Varenie alebo pečenie mäsa: Rozdiely a tipy pre dokonalú prípravu

Výber kvalitného mäsa je kľúčovou súčasťou prípravy úspešného jedla. Tento článok sa zameriava na správne postupy pri úprave mäsa, od výberu kvalitného kusu až po finálnu prípravu, či už ide o údenie, grilovanie, pečenie, dusenie alebo varenie.

Ako skontrolovať čerstvosť mäsa

Keď stojíte pred regálom v supermarkete, nie vždy dokážete posúdiť, či je mäso naozaj čerstvé. Tu je jednoduchá technika, ktorá vám to pomôže skontrolovať.

Test prstom

Test prstom je rýchly a účinný spôsob, ako skontrolovať, či si mäso zachovalo svoju čerstvosť. Jednoducho jemne stlačte výrobok - aj cez vákuový obal - a sledujte reakciu. Ak je mäso pevné a po stlačení sa rýchlo vráti do pôvodného tvaru, ide o čerstvý výrobok.

Nezabudnite vykonať test niekoľkokrát a stlačiť mäso na rôznych miestach, aby ste sa uistili o jeho rovnomernosti. Rozdiely v pružnosti môžu naznačovať nesprávne skladovanie alebo zlú kvalitu. O čerstvosti mäsa veľa napovie aj jeho štruktúra - malo by byť pevné a mierne vlhké, ale nie klzké alebo lepkavé.

Ďalšie kritériá hodnotenia

Test prstom je len časťou procesu hodnotenia mäsa. Dôležité je venovať pozornosť aj farbe - čerstvé hovädzie mäso by malo byť žiarivo červené, bravčové mäso by malo byť svetloružové s bielymi tukovými vláknami a hydina by mala byť biela alebo mierne ružová, bez žltých alebo sivých škvŕn.

Ďalším dôležitým ukazovateľom je zápach. Čerstvé mäso by malo mať neutrálnu vôňu. Ak však cítite sladký, kyslý alebo hnilobný zápach, je to signál, že výrobok môže byť zatuchnutý. Ďalšími hodnotiacimi kritériami sú štruktúra a prítomnosť mäsových štiav. Nezabudnite, že tieto rady sa vzťahujú najmä na nespracované mäso.

Pri kúpe mrazeného mäsa môže byť jeho štruktúra zmenená, čo sťažuje hodnotenie čerstvosti.

Varenie mäsa v tlakovom hrnci (kuchte)

Varenie mäsa v tlakovom hrnci má neuveriteľné výhody. Odhliadnuc od úspory času a energie, je to aj zachovanie dôležitých živín, ktoré v sebe mäso obsahuje. Výsledné hovädzie v tlakovom hrnci je rýchle, mäkké a dokonca aj šťavnaté.

Ako dlho variť hovädzie mäso v tlakovom hrnci?

Len pre porovnanie, predtým som dokázala hovädzie mäsko variť aj 2-3 hodiny, dnes mám do 1 hodiny aj prestreté. Hovädzina je mäkká a šťavnatá, až sa mi rozplýva na jazyku. V niektorých prípadoch som nadobudla pocit, že mi to ušetrilo aj 70% času a energie zároveň.

Mäso dokonca nie je potrebné ani podlievať, pod tlakom pustí vlastnú šťavu a omáčka z neho je preto chutnejšia, než nekonečné podlievanie vodou či vývarom.

Môj postup varenia v tlakovom hrnci

Keďže príprava hovädzieho mäsa v tlakovom hrnci sa môže u každého líšiť, spíšem ten svoj. Je veľmi jednoduchý:

1. Najprv si rozohrejem tlakový hrniec na vysokej intenzite.
2. Pridám bravčovú masť alebo olivový olej a nechám chvíľu rozhorúčiť.
3. Do rozohriateho tlakového hrnca pridám nadrobno nakrájanú cibuľu a nechám opražiť dozlatista.
4. Nakrájané, osolené a okorenené hovädzie mäso pridám do hrnca a rýchlo opražím, až kým sa mäso neuzavrie.
5. Postupne bude púšťať šťavu, znížime intenzitu ohrevu a miešame.
6. Pridáme kečup a malinký objem vody - len pre istotu.
7. Tlakový hrniec uzavrieme, pridáme intenzitu ohrevu.
8. Od momentu zapnutia bezpečnostnej poistky znížime ohrev na potrebné minimum a stopujeme si čas.
9. Po približne 20 minútach úplne vypnem elektrický sporák a nechám ešte dôjsť až do samovoľného uvoľnenia bezpečnostnej poistky. Táto fáza mi trvá aj 20 minút, kedy sa mäso pod tlakom stále varí - čas uvoľnenia bezpečnostnej poistky záleží od intenzity natlakovania tlakového hrnca - ak už moc syčal, dlhšie sa bude uvoľňovať. Ak sa ponáhľate, môžete bezpečnostnú poistku uvoľniť aj manuálne.

Hovädzie mäso je vo finále mäkké a šťavnaté a samozrejme, nič nám neprihorelo.

A čo ostatné mäso?

Príprava bravčového či kuracieho mäsa je v porovnaní s prípravou hovädzieho mäsa omnoho kratšia. Uvádzame orientačné časy prípravy v tlakovom hrnci:

Tipy pre šťavnaté mäso

Príprava mäsa tak, aby bolo lahodné a skutočne šťavnaté, môže byť občas veľkým umením. Hoci sa to môže zdať jednoduché, stačí chvíľka nepozornosti alebo nedostatočná skúsenosť a mäso sa rýchlo zmení na tvrdé a suché. Platí to pre kuracie, hovädzie, bravčové, dokonca aj pre morčacie či kačacie mäso.

Jediná surovina, ktorá robí rozdiel

Základ celého tajomstva spočíva v nahradení obyčajnej vody - nezáleží na tom, či mäso pripravujete na panvici, alebo varíte v hrnci. V okamihu, keď recept vyžaduje podlievanie vodou, siahnite po vývare. Môže ísť o domáci vývar (kurací, zeleninový, hovädzí) alebo postačí dokonca aj bujónová kocka rozpustená v horúcej vode.

Keď nahradíte vodu vývarom, mäso zostane nielen vláčnejšie, ale aj chuťovo výraznejšie. Ako príklad možno uviesť kuracie prsia, ktoré majú tendenciu rýchlo vyschnúť - no ak ich pri dusení či pečení postupne podlievate vývarom, ich šťavnatosť bude neporovnateľne lepšia. Navyše takto získa celé jedlo aj hlbšiu arómu.

Pomalé pečenie alebo varenie bez špeciálneho hrnca

Možno ste už počuli o pomalom varení, pri ktorom sa mäso pripravuje pri nižšej teplote počas dlhšieho času. Nemusíte však vlastniť žiadny špeciálny pomalý hrniec. Postačí vám kvalitný pekáč s dobrým tesnením či liatinový hrniec s pokrievkou.

Ako na to?

• Znížte teplotu pečenia - namiesto bežných 180 - 200 °C skúste teplotu okolo 150 °C.
• Predĺžte dobu prípravy - pri nižšej teplote treba mäsu dopriať viac času.
• Zachovajte živiny - mäso sa vďaka tomuto postupu nepripáli a nestráca toľko cenných látok.

Zároveň sa stáva krehkým, mäkkým a dá sa ľahko oddeliť aj vidličkou. Tento spôsob je mimoriadne užitočný pri príprave trhaného mäsa, ktoré je obľúbené v mnohých kuchyniach po celom svete. Pomalým dusením či pečením sa kus hovädzieho alebo bravčového mäsa doslova „rozpadá“ pri servírovaní.

Upečte si dokonalé mäso

Ak preferujete pečenie v rúre, postupujte nasledovne:

1. Očistite a ochuťte mäso - odstráňte nežiaduce časti (blany, prebytočný tuk, šľachy) a mäso osoľte, okoreňte či pridajte obľúbené bylinky (napríklad rozmarín, tymian).
2. Zelenina a olej - pri veľmi chudom mäse môžete do pekáča pridať trochu oleja, aby sa nepripieklo. Pridajte tiež koreňovú zeleninu, cibuľu či cesnak, ktoré podčiarknu chuť mäsa.
3. Podlievanie vývarom - miesto vody použite kurací, hovädzí alebo zeleninový vývar. Pokiaľ nemáte čerstvý, rozpusťte bujónovú kocku v horúcej vode.
4. Nízka teplota, dlhší čas - prikryte pekáč a vložte do rúry vyhriatej na približne 150 °C. Približne raz za hodinu mäso skontrolujte a prípadne ho znovu podlejte vývarom.

Ako dlho piecť rôzne druhy mäsa?

• Kurča, morka - približne 90 minút pri teplote 150 °C. Pre menšie kúsky (ako kuracie prsia) je často postačujúci aj kratší čas, ale pri pomalom pečení im doprajte aspoň hodinku, aby zostali šťavnaté.
• Hovädzie či bravčové - vyžadujú dlhší čas, niekedy aj 3 - 4 hodiny, v závislosti od veľkosti kusu mäsa. Trhané bravčové sa dokonca môže piecť 5 - 6 hodín pri veľmi nízkej teplote (napr. 130 - 140 °C). Ak túžite po mäse, ktoré sa prakticky rozpadá, môžete zvoliť ešte nižšiu teplotu (okolo 90 °C) a nechať ho piecť cez noc.

V takom prípade neprídete o kostnú drť, kolagén a ďalšie prospešné látky, ktoré sa pomaly a rovnomerne uvoľňujú do pokrmu.

Pomalé varenie namiesto pečenia?

Podobný princíp môžete uplatniť aj pri varení na sporáku. Stačí mať kvalitný hrniec, ktorý bude udržiavať teplo. Opäť znížte teplotu, aby sa mäso nevarilo príliš prudko. Či už dusíte hovädzie na šťave, alebo varíte hydinu v omáčke, pomalé varenie v spojení s vývarom je overený postup, ktorý mäso udrží šťavnaté.

Pre zachovanie všetkých chutí a vôní je dôležité pravidelné podlievanie. Ak použijete korenie, cesnak, čerstvé bylinky alebo zeleninu, postupne sa ich aróma uvoľňuje a preniká do mäsa. Výsledkom je nielen lahodná šťava, ale aj mäso, ktoré sa ľahko krája a doslova sa rozplýva v ústach.

Údenie mäsa

Domáce údenie je rituál, ktorý si zaslúži starostlivý výber mäsa. Takmer každé mäso sa dá dobre vyúdiť. Bravčové kotlety, bravčový bok alebo krkovička sú najčastejšou voľbou slovenských domácich údičov. Z červeného mäsa je na údenie vhodné aj hovädzie, jahňacie alebo kačacie mäso. Z bieleho mäsa vedie na slovenských tanieroch údené kuracie a morčacie mäso.

Príprava mäsa pred údením

Základný postup údenia mäsa (bez ohľadu na druh mäsa a jeho časť) je veľmi podobný.

Suché nakladanie

Klasický spôsob marinovania mäsa na údenie je s bežnou kuchynskou alebo morskou soľou, prípadne rýchle solenie. Mäso umyte a osoľte. Soľ dobre zapracujte prstami (pri nakladaní je dôležité dodržiavať hygienu). Do zmesi pridajte cesnak alebo iné korenie podľa chuti. Kúsky skladujte v čistej nádobe bez prístupu vzduchu alebo vo vákuu (pomocou vákuovačky). Pri menších množstvách mäsa postačí pevne zabalená potravinárska fólia. Skladujte v chladničke pri teplote do 4 °C.

Čas údenia veľmi závisí od druhu mäsa (nielen od časti a množstva tuku, ale aj od plemena) a od použitého spôsobu údenia. Pri údení za studena je nevyhnutné zabezpečiť, aby bolo mäso úplne vysušené soľou. Soľ prenikne do stredu a mäso zmäkne. Na reze to ľahko spoznáte, keď je mäso na celom povrchu rovnako ružové. V prípade menšieho bravčového brucha to trvá 2 - 3 týždne (alebo dlhšie) a v prípade väčších kusov, ako je krkovička, 3 - 6 týždňov. Skúsenejší vedia určiť, kedy je mäso správne vysušené, stlačením medzi prstami. Pri údení teplým a horúcim dymom nie je bezpodmienečne nutné dodržať úplné vytvrdnutie, pretože mäso sa počas procesu tepelne upraví a zmäkne. Je len potrebné vziať do úvahy, že mäso môže mať v strede, kam soľ nestihla preniknúť, iný odtieň.

Mokré solenie - v soľnom kúpeli

Rovnako ako pri domácom spôsobe údenia mäsa používame rovnaké druhy soli alebo rýchlosoľ, ale zriedené v rôznych pomeroch s vodou, tzv. údiacou lúhou. Soľ alebo rýchlosoľ zriedime vodou a pripravíme údiaci lúh. Každý uprednostňuje inú slanosť. Začnite s približne 8 % soli, t. j. 800 g soli na 10 litrov vody. Pri rýchlosoli postupujte podľa návodu. Podľa chuti pridajte korenie a bylinky - napríklad korenie, borievku alebo rozmarín.

Pred použitím nálev prevarte, aby bylinky uvoľnili svoju arómu. Pred naložením lák ochlaďte na teplotu 4 °C. Mäso úplne ponorte. Mäso pravidelne prebaľujte. Ak nálev mierne zapácha, umyte mäso v studenej vode a nalejte nový nálev do čistej nádoby. Potom mäso sledujte; ak sa táto situácia opakuje, mäso ďalej neuchovávajte. Správne naložené bravčové alebo hovädzie mäso sa spozná podľa toho, že mäso je na dotyk mäkké (najmä v tukovej časti) a na reze má symetrickú farbu.

Pri marinovaní mäsa s kosťou alebo na urýchlenie procesu marinovania odporúčame použiť marinovaciu ihlu a lúh (používame slabšiu koncentráciu 3 až 6 %) vstreknúť priamo do mäsa - tzv. postrek kosti. Mäso sa v blízkosti kostí rýchlejšie kazí a tento spôsob marinovania mäsa to ľahko eliminuje. Tento spôsob údenia nám poskytuje aj širokú škálu ďalších spôsobov, ako údenie urobiť zaujímavejším.

Kombinácia oboch metód

Maso môžete taktiež naložiť napríklad na 2 dni do soli a následne zaliať solným lákom. Doba naložení opäť závisí na druhu masa a použité soli. U hydinových pŕs často stačí len 1 až 5 dní. Červené mäso by malo byť na dotyk mäkké a na reze farebne súmerné. To trvá cca 3 až 6 týždňov. Dobu naložení skrátíte použitím rýchlosoli alebo zvýšením koncentrácie láku.

Rýchlosoľ vs. obyčajná soľ

Výber soli pri marinovaní mäsa je medzi domácimi kuchármi večným bojom. Výhody a nevýhody možno nájsť na oboch stranách. Rýchlosoľ alebo dusitanovú soľ si mäsiari ctia ako malý zázrak už viac ako 100 rokov. Skracuje čas potrebný na marinovanie mäsa a znižuje riziko napadnutia baktériami - vrátane obávaného Clostridium botulinum. Okrem toho zvýrazňuje prirodzenú červenú farbu mäsa, zatiaľ čo pri použití bežnej soli môže mäso mierne zosivieť.

Odporcovia rýchlosoli poukazujú na riziká spojené s konzumáciou dusitanov. Zmesi určené na domácu úpravu mäsa, ako napríklad Praganda, však obsahujú približne o polovicu menej dusitanov ako priemyselne používané rýchle soli. Tým sa dostávame pod 80 mg na kilogram mäsa, čo je pod úrovňou povolených hodnôt aj pre označenie bio.

Zníženie negatívnych účinkov rýchlo pôsobiaceho vitamínu C

Vitamín C eliminuje negatívne účinky dusitanov na organizmus. Pridávajte čerstvú zeleninu - napríklad papriku - priamo k mäsu. Chren, zeler alebo petržlen tiež obsahujú vysoké množstvo vitamínu C.

Nemáte dostatok času? Zvýšte koncentráciu lúhu

Ak nemôžete čakať týždne, zvýšte koncentráciu lúhu na približne 15 až 20 %. Do mäsa pridajte približne 1 dcl na 1 kg. Takto pripravené mäso sa zvyčajne dá vyúdiť po 24 hodinách.

Príprava mäsa pred údením

Mäso vyberte z chladničky približne 2 hodiny pred ďalším spracovaním. Vyberte ho z vrecúšok, dôkladne ho umyte od cesnaku a osušte. Potom je možné postupovať ďalšími spôsobmi:

• Napichujte na háčiky alebo vyvažujte na šnúrkach.
• Zaveste do horúcej rúry vyhriatej na 90 °C a nechajte sušiť 15 minút s pootvorenými dvierkami, aby vlhkosť mohla uniknúť.
• Mäso nechajte v rúre sušiť ďalších 40 minút pri teplote 70 °C s pootvorenými dvierkami (v konvektomate s otvorenou klapkou). Túto metódu možno riešiť priamo v udiacej rúre, ak zabezpečíme len teplý vzduch bez dymu.

Ďalšie úpravy pred údením

• Rozmrazovanie: Pripravuje vychladnuté mäso na údenie - teplota vo vnútri sa zvýši a mäso sa zároveň vtiahne dovnútra. Teplota vody je približne 70 °C a mäso sa takto hydratuje 20 - 30 minút v závislosti od veľkosti kríkov. Ryby a klobásy sa nekrotia.
• Dusenie: Používa sa na obnovenie vody stratenej počas údenia a na úpravu štruktúry mäsa. Údené mäso sa varí pri teplote 70 - 75 °C rôzne dlho v závislosti od druhu a veľkosti mäsa (zvyčajne 2 - 3 hodiny).

Nedá sa povedať, ktorá možnosť je najlepšia, niektoré sa nevaria ani nevaria. Pri každej úprave sa zmení chuť a štruktúra mäsa, takže je na vás, ktorá úprava vám najviac vyhovuje.

Údenie mäsa teplým a horúcim dymom

Rozohrejte udiareň na 90 °C, vložte mäso, nastavte teplotu na 70 °C a uvoľnite dym. Komín údiaceho zariadenia nechajte otvorený, aby dym mohol voľne prechádzať cez údiace zariadenie. Teplota pri údení mäsa sa pohybuje medzi 60 °C a 100 °C (najčastejšie 65 °C a 75 °C, aby z mäsa neunikal tuk), a preto je aj tepelná úprava. Výhodou údenia teplým a horúcim dymom je, že čas údenia sa výrazne skráti na niekoľko hodín a mäso je šťavnatejšie. Mäso je často predvarené (tzv. "tenderizované") alebo varené, čo mení výslednú chuť a konzistenciu mäsa.

Ako predjedlo môžeme do udiarne na údenie pridať kabanos a klobásy - prídu vhod pri čakaní na mäso. Po ukončení údenia nechajte mäso vychladnúť na vzduchu.

Drevo na údenie

V prvom rade musíme venovať pozornosť kvalite použitého dreva, resp. pilinám alebo pilinám. Nemalo by obsahovať prach, kôru, hnilobu a plesne. Pozor aj na oleje a iné nečistoty. Najbežnejším drevom na údenie je buk. Vďaka svojej jemnej aróme sa môže používať na všetky druhy mäsa a je to jediné drevo na údenie v priemyselnej výrobe (najnižšie percento škodlivín). Medzi ovocné dreviny patria hruška, čerešňa, jablko, marhuľa a slivka, ktorá sa používa na konci údenia, pretože napriek tomu, že dodáva mäsu krásnu zlatistú až hnedú farbu, môže mať po celom údení horkú chuť. Vyhnite sa ihličnatým stromom, pretože spôsobujú horkosť mäsa. Druh dreva má najväčší vplyv na konečnú farbu mäsa a tiež na konečnú arómu. Drevá by sa mali navzájom kombinovať a dopĺňať rôznymi aromatickými koreninami, ako sú vetvičky borievky alebo bobule.

Všeobecné zásady prípravy mäsa

Či už sa jedná o kuracie, hovädzie, bravčové alebo ryby, každý typ mäsa si žiada správne zaobchádzanie predtým, než ho dáte do rúry, na panvicu alebo na gril. Aby ste vyzdvihli chuť daného kúska mäsa, dajte si záležať na príprave.

Odpočinok mäsa pred tepelnou úpravou

Ak sa chystáte mäso z chladničky rovno začať tepelne upravovať, zadržte. Studené mäso práve vytiahnuté z chladničky by na horúcej ploche panvice dostalo tepelný šok, zmrštilo by sa a pustilo by šťavu. Takže výsledkom by bol vysušený kúsok mäsa bez chuti. Mäso teda vyberte už dve hodiny pred varením. Nechajte ho odpočinúť pri izbovej teplote, aby sa potom teplo z panvice alebo rúry ľahšie a rovnomerne dostalo do každej časti mäsa. V chlade sa nerozmnožia škodlivé baktérie v mäse.

Vákuované mäso vyberte z obalu a nechajte pár minút dýchať, aby sa zbavilo zápachu, ktorý spôsobil práve obal. Pred varením mäso posoľte a nechajte hodinku odstáť, aby soľ prenikla aj dovnútra mäsa.

Porciovanie a tuk

Vzhľadom na to, že mäso je tvorené zo 60 - 75 % vodou, pri porciovaní pred varením počítajte s úbytkom jeho objemu. Čím tenšie plátky mäsa nakrájate, tým viac bude povrch mäsa vystavený úbytku váhy. Naopak, čím väčší kus mäsa, tým šťavnatejšie bude.

Tuk je nositeľom chuti. Preto tučné kúsky z mäsa odrežte až po tepelnom spracovaní, aby bolo chutné.

Marinovanie

Mäso marinujte ideálne hodinu až dve, keď ho vyberiete z chladničky a necháte oddychovať pri izbovej teplote. Kyslé marinády na báze vody sú najlepšou voľbou. Marinády s olejom horšie prenikajú dovnútra mäsa a na panvici sa olej na povrchu mäsa viac pripaľuje. Skúste marinády s citrónom, octom, jogurtom, mangom, papájou alebo jednu z 10 najlepších marinád na steaky.

Dusené mäso bude o to chutnejšie, keď ho necháte jeden deň uležať. Mäso vysmážané na panvici servírujte čerstvo vybraté z panvice. Ak majú doraziť hostia, mäso hoďte na panvicu až tesne pred zasadnutím ku stolu. Smažte ho na rozpálenej panvici alebo vo vopred vyhriatej rúre na vysokej teplotu, aby ste dosiahli čo najchutnejší výsledok.

Úprava mäsa podľa druhu

Hovädzie mäso

Mäso z hovädzieho dobytka je bohaté na železo. Jeho chuť, vôňa a farba závisí od veku zvieraťa. Platí, že čím staršie je zviera, tým tuhšie bude mäso. Hovädzia sviečková má veľmi jemnú štruktúru a chuť. Skúste ju pripraviť s koňakovou omáčkou. Roštenka má výraznú chuť. Pri tepelnej úprave ju nemusíte úplne prepiecť, ako napríklad túto podľa receptu na pečenú roštenku s cesnakom a bylinkami. Hovädzie mäso zo stehna je ideálnou voľbou na rôzne masové rolády alebo na špikovanie. Hovädzie mäso z krku má hrubšie svalové vlákna, preto ho varte o niečo dlhšie, aby ste získali výraznú chuť a mäkké mäso.

Bravčové mäso

Aj keď je bravčové mäso často označované ako tučné, záleží skôr na časti prasiatka, z ktorej mäso pochádza. Pri diéte sa vyhýbajte bôčiku, siahnite radšej po karé alebo stehne. Časti mäsa, ktoré sa spracovávajú zo zabíjačiek sú hlava, lalok, kolienka aj nožičky. Bravčový bok pečte dlhšiu dobu pri nižšej teplote a odvďačí sa vám skvelou chuťou. Dajte si bôčik s cesnakovou marinádou. Ale pozor, tento kúsok mäsa je kalorická bomba. Veľmi málo tuku naopak obsahuje bravčové stehno. Tento kúsok mäsa sa hodí pri diétach. Pripravíte z neho rezne aj rolády. Na dusenie i pečenie sa hodí bravčová panenka. Má tiež nízky obsah tuku a pripraviť ju môžete napríklad pečenú so zeleninou. Najuniverzálnejšou časťou je krkovička, z ktorej pripravíte takmer čokoľvek. Na prípravu bravčových rezňov sa hodí pliecko, ktoré má nízky obsah tuku. Hitom je trhané bravčové mäso.

Jahňacie mäso

Veľmi nízky obsah tuku má jahňacie mäso. Je preto vhodné pre deti a seniorov i všetkých, ktorí si strážia príjem kalórií. Na 100 g mäsa pripadá až 30 g bielkovín. Jahňacie mäso podávajte teplé, studené vám chutiť nebude.

Kuracie mäso

Kuracie mäso je na rozdiel od toho bravčového a hovädzieho veľmi ľahké. Kuracie stehná sú ideálne na grilovanie a sú veľmi šťavnaté. Obľúbené sú aj stehenné rezne. Kuracie prsia obsahujú minimum tuku, preto sú skôr suché. Voľte teda také recepty, ktoré im dodajú šťavu. Vyskúšajte rôzne marinády, omáčky alebo kuracie prsia krájajte na menšie rezančeky. Menšie kúsky do seba nasiaknu viac šťavy. Kuracie stehná a krídelká grilujte v rúre. Bývajú veľmi rýchlo pripravené a zároveň aj dosť šťavnaté.

Spôsoby úpravy mäsa

Správny výber mäsa ešte nie je všetko. Výsledok závisí predovšetkým na úprave mäsa, ktorú zvolíte. Vyberte si z 5 spôsobov, ako pripraviť mäso. Každý spôsob má svoje výhody.

tags: #varenie #alebo #pečenie #mäsa #rozdiely

Populárne príspevky:

• Recepty na frankfurtské zemiaky s kuracím mäsom
• Recept na vianočné šišky
• Vývoj sushi
• Jednoduché parené buchty
• Recepty na plnené gule

Objednávajte na 0919 368 818

Denné menu
Stála ponuka
Ďalšie služby

O nás
Kontakt
Facebook

Scroll to top

Spôsob úpravy	Výhody	Vhodné druhy mäsa
Varenie v pare	Zachováva minerály a antioxidanty, vysoká nutričná hodnota	Ryby, hydina
Dusenie	Šetrný spôsob, minimum straty živín a vitamínov, nepotrebuje tuk