Varený zemiak ako obklad na hrdlo a ďalšie osvedčené domáce recepty

Ocitli sme sa v období, keď sa zakaždým pri ceste autobusom či v práci ocitáme obklopení kašľom, kýchaním a nosmi schovanými v šáloch. Chrípková sezóna sa opäť hlási o slovo a s ňou aj zaručené rady našich mám a starých mám.

Chrípka prichádza nečakane - z plnej sily, s horúčkou, bolesťou tela a únavou, ktorá nás zrazí do postele. Najlepšou prvou pomocou je spomaliť: dopriať si dostatok spánku, tekutín a oddychu. Organizmus tak dostane šancu bojovať.

Nie všetky babské rady sú len povery. Mnohé z nich majú svoje vedecké vysvetlenie a môžu byť výborným doplnkom klasickej liečby. Dôležité je však nepreháňať to a nechať telu čas, ktorý potrebuje na regeneráciu.

Zdravotné neduhy sa dajú liečiť rôznymi spôsobmi. Ale ruku na srdce. Koľkí z nás sa liečia domácimi receptami našich prastarých materí? Pre mnohých je oveľa jednoduchšie zájsť k lekárovi a nechať si predpísať lieky či antibiotiká. Menej náročnejšie je užívanie tabliet najmä v čase.

Pozrime sa na niektoré z týchto osvedčených receptov, ktoré nám môžu pomôcť prekonať nepríjemné obdobie chorôb.

Recepty na boľavé hrdlo

Bolesť pri prehĺtaní, pálení a škriabaní v krku? Tu je niekoľko tipov, ako si pomôcť:

• Cesnak: Najúčinnejším receptom je rozhrýzť a zjesť strúčik cesnaku a piť čaj z tymiánu. Môžete zjesť surový strúčik cesnaku každé dve hodiny alebo ním poriadne natrieť hrianku. Cesnak podporuje aj potenie a ide o prírodné antibiotikum.
• Kloktanie slanou vodou: Môžete skúsiť aj kloktať slanú vodu či cmúľať korenie klinčeka. Pripravte si jednoduché kloktadlo, ak vás pobolieva hrdlo. Na deci teplej vody použite čajovú lyžičku, ktorú v nej ľahko rozpustíte.
• Obklady na krk: Zaberajú i obklady na krk. Stačí ak vyžmýkate plienku namočenú v slanej studenej vode, prekryte ju igelitom a na to položte suchý uterák.
• Čierny čaj s medom a maslom: Uvarte 250 ml čierneho čaju, pridajte polievkovú lyžicu medu a polievkovú lyžicu masla. Dobre premiešajte a ihneď vypite.
• Sadlový zábal s muškátovým orieškom: Pri bolestiach hrdla si pripravte jednoduchý zábal. Na pruh látky natrite tenkú vrstvu sadla. Nastrúhajte naň trochu muškátového orieška (aby sa vytvorila tenká vrstva). Prikryte to ďalšou látkou a obviažte si nimi krk.
• Citrónová šťava: Vytlačte šťavu z jedného stredne veľkého citróna a vykloktajte ju. Nakoniec prehltnite. Opakujte to 2 až 3x denne.

K starým receptom, ktoré majú svoj význam, patrí kloktanie slanej vody či bylinkového čaju, najmä harmančeku a šalvie. Pomáhajú dezinfikovať hrdlo a zmierňujú zápal.

Zázvor, med, citrón a cesnak tvoria štvorlístok, ktorý je už roky spoľahlivým spojencom imunity.

Recepty na kašeľ

Na kašeľ existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporiť vykašliavanie hlienov:

• Mrkvový sirup s medom: Potrebujete: 600 ml vody, 2 klinčeky, 2 kúsky nového korenia, kúsok celej škorice, šťavu z celého citróna, med. Dajte variť vodu a korenie do hrnca, prikryte a 10 minút pomaly varte. Po uvarení sceďte, pridajte lyžicu medu a šťavu z celého citróna. Postup: Do väčšieho hrnca dajte 1/2 litra čerstvej mrkvovej šťavy a 4 lyžice medu. Za občasného miešania zahustite do sirupovej konzistencie, nevarte.
• Cesnakové mlieko s medom: Zohrejte mlieko na horúco, vytlačte 2-3 strúčiky cesnaku a lyžicu medu.
• Cibuľový sirup: Nakrájajte tri cibule na kolieska. Postupne ich vrstvite do nádoby a presypávaje cukrom (najlepšie trstinovým). Nakoniec prikryte a nechajte odstáť. Za niekoľko hodín pustí cibuľa šťavu, ktorú zlejte do pohára.

Pri dráždivom a suchom kašli som Tobiaskovi robila mastné zábaly. Na vatu alebo gázu, len tá trošku škriabe, nalejem zohriatu bravčovú masť. Môže byť aj maslo či olej, ale bravčová masť je najlepšia. Priložiť na hrudník, prikryť igelitovým vrecúškom. Na to znovu gázu alebo plienku a celé zafačovať elastickým obväzom. Aj okolo ramien, aby to dobre držalo. Navrch tielko a pyžamko, ktoré sme na to mali vyčlenené, zamasteniu sa totiž nedá úplne zabrániť.

Zábaly sa nedávajú, ak má dieťa teplotu. Prikladajú sa tri štyri dni, kým pri kašli nebolo počuť, že sa hlieny odtŕhajú. Samozrejme pri tom veľa popíjať vlažný bylinkový čajík.

Skvelá bylinka nielen proti kašľu, ale aj na imunitu je echinacea, z nej sa zbierajú len lupienky z kvetov. Tekutiny sú základom, aby sa ľahšie vykašliavalo. Ale nemiešať viac ako tri druhy.

Na kašeľ niekedy robím cibuľovo-medovo-tymiánový sirup. Zmiešam med s nakrájanou cibuľou, pridám sušený tymián, čo je bylinka proti kašľu ako stvorená. Nechám stáť pri izbovej teplote asi dve tri hodiny. Za tú dobu sa zmes stane tekutejšou.

Naposledy som vyskúšala medový zábal, o ktorom sme písali aj na našom webe, a mám pocit, že zaberá. Je na uvoľnenie hlienov a naozaj, dcérka ich potom lepšie vykašliavala. Zmiešala som med, múku a trošku oleja, natrela na vreckovku, priložila dieťaťu na hrudník, navrch priložila ďalší kapesník a obliekla tričko a na to ešte pyžamo. Takto som to robila po tri noci a výsledok bol celkom jednoznačný.

Recept na upchaté dutiny: Varený zemiak na čelo

Pri zavalených dutinach, keď bolí hlava, pomôže uvareny zemiak, rukou rozpučený, zabalený do plienky alebo plátennej či bavlnenej šatky, priložený na čelo. Teplý, koľko dieťa vydrží. Uvoľní hlieny zastavené v dutinách.

Ak vás trápia upchané čelové dutiny, skúste uvariť v šupke jeden stredne veľký zemiak. Vložte ho do igelitového vrecka a rozmačkajte. Vrecko obaľte šatkou a priložte na čelo. Teplota tohto obkladu by mala byť čo najvyššia, samozrejme, tak, aby ste sa nespálili. Na čele nechajte obklad aspoň 25 minút.

Bolesť hlavy môžu okrem dehydratácie spôsobovať aj plné dutiny.

Prikladajte na dutiny čelné a lícne. Cez toto položiť teplý, suchý obklad, aby to neochladlo. Vychladnutí zemiak vymeniť.

Ďalšie recepty a tipy

• Octové ponožky: Vlnené ponožky namočte do studeného octového vodného roztoku (šesť lyžíc octu na pol litra vody). Ponožky vyžmýkajte a oblečte si ich. Cez ne si natiahnite suché ponožky a ľahnite si. Ocot je tradičné a veľmi účinné antiseptikum, pôsobí protizápalovo a príjemne chladivo. Rovnako ako tvarohové zábaly, znižujú octové ponožky horúčku.
• Mlieko s rumom a medom: Ohrejte 200 ml mlieka, pridajte štamprlík rumu a dve lyžice medu. Horúce zjesť a ľahnúť do postele aspoň na 3 hodiny.
• Nápoj pri hnačke a vracaní: Ingrediencie: 1 l vody, 1 PL cukru, 1 ČL soli, na špičku noža kyseliny citrónovej, dofarbite džúsom. Pite po dúškoch. Nápoj je chutný a stráviteľný, nedráždi a nie je ťažký.
• Šťava z čiernej repy s medom: Z čiernej repy zrežte špičku. Vnútro repy vydlabte a do tretiny objemu nalejte med. Nechajte odstáť cez noc. Med do rána vytiahne z repy šťavu.
• Citrónová šťava s trstinovým cukrom: Šťavu z dvoch citrónov zmiešajte vo vysokom pohári s dvoma lyžicami trstinového cukru a zalejte teplou vodou. Pridať môžete aj šťavu z jedného pomaranča.

Upchatý nos možno uvoľniť jednoduchou inhaláciou nad teplou vodou s eukalyptovým či mätovým olejom. Pomôže aj preplachovanie nosa slaným roztokom alebo teplý obklad na čelo.

Kvapky do nosa ani morskú vodu v rozprašovači nekupujem. Ak sú deti choré, natieram ich. V lete si vyrábame ľubovníkový olej, od mamy dostávam levanduľový a v lekárni kupujem čajovníkový. Na upchatý nos najlepšie zaberá čajovníkový. Jednoducho deťom natriem nos, na okraji aj dierky, a aj dutiny. Ak ich bolí hrdlo, natriem im hrdlo ľubovníkovým olejom. Rovnako aj keď kašlú. Ak im ide kašeľ z priedušiek, natriem im hrudník. Ak z hrdla, natriem hrdlo. Smejú sa, že sú mastné ako špekačky, ale myslím, že im to pomáha. Za dva-tri dni je po kašli.

Prevencia je najlepšia liečba

Najlepšou liečbou je však prevencia. Posilňujte imunitu dlhodobo - pravidelný pohyb, pobyt na čerstvom vzduchu, dostatok spánku a pestrá strava dokážu zázraky. V zime pomôže aj sauna či otužovanie, ktoré telo naučia lepšie odolávať vírusom.

Pri bežných chorobách ako nádcha či kašeľ robievam domácu vitamínovú bombu. Je to skúsenosť starých mám, ktorú som si osvojila a osvedčila sa mi. Zmiešam všetko zdravé, uskladním v kompótovej fľaši a deťom to dávam aspoň trikrát denne. A čo je to všetko zdravé? Do medu vytlačím citrón, nastrúham zázvor a nakrájam cesnak. Keďže je to sladké a príjemne korenisté, ešte to aj zaujímavo chutí. A pomáha.

Alkohol nepijem, no keď na mňa ide nádcha, urobím si čaj s rumom alebo domácou slivovicou. Niežeby mi ju to okamžite zastavilo, ale cítim sa o niečo lepšie. Pre deti to ale vhodný recept nie je, tým som zvykla variť cibuľový čaj. Jednoducho vyvariť cibuľu, a ten vývar potom vypili. Nechutilo im to ktovieako, ale pomohlo.

Pamätajte na to, že je lepšie myslieť na svoje zdravie skôr, než vás prepadne nepríjemná choroba.

tags: #varený #zemiak #na #hrdlo #obklad

Populárne príspevky:

• Ako pripraviť kuracie krídelká
• Recept na banánové muffiny
• Tradičné chorvátske recepty
• Recept na chrumkavé sušienky
• Lahodný šalát z červenej kapusty