Zavárané uhorky: Recepty pre každého labužníka

Zaváranie uhoriek je v našich končinách letnou kuchynskou klasikou. Čo si v lete pripravíš, v zime akoby si našiel - platí to o zaváraninách, ktorých čas je práve v tomto období. Zavárané uhorky sú nesmrteľnou klasikou v slovenskej kuchyni, priam neoddeliteľná súčasť mnohých receptov našich mám a starých mám. V súčasnej dobe si môžeme nakladané uhorky kúpiť v každom obchode. Nie vždy však nájdeme uhorky s tou správnou chuťou, ktorá ulahodí našim chuťovým bunkám a spomienkam. Preto vám ponúkame komplexný návod, ako si pripraviť zavárané uhorky doma, presne podľa vašich predstáv. Či už preferujete tradičné postupy alebo hľadáte inovatívne metódy, tento článok vám poskytne všetky potrebné informácie.

Zaváranie má svoje čaro v tom, že z obyčajnej sezónnej zeleniny dokáže vytvoriť úžasný zdroj chuti a výživy na celý rok. Dnes ponúkame recepty na nakladané uhorky - sladkokyslé, chrumkavé, jednoducho fantastické. Vyberte si - s nálevom či bez.

Ingrediencie pre perfektné zavárané uhorky

Základom sú kvalitné suroviny. Tu je zoznam toho, čo budete potrebovať:

• Uhorky nakladačky, ideálne menšie, s dĺžkou 5 - 10 cm
• Voda
• Kvasný ocot 8 %
• Cukor (množstvo prispôsobte svojej chuti)
• Nakladač/Zeko/Zelko/Dia Zeko (podľa toho, či budete sterilizovať alebo nie)
• Zelenina a bylinky podľa chuti: plátky cibule, mrkva nakrájaná na krúžky, cesnak, kôpor, bobkový list, chilli papričky

Sladkokyslý nálev na uhorky - ingrediencie (na cca 3 litre):

• 3 l vody
• 300 g cukru (alebo podľa chuti)
• 1 l octu
• 2 x Nakladač 100 g (alebo Zeko/ Zelko)

Recepty na sladkokyslý nálev na uhorky sa často medzi sebou líšia, predovšetkým množstvom použitého cukru. Nebojte sa experimentovať a jeho množstvo prispôsobiť svojim preferenciám.

Alternatívou, ak chcete zavárať uhorky bez kúpenej zmesi v obchodoch, môže byť tento nálev, podľa ktorého robí nakladané uhorky Dita Pecháčková. Recept je z jej knihy Deník Dity P.: Kuchařka. Postup: do hrnca nalejete vodu, pridáte cukor, soľ, ocot a necháte prejsť varom.

Recepty na zavárané uhorky

1. Klasika s nakladačom

Množstvo nálevu závisí od toho, koľko uhoriek máte.

Potrebujeme:

• 2 litre vody
• pol kila cukru
• pol litra octu
• 1 nakladač z obchodu

Postup:

Do fliaš medzitým naukladáme uhorky, môžeme pridať plátky mrkvy, trocha kôpru, prípadne cibule a ak obľubujete pikantné, tak aj čili papričku. Potom zalejeme vychladeným nálevom a dáme sterilizovať. Najjednoduchšie to je v rúre, ktorú vyhrejeme na maximum.

2. Bez nálevu podľa chuti

Výhodou tohto receptu je, že môžeme hocikedy zavárať ľubovoľné množstvo uhoriek, bez veľkých počtov.

Na jednu sedemdecovú fľašu uhoriek potrebujeme:

• cibuľu
• mrkvu
• kôpor
• 1dcl octu
• 1 kávovú lyžičku soli
• 4 guličky nového korenia
• 4 guličky čierneho korenia
• 1 bobkový list
• 1 klinček
• 4-6 kávových lyžičiek cukru, podľa toho, aké sladké chcete

Postup:

Na dno zaváraninového pohára dáme plátky cibule a mrkvy. Potom naukladáme uhorky a pridáme ostatné ingrediencie. Zalejeme vriacou vodou a dáme uhorky sterilizovať. Keď voda začne vrieť, uhorky z nej vyberieme, aby nezmäkli. Zabalíme ich do deky a necháme pomaly vychladnúť.

3. Rýchlo naložená šalátová uhorka

Uhorky som skúšala na ázijský spôsob nakladať prvýkrát a teda, je to fakt dobrota. Určite tento recept zaradím do „tých svojich“, ktoré robím najčastejšie a najradšej. Skvelé je, že uhorky nakladané týmto spôsobom môžete konzumovať prakticky okamžite. Je to skvelý doplnok k hlavnému jedlu. Takto naložené uhorky vychlaďte a môžete podávať.

Príprava nálevu krok za krokom

• Základný nálev: Vo väčšom hrnci priveďte k varu 3 l vody.
• Sladkosť a kyslosť: Pridajte 300 g cukru a 1 l octu. Množstvo cukru môžete upraviť podľa svojich preferencií.
• Korenistá aróma: Prisypte 2 balenia Nakladača (alebo Zeko/Zelko).
• Prepojenie chutí: Dobre premiešajte, priveďte opätovne k varu a 5 minút povaríte.

Príprava uhoriek a pohárov

• Čistota je základ: Uhorky nakladačky dôkladne umyte, zbavte ich aj najmenších nečistôt, lístkov, kvietkov a stoniek. Na odstránenie drobných pichliačov môžete použiť drsnejšiu stranu bežnej hubky na riad - samozrejme novej, predtým nepoužitej.
• Sterilné prostredie: Zaváraninové poháre a viečka dôkladne umyte, opláchnite a nechajte usušiť. Viečka pred použitím vyvarte a poriadne poutierajte do sucha. Rovnako utrite aj okraj pohára, aby ste suché viečko kládli na suché sklo.
• Ukladanie uhoriek: Umyté uhorky naukladajte do pohárov čo najtesnejšie. Potom postupne vkladajte najväčšie uhorky „na stojáka“. Klaďte ich tesne vedľa seba a do medzier postupne vkladajte menšie a tenšie uhorky. Na toto „stojákové“ poschodie potom klaďte ďalšie uhorky podľa veľkosti, častejšie už „na ležáka“ a priebežne pridajte ešte kolieska mrkvy, či vínny list alebo cesnak. Ak zeleninu umiestnite po okrajoch, vo výsledku bude zaváranina vyzerať veľmi elegantne.
• Zalievanie nálevom: Uhorky zalievajte horúcim nálevom na uhorky. Uhorky by mali byť celé zaliate, nemali by pretŕčať smerom hore a brániť pohodlnému uzatvoreniu pohára viečkom. Snažte sa, aby ste nepooblievali zaváraninový pohár z vonkajšej strany a hlavne oblasť, kde bude priliehať viečko. Ak vám predsa len trochu nálevu pokvapká na pohár, utrite ho dočista. Pre správne prisatie viečka je dôležité, aby bol povrch maximálne čistý.

Sterilizácia pre dlhú trvanlivosť

Sterilizácia je kľúčová pre zničenie baktérií a zabezpečenie dlhej trvanlivosti uhoriek.

• Uzatvorenie pohárov: Pohár uzavrite čistým a suchým viečkom, prekryte bavlnenou utierkou a pritlačte viečko zaváracou hlavicou. V prípade viečok, ktoré sa zatvárajú „zatváracou hlavou“ poriadne pritlačte, prípadne využite hrubú mužskú silu, ak sa doma nejaká nachádza. Osvedčený tip je prikladať „hlavu“ na viečko cez utierku. Naplnené poháre uzavrieme dôsledne viečkami, klasické špeciálnou hlavou.
• Klasická sterilizácia: Takto pripravené poháre vysterilizujete 20-25 minút pri 85°C. Ak chcete, aby boli zavárané uhorky chrumkavé, znížte teplotu na 80°C a sterilizujte len 15 minút. Ak si chcete byť istí, že uhorky budú naozaj chrumkavé, použite prípravok Zelko a vynechajte sterilizáciu.
• Chladnutie: Uložíte hore dnom a necháte vychladnúť. Poháre opatrne vyberte, uložte hore dnom a nechajte v tejto polohe vychladnúť. Zabezpečí to ešte lepšie prisatie viečka a zároveň sa pri tom ukáže, ak niektoré viečko netesní dostatočne.
• Skladovanie: Pri skladovaní v tmavých a suchých priestoroch vám bez problémov vydržia aj niekoľko rokov.

Zavárací parný hrniec nepatrí medzi štandardnú výbavu domácností, ale možností, ako ho nahradiť, je viacero.

Sterilizácia v rúre:

Na sterilizovanie uhoriek v rúre je najvhodnejšia elektrická rúra, pri ktorej môžete veľmi dobre a jednoducho kontrolovať prevádzkovú teplotu. Pri plynovej rúre je kontrola teploty ťažšia a ideálny čas na zaváranie uhoriek v rúre si budete musieť vyskúšať. Ideálna teplota na sterilizovanie uhoriek v elektrickej rúre so zapnutým horným a dolným ohrevom je 170°C, pri teplovzdušnej rúre je potrebné nastaviť teplotu na 150°C a použiť ohrev s ventilátorom. Na spodok plechu umiestnite bavlnenú utierku a do plechu nalejte 2-3 cm horúcej vody (nie vriacej). Pripravené poháre naukladajte na plech tak, aby sa nedotýkali vzájomne, ale aby sa nedotýkali ani okrajov plechu. Najlepšie je, ak použijete poháre rovnakej veľkosti. Sterilizujte cca 40 minút, následne rúru vypnite a nechajte zavárané uhorky v uzatvorenej rúre mierne vychladnúť.

Sterilizácia v umývačke riadu:

Znie to neuveriteľne, ale naozaj sa to dá! Dobre uzavreté poháre naukladajte do umývačky, snažte sa, aby boli čo najviac kolmo a vzájomne sa nedotýkali. Spustite umývací program s vysokou teplotou, cca 70°C, samozrejme bez tablety na umývanie.

Sterilizácia v hrnci:

Pripravíme si väčší hrniec. Do hrnca poukladáme naplnené poháre rovnakej veľkosti, prilejeme studenú vodu. Voda by mala siahať do 2/3 zaváracích pohárov. Vodu privedieme do varu, varíme ešte cca 3 minúty.

Tajomstvo chrumkavých uhoriek

• Teplota a čas: Zavárané uhorky zmäknú predovšetkým kvôli teplote, ktorej sú vystavené počas sterilizácie a dobe, počas ktorej na nich táto teplota pôsobí. Aby ostali chrumkavé, nemali by sme ich sterilizovať dlhšie ako 15 minút pri maximálnej teplote 80°C. Ak si chcete byť istí, že uhorky budú naozaj chrumkavé, použite prípravok Zelko a vynechajte sterilizáciu.
• Ľadový kúpeľ: Tajomstvo chrumkavých nakladaných uhoriek spočíva v ich predchádzajúcom namočení do studenej vody. Najlepšie je namočiť ich do ľadovej vody na niekoľko hodín alebo dokonca na celú noc.
• Soľný roztok: Základným pravidlom je pomer: 3 litre vody a 3 polievkové lyžice soli na 3 kg uhoriek.

Variácie receptov pre každého

• Sladké uhorky: Ak obľubujete sladkastú chuť, pridajte do nálevu viac cukru - až 250 g. Tento typ uhoriek sa výborne hodí ku pečenému mäsu.
• Pikantné uhorky: Pre milovníkov štipľavosti môžete pridať do pohára plátok čili papričky alebo feferónku. Uhorky získajú šmrnc a výborne sa hodia ako príloha ku grilovaným jedlám.
• Uhorky bez cukru: Pre diabetikov alebo tých, ktorí sa vyhýbajú cukru, je možné pripraviť nálev iba so soľou a octom. Chuť bude kyslejšia, ale rovnako osviežujúca. Recept na uhorky bez cukru so sacharínom: 3 litre horúcej vody, 1 l octu, 100 g soli, 40-50 tabletiek sacharínu, horčičné semienka, voliteľné: čierne korenie, nové korenie. Vodu privedieme do varu, pridáme ocot, soľ, sacharín, korenie podľa chuti Nálev prevaríme a medzitým si do pohárov naukladáme uhorky. Na dno pohárov môžeme uložiť plátok cibuľky a plátky mrkvy. Medzi uhorky môžeme sem-tam položiť strúčik cesnaku. Do pohárov nalejeme vriaci nálev, zatvoríme a poháre hneď uložíme na miesto, kde budú mať stabilnú teplotu. Ideálne do rúry (rúra je samozrejme vypnutá).

Niektorí odporúčajú tzv. studené zaváranie bez varenia pohárov. Funguje to, ale odporúča sa len pri silnejšom octovom náleve a vždy s dôsledne čistými surovinami.

Zdravotné benefity nakladaných uhoriek

Nakladané uhorky sú nielen chutnou prílohou alebo občerstvením, ale aj skutočnou pokladnicou zdraviu prospešných látok. Vďaka procesu fermentácie sa stávajú bohatým zdrojom prírodných probiotík, ktoré podporujú zdravie čriev a zlepšujú fungovanie celého organizmu. Uhorky sú plné vitamínov a živín. Majú veľký podiel vody, skoro žiadne kalórie. Z vitamínov majú zastúpenie vitamín A, C a vitamíny skupiny B. Zelené uhorky sú vynikajúce aj zvonka - skvelé pre našu pleť a vlasy. Zelená uhorka hydratuje, je vhodná pri mnohých diétach, výborná proti zápche. Podporuje zdravé črevá, srdce, prospieva aj zraku.

Tipy pre zdravé zaváranie

Ak sa snažíte o zdravšie zaváranie, tu je niekoľko tipov:

• Vyhnite sa zbytočným éčkam: Pripravte si domáci nálev bez benzoanu sodného a iných konzervantov.
• Používajte kvalitnú soľ: Himalájska soľ je skvelou voľbou pre domáci nálev.
• Experimentujte s korením: Pridajte horčičné semienko, koriander, bobkové listy, čierne korenie, nové korenie, klinčeky a borievku pre bohatšiu chuť.

Kreatívne využitie zaváraných uhoriek

Okrem klasickej konzumácie ich môžete použiť aj v rôznych receptoch:

• Uhorkový gyros šalát: Kombinácia uhoriek, cibule, mrkvy a papriky so sladkokyslou zálievkou.
• Tzatziki: Tradičný grécky uhorkový dip s cesnakom, jogurtom a bylinkami.
• Uhorkové šaláty: Osviežujúce šaláty s fetou, kukuricou, kuracím mäsom a rôznymi dresingami.

Stručný postup zavárania uhoriek krok za krokom

1. Riadne umyjeme a necháme vysušiť fľaše na zaváranie (ideálne v umývačke riadu).
2. Uhorky, kôpor a zeleninu umyjeme.
3. Zeleninu, kôpor a uhorky naukladáme do pripravených zaváraninových fliaš.
4. Pripravíme si sladkokyslý nálev zmiešaním všetkých surovín určených na nálev a povarením 5 minút.
5. Po vychladnutí zalejeme nálevom uhorky vo fľaši, pričom necháme voľný priestor cca.
6. Fľaše uzavrieme (primerane utiahneme) viečkom, uložíme do hrnca s vodou na dne (3 - 5 cm vody).
7. Následne zaváraninové fľaše vyberieme a necháme chladnúť pri izbovej teplote 12 až 24h (môžeme ich zabaliť do utierky alebo deky pre spomalenie chladnutia a zvýšenia pravdepodobnosti prichytenia viečok).
8. Po vychladnutí odskúšajte či sa viečka prichytili na fľaše tým, že prstom stlačíte viečko na fľaši, ktoré by sa po riadnom prichytení nemalo ani pohnúť. Ak ho dokážete viditeľne stlačiť, neprichytilo sa správne. V takom prípade uskladnite zavárané uhorky v chladničke a spotrebujte do pár mesiacov. Nenechajte uhorky vo vodnom kúpely príliš dlho aby nezmäkli.

tags: #zavarane #uhorky #platky #recept

Populárne príspevky:

• Rýchly jablkový koláč
• Lekársky predpis na Slovensku
• Domáca Krtkova Torta
• Zdravé stravovanie s Ivanou Eľkovou
• Fitness guru radí: Tipy na desiatu