Zázračná zemiaková šťava: Recept na farbenie vlasov a ďalšie benefity

Ak ste si už objavili prvé šedivé vlasy a chcete ich prekryť, nemusíte hneď utekať do obchodu po farbu na vlasy. Existuje množstvo prírodných surovín, ktoré môžeme použiť pri príprave domácich liečivých zmesí, ktoré to dokážu prírodným spôsobom. Ich nanášaním do vlasovej pokožky možno zastaviť šedivenie vlasov, či dokonca im prinavrátiť ich pôvodnú, prirodzenú farbu.

V tomto článku sa pozrieme na to, ako využiť zemiakovú šťavu na farbenie vlasov a aké ďalšie benefity táto bežne dostupná surovina ponúka.

Zemiaková šťava na farbenie vlasov

Ak chceme zabrániť šediveniu vlasov a vrátiť im ich prirodzenú farbu, skúsme použiť aj zemiaky.

Príprava elixíru mladosti pre vaše vlasy

Príprava elixíru mladosti pre vaše vlasy nie je zložitá. Na celý postup potrebujete najlepšie 6 zemiakov, sieťovinu alebo sitko, hrnce a ak chcete, tak aj esenciálny olej.

Zemiaky ošúpte a hrubé šupky dajte variť na 25 minút. Potom ich nechajte namočené vo vode ešte 15 minút. Pomocou sieťoviny prelejte uvarené šupky do čistého hrnca, aby ste mali číru tekutinu.

Vlasy si klasicky umyte obľúbeným šampónom. Vodu zo šupiek aplikujte na vlasy opatrne, aby ste zasiahli celú vašu hrivu.

Vlasy si môžete do odvaru ponoriť na dve minúty, prípadne si ním oplachujte pramienok po pramienku, v tomto prípade si odvar z hrnca prelejte napríklad do pohára alebo ho na vlasy aplikujte pomocou štetca na farbenie vlasov.

Očistíme 5 až 6 zemiakov tak, aby sme dostali za plný hrnček zemiakových šupiek. Do panvice nalejeme 0,5 litra studenej vody a pridáme do nej zemiakové šupky. Potom dáme panvicu z ohňa preč a necháme ju úplne vychladnúť. Nálev precedíme do džbánu cez sitko. Aby nálev získal vôňu, pridáme doňho ešte pár kvapiek rozmarínového alebo levanduľového oleja.

Nálev zo zemiakových šupiek používame na opláchnutie vlasov po tom, čo sme z nich zmyli šampón. Ten však nezmývame - necháme ho vo vlasoch. Vlasy potom, ako obyčajne, usušíme a upravíme do požadovaného účesu.

Musíme byť však realisti - toto doma vyrobené liečivo určite nespraví zázraky ak už sú všetky naše vlasy šedivé. Zemiaky sú totiž nabité fosforom, vápnikom, železom, ale obsahujú aj vitamíny A, B a C. To podporuje rast vlasov a ich silu, no hotové zázraky dokážu aj zemiakové šupky.

Ak zmiešate šťavu z troch zemiakov, k tomu pridáte jeden vaječný žĺtok a trochu medu, vytvoríte skvelú domácu masku na vlasy.

Ďalšie benefity zemiakovej šťavy

Zemiaky sú skutočným pokladom výživy a prekvapivo efektívne v dodávaní živín. Zemiaky sú totiž nabité fosforom, vápnikom, železom, ale obsahujú aj vitamíny A, B a C.

Predstavte si, že by existovala potravina, ktorá by dokázala znížiť zápal v tele, pomôcť pri chudnutí a dokonca bojovať proti rakovine. Znie to ako sci-fi? Prekvapivo, táto superpotravina je pravdepodobne práve teraz vo vašej kuchyni. Nedávny výskum britských vedcov odhalil šokujúcu pravdu: zemiak je bohatší na vitamíny než niektoré ovocie a zelenina.

Odborníci na výživu označujú zemiaky za jeden z najkomplexnejších prírodných zdrojov živín. Zemiaky totiž obsahujú unikátnu kombináciu vitamínov skupiny B, vitamínu C, draslíka, horčíka a vlákniny, a to všetko v pomere, ktorý je pre ľudské telo mimoriadne prospešný.

Zemiaky sú ako tajní agenti vo svete výživy. Na prvý pohľad nenápadné, ale plné prekvapení.

1. Protizápalové účinky

Zemiaková šťava je skutočným prírodným protizápalovým elixírom. Jej účinky sú obzvlášť pozoruhodné pri chronických zápalových ochoreniach, ako je artritída. Obsahuje látky zvané glykoalkaloidy, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti. Štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia zemiakovej šťavy môže znížiť bolesti kĺbov a zlepšiť ich pohyblivosť. Navyše, vďaka svojmu vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantov, podporuje tvorbu kolagénu, čo prispieva k zdraviu kĺbov a chrbta.

2. Podpora zdravia srdca

Zásaditá povaha zemiakovej šťavy môže mať významný vplyv na zdravie srdca. Pomáha udržiavať optimálne pH tela, čo je kľúčové pre prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Niektoré štúdie naznačujú, že antioxidanty prítomné v zemiakoch, najmä v ich farebných odrodách, môžu inhibovať rast rakovinových buniek.

3. Krásna pleť

Zemiaková šťava môže byť prekvapivým spojencom v boji za krásnu pleť. Jej protizápalové vlastnosti môžu pomôcť zmierniť príznaky ekzému a akné. Vysoký obsah vitamínu C podporuje tvorbu kolagénu, čo prispieva k elasticite a mladistvému vzhľadu pokožky. Navyše, zemiaková šťava obsahuje niacín (vitamín B3), ktorý môže pomôcť zlepšiť textúru pleti a zmenšiť viditeľnosť pórov.

4. Podpora chudnutia

Zemiaková šťava môže byť účinným pomocníkom pri snahe o zníženie hmotnosti. Je nízkokalorická, ale zároveň výživná a zasýtijúca. Pitie šálky zemiakovej šťavy pred jedlom môže pomôcť znížiť celkový príjem kalórií tým, že navodzuje pocit sýtosti.

5. Detoxikácia organizmu

Zemiaková šťava je vynikajúcim prostriedkom na prirodzenú detoxikáciu organizmu. Jej zásaditá povaha pomáha neutralizovať nadbytočné kyseliny v tele, čo môže byť prospešné pre celkové zdravie. Zemiaková šťava tiež pomáha odplavovať nadbytočnú kyselinu močovú z tela, čo môže byť prospešné pre ľudí trpiacich dnou alebo obličkovými kameňmi.

6. Regulácia hladiny cholesterolu

Pravidelná konzumácia zemiakovej šťavy môže mať pozitívny vplyv na hladiny cholesterolu v krvi. Zemiaky obsahujú látky zvané saponíny, ktoré môžu pomôcť znížiť absorpciu cholesterolu v črevách. Vysoký obsah vlákniny v zemiakovej šťave tiež prispieva k znižovaniu hladín LDL (tzv. "zlého") cholesterolu. Navyše, vitamín C prítomný v zemiakovej šťave môže pomôcť zvýšiť hladiny HDL (tzv. "dobrého") cholesterolu.

7. Podpora zdravia pečene

Zemiaková šťava sa ukázala ako účinný prostriedok na podporu zdravia pečene. V Japonsku a ďalších ázijských krajinách sa tradične používa pri liečbe hepatitídy. Navyše, zemiaky obsahujú látky zvané flavonoidy, ktoré môžu pomôcť chrániť pečeňové bunky pred poškodením.

8. Liečba pankreatitídy a ochorení obličiek

Výskumy naznačujú, že zemiaková šťava môže byť prospešná pri liečbe pankreatitídy a niektorých ochorení obličiek. Pri pankreatitíde môže zemiaková šťava pomôcť znížiť zápal a podporiť hojenie pankreasu. Pre obličky je zemiaková šťava prospešná vďaka svojmu obsahu draslíka a schopnosti podporovať vylučovanie toxínov z tela.

9. Regulácia hladiny cukru v krvi a krvného tlaku

Zemiaková šťava môže byť užitočným doplnkom stravy pre diabetikov a ľudí s vysokým krvným tlakom. Obsahuje látky, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi. Vysoký obsah draslíka v zemiakovej šťave môže pomôcť znížiť krvný tlak tým, že vyvažuje účinky sodíka v tele.

10. Prevencia tvorby obličkových kameňov

Pravidelná konzumácia šťavy môže pomôcť predchádzať tvorbe vápenatých kameňov v močových cestách. Jej alkalická povaha pomáha neutralizovať kyseliny v moči, čo znižuje riziko tvorby kameňov. Navyše, zemiaková šťava má mierne diuretické účinky, čo znamená, že podporuje tvorbu moču a pomáha vypláchnuť toxíny a minerálne usadeniny z močového systému.

11. Protirakovinové účinky

Farebné odrody zemiakov sú obzvlášť bohaté na látky s potenciálnymi protirakovinovými účinkami. Žlté a oranžové zemiaky sú bohaté na zeaxantín, karotenoid dôležitý pre zdravie očí, ktorý môže tiež prispievať k prevencii niektorých typov rakoviny.

12. Upokojenie tráviaceho traktu

Alkalická povaha zemiakovej šťavy z nej robí ideálny prostriedok na upokojenie tráviaceho traktu. Môže pomôcť pri liečbe rôznych tráviacich problémov vrátane pálenia záhy, nadúvania a zápchy. Jej schopnosť neutralizovať žalúdočné kyseliny môže byť prospešná pri liečbe žalúdočných vredov.

13. Výživová bomba

Zemiaková šťava je skutočnou výživovou bombou. Je bohatým zdrojom vitamínov A, C a skupiny B, ktoré sú kľúčové pre mnohé telesné funkcie vrátane imunitného systému, tvorby kolagénu a metabolizmu energie. Zeaxantín v zemiakovej šťave je prospešný pre zdravie očí, zatiaľ čo vláknina podporuje zdravé trávenie.

Ako pripraviť zemiakovú šťavu?

• Zemiaky dôkladne umyte, ale nešúpte ich, pretože šupka obsahuje mnoho cenných živín. Odstráňte len prípadné poškodené alebo zelené časti.
• Pre ľahšie spracovanie nakrájajte zemiaky na menšie kúsky.
• Na odšťavovanie je najlepšie použiť pomalý odšťavovač, ktorý zachová najviac živín.
• Šťavu je najlepšie piť ihneď po príprave, keď je najbohatšia na živiny.
• Začnite s malým množstvom, asi 100 ml denne, a postupne zvyšujte na 200-300 ml.
• Ak vám chuť čistej zemiakovej šťavy nevyhovuje, môžete ju jemne ochutiť.
• Ak nemôžete vypiť všetku šťavu hneď, skladujte ju v uzavretej nádobe v chladničke a snažte sa ju spotrebovať do 24 hodín, aby ste zachovali čo najviac živín.

Zemiaková šťava nie je len módny výstrelok. Ukazuje sa ako prekvapivo účinný a všestranný prírodný prostriedok pre podporu zdravia.

Je dôležité poznamenať, že hoci zemiaková šťava ponúka mnoho potenciálnych zdravotných výhod, nemala by byť považovaná za zázračný liek. Mala by byť súčasťou vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.

S ohľadom na všetky tieto poznatky sa zdá, že obyčajný zemiak, ktorý bol dlho prehliadaný, si zaslúži nový pohľad a uznanie ako skutočná superpotravina.

tags: #zemiaková #šťava #farbenie #vlasov #recept

Populárne príspevky:

• Bravčové karé s mletým mäsom
• Osviežujúci pomarančovo-mätový čaj
• Dokonalá slepačia polievka
• Nastavenie hodín na Whirlpool AKP 402 IX
• Recept na koláč