Hnačka u detí: Príčiny, liečba a prevencia

Hnačka patrí medzi najčastejšie tráviace problémy, ktoré vedia poriadne znepríjemniť každodenný život. Trápi deti aj dospelých. Ak máte malé dieťa, zrejme ste sa s ňou stretli už niekoľkokrát. Dôvodom je úzky styk v kolektíve a nie príliš striktné dodržiavanie hygieny, keďže malé deti často zdieľajú hračky alebo iné predmety veľmi intenzívne.

V tomto článku sa budeme venovať všetkým otázkam, ktoré vás v súvislosti s touto poruchou trávenia môžu zaujímať. Hnačka prichádza, keď nám naše telo chce povedať, že trávenie nie je tak úplne v poriadku. Ide o komplikovaný proces, ktorý ovplyvňuje množstvo faktorov. Aj podľa nich môžeme rozlíšiť hnačku akútnu, ktorá trvá od jedného po niekoľko dní alebo hnačku chronickú, ktorá nás potrápi dlhodobejšie. Nie je však jedno, čo ju spôsobilo. Práve odhalenie príčiny totiž môže urýchliť priebeh liečby a odhaliť odpovede na otázky typu čo pomáha na hnačku.

Čo spôsobuje hnačku u detí?

Hnačka u detí môže mať všetky vyššie spomenuté príčiny, rovnako ako u dospelých. Rozdiel je v tom, že ňou môžu trpieť častejšie práve užším stykom v zariadeniach ako je škôlka alebo škola, kde šírenie infekcie naberá rýchly spád. Okrem toho platí, že deti nie vždy dokážu opísať svoj zdravotný stav tak detailne a objektívne, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Aj preto je dôležité v prípade, ak hnačka pretrváva a taktiež po zvážení ostatných pridružených zdravotných prejavov, konzultovať stav s lekárom.

Hnačka u detí je jedným z najčastejších dôvodov, prečo rodičia vyhľadávajú detského lekára. Príčinou môže byť infekcia, ale aj potravinová intolerancia či zmena jedálnička. Medzi najčastejších pôvodcov hnačky patria:

Vírusy: Rotavírusy, Norovírusy, Adenovírusy, Enterovírusy
Baktérie: Salmonella, Campylobacter, E. coli, Shigella
Parazity: Lamblie, Kryptosporídie

Aby sme však neostali len pri hnačke akútnej, je potrebné poukázať na infekčné príčiny, ktoré stoja v pozadí chronickej, dlhodobej hnačky. Na jednej strane to môže byť zlá kombinácia jedál, ktorých výber naše trávenie neunesie. U niekoho to môže byť kombinácia mlieka a ovocia, u iného prepálený olej a káva alebo ťažšie smotanové jedlá, ktoré v danej chvíli žalúdku “nesadnú”. Obvykle však pomôže liek na hnačku, správny výber jedla počas zvyšku dňa a všetko je v poriadku. Inak je to v prípade, ak ide o potravinové intolerancie a alergie. Máte pocit, že práve toto by mohol byť dôvod vašich problémov s trávením? Odpoveď vám pomôže nájsť váš obvodný lekár, ktorý vás pošle k špecialistovi (alergológ, imunológ, gastroenterológ…).

Ako spoznať hnačku u novorodenca?

Je nám jasné, že hnačka u novorodenca sa vám rozpoznáva ťažšie ako u starších detí, pretože novorodenci prirodzene kakajú častejšie a ich stolica je redšia. Je preto dôležité sledovať odchýlky od bežného správania a vzhľad stolice konkrétneho dieťaťa. Viete čo je smolka?

Hnačka u novorodenca môže byť spôsobená infekciou, nevhodným umelým mliekom, precitlivenosťou na zložky v strave, ktorú zjedla matka, alebo aj ako reakcia na liečbu. Stolica novorodenca je prirodzene riedka a preto je ťažké rozoznať, ako vyzerá hnačka u dojčaťa. Novorodenec má v prvých dňoch tmavú až čiernu stolicu a to až 10x denne. V ďalších dňoch, kedy prijíma mlieko, sa mení na žltú až zelenú farbu riedkej konzistencie. V tomto období je to prirodzené a nemusíte panikáriť.

Čo spôsobuje hnačku? | Ako liečiť hnačku | Čo by ste mali vedieť o hnačke? | Learning Junction

Kedy je potrebné vyhľadať lekára?

Nie každá hnačka u detí si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Väčšina prípadov hnačky je krátkodobá a dá sa zvládnuť aj bez návštevy lekára. Je nevyhnuté dieťa pozorne sledovať, veľkým prínosom je robiť si „denník“: zapisovať si, koľko stolíc bolo za deň, akej konzistencie a farby, koľko krát dieťa močilo, výskyt vracania a iných príznakov, koľko tekutín vypilo.

Ak hnačka trvá viac ako niekoľko dní, sprevádza ju vysoká horúčka, krv v stolici alebo silná dehydratácia, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Ak Vaše dieťa prejavuje varovné príznaky, uvedené vyššie, vyhľadajte neodkladne lekárske vyšetrenie.

Varovné príznaky, kedy vyhľadať lekára:

Hnačka trvá dlhšie ako 24 hodín u dojčiat alebo dlhšie ako 2 dni u starších detí
Vysoká horúčka (nad 38°C u dojčiat, nad 39°C u starších detí)
Príznaky dehydratácie (suché pery, znížené močenie, plač bez sĺz, zapadnuté oči)
Krv v stolici
Silné bolesti brucha
Zvracanie
Letargia alebo podráždenosť

Ako zastaviť hnačku u detí?

Hnačka u detí je ochranný mechanizmus tela, ktorým sa črevo snaží zbaviť škodlivín - vírusu, baktérií, nestráveného jedla alebo toxínov. Cieľom liečby nie je vždy okamžité zastavenie hnačky, ale zmiernenie priebehu, zníženie rizika dehydratácie a podpora regenerácie črevnej sliznice.

Zastavenie hnačky a iných tráviacich problémov je prvý bod, ktorý riešime, ak nás tieto nepríjemnosti zastihnú. Niet sa čomu čudovať. Bolesti brucha a kŕče, spolu s neustálym behaním na toaletu, značne komplikujú bežné fungovanie, nieto v prípade, ak nás zastihnú niekde mimo domova, v práci alebo na dovolenke.

Hydratácia

Správna hydratácia je základným a najdôležitejším krokom pri liečbe hnačky u detí. Dehydratácia môže nastať veľmi rýchlo, najmä u malých detí a dojčiat, a jej následky môžu byť vážne. Ak chcete proti hnačke účinne zakročiť, zvýšte príjem tekutín na maximum, aby ste dohnali to, čo telo stratilo. Pitný režim je základ vo všeobecnosti. Avšak hnačka ešte viac pridáva k strate tekutín a elektrolytov, čoho dôsledkom môže byť dehydratácia.

Ako správne hydratovať dieťa pri hnačke?

Podávajte rehydratačné roztoky (ORS) - dostupné v lekárni bez predpisu.
Ponúkajte často malé dávky tekutín (po lyžičkách alebo striekačkou).
Pri zvracaní skúste najprv veľmi malé dávky (napr. 5 ml každých 5 minút).
U dojčených detí pokračujte v dojčení.

Koľko tekutín dieťa potrebuje?

Závisí od veku, váhy a intenzity hnačky.

Diéta pri hnačke u detí

Diéta pri hnačke u detí je základom účinnej liečby - pomáha zmierniť črevné podráždenie, doplniť živiny a podporiť návrat do normálneho trávenia.

Ak už vieme, akým jedlám a nápojom sa vyhýbať, keď chceme účinne zatočiť proti hnačke, nastal čas zistiť, čo pri hnačke jesť. Vo všeobecnosti platí, že pri tráviacich problémoch chuť do jedla obvykle neprichádza, no vyhladovať sa rozhodne nie je správna cesta.

Aké potraviny sú vhodné pri hnačke u detí?

Ryža (biela ryža je optimálnym zdrojom energie)
Banány (bohaté na pektín)
Zemiaky (varené zemiaky)
Chudé biele mäso a vývary (bez dráždivých korenín)
Sucháre, toasty
Cereálne kaše

Čomu sa vyhnúť pri hnačke u detí?

Sladené nápoje, ovocné džúsy a sýtené vody (môžu hnačku zhoršiť)
Mlieko (u niektorých detí)
Mastné a vyprážané jedlá
Sladkosti
Surová zelenina a strukoviny

Špeciálna diéta pri hnačke? Váš organizmus rozhodne nepotešia mastné a korenené jedlá, ktoré tráviace ústrojenstvo len podráždia. Rovnako sú na tom mliečne výrobky, ktorých obmedzenie je súčasťou diéty proti hnačke. Špeciálny režim s týmito obmedzeniami dodržiavajte dlhšie, aj napriek tomu, že sa zdá byť všetko po jednom či dvoch dňoch v poriadku.

Probiotiká a črevná rovnováha

Obnova črevnej mikroflóry je dôležitá najmä pri hnačke u detí spôsobenej infekciou alebo po antibiotikách. Probiotiká pomáhajú skrátiť trvanie hnačky a obnoviť črevnú rovnováhu. Probiotiká obsahujú prospešné baktérie, ktoré pomáhajú obnoviť rovnováhu črevnej mikroflóry narušenej hnačkou alebo antibiotikami. Ich pravidelné užívanie môže skrátiť trvanie hnačky a znížiť jej intenzitu.

Prípravky proti hnačke (len po konzultácii s lekárom)

Niektoré prípravky môžu proti hnačke pre deti pomôcť, no treba ich používať opatrne a až od určitého veku. Krátkodobo a s rýchlym účinkom môžu pomôcť v niektorých prípadoch lieky proti hnačke s účinnými zložkami. Dobré skúsenosti majú ľudia naprieč generáciami s aktívnym uhlím (známe aj ako čierne uhlie), ktoré účinne absorbuje patogeny a toxíny, ktoré mohli hnačku spôsobiť. Z dlhodobejšieho pohľadu, ktorého cieľom je obnoviť rovnováhu v črevách a celom tráviacom trakte, je jeho posilnenie probiotikami. Nájdete ich v určitých typoch potravín, obvykle sú však mliečneho pôvodu, prípadne z procesov fermentácie.

Aké doplnky sú bezpečné pre deti s hnačkou?

V mnohých prípadoch pri hnačke detí, môžu byť veľmi nápomocné aj výživové doplnky, najmä na podporu črevnej mikroflóry, skrátenie trvania hnačky a zmiernenie príznakov. Nie všetky doplnky sú však vhodné pre deti, a preto je dôležité voliť bezpečné a veku primerané formy. Pozrime sa na ne:

Probiotiká - základná podpora čreva (Probiodom Kids od 3 rokov)
Rehydratačné roztoky s elektrolytmi (HypoFit od 8 rokov)
Tráviace enzýmy (FytoEnzyme Complex od 15 rokov)
Prírodné absorbenty (len po konzultácii s lekárom)

Ako predchádzať hnačke u detí?

Hnačka u detí je síce bežná, ale v mnohých prípadoch jej možno predísť. Tieto kroky pomáhajú znížiť riziko infekcií aj tráviacich ťažkostí spôsobených nevhodnou stravou alebo prostredím:

Hygiena

Je základ. Deti je potrebné naučiť pravidelne si umývať ruky - pred jedlom, po použití toalety a po návrate z vonkajšieho prostredia. Rodičia by mali dbať na čistotu hračiek, cumlíkov, fliaš a všetkých pomôcok, ktoré si dieťa vkladá do úst.

Strava

By mala byť vždy bezpečne pripravená. Nové potraviny zavádzajte postupne. Všetky suroviny, najmä mäso, vajcia a mliečne výrobky, musia byť dobre tepelne upravené. Vyhýbajte sa surovému mäsu, nepasterizovanému mlieku a nadmernému príjmu sladkostí, ktoré môžu dráždiť črevá.

Pitný režim

Je rovnako dôležitý. Mimo domova alebo v zahraničí podávajte len balenú alebo prevarenú vodu. Vyhnite sa ľadu v nápojoch a ovociu umývanému v neistej vode.

Očkovanie

Pri plánovaní ciest s bábätkom zvážte očkovanie proti rotavírusom, ktoré sú častou príčinou hnačky u detí.

Imunita

Na podporu imunity a trávenia zabezpečte dieťaťu pestrú a vyváženú stravu, dostatok pohybu a pobyt na čerstvom vzduchu. Podávajte probiotiká, najmä pri alebo po užívaní antibiotík.

Dojčatá

Pri dojčatách je dôležité sterilizovať fľaše a zabezpečiť správnu hygienickú prípravu umelého mlieka. Sledujte reakcie bábätka na nové potraviny.

Kolektív

V kolektíve dbajte na to, aby dieťa so symptómami hnačky zostalo doma. Deti učte základné hygienické návyky a sledujte, či škôlka alebo škola zabezpečuje čistotu a dezinfekciu prostredia.

Bezpečné doplnky pri hnačke u detí môžu významne podporiť liečbu, najmä ak sa používajú včas, správne a v kombinácii s vhodnou diétou a rehydratáciou.

tags: #zemiaky #hnačka #deti #príčiny