Bezlepkové Jedlá: Recepty pre Každého
Prechod na bezlepkovú diétu môže byť na začiatku náročný. Zrazu je potrebné čítať etikety, plánovať dopredu a zisťovať, čo vlastne jesť. Dobrá správa? Nemusíte sa vzdávať toho, čo ste doteraz mali radi. Na našej stránke nájdete viac ako 500 bezlepkových receptov zadarmo. Naše bezlepkové zmesi sú dostupné aj na lekársky predpis. Recepty bez lepku Prvé dni, kedy je zo zdravotných dôvodov nutné vyradiť zo stravy lepok, sú často šokom - lepok sa totiž zdanlivo vyskytuje takmer vo všetkých obľúbených potravinách. vykúzliť chutné a prirodzene bezlepkové jedlo.
Bezlepkové Hlavné Jedlá
Obed nemusí byť komplikovaný - rýchle cestovinové jedlo alebo klasické múčne jedlo zvládne pripraviť aj začiatočník. Cestoviny s omáčkou, granadír, zemiakové či cuketové placky, buchty na pare, palacinky alebo šúlance - všetko sa dá pripraviť aj bez lepku.
Bryndzové halušky s cibuľkou a slaninou 🍴| Marcel Ihnačák | Kuchyňa Lidla
Cestoviny bez lepku
Cuketa je nízkokalorická a ľahko stráviteľná a doslova nabitá množstvom živín. Rýchly a zdravý recept plný chuti, ideálny pre celiatikov a bezlepkovú diétu. Jednoduché, bezmäsité cestoviny s pečenými cherry paradajkami, karamelizovanou cibuľou, balzamikom a bazalkou.
Bezlepkové Dezerty
Sladkých receptov máme na stránke naozaj veľa - výber bol náročný. Vybrali sme niekoľko rýchlych a osvedčených, ktoré sa podarili aj úplným začiatočníkom.
Bryndzové halušky s cibuľkou a slaninou 🍴| Marcel Ihnačák | Kuchyňa Lidla
- Bezlepkové perníkovo-kávové tiramisu v pohároch je elegantný a chuťovo výnimočný dezert, ktorý sa hodí na každú oslavu.
- Jednoduchá bezlepková roláda z pudingu Piñacoláda s kokosom a ananásom.
- Pali - víťaz show Pečie celé Slovensko 4 - si opäť navliekol zásteru a upiekol bezlepkové venčeky s chrumkavou craquelin vrstvou.
- Víťaz show Pečie celé Slovensko 4, Pali, prichádza s receptom na najlepší karamelový veterník.
Koláče a torty bez lepku
Hľadáte koláč, ktorý je šťavnatý, voňavý a bez lepku? Pali, víťaz show Pečie celé Slovensko 4, pre vás pripravil tradičnú sladkú dobrotu v bezlepkovej verzii. V tomto video-recepte vám ukážeme, ako si jednoducho pripraviť bezlepkovú pletenú vianočku z našej zmesi Liana. Túto bezlepkovú medovú tortu á la Marlenka pripravila Janka zo show Pečie celé Slovensko 4. Bezlepkový malinový punčák od Paliho, víťaza show Pečie celé Slovensko 4. Žĺtkové rezy patria medzi Jankine najobľúbenejšie dezerty. Janka tentoraz stavila na netradičnú, ale o to chutnejšiu verziu klasiky. Fašiangy bez šišiek či donutov? To by nebolo ono.
Ďalšie bezlepkové dezerty
Milujete pohyb, ale nechcete sa vzdať sladkého? Presne pre vás je tu fit verzia pudingu LIANA. Domáce želatínové cukríky sú rýchla a jednoduchá pochúťka, ktorú si pripravíte z bežných surovín, ktoré máte doma. Svieže a nádherne ružové. Krehké, voňavé a rozplývajúce sa na jazyku. Voňavé perníkové guľôčky kombinujú chuť škorice, klinčekov a lieskovcov s prirodzene sladkými datľami. Toto univerzálne bezlepkové linecké cesto je ideálnym základom na vianočné pečenie. Je to recept ako na vynikajúce orechové štangličky, len v novom šate. zamilujú bezlepkáči aj lepkáči. Klasické, ale ľahké. Svieže, nie ťažké. Oddeľte bielky od žĺtkov. Bielky vyšľahajte so štipkou soli a cukrom do tuhého snehu. Pomocou...
Bezlepkové Pečivo
Domáce pečivo bez lepku môže byť jemné, mäkké a chutné. Či už preferujete rožky, chlieb alebo sendvič, bezlepková verzia existuje - a nie je zložitá. Tieto recepty si môžete pripraviť dopredu, zamraziť a mať poruke vždy, keď treba. Čerstvé, nadýchané a zdravé domáce pečivo. Mäkučké bezlepkové žemličky s bohatou plnkou z karamelizovanej cibule, šampiňónov a slaniny.
Tipy a Triky pre Bezlepkové Varenie
Ďalšou dobrou správou je, že nie je potrebné si príliš odopierať, pretože doma je ľahké si pripraviť akýkoľvek pokrm v bezlepkovej podobe - od ovsenej kaše, cez rezne a zapečené cestoviny až po chrumkavý chlieb a voňavé buchty. Ani pri bezlepkovom stravovaní by sa nemalo zabúdať na komplexné sacharidy, zdraviu prospešné nenasýtené mastné kyseliny a dostatok vlákniny či bielkovín, ktoré pomôžu uchovať s dlhotrvajúcou sýtosťou a stabilnou hladinou energie.
Na našom webe dlhodobo spolupracujeme s La Tetou, ktorej bezlepkové recepty majú medzi čitateľmi výnimočnú obľubu. Jablkové koláče sú stálicou jesene aj zimy - voňajú domovom, sú vláčne a krásne šťavnaté. Tento recept pochádza od blogerky La Teta, ktorá dobre vie, že kombinácia sliviek, maku a tvarohu je jednoducho nesmrteľná. Tento recept pochádza z blogu La Teta a dokazuje, že aj bez vajec, mlieka a lepku môže vzniknúť neuvertiteľne vláčny a chutný makovec.
Tento recept, ktorý vznikol v spolupráci s LaTetou patrí medzi tie, ktoré vznikajú z radosti z varenia a zároveň z potreby spracovať suroviny, ktoré už čakajú v chladničke na svoje využitie. Tento recept vznikol v spolupráci s La Tetou a prináša inšpiráciu na veľmi obľúbený recept, ktorý si nemôžu odopierať ani celiatici - palacinky. Tento recept vznikol v spolupráci s La Tetou, ktorá je známa svojimi spoľahlivými a nápaditými bezlepkovými receptmi. Hoci sa často označujú ako Crinkles, tento názov jej vôbec nesedí - a preto ich nazveme podľa toho, ako chutia: pomarančové mandľové sušienky. Tento recept vznikol v spolupráci s La Tetou, ktorá je známa svojimi spoľahlivými bezlepkovými receptami a nápadmi na jednoduché pečenie.
Dôležité upozornenie: Cieľom stránky www.celiakia.sk a našich odpovedí na vaše otázky je poskytnúť čo možno najpresnejšie informácie o chorobe tak diagnostikovaným ako aj nediagnostikovaným pacientom, pričom u nediagnostikovaných pacientov môžu naše rady pomôcť lekárom pri správnom diagnostikovaní choroby. V prípade, že pozorujete akékoľvek príznaky alebo ťažkosti neznámeho pôvodu, dôrazne odporúčame bezodkladne vyhľadať odbornú lekársku pomoc a nespoliehať sa na informácie publikované na stránke www.celiakia.sk. Akákoľvek rada poskytnutá na stránke www.celiakia.sk nemôže nahradiť radu lekára. Jej najväčším prínosom je výmena informácií medzi užívateľmi. iných zdravotníckych pracovníkov.
tags: #bezlepkove #jedla #recepty
