Recepty na čaj pri bolesti hrdla: prírodné prostriedky na upokojenie

Choroby, prechladnutia či virózy, ktorých súčasťou je aj bolesť hrdla, nás vedia poriadne potrápiť. Prechladnutie, chrípka a bolesť hrdla sa stávajú takmer bežnou súčasťou jesenných dní. No skôr, než sa vyberiete do lekárne, prečo radšej neskúsiť prírodné prostriedky? Sú ale rozhodne zdravšie, lacnejšie a možno ich aj vy máte priamo v kuchyni.

Viete, ktoré čaje najlepšie fungujú na bolesti hrdla? Tento tradičný liek našich starých mám vždy dokonale zaberie na boľavé hrdlo. Horúci čaj má hneď niekoľko pozitív - ak zvolíte správe liečivé bylinky okrem zahriatia zároveň hoja boľavé hrdlo, uvoľňujú hlieny, antioxidanty v nich podporia imunitu v boji proti neželaným hosťom.

Nezabudnite do čaju pridať med. Med je prirodzene antibakteriálny a vytvorí na hrdle jemný hojivý film, ktorý upokojí podráždenie. A samozrejme, ani pár kvapiek citrónu nie je nikdy na škodu.

Pitie teplých tekutín, napríklad čaju, pri chorobe hydratuje, zahrieva a upokojuje, čo pomáha upokojiť chorého a zmierniť prípadné prekrvenie.

Najlepšie čaje na bolesť hrdla

V uvedených informáciách sú podrobne uvedené rôzne druhy čajov, ktoré sú účinné pri liečbe bolesti hrdla.

1. Harmančekový čaj

Harmančekový čaj je jedným z najuvoľňujúcejších bylinných čajov na svete. Jemný a upokojujúci harmančekový čaj je obľúbeným nočným čajom, ktorý sa pije na uvoľnenie pred spaním - ale je to aj jeden z najlepších čajov na bolesť hrdla. Je známe, že rumanček kamilkový má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, pomáha znižovať opuchy a opravuje poškodené tkanivo. Pôsobí proti kŕčom a upokojuje kašeľ. Harmančekový čaj môže pomôcť napraviť podráždené alebo boľavé hrdlo tým, že znižuje zápal a prirodzene pokrýva hrdlo.

Harmančekový čaj je skvelý na upokojenie bolesti hrdla

2. Čaj z echinacey

Echinacea, ktorá je často základným liekom, keď cítite, že prichádza nachladnutie, je k dispozícii vo forme kapsúl, tinktúry a samozrejme čaju. Mnohé zlúčeniny v čaji z echinacey sú antimikrobiálne, preto sa často používa v bylinnej medicíne na upokojenie bolesti v krku, prechladnutia, chrípky a iných ochorení. Antioxidačné a protizápalové účinky echinacey nielen upokojujú a zmierňujú bolesť, ale môžu aj urýchliť hojenie.

3. Mätový čaj

Mätový čaj je obľúbený bylinný horúci čaj na bolesť hrdla. Uvoľňuje svaly, zmierňuje bolesť a poskytuje chladivý pocit, ktorý je osviežujúci a blahodarný. Mäta pieporná obsahuje mentol, ktorý je účinným uvoľňovačom hlienov a upokojujúcim prostriedkom. Jeho cennou súčasťou v boji proti chorobám sú antivírusové, antibakteriálne a protizápalové zložky. Pomáha aj pri trávení. Je to vďaka prirodzene vysokému obsahu mentolu, ktorý pomáha zmierňovať prekrvenie a zároveň upokojuje škriabanie alebo bolesť hrdla. Mätový čaj sa označuje za antibakteriálny a pôsobí ako prírodné protikŕčové a sedatívum, čím pomáha uvoľniť myseľ a telo a zanecháva vás pokojných a vyrovnaných.

4. Zázvorový čaj

Veľmi účinný čaj na boj proti všetkým druhom viróz je zázvorový čaj. Pikantná, štipľavá chuť zázvorového čaju je povzbudzujúcou wellness silou a jedným z najlepších čajov proti kašľu a bolesti v krku. Koreň zázvoru je nabitý antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Pomáha znížiť horúčku, uľaví od bolesti, skráti dobu prechladnutia, podporí trávenie. Okrem medu a citrónu doň pridajte aj štipku škorice, znásobíte jeho antibakteriálne účinky. Zázvor prirodzene obsahuje chemické zlúčeniny, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu, pôsobia protizápalovo a antibakteriálne.

Zázvorový čaj je ideálny pri nachladnutí a bolesti hrdla

5. Zelený čaj

Zelený čaj je ľahký a ľahko sa popíja, keď sa necítite dobre, je to obľúbený čaj, ktorý je neuveriteľne zdravý a pomáha aj pri bolestiach hrdla! Zelený čaj považujeme za ešte zdravšiu alternatívu čierneho čaju, pretože je plný aminokyselín, vitamínov, minerálov a najmä antioxidantov. Zelený čaj ako protizápalový, antibakteriálny a antivírusový prostriedok poskytuje zdravý čajový základ, do ktorého môžete pridať med, citrón alebo zázvor a vytvoriť tak silný prírodný odvar proti bolesti hrdla.

6. Čaj z koreňa sladkého drievka

Čaj z koreňa sladkého drievka dostávali ako posilňujúci nápoj starovekí faraóni, jeho blahodarné účinky boli zaznamenané v egyptských hieroglyfoch a v tradičnej medicíne sa používa už stáročia. Vďaka silnému zázemiu podporujúcemu jeho liečivé vlastnosti je koreň sladkého drievka jednou z najdôležitejších zložiek šálky posilňujúceho čaju. Čaj z koreňa sladkého drievka má podobne ako harmanček prirodzene sladký charakter a pokrýva hrdlo, čo pomáha zmierňovať zápaly a robí z tohto druhu jeden z najlepších čajov pri bolestiach hrdla. Taktiež uvoľňuje hlieny. Zvláštne je, že i keď doň nepridáte ani trochu cukru či medu - sám osobe je sladký. Vychutnáte si ho teda nielen kvôli liečivým vlastnostiam, ale skvelej chuti. Podporuje tiež trávenie a dýchanie, avšak nepite ho priveľa, výrobky zo sladkého drievka sú vo veľkých množstvách nebezpečné.

7. Kurkumový čaj

Kurkuma je zdravé korenie zlatistej farby, ktoré sa získava z koreňa Curcuma longa. Kurkuma je pevne zakorenená v jedálničku ázijských krajín. Pôsobí ako antiseptikum v boji proti infekciám. Kurkuma obsahuje silné antioxidanty, má silné protizápalové účinky a je prírodným antiseptikom, ktoré môže pomôcť v boji proti infekciám. Vlastný kurkumový čaj si pripravíte jednoducho - zalejte mletú alebo čerstvú nakrájanú kurkumu vriacou vodou.

8. Čaj z klzkého brestu

Klzký brest je jedným z najúčinnejších rastlinných liekov na bolesť hrdla. Jeho liečivé vlastnosti sa nachádzajú vo vnútornej kôre severoamerického brestu Ulmus rubra alebo brestu klzkého. Čaj z brestu klzkého po požití vyvoláva tvorbu hlienu, ktorý prirodzene pokrýva hrdlo a tráviaci trakt a zmierňuje kašeľ, upokojuje bolesti hrdla a upokojuje žalúdočnú nevoľnosť. Podobne ako ibiš, aj brest červený obsahuje sliz, ktorý chráni hrdlo. Používa sa tiež v pastilkách na upokojenie bolesti hrdla.

Ďalšie tipy a triky na bolesť hrdla

Okrem pitia čajov existujú aj ďalšie metódy, ktoré môžu pomôcť pri bolesti hrdla:

• Kloktanie slanou vodou: Rozpustite pol lyžičky soli v pohári teplej vody a kloktajte niekoľkokrát denne.
• Med: Jedzte med priamo alebo ho pridajte do čaju.
• Citrón: Pite teplú vodu s citrónom.
• Teplý vývar: Pripravte si domáci hydinový vývar s dostatkom zeleniny.
• Cesnak: Jedzte surový cesnak alebo si pripravte cesnakový čaj.

Prírodné prostriedky na bolesť hrdla môžu byť účinnou podporou pri zmierňovaní ťažkostí a urýchľovaní zotavenia. Dôležité je tiež piť veľa tekutín a udržiavať hydratáciu.

V tabuľke sú zhrnuté účinky jednotlivých doplnkov, ktoré uľahčujú výber správnej podpory pre regeneráciu hrdla.

Pamätajte, že ak sa bolesť hrdla zhoršuje alebo trvá dlhšie ako niekoľko dní, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

tags: #bolesť #hrdla #čaj #recepty

Populárne príspevky:

• Recept na kuracie závitky
• Slaná torta ako originálny darček
• Slovenská kinematografia
• Balenie kura s hlavou: príprava
• Podmienky skladovania múky