Bravčový McMuffin Fresh z McDonald's: Zloženie a nutričné hodnoty

Bravčový McMuffin Fresh od McDonald's je obľúbená voľba pre raňajky alebo rýchly obed. Pozrime sa bližšie na jeho zloženie a nutričné hodnoty.

Nutričné hodnoty Bravčového McMuffin Fresh

Jedna porcia Bravčového McMuffin Fresh (tepelne upravená) má nasledujúce nutričné hodnoty:

Energetická hodnota: 232 kcal / 972 kJ
Bielkoviny: 10 g
Sacharidy: 18 g
Cukry: 2,1 g
Tuky: 13 g
Nasýtené mastné kyseliny: 5,1 g
Vláknina: 1,5 g
Soľ: 1,2 g
PHE: 500 mg

Tieto hodnoty predstavujú určité percento z odporúčaného denného príjmu. Pre presnejší odhad denného príjmu je vhodné upraviť si svoj profil a uložiť ho.

Zloženie nutričných hodnôt

Zloženie nutričných hodnôt v percentách:

Bielkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
Nasýtené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Porovnanie s inými produktmi

Pre porovnanie, pozrime sa na nutričné hodnoty iných produktov od McDonald's:

Produkt	Energetická hodnota (kcal)	Bielkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)
McMuffin s vajíčkom	221	12	20	10
Crispy Chicken Burger	230	11	21	11
Bravčový McMuffin Fresh	232	10	18	13

Ďalšie informácie

Ak chcete získať lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií, môžete si zapísať potravinu do jedálnička a sledovať štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti. Existujú aplikácie, ktoré umožňujú jednoduchý prehľad kategórií a odomknutie obrovskej databázy potravín.

Talianska Sezóna v Španielskom McDonald's! 🍔

Používatelia týchto aplikácií si pochvaľujú, že im pomáhajú lepšie si rozvrhnúť stravu, pochopiť kalorické hodnoty a vytrvať v zdravom stravovaní. Taktiež si vďaka nim uvedomili, že v ich bežnej strave je priveľa tukov, a vedia si tak vyberať stravu vyváženejšie.