Bravčový Steak v Dijonskej Omáčke: Recept na Lahôdku
Bravčový steak je obľúbeným jedlom pre mnohých, a ak ho obohatíte o výraznú chuť dijonskej omáčky, získate skutočnú lahôdku. Vyskúšajte náš recept na zapečené bravčové karé v dijónskej omáčke a objavte harmóniu chutí.
Mäkké mäso v krémovej omáčke s jemným nádychom horčice je ideálne pre rodinný obed alebo slávnostnú večeru. Príprava je jednoduchá a výsledok ohromujúci. Toto bravčové karé si zamilujete pre jeho šťavnatosť a bohatú chuť.
Čo je dôležité pri príprave bravčového steaku?
Výber správneho mäsa je kľúčový. Na steak sa najlepšie hodí bravčové karé alebo krkovička, ktoré sú dostatočne šťavnaté a majú primerané množstvo tuku. Pred prípravou je dôležité mäso vybrať z chladničky aspoň 30-40 minút vopred, aby sa temperovalo. Tým sa zabezpečí rovnomerné prepečenie.
Recept na zapečené bravčové karé v dijónskej omáčke
Zapečené bravčové karé v dijónskej omáčke je skutočná lahôdka. Pripravte si tento jednoduchý, ale chutný recept a potešte svoje chuťové poháriky.
Ingrediencie:
- 7 plátkov bravčového karé
- 250 ml smotany na šľahanie
- 2 lyžice dijónskej horčice
- 2 stredné cibule
- 50 ml vývaru
- 1 lyžička tymiánu
- Soľ, mleté čierne korenie podľa chuti
- Olej na opekanie
Ako prílohu môžete podávať:
- Zemiaky
- Hranolky
- Opekané zemiaky
- Zemiakovú kašu
Postup prípravy:
- Príprava mäsa:
Plátky bravčového karé jemne naklepeme. Osolíme, okoreníme a posypeme tymiánom. Po stranách mäsa urobíme jemné zárezy, aby sa pri pečení nekrútilo.
- Opekanie mäsa:
Cibuľu nakrájame na tenké plátky. Na panvici rozohrejeme trochu oleja a cibuľu orestujeme do zlatista. Pridáme plátky mäsa a opečieme ich z oboch strán do zlatistej farby. Opečené mäso aj cibuľu preložíme do zapekacej misy.
- Príprava dijónskej omáčky:
V mise zmiešame smotanu, dijónsku horčicu, tymián a korenie. Do panvice po mäse pridáme vývar, premiešame a pridáme pripravenú smotanovú zmes. Krátko prevaríme a nalejeme na mäso v zapekacej mise.
- Pečenie:
Zapekaciu misu prikryjeme a vložíme do predhriatej rúry na 200 °C. Pečieme 40 minút, aby sa chute krásne spojili.
- Servírovanie:
Po upečení ihneď podávame s vybranou prílohou. Mäso bude šťavnaté a mäkké, omáčka jemne pikantná a lahodná.
Tipy:
- Viac chuti - Ak máte radi intenzívnejšiu chuť, pridajte do omáčky trochu bieleho vína alebo lyžičku medu.
- Krémovejšia omáčka - Môžete pridať trochu nastrúhaného parmezánu na dochutenie.
- Pikantnejšia verzia - Pridajte do omáčky trochu chilli alebo štipľavú papriku.
Marinády na steak
Dobrý steak môžete pripraviť dvoma spôsobmi - buď ho pripravíte bez akejkoľvek chuťovej úpravy, alebo ho najskôr budete marinovať. Aj milovníci pravej mäsovej chute hovädzieho steaku si radi doprajú osvieženie v podobe chutne marinovaného mäsa či steaku preliateho lahodnou omáčkou. Marinovať však nemusíte iba hovädzinu. Akékoľvek mäso, odležané v marináde, získa fantastickú chuť. Doplňte ju ešte niektorou z omáčok a gurmánske potešenie je na svete.
Základné zložky marinády
Každá dobrá marináda v sebe spája tri základné zložky:
- Tukovú
- Kyslú
- Ochucujúcu
Ako tuk sa používa spravidla kvalitný olivový alebo repkový olej. Olej v marináde drží prísada na povrchu mäsa a rozpúšťa aromatické látky rozpustné v tukoch, napríklad z byliniek a čierneho korenia.
Kyslú zložku v marináde zastupuje, napríklad citrónová alebo iná ovocná šťava, vínny ocot, balsamico, worcester. Mäso robí jemným a krehkým, no pri dlhom pôsobení ho vysušuje. Myslite na to, keď budete mäso nakladať do marinády.
Ochucujúce zložky sú všetky tie, ktoré po zmiešaní dávajú mäsu charakteristickú, jedinečnú chuť. Či už je to cesnak, med, sójová omáčka alebo horčica.
Ako dlho marinovať mäso?
Pomerne často prevláda názor, že čím dlhšie sa mäso marinuje, tým lepšie. Nie je to tak. Stačí pol hodina - hodina na to, aby sa chute dostali do všetkých vlákien mäsa. Ideálne je marinovať mäso cez noc. Kyslé zložky v marináde môžu pri dlhom marinovaní mäso vysušovať.
Recepty na marinády na steak
Tu je niekoľko receptov na marinády, ktoré dodajú vášmu steaku jedinečnú chuť:
Jednoduchá marináda
Suroviny:
- 2 PL sušenej bazalky
- 1 strúčik cesnaku
- 1 PL sušeného cesnaku
- 1 citrón
- 2 PL sušenej petržlenovej vňate
- 80 ml sójovej omáčky
- 80 ml worcestrovej omáčky
- 1 ČL mletého čierneho korenia
- 125 ml olivového oleja
Postup: Všetko spolu zmiešame a marinujeme mäso.
Steaková marináda
Suroviny:
- 60 ml sójovej omáčky
- 125 ml panenského olivového oleja
- šťava z jedného citróna
- 60 ml worcestrovej omáčky
- 1 strúčik cesnaku
- 2 PL sušenej petržlenovej vňate
- 2 PL sušenej bazalky
- 1 ČL mletého čierneho korenia
Postup: Všetky ingrediencie zmiešame. Steak marinujeme aspoň dve hodiny.
Jednoduchá bylinková marináda
Rýchlu marinádu pripravíte zo sójovej a worcestrovej omáčky, cibule, cesnaku, medu, olivového oleja a čerstvých byliniek.
Suroviny:
- 120 ml sójovej omáčky
- 80 ml olivového oleja
- 60 ml worcestrovej omáčky
- 40 g jemne nasekanej červenej cibule
- 2 PL medu
- 2 PL nakrájanej mladej cibuľky
- 2 ČL nasekaného tymianu
- 2 ČL nasekaného rozmarínu
- ½ ČL soli
- ½ ČL mletého čierneho korenia
- 1 PL červeného vínneho octu
Postup: Všetko spolu zmiešame a po pol hodine v marináde marinujte steak.
Teriyaki marináda
Pomerne známa marináda dodá dokonalú chuť steakom, bravčovému aj kuraciemu mäsu.
Suroviny:
- 250 ml sójovej omáčky
- 125 ml vody
- 125 ml ananásového džúsu
- 2 PL cukru
- 60 ml rastlinného oleja
- 1 PL worcestrovej omáčky
- 2 ČL čerstvo nastrúhaného zázvoru
- 1 ČL sušeného cesnaku
Postup: Všetky ingrediencie dáme do hlbšej misky a dobre zmiešame, až kým sa dokonale nespoja do jednej tekutiny. Potom v teryiaki marináde marinujeme mäso. Tip: Namiesto ananásového džúsu môžete použiť pomarančový.
Horčicová marináda
Suroviny:
- 1,5 PL horčice
- 1 najemno nasekaný strúčik cesnaku
- 60 ml sójovej omáčky
- 1 PL medu
- soľ a čierne korenie podľa chuti
Postup: Všetko spolu zmiešame a po 15 minútach natrieme na mäso a marinujeme.
Omáčky k steakom
Podobne ako marinády, aj omáčky tvoria s mäsom dokonale chuťovo vyvážený celok. Mäso na tanieri môžete omáčkou preliať alebo ju podávajte v mištičke, do ktorej si budete namáčať kúsky mäsa.
Rýchla cesnaková omáčka
Ak nemáte veľa času, zachráni vás rýchla cesnaková omáčka. Do rozpusteného masla prepasírujte strúčik cesnaku a nasekajte čerstvú petržlenovú vňať. Omáčku podávajte v mištičke a kúsky mäsa v nej namáčajte.
Domáca omáčka na steak
Pri príprave tejto omáčky si trochu postojíte pri sporáku, ale výsledok stojí za to. Zmrazená vám vydrží aj 2 - 3 týždne.
Suroviny:
- 2 PL olivového oleja
- 1 červená cibuľa najemno nakrájaná
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 mrkva, nakrájaná
- ½ malého zeleru
- 2 PL nasekanej petržlenovej vňate
- štipka čili papriky
- 1 ČL sušenej papriky
- ½ ČL oregana
- ½ ČL sušenej bazalky
- 100 ml rajčinového pretlaku
- 100 ml worcestrovej omáčky
- 60 ml balsamica
- 60 ml červeného vínneho octu
- 2 PL cukru
- 1 PL dijonskej horčice
- 2 PL hrozienok
- kôra z chemicky neošetreného pomaranča
- 2 PL pomarančovej šťavy
- 1 bobkový list
- ¼ ČL mletého čierneho korenia
- ½ ČL soli
- 250 ml vody
Postup: V panvici na miernom ohni za stáleho miešania päť minút prehrievajte cesnak, mrkvu, zeler, petržlenovú vňať, čili, papriku, oregano a bazalku. Pridajte paradajkový pretlak a za stáleho miešania povarte ďalšie tri minúty. Pridáme všetky ostatné prísady, privedieme k varu a na miernom ohni varíme ešte 20 minút. Často miešame, aby sa omáčka nepripálila. Ak rýchlo zhustne, pridajte trochu vody, aby sa mohla variť 20 minút. Na konci varenia bude omáčka hustá. Vyberte z nej bobkový list a zmes rozmixujte. Preceďte ju cez sitko do sklenenej nádoby a môžete podávať.
Chimichurri omáčka
Chimichurri omáčka je juhoamerická verzia pesta. Hodí sa k mäsu, ale aj do šalátov alebo na cestovinu. Príprava je jednoduchá a keď sa vám chimichurri podarí, môžete ju 2 týždne držať v mrazničke.
Suroviny:
- 2 šálky nasekanej petržlenovej vňate
- ¼ šálky čerstvého oregana (môžete použiť aj 2 lyžice sušeného, ale výsledok nie je taký chutný)
- 4 nasekané strúčky cesnaku
- ¼ šálky červeného vínneho octu
- 1/8 ČL sušenej červenej papriky
- ¾ šálky panenského olivového oleja
- soľ, korenie podľa chuti
Postup: Petržlenovú vňať, oregano, cesnak, vínny ocot, papriku, soľ a korenie rozmixujeme. Zmes zmiešame s olivovým olejom a necháme hodinu postáť pri izbovej teplote, aby sa chute a vône spojili.
Krémová omáčka z modrého syra
Syrová omáčka je jemná a pritom s plnou chuťou, dopĺňajúcou mäsovú chuť steaku. Omáčku z modrého syra podávame teplú.
Suroviny:
- 500 ml smotany na varenie alebo na šľahanie
- 50 g strúhaného Parmezánu
- 150 g syra s modrou plesňou, napr. Gorgonzola
- maslo podľa chuti
- mleté čierne korenie, prípadne strúčik cesnaku
Postup: Smotanu v hrnci privedieme do varu, teplotu znížime a za častého miešania varíme, kým sa nezredukuje na polovicu. Odložíme nabok a do horúcej nasypeme postrúhaný Parmezán a syr s modrou plesňou. Miešame, kým sa syry neroztopia a zmes nebude spojená. Teplou omáčkou z modrého syra prelejeme steak.
Krémová chrenová omáčka
Jednoduchú chrenovú omáčku môžete použiť v kombinácii so steakom, ale výborná je aj namiesto majonézy do burgrov.
Suroviny:
- 250 ml kyslej smotany
- 2 polievkové lyžice nastrúhaného chrenu
- lyžička citrónovej šťavy
- soľ a korenie podľa chuti
Postup: 250 ml kyslej smotany zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami nastrúhaného chrenu. Zjemnite lyžičkou citrónovej šťavy a podľa chuti dosoľte a dokoreňte. Nechajte postáť zo dve hodiny a podávajte.
Ďalšie recepty s dijonskou horčicou
Kuracie prsia v dijónskej omáčke s jesenným šalátom
Kuracie prsia sú klasika, ktorú možno obohatiť o omáčku z dijónskej horčice. Podávajte s cesnakovým chlebíkom z ciabatty a jesenným šalátom z červeného hrozna, vlašských orechov a šalátových listov poliatych balsamicom a olivovým olejom.
Rezančeky na dijonskej horčici
Pridáme dijonskú horčicu a poriadne rozmiešame. Pridáme sterilizované lečo, premiešame. Ak treba, podlievame vývarom a necháme dusiť cca 1 hod., kým nie je mäso mäkké.
Jak připravit perfektní steak
Tabuľka s nutričnými hodnotami (na 1 porciu)
| Nutričná hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Kalórie | 350 kcal |
| Bielkoviny | 30 g |
| Tuky | 20 g |
| Sacharidy | 10 g |
tags: #bravcový #steak #v #dijonskej #omáčke #recept
