Čaj a recepty pre zdravú štítnu žľazu

Štítna žľaza je nepostrádateľný orgán, ktorý riadi metabolizmus, telesnú teplotu a energetickú produkciu. Pre optimálne fungovanie štítnej žľazy je tu bylinná zmes "Štítna žľaza", ktorá podporuje správnu funkciu tohto dôležitého orgánu prirodzeným spôsobom. S bylinnou zmesou môžete svojej štítnej žľaze poskytnúť to, čo potrebuje pre optimálne zdravie a vitalitu.

Stará múdrosť v modernej dobe. Pred 200 rokmi sa ľudia liečili iba prírodnými prostriedkami. Dnes sa vraciame k tejto starej múdrosti. Liečivá sila rastlín je vedecky dokázaná a všeobecne známa už po stáročia. Prírodná medicína často pomáha rovnako dobre ako niektoré chemicky vyrobené lieky. Bylinky by sa mali užívať ako prevencia.

Ako funguje štítna žľaza a čo ju ovplyvňuje?

Štítna žľaza produkuje hormóny tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3), ktoré riadia metabolizmus a ovplyvňujú dôležité telesné funkcie, ako srdcová činnosť, dýchanie a trávenie.

Keď sú hladiny hormónov mimo rovnováhu, potom sa takto cítite aj vy. Cítite sa neustále ospalí? Nemôžete schudnúť? Možno je vaša štítna žľaza spomalená - teda neprodukuje dostatočné množstvo hormónov. Príliš nízke hladiny hormónov štítnej žľazy spomaľujú metabolizmus. Váš metabolizmus je kombináciou chemických procesov, ktoré sa dejú vo vnútri vášho tela - napr. prijatú potravu mení na energiu.

Ak máte zvýšenú funkciu štítnej žľazy, znamená to, že štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov, ktoré zrýchľujú metabolizmus vášho tela. Takíto ľudia majú problém pribrať čo i len gram telesnej hmotnosti a zvyknú mať rýchlejší srdcový tep.

Príznaky problémov so štítnou žľazou

Keď sa metabolizmus spomalí, môže to viesť k príznakom ako je:

únava
pocity chladu
priberanie na váhe
stuhnuté svaly
suchá pokožka
vypadávanie vlasov
nepravidelná alebo žiadna menštruácia
tráviace ťažkosti
brnenie v rukách a pažiach

K ďalším príznakom zvýšenej funkcie štítnej žľazy patria:

časté pocity horúčavy
nadmerné potenie
emocionálne výkyvy
nepokoj
podráždenosť
nervozita
pocity úzkosti
tras
rýchly alebo nepravidelný srdcový tep

Ďalšie faktory ovplyvňujúce funkciu štítnej žľazy

Káva a štítna žľaza

Káva môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu, najmä činnosť štítnej žľazy. Pri užívaní liekov na štítnu žľazu, najmä levotyroxínu, je dôležité správne načasovanie. Káva sama osebe nespôsobuje zápal štítnej žľazy. Mierna konzumácia (1 - 2 šálky denne) je vo všeobecnosti bezpečná aj pre ľudí s ochorením štítnej žľazy. Pri nadmernej konzumácii to zvykne zapríčiniť narušenie hormonálnej rovnováhy a zvýšenie napätia organizmu, čo má vplyv na činnosť štítnej žľazy. Kofeín môže do určitej miery skresliť výsledky vyšetrení štítnej žľazy, najmä hladiny hormónu TSH. Dôvodom je fakt, že káva môže znižovať jeho vstrebávanie až o 30 - 50 %.

Výživa a štítna žľaza

V posledných rokoch sa čoraz väčší priestor venuje práve potravinám a ich schopnosti riešiť, alebo byť nápomocnými v zotavovaní pacientov s chorobami štítnej žľazy, alebo týmto chorobám predchádzať. V knihe Štítna žľaza od Anthony Williama je spomenutých 47 potravín pomáhajúcich pri jej ochoreniach. Autor sa odvoláva na látky v nich obsiahnuté, ktoré metabolické procesy v žľaze ovplyvňujú priamo, alebo obsahujú látky sprostredkujúce pozitívny efekt. Autor nabáda čitateľa ku 3 mesačnej očistnej rehabilitácii nielen štítnej žľazy, ale aj očisty pečene, lymfatického systému a čriev, zbavenia sa ťažkých kovov, pričom varuje pred niektorými potravinami brániacim v tomto očistnom programe (vajcia, mliečne výrobky, lepok, repka, kukurica, sója, bravčové mäso), odporúča vynechať ryby, znížiť príjem tuku, zdôrazňuje hydratáciu.

Bylinky a čaje pre podporu štítnej žľazy

Poruchu funkcie štítnej žľazy udržia pod kontrolou len lieky predpísané lekárom. No vhodnými rastlinkami môžete k liečbe prispieť alebo ochoreniu predísť. Ako na to?

Ak máte ochorenie diagnostikované lekárom, žiadne bylinky ani odvary vám nepomôžu - musíte užívať predpísanú farmakologickú liečbu. No tie správne prírodné výťažky môžu liekom účinne sekundovať.

Nápomocné rastlinky pre štítnu žľazu

Chaluha bublinatá: Je „extraktom" jódu, ktorý je pre štítnu žľazu kľúčový. Táto morská riasa tak pomôže stimulovať štítnu žľazu a zabrániť rozvoju ochorenia. Je vhodná pri zníženej funkcii, objednáte ju vo forme prášku alebo tabliet.
Ďumbier: Koreň zázvoru využijete pri zníženej funkcii štítnej žľazy pre množstvo zinku, horčíka a draslíka, ktoré ju spolu s jódom živia. Výborne účinkuje surový, ešte lepšie z babičkinej záhrady a úplne najlepšie nastrúhaný a vylúhovaný v čaji. Na práškovú formu sa veľmi nespoliehajte.
Arónia: Alebo jarabina čierna je megadávkou antioxidantov, minerálov a jódu v tmavých plodoch. Okrem zosúladenia hormónov štítnej žľazy, upraví aj cholesterol, pomôže čistiť pečeň a obličky. Plody jedzte čerstvé, sušené alebo zavárané, prípadne vo forme tinktúry.
Ašwaganda: Withania opojná alebo indický ženšen je hotový elixír, má silné antioxidačné vlastnosti a látky, ktoré pomáhajú štítnej žľaze produkovať akurátne množstvo hormónov a posilňovať imunitu. Využijete koreň a listy v odvare, no pomôžu aj plody. Zo semienka vám vyrastie aj na balkóne.
Žihľava: Verná prírodná liečiteľka ochotne prispeje aj pri chorej štítnej žľaze pre vysoký obsah jódu. Vypite ju v čaji, zvyšok nechajte vychladnúť. Odvarom si umyte hlavu, pomôže aj proti vedľajšiemu účinku choroby - padajúcim vlasom.
Kalísia voňavá: Neexistuje snáď ochorenie, ktoré nepomôže uzdraviť. Spolu s Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou alergiami, tiež upravuje činnosť štítnej žľazy. Poznáte ju možno ako izbovú rastlinu, dnu ju ľahko rozmnožíte. Podrvené listy celý deň lúhujte, vložte do teplej vody a chvíľku povarte. Obklad z tinktúry si prikladajte na krk alebo vypite.
Medovka lekárska: Medovka ako mnohé iné bylinky pôsobí silou viacerých účinkov naraz. Okrem toho, že pomôže normalizovať činnosť hyperaktívnej štítnej žľazy, poradí si aj s niektorými príznakmi ochorenia ako je únava, nespavosť, stres a nervozita.
Ľanové semienka: Tieto semienka obsahujú vysoký podiel vlákniny a nenasýtených mastných kyselín. Sú vhodné pri zníženej činnosti štítnej žľazy. Stačí, ak si každý deň pomeliete jednu polievkovú lyžicu semienok a pridáte do nápoja či jedla. Je dôležité konzumovať ich surové, nie po tepelnej úprave.
Pŕhľava dvojdomá: Žihľava je univerzálna bylinka pri liečbe, pretože je vhodná aj pre ľudí so zvýšenou, ale aj so zníženou činnosťou štítnej žľazy. Keďže obsahuje veľké množstvo jódu, dokáže odstrániť jeho nedostatok v ľudskom tele. Najúčinnejšia je v podobe žihľavového čaju.
Pupalka dvojročná: Pupalka je veľmi nápomocná nielen pri rôznych ženských ochoreniach, ale zároveň blahodarne pôsobí na zdravie štítnej žľazy. Ako? Odstraňuje prejavy jej zníženej činnosti, ako je napríklad vypadávanie vlasov alebo aj silná menštruácia. Konzumovať ju môžete v podobe čaju.
Sladké drievko: Sladké drievko obsahuje okrem iného kyselinu glycirizínovú, ktorá potláča rast niektorých druhov rakoviny štítnej žľazy. Je skvelým pomocníkom pri jej zníženej funkcii. Tá môže mať za následok napríklad aj únavu, s ktorou si táto bylinka hravo poradí. Taktiež zlepšuje náladu a dodáva energiu.

Ďalšie bylinky a potraviny s potenciálnym pozitívnym vplyvom

Matcha: Obsahuje kofeín, ktorý sa uvoľňuje postupne, takže telu dodáva energiu bez prudkých výkyvov. Bohatá je tiež na antioxidanty, vitamíny a minerály.
Bylinkové čaje: Obľúbenou voľbou sú čaje s medovkou, karbincom, srdcovníkom, levanduľou alebo šalviou. Bylinkové čaje je najlepšie piť pravidelne, ideálne 2 - 3 šálky denne, vždy čerstvo pripravené.
Alchemilka vňať: Je výborná nielen na normálnu funkciu trávenia a predmenštruačný komfort.

Recept na čaj pre štítnu žľazu od bylinkárky Anny Kopáčovej

Známa slovenská bylinkárka Anna Kopáčová nám poskytla recept na čaj, ktorý pomáha pri liečbe poruchy štítnej žľazy.

Šípkový čaj | Sušenie a príprava

Čaj na štítnu žľazu

Potrebujete: Všetko rovnakým dielom: vňať karbinca európskeho, srdcovníka obyčajného, koreň valeriány lekárskej, vňať medovky lekárskej, šišky chmeľu.

Postup: Všetky uvedené bylinky dobre spolu zamiešajte. Jednu ČL namiešanej zmesi zalejte 2,5 dl vriacej vody, 10 minút nechajte lúhovať a následne preceďte. Užívajte 2 až 3 razy denne. Čaj užívajte 8 týždňov. Potom si dajte 14 dní prestávku a takto môžete viac ráz zopakovať.

Na toto dajte radšej pozor

Ak trpíte ochorením štítnej žľazy a rozhodnete sa podporiť svoju liečbu bylinkami, najskôr sa poraďte so svojím lekárom, ktorú bylinku ste sa rozhodli užívať a či je pre vás vhodná. Zároveň vám pomôže stanoviť správnu dávku a posúdi, či nebude mať vedľajšie účinky alebo interakcie s inými liekmi.

Pozor, ak trpíte ochorením štítnej žľazy, pri užívaní akýchkoľvek bylín sa vopred poraďte s lekárom. Tiež ak ste tehotná alebo dojčíte. Každý liek - aj z prírody vo väčšom množstve môže ublížiť. Dávajte si pozor najmä na bambus, aloe či echinaceu, ktoré môže vstrebávaniu jódu brániť. Opatrne tiež s lopúchom, americkým ženšenom a senovkou gréckou.

tags: #caj #stitna #zlaza #recept