Celozrnná Ražná Múka Vitaflora: Zloženie a Nutričné Hodnoty

Celozrnná ražná múka Vitaflora je obľúbená pre svoje nutričné hodnoty a prínosy pre zdravie. V tomto článku sa pozrieme na jej zloženie, nutričné hodnoty a výhody.

Nutričné hodnoty Ražnej múky chlebovej Vitaflora

Ražná múka chlebová Vitaflora obsahuje:

Energetická hodnota: 367 kcal / 1 535 kJ
Bielkoviny: 7,7 g
Sacharidy: 76 g
Cukry: 3 g
Tuky: 1,2 g
Nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
Vláknina: 8,4 g
Soľ: 0,01 g
PHE: 385 mg

Okrem toho obsahuje vitamíny, ako napríklad vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová) a minerálne látky.

Tabuľka nutričných hodnôt v 100g múky:

Nutričná hodnota	Množstvo
Energetická hodnota	367 kcal
Bielkoviny	7,7 g
Sacharidy	76 g
Tuky	1,2 g
Vláknina	8,4 g

Výhody celozrnnej múky

Celozrnná múka má mnoho výhod oproti bežnej múke. Obsahuje viac vlákniny, vitamínov a minerálov. Vďaka tomu môže pomôcť pri:

regulácii trávenia,
udržiavaní stabilnej hladiny cukru v krvi,
znižovaní rizika srdcových chorôb.

Vláknina obsiahnutá v celozrnnej múke prispieva k pocitu sýtosti, čo môže byť užitočné pri chudnutí. Okrem toho, celozrnná múka má nižší glykemický index ako biela múka, čo znamená, že nespôsobuje prudké výkyvy hladiny cukru v krvi.

Recept na Domáce kaizerky! Ako na to?

Použitie ražnej múky Vitaflora

Ražná múka Vitaflora je vhodná na prípravu chleba, pečiva, koláčov a iných pekárenských výrobkov. Môže sa používať samostatne alebo v kombinácii s inými druhmi múky.

Skúsenosti užívateľov

Používatelia si pochvaľujú celozrnnú ražnú múku Vitaflora pre jej kvalitu a chuť. Mnohí z nich ju používajú pri príprave zdravého chleba a pečiva. Pozitívne hodnotenia sa týkajú aj aplikácie, ktorá pomáha sledovať príjem kalórií a živín.

Niektoré z ohlasov:

"Je to fantastická pomôcka. Obrovská poklona. Som diabetik od narodenia a táto aplikácia (mám ju aj v telefóne) mi veľmi pomáha aj pri kompenzácii môjho ochorenia. OBROVSKÉ Ď A K U J E M !!!"
"Mne osobne veľmi pomohli zorientovať sa v tom, čo všetko denne skonzumujem a v akom pomere... Som za to veľmi vďačná, prajem kolektívu ktorý ich vytvoril veľa ďalších úspechov a dobrých nápadov :-)))"
"Je tu všetko, čo človek potrebuje pri snahe zhodiť z váhy. Možnosť uloženia jedálnička a dokonca možnosť pridať si vlastné potraviny v kombinácii s automatickou kalkulačkou + hodnota KJ pri aktivitách, to je bomba!! 10 prstov hore."