Rýchle a chutné recepty: Cestoviny s tuniakom pre každého
Cestoviny s tuniakom sú ideálnou voľbou pre rýchly a jednoduchý obed, keď nemáte chuť či čas tráviť hodiny v kuchyni. Tento univerzálny pokrm zvládne pripraviť aj začiatočník a pritom poteší každého gurmána. Sú skvelou voľbou, keď vás tlačí čas alebo nemáte chuť tráviť hodiny pri sporáku.
Rýchle na prípravu, univerzálne a výživné, sú ideálnym základom pre nespočetné množstvo jedál. Tuniak je ďalšou zložkou, ktorá vám dokáže zjednodušiť život v kuchyni. V kombinácii s cestovinami vytvára chutné a plnohodnotné jedlá, ktoré zvládne pripraviť aj začiatočník.
Ak teda hľadáte rýchle a jednoduché recepty, ktoré by mohli zachrániť váš obed alebo večeru, určite sa nechajte inšpirovať našimi nápadmi.
Recept č. 1: Rýchle cestoviny s tuniakom a paradajkami
Nemala som čas vyvárať, tak vznikol tento rýchly a chutný receptík:
- Na kvapke olivového oleja si osmažíme cibuľu nakrájanú na kocky.
- Na osmaženú cibuľu pridáme nakrájaný cesnak a minútku osmažíme s cibuľou.
- Potom pridáme tuniaka aj zo šťavou a cca 3 minúty smažíme.
- Pridáme trocha soli, čierneho korenia, provensálske bylinky, kečup, chilli omáčku a všetko premiešame.
- Keď to začne bublať, pridáme olivy s trochou šťavy, premiešame a odstavíme.
- Nakrájame si paradajky (najlepšie cherry ale ja som nemala) a pridáme do omáčky spolu s uvarenými cestovinami.
- Všetko to poriadne premiešame a môžeme podávať.
Ďalšie inšpirácie pre cestoviny s tuniakom
Každý z týchto receptov prináša jedinečné chute a variácie, takže si môžete vybrať podľa svojej aktuálnej nálady a zásob v špajzi. Od klasických kombinácií s paradajkovou omáčkou cez osviežujúce možnosti so zeleninou až po výborný a ľahký šalát.
- Zdravý rýchlik so zodpovedne vyloveným proteínom. Samozrejme nesmie chýbať čerstvá...
- Spojenie lahodného tuniaka s osviežujúcim citrónom a chutnými olivami v týchto zapekaných...
- Tieto talianske široké a dlhé rezance vyčaria večeru pre celú rodinku. Naviac, zapekané s čerstvo...
Cestoviny s tuniakom len za 10 minút - videorecept
Napríklad si môžete pripraviť:
- Cestovinový šalát s tuniakom, cherry paradajkami, uhorkou a jogurtovým dressingom.
- Cestoviny s tuniakom a pestom.
- Cestoviny s tuniakom a smotanovou omáčkou.
tags: #cestoviny #s #tuniakom #recepty
