Chlebovo-hlivová fašírka: Recept na chutné bezmäsité jedlo
Hľadáte chutný a jednoduchý recept na bezmäsité jedlo? Vyskúšajte chlebovo-hlivovú fašírku! Tento recept je obľúbený a chutí aj s chlebíkom.
Hliva ustricová, hlavná ingrediencia fašírky.
Ingrediencie
Presný zoznam ingrediencií a ich množstvo závisí od konkrétneho receptu a preferencií. Medzi základné suroviny však patria:
- Hliva ustricová
- Starší chlieb alebo rožky
- Cibuľa
- Cesnak
- Vajcia
- Strúhanka
- Korenie (soľ, korenie, majoránka, rasca)
- Olej na smaženie
Postup prípravy
- Na oleji orestujeme nadrobno pokrájanú cibuľu.
- Pridáme na tenké pásiky pokrájané hlivy a dusíme, až sa všetka tekutina odparí.
- Staršie rožky môžeme použiť na prípravu strúhanky, alebo ich nakrájame na kocky a namočíme do vody.
- Všetky ingrediencie zmiešame a vytvarujeme fašírky.
- Fašírky obaľujeme v strúhanke.
- Smažíme na rozpálenom oleji z oboch strán dozlatista.
Podávame s prílohou podľa vlastnej chuti. Fašírky chutia výborne so zemiakovou kašou, varenými zemiakmi, šalátom alebo len tak s chlebom.
Varianty receptu
Recept na chlebovo-hlivovú fašírku sa dá obmieňať podľa vlastnej chuti a dostupných surovín. Tu je niekoľko tipov:
- Pridajte do fašírok strúhaný syr.
- Obohaťte fašírky o rôzne druhy zeleniny, napríklad mrkvu, petržlen alebo cuketu.
- Pre pikantnejšiu chuť pridajte do zmesi prelisovaný cesnak alebo čili papričku.
- Namiesto strúhanky môžete fašírky obaliť v ovsených vločkách.
Tip: Ak vám zostali staré rožky, môžete ich použiť na prípravu strúhanky, alebo nimi nakŕmiť domácu faunu.
Bezmäsité mäsové guľky! Vegetariánske cesnakové a hubové mäsové guľky
Ďalšie inšpirácie
Ak máte radi bezmäsité jedlá, určite vyskúšajte aj ďalšie recepty:
- Voňavá a vynikajúca zemiaková mňamka s hlivou.
- Májová bryndza je najlepšia, snažím sa z nej variť čo najviac. Vyskúšajte pomazánku alebo bryndzové halušky.
Tabuľka nutričných hodnôt (orientačné hodnoty na 100g)
| Nutričná hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Energetická hodnota | cca 800 kJ |
| Bielkoviny | cca 8 g |
| Sacharidy | cca 20 g |
| Tuky | cca 10 g |
tags: #chlebovo #hlivova #fasirka #recept


