Chlebovo-hlivová fašírka: Recept na chutné bezmäsité jedlo

Hľadáte chutný a jednoduchý recept na bezmäsité jedlo? Vyskúšajte chlebovo-hlivovú fašírku! Tento recept je obľúbený a chutí aj s chlebíkom.

Hliva ustricová, hlavná ingrediencia fašírky.

Ingrediencie

Presný zoznam ingrediencií a ich množstvo závisí od konkrétneho receptu a preferencií. Medzi základné suroviny však patria:

  • Hliva ustricová
  • Starší chlieb alebo rožky
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Vajcia
  • Strúhanka
  • Korenie (soľ, korenie, majoránka, rasca)
  • Olej na smaženie

Postup prípravy

  1. Na oleji orestujeme nadrobno pokrájanú cibuľu.
  2. Pridáme na tenké pásiky pokrájané hlivy a dusíme, až sa všetka tekutina odparí.
  3. Staršie rožky môžeme použiť na prípravu strúhanky, alebo ich nakrájame na kocky a namočíme do vody.
  4. Všetky ingrediencie zmiešame a vytvarujeme fašírky.
  5. Fašírky obaľujeme v strúhanke.
  6. Smažíme na rozpálenom oleji z oboch strán dozlatista.

Podávame s prílohou podľa vlastnej chuti. Fašírky chutia výborne so zemiakovou kašou, varenými zemiakmi, šalátom alebo len tak s chlebom.

Varianty receptu

Recept na chlebovo-hlivovú fašírku sa dá obmieňať podľa vlastnej chuti a dostupných surovín. Tu je niekoľko tipov:

  • Pridajte do fašírok strúhaný syr.
  • Obohaťte fašírky o rôzne druhy zeleniny, napríklad mrkvu, petržlen alebo cuketu.
  • Pre pikantnejšiu chuť pridajte do zmesi prelisovaný cesnak alebo čili papričku.
  • Namiesto strúhanky môžete fašírky obaliť v ovsených vločkách.

Tip: Ak vám zostali staré rožky, môžete ich použiť na prípravu strúhanky, alebo nimi nakŕmiť domácu faunu.

Bezmäsité mäsové guľky! Vegetariánske cesnakové a hubové mäsové guľky

Ďalšie inšpirácie

Ak máte radi bezmäsité jedlá, určite vyskúšajte aj ďalšie recepty:

  • Voňavá a vynikajúca zemiaková mňamka s hlivou.
  • Májová bryndza je najlepšia, snažím sa z nej variť čo najviac. Vyskúšajte pomazánku alebo bryndzové halušky.

Tabuľka nutričných hodnôt (orientačné hodnoty na 100g)

Nutričná hodnota Množstvo
Energetická hodnota cca 800 kJ
Bielkoviny cca 8 g
Sacharidy cca 20 g
Tuky cca 10 g

tags: #chlebovo #hlivova #fasirka #recept

Populárne príspevky: