Chutný a Rýchly Obed: Recepty pre Každého

Hľadáte nápad na rýchly a jednoduchý obed? Predstavte si ľahké, svieže a pritom sýte jedlo, ktoré vyčarujete behom pár minút a ktoré si zamiluje celá rodina. Nechajte sa inšpirovať a objavte nové obľúbené jedlá, ktoré si budete radi pripravovať znova a znova. Ak máte málo času, ale nechcete sa vzdať chutného obeda či večere, máme pre vás inšpirácie na jednoduché jedlá, ktoré sú ideálne pre hektické dni. Tieto recepty sú hotové za pár minút, no napriek tomu plné skvelej chuti.

Čo variť cez týždeň? Už sa nemusíte trápiť, pretože máme pre vás pripravenú lákavú ponuku lahodných receptov na celý týždeň. Prezrite si naše tipy od pondelka do nedele, kde nájdete inšpirácie na hlavné jedlá aj dezerty, ktoré vás dokonale zahrejú a potešia chuťové poháriky. Každý deň sme pre vás pripravili jedinečnú kombináciu hlavného jedla a dezertu, ktoré vás aj vašich najbližších potešia. Máme tu niečo pre všetkých - od tradičných špecialít až po moderné pokrmy. Nájdete tu šťavnaté mäso, voňavé zemiaky, a tiež dezerty, ktoré vám spríjemnia každé popoludnie.

Poďme sa pozrieť na konkrétne tipy a recepty, ktoré vám uľahčia rozhodovanie, čo rýchlo a chutne pripraviť na obed.

Cestoviny: Rýchly a Lacný Obed

Cestoviny sú vďačné na prípravu akýchkoľvek jedál. Cestoviny sú skvelou voľbou na sladkú večeru. Cesto pripravíte rýchlo a môžete ich naplniť rôznymi sladkými alebo slanými náplňami. Cestoviny patria medzi obľúbené recepty, ktoré…

Pripravte si ich s omáčkou zo surovín, ktoré máte doma. Zvoľte cestoviny. Sú jednoduché, rýchle a neskutočne chutné.

Tieto hravé motýlikové cestoviny v kombinácii s jemným kuracím mäsom a zeleninou predstavujú dokonalú chuť, ktorá osvieži a zároveň dodá telu potrebnú energiu. Napríklad:

  • 300 g farfalle (al. 2)
  • Kuracie prsia nakrájame ostrým nožom na tenké pásiky, osolíme, okoreníme a opečieme na panvici s 3 lyžicami horúceho oleja do zlatova.
  • Pri podávaní cestoviny posypeme nahrubo nasekanými mandľami a čerstvou petržlenovou vňaťou.

Farfalle cestoviny

Ďalšie tipy na cestovinové jedlá:

  • Avokádovo-bazalkové cestoviny: Príprava zaberie len 20 minút a stačí vám na celý recept len 5 ingrediencií.
  • Celozrnné špagety s paradajkovo-bazalkovou omáčkou: Hotové do 25 minút!
  • Penne s pikantnou salámou: cestoviny vždy zachránia, ak neviete, čo variť.

Polievky do 30 Minút

Ak hľadáte recepty, ktoré vám nezaberú viac ako 30 minút, pozrite si naše tipy na rýchle obedy a večere. Ak ste si stihli fazuľu namočiť večer pred varením, potom ju máte aj rýchlejšie uvarenú a navyše, nebude vás nafukovať. Tak smelo do varenia! :-)

Napríklad:

  • Zeleninová polievka so špaldovými haluškami: Na túto polievku stačí dokonca len 20 minút.
  • Cuketovo-špenátová polievka: V kombinácii s cuketou, poctivo doma pripravená a hlavne, len do 30 minút.
  • Fazuľová polievka: Strukoviny by sme si mali dopriať minimálne raz do týždňa.
  • Quinoa polievka: Za predpokladu, že máte uvarenú fazuľu, zvládnete pripraviť polievku do 25 minút.
  • Krémová mrkvová polievka s pomarančom a zázvorom: Skúste do nej pridať aj šťavu z pomaranča pre exotickejšiu chuť. ;-)

RÝCHLA KRÚPOVÁ POLIEVKA. Sýta Lacná Chutná.

Medzi ďalšie polievky, ktoré môžete rýchlo pripraviť, patria:

  • 20-minútová mrkvová polievka s cesnakom
  • Krémová batatovo-brokolicová polievka
  • Hustá cícerovo-batatová polievka
  • Špargľová polievka

Rizoto: Experimentujte s Príchuťami

Originálne rizoto má presne stanovený postup, ale nebojte sa experimentovať a prispôsobiť recept svojim preferenciám. Originálne rizoto má presne stanovený postup. My nie sme takí prísni.

Rizoto

  • Ryžové rezance s tekvicou hokkaido
  • Basmati rizoto s ružičkovým kelom
  • Letné cuketové rizoto s kôprom
  • Šafranové rizoto

Jedlá z rýb do 30 minút

Rybky sú zvyčajné pripravené veľmi jednoducho. Stačí ich opiecť na panvičke, či už na masielku alebo oleji, ochutiť korením, pokvapkať citrónom a je to.

  • Marinovaný tuniak
  • Bylinkový losos a kaša z červenej šošovice
  • Halibut na bylinkách so špenátovým pyré
  • Šťuka na bylinkách s paradajkovou omáčkou

Recepty z kuracieho mäsa do 30 minút

Nielen ryby, ale aj kuracie mäso je relatívne rýchlo hotové. Ukážeme si, ako kuracie prsia pripraviť vcelku, ako z nich spraviť chutné soté, či ako ich kombinovať v teplom šaláte.

  • Kuracie prsia s hruškou
  • Kuracie prsia s kyslou kapustou
  • Kuracie soté s cícerom a zeleninou
  • Kurací šalát s pečenou tekvicou

Kuracie prsia s hruškou

Vegetariánske jedlá do 30 minút

S týmito jedlami si prídu na svoje aj vegetariáni.

  • Domáce špaldové tortilly s avokádovým šalátom
  • Špenátová tortilla
  • Plnené pohánkové palacinky
  • Špenátový prívarok

tags: #chutný #rýchly #obed #recepty #dobruchut

Populárne príspevky: