Prírodné Recepty na Čistenie Ciev pre Lepšie Zdravie

Hľadáte účinný spôsob, ako prirodzene prečistiť cievy? Príroda ponúka množstvo riešení na podporu nášho zdravia. Predstavujeme vám recepty na nápoje, ktoré majú silné detoxikačné účinky. Očistia vaše cievy a podporia celkovú imunitu.

Prečo je Dôležité Čistiť Cievy?

Zdravé cievy sú pre náš život nevyhnutné. Prostredníctvom nich prebieha transport živín medzi srdcom a ostatnými časťami tela. Nesprávny životný štýl môže spôsobiť, že cievy sa upchávajú nánosmi tuku a transport látok potrebných pre organizmus je vážne narušený.

Upchaté alebo zablokované cievy môžu zabrániť v prístupe krvi do niektorých orgánov a častí tela, čo môže človeka vystaviť riziku srdcového infarktu, srdcového zlyhania alebo mŕtvice. Okrem veľmi závažných problémov, akými je mozgová príhoda či infarkt, ovplyvňuje zdravie ciev aj náš celkový zdravotný stav. Pocity únavy, malátnosť, nedostatok energie - to všetko môžu byť symptómy zanesených ciev.

Upchatie ciev vzniká postupne, keď výstelka ciev stráca svoju pružnosť a prestáva normálne fungovať. V takomto prípade sa v cieve začnú ukladať tuky, vápnik a cholesterol. Zachytávajú sa na stenách cievy, čím sa zúži prietok krvi. Tento stav nazývame ateroskleróza.

Začiatok zanesených ciev môže byť nebadaný v mladom veku, kde spočiatku prichádza len k poruche látkovej výmeny v postihnutej cieve. Strata pružnosti výstelky ciev, kde sa začnú ľahšie ukladať tuky, cholesterol, vápnik, bielkoviny a cievy - pružné vlákna hrubnú, stvrdnú a zmenšujú prietok krvi.

Medzi príznaky zanesených ciev patrí celková slabosť, rýchlejší pocit únavy či bolesť svalov pri väčšej fyzickej námahe, ale aj bolesť nôh, keď sú v kľude, pričom pri opätovnej chôdzi bolesť prejde. Ďalším príznakom môže byť nadmerné vypadávanie vlasov, kde vysoké triglyceridy znemožňujú správnu funkciu krvného obehu.

Prevenciou je pohyb, zdravý životný štýl bez nadváhy, netučné jedlá a vylúčenie fajčenia. Veľmi prospešný je aj zdravotný pôst.

Recepty na Čistenie Ciev z Bežne Dostupných Surovín

Hovorí sa, že príroda je tým najlepším lekárom. Jej silou môžeme poraziť množstvo zdravotných komplikácií a vrátiť telu prirodzenú silu, zdravie a energiu. Vedeli ste však, že kombinácia 3 surovín, ktoré bežne máme v kuchyni, môže účinne a rýchli vyčistiť vaše cievy? Dnes vám prestavíme jednoduché a veľmi účinné recepty z prírody, ktoré pre zdravie vašich ciev predstavujú doslova zázračný elixír.

Recept 1: Cesnakovo-Citrónový Elixír

Tento liek pripravíte rýchlo, ale benefity, ktoré pre vaše zdravie prinesie však budete pociťovať veľmi dlhú dobu.

Potrebujeme:

• 4 hlávky cesnaku
• 4 citróny s kôrou
• Koreň zázvoru (3-4 cm)
• 2 litre čistej vody

Postup:

1. Citróny aj s kôrou dôkladne umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.
2. Cesnak očistíme a rozdelíme na jednotlivé strúčiky.
3. Rovnako očistíme aj zázvor a nakrájame na plátky.
4. Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a rozmixujeme dohladka.
5. Potom zmes preložíme do hrnca spolu s 2 litrami vody.
6. Za občasného miešania privedieme k varu.
7. Keď tekutina zovrie, zložíme z plameňa.

Príprava receptu trvá iba 5 minút a každý deň sa užíva 1 lyžica. Táto domáca kúra prečistí vaše cievy prírodnou cestou a vďaka tomu predídete rôznym závažným zdravotným ťažkostiam! Vyskúšajte tento prírodný čistič ciev podľa receptu z youtube a posilnite si zdravie!

Recept 2: Cesnakovo-Citrónová Kúra

Je to známy recept z ruskej tradičnej medicíny. Okrem toho že tento prírodný liek znižuje hladinu cholesterolu, uvoľňuje cievy a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Je veľmi prospešný najmä pre ľudí, ktorí majú hustú krv a silnú zrážanlivosť. Ak máte na nohách kŕčové žily, začnite užívať lyžicu tejto zmesi denne, pretože vďaka tomu sa zlepší prekrvenie nôh.

Potrebujeme:

• 3 celé bio citróny aj s kôrou
• 50 g cesnaku (asi 1 celá hlávka)

Postup:

1. Ak nemáte možnosť kúpy bio citrónov, potom je potrebné citróny vopred dôkladne vyčistiť. Do misky si nalejte teplú vodu, pridajte pol lyžičky sódy bikarbóny, rozmiešajte a do tohto roztoku namočte citróny.
2. Po 15 minútach vyberte citróny z misky a umyte ich pod tečúcou vodou. Utrite handričkou do sucha, konce odkrojte a potom citróny nakrájajte na menšie kúsky. Odstráňte kôstky.
3. Cesnak si očistite a rozpučte nožom. Potom ho pridajte do mixéra spolu s kúskami citróna a rozmixujte.
4. Mala by vám vzniknúť hustá kaša, ktorú následne stačí len preložiť do pohára s viečkom a odložiť do chladničky.

Užívanie: Každý deň užívajte 1 lyžicu spolu s pohárom vlažnej vody.

Výhody: Vplyv citrónu na zdravie je fantastický. Okrem toho, že obsahuje vitamín C, spevňuje tiež steny ciev, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje oxidačný stres a znižuje cholesterol. V kombinácii s cesnakom sa účinky ešte zvýraznia. Tieto dve zložky spolu zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Znižujú riziko mŕtvice a infarktu. Cesnak je známe prírodné antibiotikum a antiseptikum. Úspešne bojuje proti všetkým zápalom v tele. Je bohatý na síru, o ktorej vieme, že čistí krv a vracia pružnosť žilám a tepnám.

Recept 3: Citrónovo-Zázvorový Nápoj

Potrebujeme:

• 4 citróny
• 4 cm koreň zázvoru
• 4-5 strúčikov cesnaku
• 2 litre vody
• 2 PL medu

Postup:

1. Ak nezoženiete bio citróny, veľmi dôkladne umyte 4 citróny, môžete zaliať vriacou vodou na odstránenie povlaku či vosku, ktorým sa citróny striekajú. Potom ich narežte na tenké krúžky.
2. Pripravte si koreň zázvoru asi 4 cm dlhý a tiež 4 až 5 strúčikov cesnaku. Buď ich nakrájajte na tenké plátky alebo rozmixujte mixérom.
3. Pripravte si sklenené poháre, do ktorých poukladáte plátky citrónov. Buď jeden 3-litrový alebo tri 1-litrové.
4. Uvarte 2 litre vody a nechajte vychladnúť na 60 stupňov. Hneď pridajte do vody cesnak so zázvorom a 2 polievkové lyžice medu. Dobre premiešajte a okamžite nalejte do pohárov s citrónmi. Nechajte odstáť ešte dve hodiny.

Vychladnutý nápoj skladujte v chladničke.

Ako používať nápoj na čistenie ciev?

Protizápalové účinky zázvoru, potvrdené viacerými klinickými štúdiami, pomáhajú zmierňovať zápal v cievach, ktorý je jedným z hlavných spúšťačov kardiovaskulárnych ochorení. Vypite aspoň pol šálky (100 ml) denne, najlepšie ráno a večer na lačný žalúdok. Liečte sa 3 týždne (môže vám v tom pomôcť práve rozdelenie do troch 1 litrových sklenených pohárov). Potom si 1 týždeň dajte pauzu a pokračujte v liečbe ďalšie 4 týždne len ráno alebo večer, teda raz do dňa. Nápoj pripravujte vždy čerstvý.

Výsledok budete cítiť za 10 až 14 dní.

Ďalšie Babské Rady z Prírody pre Srdce a Tenké Črevo

Dostali sme zdravé telo a ak ním pohŕdame a primerane sa oň nestaráme, tak sa nečudujme, že zlyháva v rôznych chorobách. Problémy so srdcom bývajú často dedičné. Ale iba vtedy, ak žijeme program človeka, ktorý tieto problémy mal. Srdce potrebuje veľa minerálnych látok a vitamínov.

• Strava: Mastné mäso - hlavne bravčové a baranie - najlepšie mäso úplne vylúčiť. Po vylúčení mäsa z jedálničku sa cievy postupne očistia. Pri zvýšenom cholesterole je treba vysadiť zo stravy smažené, pečené a sladkosti. Môžeme to robiť postupne.
• Med: Srdce miluje med. Med je jeden z najdôležitejších pokrmov pre ozdravenie srdca (a nielen srdca), pretože obsahuje veľa mliečnych kyselín, ďalej citrónovú, šťaveľovú a ďalšie organické kyseliny.
• Kaki a Jablká: Kaki je veľmi užitočné pre srdce, pretože obsahuje vitamíny a minerálne látky. Ako kaki, tak aj jablko sú stavebné materiály, ktoré robia naše srdce zdravým.
• Pohánka: Pre srdciarov aj cukrovkárov je vhodná pohánka, pretože pozitívne ovplyvňuje metabolizmus. Pohánka obsahuje látku, ktorá sa v iných potravinách nenachádza a ktorá spevňuje cievne steny. Preto by mala byť pohánka minimálne 2-3x týždenne na stole ľudí, ktorí majú problémy so srdcom. Najlepšie na raňajky.
• Ryby a Marhule: Ryby s mastným mäsom - denne 180-200 g. Aj marhule veľmi podporujú naše srdce a jeho činnosť. Ak sú problémy, tak zjesť asi 7-8 kusov denne.
• Maliny: Keď je sezóna malín, je dobré jesť každý deň aspoň hrsť. Čistí to cievy.

Bylinky na Podporu Srdca a Očistu Ciev

Poďme sa pozrieť, čo nám naša matka príroda ponúka za zázračne bylinky na podporu srdca a očistu ciev. Nezabúdajme, že domáca liečba je len prevencia pri srdcovo cievnych ochoreniach, alebo iba pomocou pri odbornej liečbe! Je dôležité prebrať so svojim doktorom dlhodobé užívanie bylín pri kombinácií so silnými liekmi!

• Imelo biele: Pomáha pri ťažkostiach aterosklerózy, odstraňuje vápenaté usadeniny v cievach. Zlepšuje krvný obeh a reguluje krvný tlak, znižuje ho. Využíva sa ako prevencia srdcových a mozgových infarktov. Výťažok by ste mali vždy pripravovať na studeno, vo forme macerátu.
• Hloh obyčajný: Považujeme ho za univerzálnu bylinu na srdce. Rozširuje naše cievy pre lepšie prekrvenie organizmu. Zvyšuje silu srdečnej pumpy, ale neovplyvňuje tým nepriaznivo tepovú frekvenciu. Treba vedieť, že jeho účinky sa objavujú až po niekoľkých týždňoch, preto ho treba užívať denne a dlhodobo.
• Ginkgo: Látky ktoré obsahuje podporujú krvný obeh. Zvyšuje prekrvenie rúk a nôh, tkanív, orgánov a mozgu. Rozširuje veľké cievy, ale aj malé kapiláry. Vhodný je pre ľudí, ktorí majú cievy zanesené arterosklerotickými usadeninami. Znižuje riziko mŕtvice a infarktu. Eliminuje zrážanlivosť krvi.
• Srdcovník obyčajný: Účinkuje ako kardiotonikum, čiže ako podpora pri posilnení kontrakcií myokardu. Uľavuje pri srdečnej slabosti a pomáha pri angíne pectoris.
• Rozmarín lekársky: Posilňuje nám krvný obeh a dokonca môže nahradiť aj kávu. Pomáha pri studených rukách a nohách.
• Vŕba biela - kôra: Jej účinky využívame ako prevenciu srdcového infarktu a na riedenie krvi. Kôra stromu nás ochráni pred vznikom trombózy a pôsobí preventívne proti vzniku mozgovej mŕtvice a ateroskleróze.
• Púpava lekárska: Keďže odvodňuje, pomáha riešiť problémy so zadržiavaním tekutín. Práve týmto účinkom zlepšuje prekrvenie a preto znižuje krvný tlak a podporuje látkovú premenu.
• Praslička roľná: Podobne ako púpava, aj praslička odvodňuje a tým pomáha pri srdcovo-cievnych ťažkostiach.
• Senovka grécka: Cievy si môžeme prečistiť za pomoci senovky a to prípravou nápoja, ktorý užívame niekoľko týždňov.

Potraviny, ktoré Chránia Srdce

V dobrej kondícii sa môžeme udržiavať aj pomocou vybraných druhov potravín. Existujú potraviny, koreniny a druhy zeleniny, ktoré obdobne ako bylinky pomáhajú udržať srdce a cievny systém v dobrej forme, buď ako prevencia alebo podporná kúra pri konkrétnych ťažkostiach. Mnohé z nich pomáhajú upraviť napr. hladinu cholesterolu a bránia tak zúženiu ciev a sťaženému prietoku krvi.

• Koreniny:
  • Kurkuma
  • Škorica
  • Zázvor
  • Kajenské korenie
• Oleje:
  • Ľanový olej
  • Hroznový olej
  • Rybí olej
  • 3-6-9 omega olej
• Ďalšie potraviny:
  • Pohánka
  • Avokádo
  • Ovsené vločky

Tabuľka: Potraviny a Bylinky pre Zdravé Cievy

Dôležité Upozornenia

Tento domáci recept môže byť užitočným doplnkom ku zdravej strave a pohybovej aktivite, ale nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Ak už užívate lieky na krvný tlak, riedenie krvi alebo máte závažné zdravotné problémy, poraďte sa s lekárom pred začatím liečby. Cesnak a zázvor môžu u niektorých ľudí spôsobiť žalúdočné ťažkosti alebo alergické reakcie.

tags: #cistenie #ciev #recepty

Populárne príspevky:

• Tajomstvo grilovania
• Strava pri ochorení pečene
• Jablkový koláč s jogurtom
• Ako urobiť chrumkavé cesto na pizzu
• Príprava bravčovej krkovičky