Čistenie pleti pleťovým mliekom: Podrobný postup pre zdravú a krásnu pleť

Každodenné odličovanie je kľúčom k zdravej a krásnej pleti. Či už používate make-up alebo nie, každodenné odličovanie by pre vás malo byť samozrejmosťou. Zaradením odličovacích prípravkov do vašej pravidelnej kozmetickej rutiny predchádzate vzniku nedokonalostí aj starnutiu pleti. Počas noci prebieha regenerácia pokožky, preto je nevyhnutné odstrániť všetky nečistoty a make-up, ktoré by mohli brániť jej prirodzenej obnove. Odličovanie je základom zdravej pleti, pretože prachové častice, kožný maz a odumreté kožné bunky sa na nej počas dňa hromadia a bránia pleti voľne dýchať. Takto môžete predísť vzniku rôznych kožných problémov a predčasnému starnutiu pleti.

Odličovanie je neodmysliteľným krokom pleťovej rutiny každého typu pleti, závisí však od typu vašej pleti, aký prípravok na odličovanie použijete. Ak je vaša pleť veľmi citlivá, uprednostnite hypoalergénne výrobky bez parfumácie, alkoholu, parabénov a silikónov. Odličovače možno rozdeliť na dva základné typy, na produkty na báze vody a na produkty na báze oleja.

Ak máte suchú pleť, vyberte si micelárnu vodu s olejom, odličovacie mlieko alebo čistiacu penu. Ak máte skôr mastnú pleť, vhodnejšia je micelárna voda alebo hydratačný čistiaci gél proti nedokonalostiam. Čistiaci gél, pena alebo odličovacie mlieko sú síce na bežné čistenie pleti úplne postačujúce, ale na odstránenie odolného make-upu nemusia stačiť. Ak si nechcete opakovane drhnúť pokožku vatovými tampónmi, stavte na osvedčený produkt, ako je dvojfázová micelárna voda 3v1 Garnier Skin Naturals, ktorá v sebe kombinuje olej a micelárnu technológiu. Olejová časť odličuje všetky typy make-upu vrátane vodoodolného, kým micely na seba ako magnet viažu všetky nečistoty.

Na odličovanie očí použite prípravok určený na očný make-up, ktorý si na rozdiel od pleťových odličovačov dokáže poradiť aj s intenzívnymi pigmentmi riasenky, očných liniek a tieňov. Priložte tampón s prípravkom na oči a počkajte niekoľko sekúnd, kým sa make-up rozpustí. Potom jemnými ťahmi zotrite očný make-up zhora nadol a smerom k vnútornému kútiku oka. Oči vždy odličujte len jedným smerom (nie tam a späť) a neťahajte viečka smerom k spánkom. Na vodoodolnú riasenku je potrebné používať odličovače s obsahom oleja, napríklad dvojfázové odličovače očí, ktoré si poradia aj s odolným očným make-upom. Na odstránenie zvyškov riasenky použite vatovú tyčinku namočenú v odličovači a prechádzajte ňou po riasach zhora nadol, kým ich dokonale neodlíčite.

Pri líčení je dôležitý nielen vhodný výber odličovacieho prostriedku, ale aj správny postup a technika. Začnite tým, že si pred odličovaním umyjete ruky. Najprv si odlíčte očný make-up podľa uvedených krokov a potom postupujte podľa typu odličovacieho prípravku, ktorý používate. Ak na odličovanie používate čistiaci gél alebo penu, najprv si tvár opláchnite vlažnou vodou. Potom naneste prípravok na tvár a jemne ho vmasírujte do pokožky. V prípade odličovania pleti micelárnou vodou alebo odličovacím mliekom si tvár nevlhčite. Na odličovací tampón naneste čistiaci prípravok a jemne postupujte od stredu smerom von.

Ak chcete mať dokonale čistú pleť, vyskúšajte dvojfázové čistenie. V prvej fáze použite prípravok na báze oleja a v druhej fáze prípravok na báze vody. Odličovače na báze oleja rozpúšťajú make-up a nečistoty a odstraňujú kožný maz. Ak máte mastnú pleť, je dôležité nájsť taký produkt, ktorý obsahuje ľahké oleje (napríklad jojobový, hroznový a čajovníkový olej). V poslednom kroku odličovania a čistenia pleť ešte tonizujte. Pleťové tonikum sťahuje póry, upokojuje pleť, vyrovnáva ju a pripravuje ju na vstrebávanie ošetrujúcich prípravkov. Vyhýbajte sa však oblasti očí.

Dvojfázové čistenie pleti sa inšpirovalo odličovaním kórejských žien, pretože práve tie sa môžu pochváliť skutočne porcelánovo čistou a hladkou pokožkou, ktorú si zachovávajú až do vysokého veku. Okrem genetiky je to spôsobené aj ich precíznou starostlivosťou o pleť. Že ste si dnes nedali na seba žiaden mejkap a preto sa večer nemusíte odličovať? Chyba! Nezabudnite, že na pleť pôsobia aj nečistoty z okolia a koža taktiež produkuje maz. Ak sa večer neodlíčite, nečistoty sa usadia v póroch a dochádza k ich rozšíreniu a tvorbe čiernych bodiek.

Ako už samotný názov napovedá, dvojfázové čistenie pleti prebieha v dvoch častiach. Prvá fáza sa zameriava na odstránenie mejkapu a nečistôt. Na túto fázu sa používajú odličovacie oleje alebo čistiace mlieko s olejovým základom. Práve mastný základ na seba viaže nečistoty a postará sa o ich dokonalé odstránenie. Pre správne odlíčenie nestačí použiť iba kvalitné prípravky. Dôležité je aj ako pri odličovaní postupujete. Ak systémom, chcem to mať čo najskôr za sebou a preto vatovým tampónom doslova drhnem maskaru z mihalníc, asi vás veľmi nepotešíme. Výsledkom totiž bude ich väčšia lámavosť. Správne by ste mali vatovým tampónom s mliekom alebo odličovacím olejom odstrániť najprv mejkap z očí. Maskaru odstráňte smerom odhora dolu a potom nasledujú očné tiene, ktoré odstraňujete krúživými pohybmi. Kožu príliš nenaťahujte. Keď už máte okolie očí čisté, postupujte od stredu tváre smerom von. Na záver si nechajte krk, pričom začnite odspodu smerom k brade.

Na to, aby ste pleť dobre očistili od mejkapu a nečistôt musíte použiť viac vatových tampónov. Zabudnite na rozpadajúce sa tampóny púšťajúce vlákna, ktoré vám ostanú na pokožke. Zvoľte jemné tampóny s pevnou štruktúrou. Ideálne je siahnuť po ekologických viackrát použiteľných odličovacích tampónoch. Sú z bavlny alebo bambusu, jemné k pokožke a navyše ich môžete po použití oprať v práčke a použiť znovu.

Ak chcete svojej pleti dopriať luxus ako z kozmetického salónu zaobstarajte si kefku na čistenie pleti. Odstráni zvyšky mejkapu aj odumretých kožných buniek. Na výber máte štetinovú kefku, ktorá čistí pleť pomocou vibračnej hlavice alebo sonickú kefku odstraňujúcu nečistoty pomocou sonických pulzov. Tak a teraz je vaša pleť pripravená na ďalšiu starostlivosť a tou je použitie nočného krému!

Domáce recepty na pleťové mlieka

Drogérie sú preplnené tovarom určeným na pleť - na jej čistenie, výživu i ošetrovanie. Vyberať teda máme z čoho, no napriek tomu mnoho žien nedá dopustiť na rýdzo domáce recepty. Sú jednoduché, viete, čo do nich dávate a nezabúdajme na bonus, že sú oveľa lacnejšie než „zázračné" tuby z obchodov. Čistenie tváre pleťovým mliekom je ten najjednoduchší spôsob, ako ju odlíčiť, zbaviť nečistôt a osviežiť, tak to skúste aj domácimi postupmi.

Pre všetky typy pleti
Ak sa vaša pleť momentálne nevyznačuje suchosťou, prípadne mastnotou, použite základný recept na domáce pleťové mlieko.
Potrebujete: 100 ml kefíru, 1 lyžica citrónovej šťavy, 1 lyžica medu
Postup: Všetky prísady dobre zmiešajte, nalejte do fľašky a dôkladne pretrepte. Pomocou vatového tampónu čistite tvár i krk a na záver pokožku umyte vlažnou vodou.

Pre suchú pleť
Suchá pleť vyžaduje okrem bežnej starostlivosti prísun vlhkosti, ktorej potrebuje viac než ostatné typy pleti. Preto sa pri domácich receptoch odporúčajú prísady ako med či olej, ktoré obsahujú potrebné lipidy pre hydratáciu a výživu pleti.
Potrebujete: 20 gramov sušeného mlieka, 1 lyžica medu, 100 ml ružovej vody, 20 ml avokádového oleja
Postup: Do ružovej vody pridajte sušené mlieko a med a prísady nechajte rozpustiť. Pridajte olej, dobre zmiešajte a vo fľaštičke skladujte na tmavom a suchom mieste. Na tvár nanášajte vatovým tampónom a krúživými pohybmi čistite pleť.

Pre mastnú pleť
Aj mastná pleť ocení čistiace mlieko, pretože je oveľa jemnejšie ako voda obsahujúca alkoholové čiastočky alebo mydlo. Mastné súčasti pleti treba odstraňovať mastnými emulziami, a preto sa do mlieka nebojte pridať potrebný olej.
Potrebujete: 125 ml plnotučného mlieka, lyžica medu, 15 ml mandľového oleja
Postup: V mlieku rozpustite med a následne pridajte olej. Všetky prísady dobre premiešajte a vatovým tampónom čistite tvár. Ak chcete z mlieka vytvoriť jemný peeling, do zmesi pridajte šálku jemných otrúb. Vznikne vám pasta, ktorou pleť vymasírujete, a to najviac raz do týždňa.

V domácich receptoch na pleťové mlieka môžete využiť aj ďalšie prísady. Pre unavenú či namáhanú pleť sa odporúča pridať aloe vera v tekutej podobe, prípadne sezamový olej, ktorý má mierne omladzujúce účinky.

Večer, pred začatím vašej pleťovej rutiny, si najskôr umyte ruky. Následne si na čisté prsty jednej ruky naberte zvolený produkt (krémový alebo balzamový). Ak v prvom kroku používate čistiaci olej, nalejte si ho do dlane. Produkt mierne rozotrite v obidvoch rukách a zahrejte, až potom ho nanášajte na pokožku tváre. Krúživými pohybmi bruškami prstov rozpustite všetky nečistoty. Následne si do teplej vody namočte malý froté uterák, mušelínový obrúsok alebo ekologický odličovací tampón a zotrite produkt aj so všetkými nečistotami z tváre. Napokon prichádza na rad gél alebo pena na čistenie pleti. Opäť si ju naneste do rúk, uvoľnite z tváre aj zbytok nečistôt a opláchnite vlažnou vodou. Uteráčik/tampónik použite iba raz a potom, po vysušení, nech putuje rovno do koša na špinavú bielizeň. Na záver tvár osušte iným, suchým froté uterákom, ktorý používate na tvár iba vy a každý druhý deň ho vymeňte za čistý. Pleť pred nanesením séra môžete osviežiť kvetinovou vodou.

Dvojité čistenie je najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby vaša pleť bola dokonale čistá. Dvojité čistenie každý večer tiež rozjasní akúkoľvek mdlosť a v konečnom dôsledku pozdvihne pleť. Takto vyčistená pleť bude pripravená na dokonalú absorpciu ďalších krokov vašej večernej kozmetickej rutiny.

Čistenie potrebuje každá pleť, žien i mužov. Cez deň sa na pleť nalepí veľa neviditeľných nečistôt: prach, smog a ďalšie mikročiastočky napr. z klimatizácie. Zanesené póry sa upchajú a tvoria sa na nich mazové zátky. Tie oxidujú a vytvoria tak dobre známe "čierne bodky". Pomôže vám len pravidelnosť, kvalitná čistiaca kozmetika a správny postup. Čistenie je dôležitejšie než krém! Nevyhadzujte zbytočne peniaze za kvalitný krém, kým ho neplánujete aplikovať na dobre vyčistenú pleť.

Osobně najradšej odporúčam klasiku pre všetky typy pleti: odličovacie mlieko a tonikum. A pre ženy samozrejme odličovač očí. Veľa žien robí pri ponáhľaní sa zásadnú chybu a zbytočne si očné viečka drhne zo strany na stranu. Narušuje si tak jemnú pleť očných kontúr. Odličovače sú vytvorené tak, aby po priložení navlhčeného tampónika na niekoľko sekúnd, dokázali rozpustiť špirálu. Potom už len sťahujte jemnými pohybmi dolu vo smere rastu rias. TIP: najskôr celý tampónik namočte do vlažnej vody a dobre vyžmýkajte. Až potom na neho naneste očný odličovač. Riasenka pôjde odstrániť ešte ľahšie.

Odličovacie a čistiace mlieko šetrno odstráni nečistoty a make-up a intenzívne hydratuje a vyživuje pleť. Môžete ho používať s vatovými tampónikmi alebo i bez nich. Ja som si obľúbila krátku odličovaciu masáž mliekom. Stačí si dať trochu mlieka na čisté končeky prstov a krúživými pohybmi premasírovať tvár a krk. Potom mlieko opláchnite vlažnou vodou. Keď máte mastnejšiu alebo problematickú pleť, používajte mlieko i ráno.

Micelárne vody sa doporučujú skôr na krátkodobé používanie - teda prestriedať ich s klasickými odličovacími produktami. Je veľmi dôležité micelárnu vodu po použití zmyť vodou a pleť prípadne i tonizovať. Obsahuje totiž povrchovo aktívne látky, ktoré k sebe priťahujú nečistoty a maz, a pokiaľ sa ich nezbavíte, proces čistenia pokračuje. Do pleti potom nemôžu preniknúť účinné látky zo séra a krému, ktoré použijete po čistení.

Posledným krokom musí byť vždy pleťové tonikum alebo voda. Odstráni z pleti zvyšky nečistôt a mastnoty a vyrovná jej pH. Jednoducho nasiaknite tampónik a prechádzajte ním po pleti smerom od stredu k vnútorným kontúram. Dajte si pozor na produkty, ktoré obsahujú alkohol. Ten nielen že vašu pleť vysuší, ale ešte viac podporí jej mastenie sa.

Peeling patrí taktiež k čistiacemu rituálu. Stačí ho ale používať 1 - 2 x týždne. Celú noc pleť pracovala a na povrchu sú neviditeľné čiastočky odumretých buniek. Voda, pri opláchnutí tváre, po pleti len skĺzne, ale nevyčistí ju. Použite odličovaciu kosmetiku a budete prekvapená, čo ráno na tampóniku uvidíte.

Denné čistenie je pre zdravý vzhľad pleti naozaj dôležité. Zvládne to každá žena i muž. Správna starostlivosť o pleť by mala byť samozrejmosťou každej ženy s túžbou vyzerať a citiť sa mladšie, krajšie a sebavedomejšie. Na trhu je množstvo výrobkov, ktoré majú rôzne účinky. Aké výrobky použiť? Kedy? Ako často? Ako výrobky kombinovať? Jednou z možností je špeciálny postup 4 krokov (cleansing, toning, moisturizing, exfoliating).

Tvár je počas dňa znečisťovaná prachom a inými nečistotami. Tieto nečistoty upchávajú kožné póry a spôsobujú kožné problémy ako škvrny, akné alebo čierne bodky. Tvár je potrebné čistiť 2x denne pomocou cleanseru, ktorý neobsahuje mydlo (mydlo pleť vysušuje). Tónovanie je veľmi dôležitou súčasťou dennej starostlivosti o pleť. Po vyčistení pleti cleanserom je vhodné použiť astrigentnú pleťovú vodu, ktorá pleť spevní a stiahne. Uzatvorí tiež póry, ktoré sa čistením otvorili. Tým sa znižuje produkcia mazu. Použitie: 2x denne - ráno a večer po 1. Zvlhčenie pomáha pleti udržať vodu v povrchových bunkách, čo napomáha k mladšiemu vzhľadu. Zvlhčenie správnym pleťovým mliekom však netreba preháňať, čo by mohlo viesť k upchatiu pórov a vzniku čiernych bodiek. Použitie: 2x denne - ráno a večer po 2. Odlupovanie predstavuje dôslednejšie čistenie pleti odstránením vrchnej časti pokožky. Muži si vrchnú časť pokožky odstráňujú holením denne (alebo menej často :-) ). Odlupovanie odstraňuje odumreté bunky a stimuluje rast nových. Dodáva pleti svieži vzhľad. Mastná pleť sa odporúča odlupovať 2x týždenne.

Cvičenie tvárovej jogy a masáže vám prinesú maximálny účinok, ak sa budete o svoju pleť správne starať. Aby pôsobiace látky mohli dosiahnuť želaný účinok, musia sa čo najľahšie dostať do pokožky. Počas dňa sme totiž vystavení prachu a rôznym nečistotám z ovzdušia, používame mejkap a líčidlá. Skôr než ideme spať, je nutné pleť odlíčiť a vyčistiť tak, aby na nej nezostali žiadne zvyšky kozmetiky. Ak idete spať s mejkapom na tvári, je to veľká záťaž pre pleť. Ráno, keď sa zobudíme, opäť je potrebné si tvár umyť, pretože pokožka je počas noci aktívna, telo sa detoxikuje. Niektoré sú rozpustné v tukoch, niektoré vo vode. Z toho dôvodu by malo mať čistenie pleti dve fázy. V prvej fáze pleť vyčistíme pleťovým mliekom, penou či gélom, ktoré pór otvoria a vyčistia. V druhej fáze použijeme tonikum, ktoré pór uzatvorí. Ak používate na čistenie len tonikum, nerozpustíte tukové nečistoty, ale uzavriete ich do póru. Tým vzniká akné a upchaté póry.

Osobitú starostlivosť je nutné venovať odlíčeniu očí. Ja si oči odličujem mliečkom a ekologickými prateľnými tampónmi či uteráčikom - ktoré nájdete pod názvom - Make Up Eraserom. Na čistenie pleti nepoužívajte klasické mydlá a prípravky s obsahom alkoholu, ktoré pleť zbytočne dráždia a vysušujú. Dávajú signál tukovým žľazám, aby produkovali viac mazu, ktorý ochráni vysušenú pokožku. Čoraz častejšie ženy siahajú po ručne vyrábaných mydlách. Čistiace mlieko, gél, pena či mydlo by mali z pleti dokázať odstrániť všetky nečistoty: tuk, líčidlá, odumreté bunky.

Vo všeobecnosti platí, že krémové čistiace produkty sú vhodnejšie pre suchší typ pleti. Nezabúdajme, že ak chceme mať zdravú a krásnu pleť čistenie pleti nestačí.

V skutočnosti si stačí čistiť tvár 2x denne, ráno a večer. Večer, keď idete spať, pleť si vážne treba vyčistiť od dennej špiny alebo make-upu, takže možno máte tendenciu si myslieť, že ráno nepotrebujete dôkladné vyčistenie tváre mimo bežného sprchovania. Všetko s mierou! Ak si pleť čistíte príliš, vaša pokožka vám pravdepodobne dá vedieť. Bude buď príliš suchá, podráždená alebo sa ukážu vyrážky.

Mnohokrát ide o pokus a omyl, kým zistíte, či váš čistiaci prostriedok na tvár funguje tak ako má. Nesmiete cítiť žiadne podráždenie, pnutie, vysušenie ani začervenanie. „Teplá až vlažná voda je vždy najlepšia, pretože horúca môže zbaviť pokožku jej prirodzených olejov a studená neumožňuje otvorenie pórov, aby sa odstránili nečistoty.

Účelom umývania tváre je uvoľniť póry a „vyčistiť plátno predtým, ako začnete robiť iné veci. Vtierajte krúživými pohybmi od čela, okolo očí, dolu po líci a zakončujte pri brade.

Micelárna voda alebo pena je v súčasnosti v móde a väčšina dermatológov si myslí, že pre ňu existuje miesto - ale skôr v doplnkovom zmysle, než ako náhrada za skutočnú vodu a čistiaci prostriedok. Micelárna voda by však nemala byť jedinou vodou, ktorú používate na tvár. „Je to dobrý produkt s pekným a stabilným pH, ale je veľmi predávaný, ako keby bol magický,“ „Ale nie je!

Kde môže prísť vhod micelárna voda, a je vhodná miesto tonera? Ak nosíte veľa mejkapu, odporúča sa druhé pretretie tampónom s micelárnou vodou. Dodávam, že v skutočnosti uprednostňujem klasický toner a až tak aplikujem krém. Ale ak mám silnú vrstvu makeup, odlíčenie micelárkou je úžasná vec. Vtedy príde na rad to čarovné slovo „dočistenie“.. Vtedy treba skutočne dobrú micelárku, ale vždy ju opláchnem, nech výrobca tvrdí čo chce. Makeup zmizne ako mávnutím prútika. Potom si pleť vyčistím čistiacim krémom alebo olejom, a nasleduje môj obľúbený toner.

Ak si umývate tvár spôsobom, ktorý sa nezhoduje s mojimi radami alebo radami týchto odborníkov, ale cítite sa dobre a nemáte žiadne kožné problémy (a nosíte opaľovací krém, o ktorom sa dermatológom nedá vyjednávať), je to dobre. „Možno chcete, aby vaša rutina čistenia tváre zahŕňala desať krokov, čo je v poriadku, ak máte čas.

Ako si čistiť pleť, ako umývam pleť ja? 3x do týždňa si pleť vyčistím prístrojom Lumispa od Nuskin.

tags: #čistenie #pleti #pleťovým #mliekom #postup

Populárne príspevky:

• Výnosnosť zemiakov Ditta
• Recept na gratinované zemiaky
• Nedeľný obed z mäsa
• Domáci Parížsky Šalát: Recept
• Sladká Elegancia pre Váš Veľký Deň