Čistenie zubov kokosovým olejom: Skúsenosti a názory odborníkov

Kokosový olej sa dnes teší skutočne veľkej popularite a záujem o tento vzácny prírodný produkt narastá aj u nás. Kokosový olej sa označuje za superpotravinu. Využíva sa nielen v kuchyni na varenie, pečenie, vyprážanie, ale napríklad aj na hydratovanie pokožky či výživu vlasov.

Zdá sa, že kokosový olej je tak všestranný, že azda ani nie je nič, na čo by nemal priaznivé účinky. Možno ste už počuli aj o tom, že mnoho ľudí používa kokosový olej na bielenie zubov, resp. používa kokosový olej na zuby všeobecne. Z každej strany na nás valia informácie či dezinformácie o tom, na čo všetko by sa ešte dal kokosový olej použiť.

V internetových diskusiách sa pohybujú väčšinou úplní laici, mladí žiaci a študenti, ktorí veľa o problematike bielenia zubov či celkovo o stomatológií a chémii nevedia. Názory, že si máte na zuby dať kokosový olej, lebo ten vám zuby úžasne vybieli, nájdete najmä v rôznych internetových diskusiách a stále sa opakujúcich článkoch na všeobecne orientovaných bulvárnych portáloch. Ľahko naletia na niečo, čo sľubuje veľa a stojí málo, keďže to je naozaj lákavé. Práve taký je aj kokosový olej.

Treba si ale uvedomiť, kto tieto názory šíri. Články, ktoré ste možno na rôznych bulvárnych portáloch čítali sú často písané brigádnickými redaktormi, ktorí o tom vlastne nič nevedia. Článok len prevzali a preštylizovali z iného portálu, aby mali niečo napísané, alebo preložili zo zahraničného podobne orientovaného webu. Také články nemajú žiadnu vedeckú ani výpovednú hodnotu.

Kokosový olej má naozaj antibakteriálne účinky. Mal by vraj bieliť zuby, chrániť pred zubným kazom, pôsobiť antibakteriálne či odstraňovať zápach z úst. To však neznamená, že vám vybieli zuby. Zuby sa nebielia ničením baktérií na povrchu skloviny. Pravdou však je, že skutočne plní iba jednu z týchto štyroch funkcií. Ďalšie dve len čiastočne a bielenie zubov vôbec, ani okrajovo.

Domáca prírodná zubná pasta (kokosovo-mätová)

Názory zubárov

Na názor sme sa opýtali aj nezaujatých zubárov, ktorí nechceli byť menovaní, keďže s našim webom nemajú nič spoločné:

„Nikde v literatúre ani od iných kolegov som sa nedozvedel o možnosti bielenia zubov kokosovým olejom. Poviem Vám len toľko, ak by to fungovalo tak by zubári používali.“
„O problematike bielenia zubov kokosovým olejom sa nebudem veľmi vyjadrovať, informácie od podobne orientovaných ľudí si nájdete na fórach. Potieranie či nebodaj umývanie zubov kokosovým olejom nemá s bielením zubov nič spoločné.“
„Čo sa týka Vašich otázok, ak by mal kokosový olej naozaj bieliaci efekt, každý človek by si bielil zuby týmto spôsobom a aj zubné ambulancie by si objednávali tento materiál. Kokosový olej nedokáže prechádzať cez zubnú sklovinu do vnútra zuba, aby zosvetlil geneticky danú farbu dentínu... To dokáže iba bielenie u zubára alebo domáce bielenie na to určeným a dostatočne kvalitným produktom.“
„A ako by mal ten olej fungovať a bieliť zub? Čistením vonkajšej plochy zuba niečím, čo neobsahuje peroxid, nemá žiadny zmysel ak je cieľom takejto aktivity vybielenie zubov. Drhnutím zubov sa dá odstraňovať vonkajšie zafarbenie. To však ešte neznamená, že budú zuby belšie, keďže na vnútorné zafarbenia toto vplyv nemá. Každopádne drhnutie zubov nie je žiadaným a správnym postupom pri starostlivosti o chrup. Je to vyslovene nežiaduce.“
"Kokosový olej odstráni z povrchu zubov povlak, prakticky podobne ako ktorákoľvek zubná pasta, ale zuby nevybieli. Zuby sa môžu prvých pár minút zdať belšie, aj keď nejde o efekt skutočne vybielených zubov. Avšak tento skôr placebo efekt po použití kokosového oleja zmizne už po 10 či 15 minútach, kedže povlak sa na zuby vráti naspäť."

Také sú teda názory odborníkov. Na tie treba prihliadať a nenechať sa obalamutiť pochybnými komentármi v anonymných internetových diskusiách o ich zaručených skúsenostiach so žiarivo bielymi zubami po aplikácii oleja na varenie a pečenie.

Kokosový olej teda pôsobí síce antibakteriálne, ale takúto funkciu zabezpečujú aj priamo na zuby určené produkty.

Ako vyrobiť zubnú pastu z kokosového oleja

Áno, čítate dobre. Zubnú pastu z kokosového oleja si dokonca môžete vyrobiť v biokvalite aj sami doma. Je nepopierateľné, že kokosový olej má na organizmus blahodarne účinky, o ktorých iste viete. Zubná pasta z kokosového oleja vám navyše krásne spríjemní a osvieži dych. Stačí na ňu vskutku veľmi málo ingrediencií, aby ste si ju mohli vyrobiť i vy.

Čo k tomu potrebujete:

panenský kokosový olej (4 lyžice)
xylitol (1 - 2 kávové lyžičky) - ak by ste náhodou nevedeli, čo je xylitol, xylitol je prirodzené sladidlo, ktoré nespôsobuje výkyvy hladiny cukru v krvi. Má veľmi nízky glykemický index, čo znamená, že na rozdiel od cukru udržiava optimálnu hladinu glukózy.
Ďalej k zmieneným zložkám pridáme 1 - 3 lyžice jedlej sódy, voňavý esenciálny olej, ktorý nájdete doma, tento pridajte naozaj podľa vlastného výberu - môže to byť citrón, mäta, eukalyptus - aký olej pridáte, takú príchuť dodáte vašej podomácky vyrobenej paste (pár kvapiek). Samozrejme, používať musíte iba esenciálne oleje, ktoré sú vhodné na vnútorné použitie.

Všetko spolu zmiešajte, prikryte a postupne si naberajte na zubnú kefku. Zmes nemusíte uchovávať v chladničke. Toto je jeden z mnohých receptov na výrobu vlastnej zubnej pasty z kokosového oleja, ak už vo vyrábaní budete mať aký-taký cvik, receptúru si môžete pokojne zmeniť podľa vlastného uváženia.

Kokosový olej a vedecké štúdie

Tím odborníkov z technologického ústavu v írskom meste Athlone sa vo svojom výskume zameral na účinky za studena lisovaného kokosového oleja a nechal ho reagovať s enzýmami v procese, ktorý sa podobal tráveniu v ľudskom organizme začínajúcom už v ústnej dutine. Potom olej otestoval v prítomnosti streptokokov.

Podľa vedcov sa totiž pri štiepení pomocou enzýmov kokosový olej mení na kyseliny, ktoré aktívne a efektívne baktérie zneškodňujú.

Alternatívy k zubným pastám s fluórom

Mnohí ľudia sa v súčasnosti obávajú používania zubných pást s fluórom kvôli jeho potenciálnej škodlivosti. Existuje však množstvo alternatívnych spôsobov, ako sa starať o zuby:

Mäta: Má silné antibakteriálne a protizápalové účinky. Kloktanie vlažného odvaru z mäty zmierňuje bolesť zubov, dezinfikuje sliznicu a odstraňuje nepríjemný zápach z úst.
Sóda bikarbóna: Neutralizuje zápach z úst a má mierne abrazívne účinky, vďaka čomu sa používa na bielenie zubov a odstraňovanie zubného kameňa.
Panenský kokosový olej: Má antibakteriálny a bieliaci účinok.
Jahody: Obsahujú kyselinu jablčnú, ktorá napomáha bieleniu zubov.
Morská soľ: Je bohatá na minerály a stopové prvky, ktoré majú priaznivý vplyv na ďasná a zuby.
Šalvia: Má antimikrobiálne a protizápalové účinky.
Klinčeky: Pôsobia dezinfekčne, antibakteriálne a čiastočne znecitlivujú.
Cibuľa a cesnak: Obsahujú prírodné antibiotiká, ktoré ničia baktérie v ústnej dutine.

Zhrnutie

Používanie kokosového oleja na čistenie zubov je populárny trend. Hoci má kokosový olej antibakteriálne účinky a pomáha odstraňovať povlak, zubári sa zhodujú, že nedokáže zuby vybieliť. Ak hľadáte alternatívu k zubným pastám s fluórom, môžete si vyrobiť vlastnú zubnú pastu z kokosového oleja s pridaním ďalších prírodných zložiek.

tags: #cistenie #zubov #kokosovym #olejom #skusenosti