Štíhle Recepty do 15 Minút: Rýchle a Zdravé Jedlá pre Každého
Žijeme v uponáhľanej dobe, kedy je ťažké nájsť si čas na prípravu zdravých a vyvážených jedál. Často sa stáva, že siahame po polotovaroch alebo nezdravých alternatívach, čo negatívne ovplyvňuje naše zdravie a energiu. Autorka Lucia Wagnerová prináša riešenie v podobe knihy Štíhle recepty do 15 minút, ktorá ponúka inšpiráciu pre rýchle, chutné a nutrične hodnotné jedlá.
Pre koho je táto kniha určená?
- Pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nemajú čas na zdĺhavé varenie.
- Pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo a vyvážene.
- Pre začiatočníkov v kuchyni, ktorí hľadajú jednoduché a realizovateľné recepty.
- Pre fanúšikov fit receptov a zdravého životného štýlu.
Čo kniha ponúka?
Kniha Štíhle recepty do 15 minút od Lucie Wagnerovej je plná inšpirácií pre každodennú stravu. Recepty sú rýchle, zdravé, ľahké a jednoduché na prípravu. Autorka sa aktívne venuje zdravému životnému štýlu už takmer 10 rokov a rada experimentuje v kuchyni, pričom pretvára nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Jej cieľom je ukázať, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Pri zostavovaní receptov dbá na to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché, aby dodali energiu namiesto toho, aby zaťažovali organizmus.
Každý recept je precízne spracovaný a doplnený o fotky. Okrem zoznamu surovín a postupu prípravy obsahuje aj informácie o počte porcií, kalorickej hodnote, obsahu sacharidov, vlákniny, bielkovín a tukov. Kniha popisuje aj to, ako sa dajú nahradiť nezdravé suroviny zdravými alternatívami.
Žiaden z receptov v tejto knihe sa nenachádza na webstránke, ani v iných knihách zo série Fit Recepty.
Prehľad dôležitých informácií
| Autor | Lucia Wagnerová |
|---|---|
| Názov | Štíhle recepty do 15 minút |
| Vydavateľstvo | Fit brands |
| Rok vydania | 2016 |
| Jazyk | Slovenský |
Ďalšie knihy od Lucie Wagnerovej
- Fit recepty Obedy a večere
- Fit recepty Bez lepku
- Fit recepty 3. diel
- Fit diár
Ak premýšľate denne nad tým, čo variť, a chcete, aby to bolo zdravé, chutné a najlepšie aj rýchlo hotové, táto kniha je pre vás ideálna. S knihou Štíhle recepty do 15 minút získate množstvo inšpirácií pre zdravé a chutné jedlá, ktoré si pripravíte za pár minút.
tags: #heureka #štíhle #recepty #do #15 #minút
