Hlavné a doplnkové pospávanie u ľudí: Hypersomnia

Nadmerná denná ospalosť (hypersomnia) je patologický stav, ktorý sa objavuje počas dňa. Ľudia trpiaci s nadmernou dennou ospalosťou majú problémy s bežným fungovaním, pretože sa často cítia unavení. Nadmernou ospalosťou trpí človek, ak spí viac ako je bdelý, a nie je schopný kontrolovať zaspávanie počas dňa.

Vznik a príčiny nadmernej spavosti

Nadmerná denná ospalosť môže byť primárna alebo sekundárna. Primárna hypersomnia býva spôsobená poškodením mozgu. Sekundárna hypersomnia je spájaná s inými ochoreniami, ktoré spôsobujú únavu alebo nedostatok spánku, napríklad:

  • nadbytok melatonínu v krvi
  • ochorenie tráviaceho traktu
  • depresiu
  • schizofréniu
  • nádorové ochorenia
  • AIDS
  • dlhodobé prepracovanie
  • únavový syndróm
  • obštrukčné spánkové apnoe
  • zníženú funkcia štítnej žľazy
  • a mnoho ďalších

Príznaky nadmernej spavosti

Hlavným príznakom hypersomnie je konštantná únava. Spavosť u starých ľudí sa často prejavuje tým, že postihnutý počas dňa opakovane krátko zaspáva alebo pociťuje výraznú potrebu oddychu. Ďalšie symptómy zahŕňajú:

  • nechutenstvo
  • podráždenosť
  • nedostatok energie počas dňa
  • úzkosť
  • pomalé myslenie alebo rozprávanie
  • ťažkosti s pamäťou

Diagnostika nadmernej spavosti

Diagnózu stanoví lekár na základe anamnézy a testov, ktoré pomôžu odhaliť hypersomniu. Medzi tieto testy patrí napríklad spánkový denník, do ktorého sa zaznamenáva, kedy si pacient ľahne do postele a kedy sa zobudí. Polysomnogram je prístroj používaný na zistenie štádia a cyklu spánku. Taktiež dokáže monitorovať aktivitu mozgu, pohyb očí, srdcový tep, dýchacie funkcie, saturáciu krvi kyslíkom.

Zvládnite svoj spánok a buďte bdelejší, keď ste hore | Základy laboratória Huberman

Liečba nadmernej spavosti

Typ liečby závisí od príčiny, ktorá nadmernú dennú ospalosť vyvolala. K zlepšeniu stavu môže prispieť aj zmena životného štýlu. Odporúča sa chodiť spávať vždy v rovnakom čase a vytvoriť si spánkový harmonogram. Vzhľadom na to, že hypersomnia je vo veľkej miere ovplyvnená psychickou zložkou, je potrebné zamerať sa na svoj život.

Prevencia spavosti

Veľmi dôležitá je správna životospráva. Odborníci odporúčajú pravidelne jesť pestrú a na výživu bohatú stravu, aby telo malo odkiaľ čerpať energiu.

tags: #hlavne #a #doplnkove #pospavanie #husi

Populárne príspevky: