Horúčka, vracanie, nechutenstvo u detí: Príčiny a liečba

Zvlášť v tomto období sa vyskytuje mnoho rôznych ochorení. Často sa skloňuje aj črevná chrípka. Navštevuje rodinu za rodinou a nenechá takmer na nikom “nitku suchú”. Ak vás črevná chrípka zasiahne, môžete si byť istí, že vás neminie akútna hnačka a vracanie a v niektorých prípadoch sa budete potýkať aj s horúčkou.

Medzi ďalšie časté problémy patrí nechutenstvo. Máte doma malého jedáka, ktorý sa zrazu vyhýba jedlu? Niekedy ide o prechodné obdobie, no v iných prípadoch to môže byť signálom zdravotného problému, ktorý môžete nevedomky prehliadnuť.

Črevná chrípka u detí

Najčastejšie formy črevnej chrípky u detí (ale nielen u nich) spôsobujú vírusy, medzi ktoré patria norovírus, rotavírus či astrovírus. Ide o skryté zápalové ochorenie žalúdka a čriev spôsobené spomínanými vírusmi. Typické pre toto ochorenie je, že sa spolu s deťmi zvezie celá rodina a okolie.

Príznaky črevnej chrípky

Inkubačná doba ochorenia je 24 až 48 hodín. Podráždená sliznica tráviaceho traktu spôsobí príznaky, ako sú zvracanie a hnačka, ale aj teplota či horúčka. Postupne sa pridá celková únava a slabosť, nechutenstvo, malátnosť, bolesti svalov a bledosť v tvári. U detí je typický prudký nástup ochorenia.

Prenos a prevencia

Je veľmi náročné prenosu zabrániť, pretože dieťa nemusí vôbec prísť do priameho styku s nakazeným jedincom. Napr. rotavírusy sú schopné prežiť určitý čas aj bez hostiteľa. Stačí, ak dieťa chytí niečo, čo predtým držal nakazený človek. Mali by ste však v čase, keď sa okolo vás šíri toto ochorenie, viac dbať na čistotu rúk pred a po jedle.

Liečba črevnej chrípky

Ak už črevná chrípka prepukne, je doležité, aby ste kontrolovali veľmi starostlivo stav a dĺžku trvania tohto ochorenia u dieťaťa. U detí do jedného roka sledujte stav fontanely. Ak vaše dieťa nepije či vyzvracia všetko, čo vypije, je na mieste poradiť sa, ako zlepšiť jeho stav. Existujú rehydratačné roztoky, ktoré kúpite v lekárni.

Ak však dieťa neustále všetko vyvráti a tekutiny v ňom neostávajú, mali by ste kontaktovať lekára či pohotovosť. Podobne ako u iných vírusových ochorení neexistuje liečba vo forme napríklad antibiotík. Mali by ste dodržiavať kľud na lôžku a liečiť len príznaky. V prípade veľmi dlhej horúčky je potrebné ju znížiť. Dnes vieme o liečivej sile horúčky, ktorá ničí patogény.

Preto je vhodnejšie zrážať alternatívne a iba v prípade, že dieťa je fakt horúčkou vysilené. V prípade vysokej horúčky môžete alternatívne znížiť horúčku o pár stupňov, čím úplne nezastavíte proces liečby. Mali by ste dohliadať na to, aby dieťa pilo dostatok tekutín. Ak ich v sebe nevie udržať, podávajte mu ich postupne po malých dávkach napr. lyžičkou. Ak je dieťa už väčšie, môžete mu podať lyžičku vychladenej coca-coly.

Tiež by ste mali dieťaťu podávať rehydratačné roztoky a dopĺňať soli, minerály a vitamíny vo forme roztokov, ktoré kúpite v lekárni. U väčšiny detí aj dospelých črevná chrípka ustúpi samovoľne po 1 až 3 dňoch. V prípade, že ale dieťa hnačkuje dlhšie ako 2 -3 dni, poraďte sa s lekárom.

Diéta počas črevnej chrípky

V prvom rade by ste nemali organizmus dieťaťa zaťažovať ťažkou a nevhodnou stravou. Žalúdok si potrebuje oddýchnuť. Je v poriadku, že dieťa prvý a možno aj druhý deň nič nekonzumuje. Základom je však, aby prijímalo dostatok tekutín. Ponúkajte mu vodu, buď čistú alebo aj minerálky bez bubliniek. Postupne môžete pridať chudé mäso, polievku z koreňovej zeleniny, nesladené jogurty.

Čo jesť a ako to pripraviť:

• Banány: Nezrelé banány sú bohaté na draslík, rezistentný škrob a pektín - prebiotickú vlákninu, o ktorej je známe, že pomáha zlepšovať trávenie a pomôžu znížiť frekvenciu hnačky.
• Jablká: jabĺčka - môžete podusiť, budú stráviteľnejšie - napr.
• Zelenina: Škrobové jedlá
• Mäso
• Krekry
• Chia semená: Chia má veľmi vysoký obsah rozpustnej vlákniny, čo môže pomôcť minimalizovať hnačku. Rozpustná vláknina sa viaže na vodu a pomáha absorbovať prebytočnú tekutinu, čím zväčšuje objem stolice a zlepšuje jej konzistenciu.

Jedlá a nápoje, ktorým sa radšej vyhnite:

• mastné jedlá
• sladené nápoje, pretože môžu zhoršiť hnačku

Nechutenstvo u detí

Nechutenstvo u detí nastáva, keď dieťa zrazu prestane mať záujem o jedlo alebo začne odmietať stravu, ktorá mu predtým chutila. Tento problém môže byť spôsobený rôznymi faktormi a môže byť krátkodobý alebo dlhodobý. Problémy s jedením má podľa vedcov 20 - 35 % zdravých detí, čo naznačuje, že ide o pomerne bežný jav, ktorý nemusí vždy signalizovať vážny problém.

Príčiny nechutenstva u detí

Za nechuť do jedla u detí sú zodpovedné mnohé faktory, ktoré sa líšia v závislosti od veku dieťaťa. Každé štádium vývoja prináša špecifické situácie, ktoré môžu ovplyvniť stravovacie návyky:

• Kojenci (0 - 12 mesiacov): U kojencov je nechutenstvo často spôsobené fyzickými problémami, napríklad prerezávanie zúbkov, ktoré môže spôsobovať bolesť a nepohodlie pri jedení. Okrem toho ho môžu vyvolať aj tráviace ťažkosti alebo infekcie, ktoré znižujú chuť do jedla.
• Batoľa (1 - 3 roky): Nechutenstvo u batoliat môže byť spôsobené rastovými špurtmi, kedy dieťa rýchlo rastie a môže mať dočasne menšiu chuť do jedla. Deti v tomto období začínajú byť náročnejšie na výber jedál a môžu odmietnuť nové alebo nezvyčajné potraviny.
• Predškoláci (3 - 5 rokov): U predškolákov je znížená chuť do jedla najčastejšie spôsobená psychologickými faktormi, ako je stres z nového prostredia - napríklad nástup do škôlky, kde sa musia prispôsobiť novým pravidlám a rutine.
• Školáci (6 - 12 rokov): V školskom veku môže nechutenstvo u detí vzniknúť z rôznych dôvodov - stres v škole, problémy medzi kamarátmi alebo obavy z prospechu - aj to môže ovplyvniť ich chuť do jedla. S tým môžu súvisieť aj tráviace problémy, ako napríklad bolesti brucha alebo reflux.
• Tínedžeri (12 a viac rokov): V puberte sú najčastejšími príčinami nechutenstva u detí hormonálne zmeny, ktoré môžu ovplyvniť chuť do jedla. Pridať sa môžu aj ďalšie príčiny, ako stres zo školy, rodinné problémy alebo nezhody v medziľudských vzťahoch.

Čo môže pomôcť vrátiť chuť do jedla?

Nechutenstvo je častý problém, ale máme pre vás dobrú správu - môžete ho hravo zvládnuť jednoduchými krokmi, ako sú:

• Vyvážený jedálniček: Deti, ktoré jedia príliš veľa sladkostí a spracovaných potravín, môžu mať zníženú chuť na výživné jedlá. Dbajte na to, aby deti mali dostatočný príjem zeleniny, bielkovín a zdravých tukov. Podávanie menších jedál v pravidelných intervaloch počas dňa pomáha udržiavať stabilný pocit hladu a môže podporiť prirodzenú chuť do jedla.
• Dostatok pohybu: Fyzická aktivita podporuje trávenie a prispieva k lepšej črevnej rovnováhe, čím pomáha udržiavať prirodzenú chuť do jedla. Deti by sa mali venovať aspoň 60 minút mierne až intenzívne náročnej pohybovej aktivity denne - ideálne formou hier, športu alebo prechádzok na čerstvom vzduchu.
• Tekutá strava: V obdobiach, keď dieťa nechce jesť - napríklad pri prerezávaní zúbkov, počas choroby alebo pri celkovej únave - môže byť ťažké dostať do neho klasické jedlo. Vtedy mu môžete ponúknuť výživnú tekutú alebo kašovitú stravu, ktorá je ľahšie stráviteľná. Môže to byť napríklad polievka, zeleninové pyré alebo ovocné smoothie.

Ak dieťa odmieta jedlo a nemôžete mu zabezpečiť dostatočný prísun potrebných živín len stravou, môžete zvážiť použitie výživových doplnkov, ako je napríklad multivitamínový sirup Pediakid, pivovarské kvasnice alebo zinok.

Kedy kontaktovať lekára:

Ak sa k vracaniu pridá aj hnačka, okrem rehydratácie podávame aj nedráždivú stravu. Po 8 hodinách bez vracania, postupne znovu zaraďte pevnú stravu. Pre mladšie deti začnite s nedráždivými jedlami, ako je jablkové pyré (známa “detská výživa”), roztlačené banány alebo dojčenské cereálie. Po 24 hodinách bez vracania sa vráťte k bežnej strave.

Ak dieťa prestane jesť a nechutenstvo trvá dlhšie ako pár dní, mali by ste spozornieť. V prípade, že sa objavia aj iné príznaky, ako horúčka, bolesť brucha, chudnutie alebo ak dieťa vyzerá bledé a unavené, mali by ste to riešiť čo najskôr a navštíviť pediatra.

tags: #horúčka #zvracanie #nechutenstvo #u #detí #príčiny

Populárne príspevky:

• Inšpirácie od Adriany Polákovej
• Recept na žemľovú knedľu
• Delikátna husacia a kačacia paštéta
• Rýchle a chutné dobroty
• Sviečková a moderné trendy v kuchyni