Riziká spojené s nosením nevhodnej spodnej bielizne a ako si vybrať správne

Nevhodná spodná bielizeň vám môže spôsobiť nemalé problémy. Intímne infekcie sú bežným problémom, s ktorým sa ženy stretávajú bez ohľadu na vek. Príčiny týchto problémov môžu byť rôzne, pričom jedným z častých faktorov je nosenie nevhodnej spodnej bielizne. Odborníci zdôrazňujú, že výber správnych nohavičiek je kľúčový pre udržanie intímneho zdravia.

Spodná bielizeň je často prehliadaným kúskom oblečenia, a mnohí z nás sa možno nikdy nezamyslia nad tým, čo vlastne nosíme v oblasti našich intímnych partií. Odborníci sa však zhodujú, že výber spodnej bielizne môže mať pozitívny alebo negatívny vplyv na zdravie našich genitálií. Napríklad spodná bielizeň, ktorá spôsobuje nadmerné potenie, môže viesť k svrbeniu a kvasinkovým infekciám. Určité strihy, ako napríklad tangá, môžu zvýšiť riziko bakteriálnej vaginózy alebo iných infekcií. Príliš tesná bielizeň môže spôsobovať stláčanie, odreniny a bakteriálne infekcie, a existujú aj dôkazy, že môže ovplyvniť plodnosť u mužov.

Pri výbere spodnej bielizne je dôležité zvážiť materiál, strih a veľkosť. Takisto by si mal premýšľať o tom, kedy a ako často bielizeň meníš a nosíš. Štyria odborníci - dvaja gynekológovia a dvaja urológovia - poskytli svoje najlepšie rady pri výbere spodnej bielizne.

What Underwear to Wear w COMFORT w Prolapse and Haemorrhoids Symptoms - No Chaffing!

Nohavičky, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Najväčšie riziko pre zdravie predstavujú tesné a úzke nohavičky, akými sú napríklad tangá. Tento typ bielizne môže spôsobovať podráždenie citlivých partií a zhoršiť hygienu. Ako upozorňuje pôrodná asistentka a urogynekologická terapeutka Aleksandra Przekwas, tangá môžu uľahčiť prenos mikroorganizmov z análnej oblasti do vagíny alebo močovej trubice, čím sa zvyšuje riziko infekcie.

„Ak ideme na toaletu a nemáme možnosť sa umyť, mikroorganizmy sa môžu pohybovať po tangách a dostať sa do vagíny alebo močovej trubice,“ vysvetľuje.

Najlepšia voľba: Klasické nohavičky alebo boxerky

Pre ženy, ktoré chcú znížiť riziko podráždenia a infekcií, sú vhodnejšou voľbou klasické slipy alebo boxerky. Tieto typy nohavičiek zabezpečujú lepší hygienický komfort a minimalizujú trenie či podráždenie intímnych partií. Dôležité je aj vyberať bielizeň vyrobenú z prírodných materiálov, predovšetkým z bavlny. Bavlna je priedušná, šetrná k pokožke a podporuje zdravie intímnych miest. Spodná bielizeň z umelých materiálov môže prispieť k zvýšenému poteniu a vzniku infekcií.

Pri výbere spodnej bielizne je materiál veľmi dôležitý. „Všeobecne platí, že najlepšie materiály na spodnú bielizeň sú prírodné tkaniny, ako je bavlna,“ povedala doktorka Andrea Braden, certifikovaná gynekologička pôsobiaca v Atlante. „Ide o priedušnosť materiálu. Vieme, že vzduch cirkuluje lepšie v bavlnených nohavičkách ako v polyesterových. Pre zdravie vulvy je dôležité mať dobrú cirkuláciu vzduchu,“ dodala. Ďalšími dobrými prírodnými možnosťami sú konope, bambus a ľan, uviedla gynekologička Suzy Lipinski z Pediatrix Medical Group v Denveri.

Urológovia súhlasia, avšak urológ Dr. Scott D. Miller uviedol, že všetko závisí aj od kvality bavlnených vlákien a rôznych typov tkanín. Existujú prípady, keď iné tkaniny môžu byť lepšou voľbou. „Počas zvýšenej potivosti môže bavlna zachytiť príliš veľa vlhkosti, čo môže viesť k bakteriálnemu a plesňovému rastu,“ dodal Miller. „V týchto prípadoch môže byť lepšou voľbou tkanina z kombinácie bavlny a syntetického vlákna.“

Pozor na hygienické vložky

Hoci sú hygienické vložky navrhnuté tak, aby poskytovali pocit čistoty a komfortu, ich každodenné používanie môže mať opačný efekt. Pranie uterákov, tričiek a ďalšieho bielizne zase vedie k šíreniu kožných baktérií typu Staphylococcus. Spodná bielizeň môže v plnej práčke obsahovať až desatinu gramu fekálií, ktoré sú plné baktérií E. coli, ale aj vírusu hepatitídy typu A, nonoviru, rotavírusu alebo salmonely. Čím dôkladnejšie intímnu hygienu človek dodržiava a čím častejšie si mení spodnú bielizeň, tým je baktérií samozrejme menej.

"Ľudia veria, že ich prací prostriedok zahubí všetky baktérie a ďalšie mikroorganizmy, ale to by museli použiť do každého bielizne chemickej bielidlo alebo veľmi horúcu vodu. Ale väčšina ľudí perie na iba 30 či 40 stupňov. Na zničenie baktérií je ale potrebná teplota vody medzi šesťdesiatimi a sedemdesiatimi stupňami, "hovorí profesor Philip Tierno z New York University. Avšak riziko, že sa človek vážne nakazí po manipulácii s vypraným bielizňou, je veľmi nízke. Len po praní bielizne vyžadujúceho studenú vodu odporúča profesor Gerba, aby si človek umyl ruky. Akonáhle prádlo uschne voľne na vzduchu, väčšina baktérií sa tým zahubí alebo sa stane neaktívnymi.

Formujúca spodná bielizeň a jej riziká

Mnohé dámy v snahe vyzerať lepšie používajú formujúcu spodnú bielizeň. Spanxy, svetoznáme tvarujúce nohavičky a spodná bielizeň určená pre ženy, ktoré chcú mať štíhlejšie bruško, boky a zadoček, sú veľmi obľúbené aj vo svete celebrít. Na ulicu bez nich nevyjde napríklad Kim Kardashian, ktorá hovorí, že tieto súčasti odevu sú jej najlepším priateľom. Zmizne tak celulitída ovisnutá pokožka, spevnia sa vrstvy tuku - samozrejme, len na oko... Pre niekoho lepšie ako diéta alebo pravidelné cvičenie, ale pozor. Stiahnutie brucha, bokov, zadočku, či stehien nie je pre náš organizmus prirodzené, a preto môže narobiť škodu, nielen estetický úžitok.

Dámy, ktoré nosia tieto formujúce súčasti odevu ohrozujú svoje orgány, ktoré sú neprirodzene stlačené. Môže spôsobiť reflux, pálenie záhy, nadúvanie, plynatosť, bolesti brucha, vredy, inkontinenciu, infekcie, problémy s dýchaním, hyperventiláciu. Sťahuje žalúdok, črevá, celý tráviaci trakt, a tým pádom ohrozuje jeho zdravú činnosť. Jedlo sa ťažšie cez tieto orgány pohybuje, horšie spracúva a sťahujúce nohavice vytláčajú kyseliny hore. Kvôli silnej kompresii tlačí aj na močový mechúr, na druhej strane ženy, ktoré túto bielizeň nosia chodia menej často na WC, pretože bielizeň nie je jednoduché vyzliekať a následne obliekať naspäť. Samozrejme, keďže sťahuje naše telo ohrozuje aj krvný obeh. Odborníci varujú, že to môže viesť až ku vzniku krvných zrazenín, kŕčových žíl a opuchov členkov. K tomu pridajme zvýšené riziko infekcií a kvasiniek a máme x dôvodov, prečo na takúto bielizeň radšej zabudnúť. Ak sa už s ňou nevieme rozlúčiť, používajme ju len výnimočne. Rozhodne by sa nemala nosiť denne, ale ani dlhý čas počas jedného dňa.

Riziká nákupu spodnej bielizne z internetu

V posledných rokoch naberá na popularite nakupovanie oblečenia, vrátane spodnej bielizne, z rôznych zahraničných internetových trhovísk. Nízkymi cenami a širokou ponukou lákajú čoraz viac ľudí, ktorí si však často neuvedomujú, že tým môžu ohroziť svoje zdravie. Výrobky dovezené z krajín mimo Európskej únie neraz nemajú zaručenú kontrolu kvality a môže v nich chýbať jasné označenie zloženia či informácia o dodržiavaní bezpečnostných noriem.

Aké chemikálie sa môžu vyskytnúť v spodnej bielizni?

Bisfenoly: Používajú sa na stabilizáciu farieb a materiálov, môžu narúšať hormonálnu rovnováhu.
Formaldehyd: Zabezpečuje nemačkavý povrch a stálosť farieb, môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Azofarbenivá: Syntetické farbivá, niektoré uvoľňujú karcinogénne amíny.
Ftaláty: Zmäkčovadlá v plastových komponentoch, môžu narúšať hormonálnu rovnováhu.

Vplyv na ľudské zdravie

Prítomnosť uvedených látok v spodnej bielizni je obzvlášť riziková, pretože bielizeň prichádza do bezprostredného kontaktu s pokožkou. Vplyv niektorých chemikálií na zdravie nemusí byť okamžitý, ale môže sa prejaviť až po dlhšom čase. Medzi možné následky patrí:

Alergické reakcie a podráždenie pokožky, ktoré sa môžu prejaviť začervenaním, svrbením či vyrážkami.
Hormonálne poruchy spôsobené endokrinnými disruptormi, ako sú bisfenoly a ftaláty.
Karcinogénne riziká, ktoré sa spájajú s látkami typu azofarbenív a dlhodobým pôsobením formaldehydu.

U niektorých citlivejších ľudí alebo v prípade kombinácie viacerých rizikových faktorov (napríklad oslabená imunita, iné ochorenia) môže byť nebezpečenstvo ešte závažnejšie.

Prečo sú výrobky z prírodných materiálov vhodnejšie?

Výskumy naznačujú, že syntetické vlákna obsahujú škodlivé chemické látky, ako sú bisfenoly, častejšie než prírodné materiály (napr. bavlna alebo bambus). Z tohto dôvodu sa odporúča voliť najmä:

Bavlnenú alebo bambusovú spodnú bielizeň, ktorá býva spravidla šetrnejšia k pokožke.
Výrobky s platnými certifikátmi potvrdzujú, že tovar spĺňa určité bezpečnostné a zdravotné kritériá.

Nedostatočná kontrola na trhu

Obchodná inšpekcia a colné úrady majú na starosti kontrolu dovozu a dohľad nad trhom s textilnými výrobkami. Ich kapacity však nie sú vždy postačujúce na to, aby dokázali pokryť tisíce balíčkov, ktoré denne prichádzajú z krajín ako Čína. Preto sa na európsky trh môžu dostať výrobky, ktoré:

Nemajú označené zloženie.
Neuvádzajú skutočné informácie o pôvode či certifikátoch.
Môžu obsahovať nadmerné koncentrácie nebezpečných chemikálií.

Ako sa chrániť pri nákupe spodnej bielizne z internetu?

Preferovať osvedčené certifikáty.
Vyberať si predajcov, ktorí poskytujú informácie o testovaní a zdravotnej nezávadnosti svojich výrobkov.
Čítať zloženie a štítky.
Všímať si recenzie používateľov.
Dôverovať overeným značkám.

Ďalšie dôležité rady a informácie

Lekár varoval, že ak si budete obliekať spodnú bielizeň cez bosé nohy, môžete sa vystaviť riziku nepríjemnej infekcie. Ide o dermatomykózu, ktorú spôsobuje huba tinea corporis. Podľa praktického lekára Samuela Choudhuryho sa infekcia často šíri do oblasti genitálií cez chodidlá. Štúdie ukazujú, že približne 20 percent ľudí niekedy dostane túto infekciu v oblasti slabín. Lekár poradil, ako sa vyhnúť svrbeniu v rozkroku. Nenosenie spodnej bielizne podľa neho nie je riešením. Namiesto toho radí najprv si dať na nohy ponožky a až potom si natiahnuť spodnú bielizeň. Ponožky budú pôsobiť ako bariéra, takže nebudete riskovať prenos infekcie.

Dôležitý je aj strih spodnej bielizne. Lekári sa všeobecne zhodli na tom, že pri výbere strihu spodnej bielizne neexistuje jednoznačne správny alebo nesprávny výber. Je to skôr o tom, čo vám je pohodlné a čo umožňuje vášmu telu dýchať. „Kľúčom je pohodlné nosenie, ktoré nesťahuje a nespôsobuje odreniny,“ povedala doktorka Lipinski. „To znamená, že pre rôzne typy postáv sú vhodné rôzne strihy spodnej bielizne. Opýtajte sa sami seba, či vám je bielizeň pohodlná, pohybuje sa s vami alebo sťahuje a stláča. Dokonca aj dve rovnaké bielizne od rôznych značiek môžu sedieť inak.“

Treba tiež zvážiť svoju zdravotnú históriu. Ak máš sklony k infekciám, lekári odporúčajú vyhnúť sa tangám a inej veľmi tesnej a priliehavej spodnej bielizni. „Dôvod je ten, že baktérie môžu byť prenášané z oblasti konečníka dopredu, keď je látka takto blízko ku konečníku.

tags: #jedla #spodna #bielizen #rizika