Typické jedlá pre mladých: Raňajky, obed, večera
Letné prázdniny sú tu! S nimi prichádza aj výzva, ako každý deň zabezpečiť pre našich najmenších chutné a zdravé jedlo. Ak už si lámete hlavu nad tým, ako im spestriť jedálniček, máme pre vás skvelú inšpiráciu! Pripravili sme výber osvedčených receptov, ktoré chutia naozaj všetkým deťom. Nájdete tu klasické jedlá, ale aj zaujímavé a zdravšie nápady.
Raňajky
Raňajky sú dôležitým štartom do nového dňa. Nájdeš tu moje najlepšie a najobľúbenejšie kombinácie raňajok, ktoré si môžeš dopriať každé ráno. Tie moje tvorí väčšinou raňajková kaša, ovsená, pohánková či pšenová, cez víkendy si zase rada doprajem radostné raňajky v podobe nadýchaných amerických lievancov, palaciniek, alebo si spravím banánový chlieb.
A nesmieme zabúdať ani na úžasné nátierky (napr. vajíčková), či domáce vajíčka pripravené na milión spôsobov. To všetko v kombinácii s domácim kváskovým chlebom. A šup sa vykročiť správnou nohou do nového dňa.
Inšpirácie na raňajky:
- Domáca granola
- Nadýchané lievance
- Cuketový chlieb s kúskami horkej čokolády
- Kysnutý koláč so slivkami
Skvelé zdravé raňajky bez stresu- ovsené vločky pripravené cez noc
Obed
Obed predstavuje obľúbený medzník dňa. Minimálne v rámci pracovného týždňa. Cez víkend potom môže byť vyložene sviatočnou udalosťou. Správny nedeľný obed by totiž mal byť naozaj poctivý a výdatný. Gazdinky sa často do jeho prípravy púšťa už skoro ráno. Typicky slovenským sviatočným obedom tak môže byť poctivá sviečková na smotane s knedľou, poprípade rezeň so zemiakmi.
V dnešnej rýchlej dobe sú stále obľúbenejšie tiež rôzne varianty minútkových obedov, ktorých príprava zaberie oveľa menej času. Cestoviny na milión spôsobov, zdravé obedy v podobe šalátov alebo steaky sa na našich stoloch objavujú čoraz častejšie. Ďalším variantom sú samozrejme tiež sladké obedy. Nechajte sa inšpirovať obrovskou škálou najrôznejších receptov na tie najlepšie hlavné jedlá.
Polievky:
- Zeleninová polievka s haluškami
- Paradajková polievka
- Šošovicová polievka
- Šošovicová polievka s údeným mäsom: hustá polievka, ktorá nahradí aj hlavný chod. Podávame s kúskom čerstvého chlebíka.
Hlavné jedlá:
- Hovädzie guľky v paradajkovej omáčke
- Zapekané kuracie prsia s broskyňou, šunkou a syrom
- Mexický guláš
- Špagety s paradajkovou omáčkou
- Karfiol pečený v rúre
- Strapaté kuracie rezne
- Báječné rizoto
- Penne so smotanovou omáčkou, brokolicou a kukuricou
- Halušky s vajíčkom
- Kura na paprike
- Kuracie soté so zeleninou
- Rybacie fašírky s hráškom
- Zemiakové placky
Večera
Príprava chutného jedla nemusí byť komplikovaná ani zdĺhavá. Aby sme vám pomohli s výberom, prinášame vám každý deň nové tipy na vaše overené recepty, ktoré vás presvedčia, že super chutná večera nemusí ukrojiť polovicu vášho voľného času a spokojná bude celá rodina!
Tipy na večeru:
- Rezance s tvarohom
- Tortillová omeleta: nechcete stáť dlho pri sporáku? Vyskúšajte túto netradičnú omeletu.
- Karfiolové steaky: večera nemusí vždy obsahovať mäso. Tieto zeleninové steaky si zamilujete.
- Cestoviny s pečenou tekvicou a syrom: skvelý tip na chutnú večeru z obľúbenej tekvice.
- Výborná a veľmi jednoduchá večera, ktorá sa bude páčiť všetkým členom rodiny...
Sladké jedlá ako obed alebo dezert:
- Žemľovka
- Palacinky
- Pudingový pletenec ''Pudingoš''
- Tvarohové guľky
- Parené buchty
- Domáce dukátové buchtičky
- Šišky s džemom: Sú vláčne, nadýchané a mäkké aj na druhý deň.
Ku každému jedlu nezabudnite ponúknuť aj domáci kompót plný vitamínov - či už osviežujúci jahodový, klasický jablkový, alebo sezónny čerešňový.
Tabuľka s inšpiráciami na jedlá:
| Jedlo | Typ | Popis |
|---|---|---|
| Ovsená kaša | Raňajky | Teplá kaša z ovsených vločiek, ideálna na štart dňa. |
| Paradajková polievka | Obed | Klasická polievka, ktorá nikdy neomrzí. |
| Šošovicová polievka s údeným mäsom | Obed | Hustá polievka, ktorá nahradí aj hlavný chod. |
| Kuracie soté so zeleninou | Obed | Ľahký, no zároveň sýty obed plný čerstvej zeleniny. |
| Karfiolové steaky | Večera | Zeleninová verzia steaku, chutná a zdravá. |
| Domáce dukátové buchtičky | Dezert | Nadýchané buchtičky preliate lahodným vanilkovým krémom. |
tags: #typické #jedlá #pre #mladých #raňajky #obed
