Jogurty a ich zloženie: Ako si vybrať ten správny?

V dnešnej dobe je náročné nájsť kvalitné a poctivé potraviny, ktoré potešia nielen starostlivé mamičky, ale aj brušká malých maškrtníkov. Jogurty sú obľúbenou a zdravou desiatou pre deti aj dospelých. Pri výbere jogurtu je dôležité venovať pozornosť jeho zloženiu a nutričným hodnotám. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich.

Activia Bifidus Actiregularis Jahoda

Activia je jogurt s pridanými probiotikami Bifidus Actiregularis. Pozrime sa na nutričné hodnoty jahodovej varianty:

• Energetická hodnota: 85,7 kcal / 359 kJ
• Bielkoviny: 3,7 g
• Sacharidy: 11,2 g
• Cukry: 11 g
• Tuky: 2,8 g
• Nasýtené mastné kyseliny: 1,8 g
• Soľ: 0,13 g
• Vápnik: 0,13 mg
• PHE: 185 mg

Tento jogurt si môžete jednoducho zapísať do jedálnička a sledovať tak svoj denný príjem kalórií a živín.

Smotanové jogurty Ňuňu od Malého gazdu

S láskou vyrobené, slovenské, tradičné, bez zbytočných prídavných látok, bez éčok - doslova „vyňunkané“ jogurty. Presne také sú smotanové jogurty Ňuňu od Malého gazdu. Sú určené pre všetkých rodičov, ktorým záleží na tom, čo jedia ich malí maškrtníci. Je vyrobený s láskou pre tých najmenších, zo samých zdraviu prospešných dobrôt a z čerstvej smotany, ktorá je každý deň zvážaná z okolitých fariem.

Spolu s ovocným pyré, ktoré obsahuje 60 % ovocia, zreje pomaličky bez použitia akýchkoľvek konzervantov alebo prídavných látok priamo v skle. Obsahuje 10 % smotany a taktiež probiotické kultúry BB-12®, bifidobaktérie, ktoré sa podieľajú na správnom fungovaní nielen tráviaceho, ale aj imunitného systému.

Okrem skvelého a chutného zloženia je veľkým plusom aj recyklovateľný obal. Pretože pre Slovenskú mliečnu manufaktúru, ktorá má na trhu exkluzívne obchodné zastúpenie Malého gazdu, sú dôležité nielen kvalita a čerstvosť, ale aj šetrný prístup k životnému prostrediu.

Keďže Malý gazda vie, že chute každého dieťatka sú rozdielne, prináša tieto jogurty vyrobené špeciálne pre detské rúčky hneď v niekoľkých príchutiach. Ňuňu smotanový jogurt s jahodovým, banánovým, jablkovým či hruškovým pyré? Alebo radšej uprednostňujete biely jogurt? Ten nájdete aj vo verzii bez laktózy, keďže sa nezabúda ani na malých stravníkov, ktorí sú citliví na laktózu ;)

Smotanové jogurty Ňuňu od Malého gazdu testovalo 10 mamičiek, ktorým záleží na kvalitných, slovenských a poctivých potravinách, spolu so svojimi malými maškrtníkmi.

Prečo si vybrať Ňuňu?

• Vyrobené s láskou na Slovensku
• Zo samých zdraviu prospešných dobrôt a z čerstvej smotany
• Obsahujú 60% ovocného pyré
• Bez konzervantov a prídavných látok
• Obsahujú probiotické kultúry BB-12®
• Recyklovateľný obal

Smotanový jogurt čučoriedka Coop Tradičná Kvalita

Ďalšou možnosťou je smotanový jogurt s čučoriedkami od Coopu. Jeho nutričné hodnoty sú nasledovné:

• Energetická hodnota: 140 kcal / 585 kJ
• Bielkoviny: 2,8 g
• Sacharidy: 13,2 g
• Cukry: 11,3 g
• Tuky: 8,5 g
• Nasýtené mastné kyseliny: 5,6 g
• Vláknina: 0,5 g
• Soľ: 0,08 g
• PHE: 140 mg

Aj tento jogurt si môžete jednoducho zapísať do jedálnička a sledovať tak svoj denný príjem kalórií a živín.

Ako vybrať jogurt pre deti?

Pre 10-mesačné dieťa je vhodný čistý biely jogurt s obsahom tuku do 4 % a zložením - mlieko a kultúry. Odporúčajú sa jogurty Hollandia alebo Pilos z Lidlu, prípadne biely Tesco jogurt. Treba pozerať zloženie a prípadne si ho dochutiť ovocím alebo džemom.

Malé deti ešte nie sú zvyknuté na sladké, zjedia biely jogurt úplne bez problémov. Nepotrebujú žiadne džemy, je to predsa len plno cukru. A na ten sa veľmi rýchlo navykne. Navyše rýchla energia, a s malými deťmi to dokáže fajn zamávať.

Malým deťom odporúčajú smotanové - kvôli vývoju mozgu. Grécky pre drobcov nie je preto vhodný.

Tip: Skúste deťom ponúknuť biely jogurt s kúskami ovocia. Môžete použiť napríklad jahody, banány alebo čučoriedky.

tags: #jogurt #activilif #jednota #zloženie

Populárne príspevky:

• Inšpirácie pre hovädzí orez
• Objavte Malženice
• Kulinárske zážitky v Zvolene
• Recept na plnené kura
• Delikatesa Vykrmená Kačacia Pečeň