Nabitá kuchárka: Recenzia knihy plnej energie a inšpirácie

Nabitá kuchárka je kniha, ktorá sľubuje nielen chutné a zdravé recepty, ale aj množstvo energie a inšpirácie pre váš životný štýl. Vydavateľ ju prezentuje ako zbierku receptov a rád od popredných slovenských trénerov a výživových poradcov. Poďme sa pozrieť na to, čo kniha ponúka a či spĺňa očakávania.

Čo sľubuje Nabitá kuchárka?

Viac než 70 receptov (cez 140 strán) na rôzne jedlá.
Rozhovory s odborníkmi na tému zdravého životného štýlu.
Rady od trénerov na tému zdravého životného štýlu.
Profily trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia.

Do knihy Nabitá kuchárka boli vybraní tí najlepší slovenskí tréneri a výživoví poradcovia, ktorí majú so svojimi klientmi reálne a dlhodobé výsledky. Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než 1,3 mil. Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej súťaže FIT LEADER oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe Nabitá kuchárka.

V knihe vás čakajú okrem inšpiratívnych receptov s krásnymi fotkami jedál a profilov autorov aj zaujímavé rozhovory s odborníkmi na tému energie, chudnutia a zdravej stravy. Kniha obsahuje množstvo zdravých a chutných receptov na obedy, raňajky, večere, snacky, nápoje a dezerty. Vyrieši tak váš problém s plánovaním zdravého varenia na viac než 2 mesiace. Recepty sú rôznych výživových smerov a obsahujú jedlá z mäsa aj bezmäsité, jedlá z rýb, ryže, strukovín, cestovín či obilnín.

K hlavnej knihe získate naviac 2 e-knihy: SUPERPOTRAVINY na váš stôl a 10 CVIKOV pre váš zdravý deň úplne zadarmo.

Pozitívne ohlasy

Mnohí čitatelia si knihu pochvaľujú a vravia, že recepty v knihe Nabitá kuchárka sú krásne na pohľad a aj skvelé na chuť. Recepty sú prehľadné, jednoduché a rýchle, suroviny dostupné. Ako mama troch detí som našla v Nabytej kuchárke veľa výživných a zdravých receptov, ktoré podporia ich rast, zdravie a navyše aj vynikajúco chutia. Vyskúšali sme už veľa dobrôt - všetko jednoduché, rýchle a ľahko stráviteľné.

Nabitá kuchárka vám môže výrazne zmeniť život! Hlavným lídrom a realizátorom knihy je Janka Šimkovičová, ktorú osobne poznám a môžem len úprimne povedať, že má v sebe silný oheň proaktivity. Mama dvoch detí, zakladateľka portálu cvičte.sk, ktorý každoročne číta viac než 1,3 mil. Je pre mňa cťou, že som sa tam dostal aj ja so svojim nekonvenčným prístupom k raňajkám a snackom.

Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa. “Práve preto je táto kuchárka taká nabitá. Nabíjajú ju ľudia svojou úžasnou energiou. Nabitá je aj preto, lebo jedlá, ktoré sme dali spoločne dokopy, vás nielen zasýtia, ale vám dodajú množstvo energie na to, aby ste vládali fungovať vo svojom živote.

Ak s vami tiež rezonuje filozofia „EAT SMART, FEEL GREAT“, tak myslím, že vám kniha bude stáť za všetky drobné. Má to však jeden háčik! surovín. Jedlo, ktoré prijímate, ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite.

Tabuľka dostupnosti knihy

Predajňa	Dostupnosť
Banská Bystrica - OD Prior	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.
Bratislava - Obchodná 62	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.
Bratislava - OC Danubia	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.
Bratislava - OC RETRO	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.
Bratislava - Tesco EXTRA, Zlaté Piesky	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.
Košice - Železničná stanica	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.
Liptovský Mikuláš - OC Centrál	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.
Martin - Ulica 29.	Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. internetových cien.

Cottage palacinky | Fit video recept

Negatívne ohlasy

Niektorí čitatelia sú však z knihy sklamaní. Táto "nabitá" kniha je asi najslabšia fit kuchárka, aká sa mi dostala do rúk. Je to presne tak, ako uvádza jedna z recenzií, z knihy som mala pocit, že ide primárne o promo pre trénerov a fit poradcov. Neviem, načo by som si o nich potrebovala čítať v kuchárskej knihe, že napr. predcvičujú HIT tréningy. Rozhovorov je tam tuším 5, zatiaľ čo strán s profilmi trénerov odhadom polovica knihy.

Recepty sú fajn, ale sú lepšie knihy o fitness jedle...z tejto mám pocit, že listujem v Zlatých stránkach fitness trénerov s receptami....za mňa nie...ale niekomu sa môže páčiť čítať si životopis s receptom v pevnej väzbe...

Knihu som si kúpila s tým, že konečne niečo nové a svieže na trhu. Som sklamaná, z tejto knihy. Môj názor z nej je, že išlo skôr len o prezentáciu práce a činnosti jednotlivých trénerov s kontaktom na nich a pomedzi to, aby sa nepovedalo sa dali nejaké tie recepty, ktoré v popise ani neuvádzajú či sa jedná o váhu suroviny v surovom, či uvarenom stave, alebo aká je vhodná náhrada napríklad na arašidové maslo, na ktoré môže byť alergický.