Broskyňový Kompót: Kalórie a Nutričné Hodnoty

Broskyňový kompót je obľúbená pochúťka, ktorá sa často konzumuje ako dezert alebo súčasť rôznych jedál. V tomto článku sa pozrieme na nutričné hodnoty a kalórie dvoch značiek broskyňového kompótu: BelaVila a Natur Farm. Získajte prehľad o tom, čo konzumujete, a ako to zapadá do vášho zdravého životného štýlu.

Broskyňa je mäkký plod tvorený kôstkou, sladkou dužinou približne oranžovej farby obsahujúcej vysoký podiel vody a jedlou šupkou, ktorá má ružovkastú až červenkastú farbu, pokiaľ je plod zrelý. Ich konzumácia nie je náročná na tráviacu sústavu, pretože obsahujú šťavy, ktoré majú blahodarný vplyv na vylučovanie.

Nutričné hodnoty broskyňového kompótu BelaVila

Broskyňový kompót BelaVila je sterilizovaný produkt, ktorý obsahuje lúpané a polené broskyne v sladkom náleve. Nižšie sú uvedené nutričné hodnoty pre tento kompót:

  • Energetická hodnota: 67 kcal / 281 kJ
  • Bielkoviny: 0,5 g
  • Sacharidy: 16 g
  • Cukry: 16 g
  • Tuky: 0 g
  • Nasýtené mastné kyseliny: 0 g
  • Vláknina: 0 g
  • Soľ: 0,02 g
  • PHE: 25 mg

Zloženie: Broskyne, voda, cukor, kyselina: kyselina citrónová.

Ďalšie informácie o produkte BelaVila:

  • Čistý obsah: 820g
  • Hmotnosť bez nálevu: 470g

Nutričné hodnoty broskyňového kompótu Natur Farm

Broskyňový kompót Natur Farm ponúka mierne odlišné nutričné hodnoty. Tu je prehľad:

  • Energetická hodnota: 56,6 kcal / 237 kJ
  • Bielkoviny: 0,71 g
  • Sacharidy: 13,2 g
  • Cukry: 12,3 g
  • Tuky: 0 g
  • Nasýtené mastné kyseliny: 0 g
  • Transmastné kyseliny: 0 g
  • Cholesterol: 0 mg
  • Vláknina: 1 g
  • Vápnik: 0 mg
  • PHE: 35,5 mg

Zloženie: Broskyne, voda, cukor, regulátor kyslosti: kyselina citrónová E330, antioxidant: kyselina askorbová.

Ďalšie informácie o produkte Natur Farm:

  • Hmotnosť obsahu : 560g
  • Hmotnosť pevného obsahu po odkvapkaní : 360g

Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame porovnanie nutričných hodnôt v nasledujúcej tabuľke:

Nutričná hodnota BelaVila (na 100g) Natur Farm (na 100g)
Energetická hodnota 67 kcal 56,6 kcal
Bielkoviny 0,5 g 0,71 g
Sacharidy 16 g 13,2 g
Cukry 16 g 12,3 g
Tuky 0 g 0 g
Vláknina 0 g 1 g

Recept na hruškový kompót | Zuzana Machová

Použitie broskyňového kompótu

Broskyňový kompót má široké využitie v kuchyni:

  • Do zmrzlinového pohára
  • K hlavnému chodu
  • Na mäso
  • Na koláč

Môžete ho pridať do zmrzlinových pohárov, použiť ako prílohu k hlavnému chodu, doplniť ním mäsové jedlá alebo ho použiť ako súčasť koláčov a dezertov. Anglickú slaninu nakrájanú na kúsky za stáleho miešania osmahneme na olivovom oleji s nakrájaným cesnakom. Pridáme šampiňóny alebo huby (aj sušené) nakrájané nadrobno.

tags: #kompot #broskynovy #kalorie #nutričné #hodnoty

Populárne príspevky: