Kostihoj lekársky čaj: Recept a jeho liečivé účinky

Jednou z byliniek, ktorá je dostupná aj počas chladnejšieho obdobia, je kostihoj lekársky (Symphytum officinale). A nie je to ani zďaleka obyčajná rastlina. Kostihoj je medzi bylinkármi považovaný za jedno z najúčinnejších liečiv.

Kostihoj lekársky patrí medzi trvácu bylinu, ktorú nájdeme rásť doslova všade. Obľubuje vlhkejšiu pôdu, štrkoviská, ale nájdete ho aj na okrajoch lesa a lúky. Jeho vysoký vzhľad určite neprehliadnete.

Kostihoj rastie na vlhkých lúkach, pri potokoch, ale aj pri plotoch a na okrajoch polí. Kvitne po celé leto, kedy sa zbierajú jeho listy. Počas vegetačného obdobia, ktoré je od konca jesene do jari, sa zbiera koreň, ktorý sa vykopáva rýľom. Koreň je tmavohnedý až čierny a veľmi krehký, takže sa trhá a rastlina sa v podstate nedá vyhubiť, pretože vždy nejaká časť koreňa zostane v zemi. Nemusíte sa teda báť, že keď koreň kostihoja raz vykopete, už viac nenarastie. Práve naopak, za čas narastie na tom istom mieste ďalší.

Kostihoj lekársky (Symphytum officinale)

Všeobecné informácie o kostihoji lekárskom

Kostihoj lekársky je mohutne rastúca trvalka, ktorá dorastá do výšky 100 cm, niekedy až do dvoch metrov. Stonka je dutá a drsná. Listy sú trochu chlpaté, majú veľkosť 12 až 18 centimetrov, sú elipsovité, hrubé, pri stonke zúžené. Dolné listy sú so stopkami a horné sú sediace, kopijovité, na líci jemne, na rube silnejšie chlpaté. Kvet je krásnej modrofialovej farby v tvare zvončeka, zriedkavo ružový alebo biely. Kvety rastú v súkvetiach a kalich má rúrkovitý tvar. Koreň je vretenovitý, mäsitý a dlhý do 30 cm. Zvonka je čierny, zvnútra biely a hľuzovitý. Vysušený koreň má špecifickú vôňu a nepríjemnú chuť.

Rastie na stanovištiach s vlhkou, úrodnou, najmä na dusík bohatou pôdou s pH od 6,0 do 7,0. Sú to lúky, naplaveniny riek a oblasti s ťažkou ílovitou pôdou. Vo voľnej prírode rastie kostihoj divo na brehoch potokov, riek, na okrajoch lesov a v mokradiach. Podobné podmienky mu musíme vytvoriť aj na záhrade. Úplne zásadnou podmienkou pre pestovanie kostihoja je dostatok vlahy. Kostihoj má rád dostatok slnka, ale nepohrdne ani mierne zatieneným miestom.

Zloženie a účinky kostihoja

Kostihoj lekársky obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok, ktoré mu dávajú jeho významné liečivé vlastnosti. Kostihoj je bohatý aj na množstvo vitamínov a minerálov. Obsahuje najmä železo, horčík, fosfor, draslík, vápnik, jód, zinok a vitamíny A, C a B12.

Tieto výnimočné účinky má kostihoj vďaka látke alantoín. Je to organická látka s regeneračnými, hydratačnými a hojivými účinkami.

Má protizápalové, upokojujúce a antibakteriálne účinky, podporuje vykašliavanie, funguje ako mierne sedatívum, zastavuje krvácanie rán. Je výborný na vredy žalúdka a dvanástorníka. Masť z neho je vynikajúca na liečbu zlomenín, pri vyvrtnutiach, zápaloch kostí, väziva a žíl, krvných podliatinách a zrazeninách. Tinktúrou rana prestane hnisať, dezinfikuje sa, rýchlejšie a lepšie sa zahojí.

Kostihoj v histórii

Použitie kostihoja lekárskeho formuje európsku a arabskú fytoterapiu už takmer 2000 rokov. Písomné svedectvá o liečení pomocou jeho koreňa nájdeme v dvoch starovekých dielach, v encyklopedickom prírodopisnom diele Historia naturalis od rímskeho spisovateľa Plínia a v knihe herbálnej medicíny Materia medica od gréckeho lekára Dioscoridea.

V stredoveku sa z nastrúhaných koreňov kostihoja pripravovala kaša, ktorá po nanesení na postihnuté miesto zatvrdla, a využívala sa preto na liečbu zlomenín miesto sadry. V 17. storočí bol kostihoj základnou bylinou k hojeniu rán, zápalov a vredov. V minulosti bol kostihoj liekom, ktorý používali najmä Rómovia a vidiecke národy, no má veľmi starú povesť ako výborná pomôcka pri zlomených kostiach. V liečiteľských knihách sa spomína aj ako výborný na vnútorné krvácanie a hojenie rán.

Príprava kostihojového čaju

Na prípravu bylinného čaju z kostihoja potrebujeme koreň rastliny alebo listy. Koreň rastliny zbierame na jar (marec), koncom leta (august) alebo na jeseň (november). Vykopané korene očistíme, umyjeme a hrubšie narežeme. Sušíme ich v tieni pri teplote do 60 stupňov. Kvety a listy kostihoja lekárskeho sa dajú sušiť a využiť na čaj pri problémoch s trávením, no viaceré látky obsiahnuté v tejto rastline sú vhodnejšie predovšetkým na vonkajšie použitie.

Recept na prípravu bylinného čaju:

Sušený kostihoj lekársky zalejte vriacou vodou.

Na jednu 2,5 dcl šálku dáme 1 až 2 čajové lyžičky zmesi.

Necháme 8-10 minút lúhovať.

Po precedení podávame.

Z koreňa pripravujeme odvar nasledujúcim postupom:

Lyžičku koreňovej drogy zalejeme 0,3 litra vody a cez noc necháme macerovať.

Ráno potom privedieme do varu, povaríme 1 až 2 minúty a precedíme.

Pijeme 2-krát denne po 0,1 litra.

Dve vrchovaté lyžičky nasekaného koreňa namáčajte po dobu 12tich hodín v cca ¼ litra studenej vody. Výluh potom ohrejte a vypite, avšak max. 2-3 šálky denne.

Možnosti využitia kostihoja:

Na vonkajšie použitie je vhodná kostihoj tinktúra, kostihoj masť, kaša, kostihoj krém, olej, obklady z listov, kostihoj gél.
Na vnútorné použitie zas kostihoj čaj alebo odvar z listov.

Recept na kostihojovú masť: Na jej prípravu potrebujete čerstvý kostihoj koreň. 4-5 koreňov očistite, narežte na drobno a ohrejte v 250 ml masti alebo kvalitnom rastlinnom oleji. Pred bodom varu vypnite a nechajte postáť 24 hodín. Potom opäť ohrejte a sceďte.

Aj keď väčšinou sa na liečbu využíva koreň, tu nájdu kostihoj listy využitie v plnej miere.

Kostihoj masť má výborné účinky pri liečbe rôznych poranení a zápalov.

Masť a tinktúra z kostihoja pomáhajú liečiť obareniny, popáleniny aj kožu spálenú slnkom, používa sa na otvorené rany, pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, zjemňuje pokožku a lieči akné, masť je ideálna k masáži namáhaných svalov a šliach pre športovcov.

Liečivá masť z kostihoja svojpomocne | Recept

Vonkajšie použitie kostihoja

Kostihoj sa najčastejšie používa zvonka vo forme obkladov, mastí alebo tinktúr. V ľudovom liečiteľstve sa používal na zmiernenie rán a popálenín. Používa sa na celú pokožku, opuchy, vyvrtnutia, pomliaždeniny, zápaly žíl a drobné zápaly a plesňové zmeny na koži.

Obklady

Uvarte silný čaj z čerstvých alebo sušených listov kostihoja lekárskeho. Studené zábaly pomáhajú pri liečbe opuchov, zápalov a rán. Listy kostihoja sparíme horúcou vodou a potom zmäknuté listy zabalíme do čistej utierky.

Kostihojová masť

Kostihoj masť má výborné účinky pri liečbe rôznych poranení a zápalov.

Kostihojová tinktúra

Koreň kostihoja očistíme najlepšie malou kefkou, čím sa zbavíme všetkých nečistôt. Nakrájame ho na menšie časti a vložíme do čistej sklenenej fľašky. Už po troch dňoch tekutina začne krásne hnednúť. Tinktúrou rana prestane hnisať, dezinfikuje sa, rýchlejšie a lepšie sa zahojí.

Kostihojová masť

Upozornenia a odporúčania

Známa toxicita kostihoja lekárskeho odradila výskumníkov od širšej štúdie o liečivých vlastnostiach kostihoja. Pyrolizidínové alkaloidy s nenasýteným jadrom sa metabolizujú v pečeni na toxické pyrolové metabolity. Okamžitá toxicita vedie k odumretiu pečeňového tkaniva a chronická toxicita vedie k venookluzívnemu ochoreniu charakterizovanému venóznou obštrukciou a zväčšením pečeňových buniek.

Nadmerná konzumácia veľkých dávok kostihoja lekárskeho môže spôsobiť poškodenie pečene. Ak sa používa bez náležitej konzultácie a pri nedostatočnom adekvátnom vedení, môže dokonca spôsobiť rakovinu pečene. Tehotné ženy by nemali túto bylinu konzumovať vnútorne.

Neužívame ho však dlhodobo, nie viac ako 2 týždne. Podľa doterajších zistení majú niektoré z pyrolizidínových alkaloidov, ktoré rastlina obsahuje, nepriaznivý vplyv na pečeň. Preto kostihoj lekársky používame výhradne zvonka. Kúru s kostihojom lekárskym je dôležité neužívať dlhšie ako tri týždne, pretože po tomto čase nastáva zatoxikovanie pečene.

DÁVKOVANIE pre dospelých: Obyčajná šálka čaju obsahuje asi 8 miligramov pyrolizidínových alkaloidov.

Upozornenie o produkte: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie.

Hlavné účinky Bylinných čajov

Prirodzené liečivé účinky bez chemických prísad
Podporujú celkové zdravie a imunitný systém
Pomáhajú pri relaxácii a zmierňovaní stresu
Bohaté na antioxidanty a vitamíny
Tradične používané v ľudovej medicíne
Jemné a šetrné k organizmu
Široké spektrum účinkov podľa konkrétnych bylín

Príprava bylinného čaju

Na jednu 2,5 dcl šálku: 1 až 2 čajové lyžičky
Teplota vody: 100 stupňov
Čas lúhovania: 8-10 minút

Krajina pôvodu: Európa

Na Slovensku je možné tento čaj zakúpiť za výhodnú cenu prostredníctvom nášho obchodu.

tags: #kostihoj #lekársky #čaj #recept