Kúpeľné oplátky Piešťany Roxana: Zloženie a nutričné hodnoty
Kúpeľné oplátky sú tradičnou pochúťkou, ktorá je obľúbená nielen v kúpeľných mestách, ale aj ďaleko za ich hranicami. Medzi známe značky patrí aj Roxana, ktorá ponúka rôzne druhy týchto sladkých dobrôt. V tomto článku sa pozrieme na zloženie a nutričné hodnoty vybraných oplátok, aby ste mali lepší prehľad o tom, čo konzumujete.
KÚPEĹNÉ OBLÁTKY
Nutričné hodnoty vybraných oplátok
Pre lepšiu predstavu o nutričných hodnotách si porovnáme niekoľko druhov oplátok a podobných sladkostí. Nižšie nájdete tabuľku s podrobnými informáciami.
| Produkt | Energia (kcal) | Bielkoviny (g) | Sacharidy (g) | Cukry (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | Soľ (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kúpeľné oplátky Roxana | 510 | 6,8 | 67,6 | 31,2 | 23,5 | 2 | 0 |
| Lina oblátka v kakaovej poleve | 572 | 8 | 48 | 33 | 38 | 3 | 0,1 |
| Opavia Dukla s kakaovou náplňou | 533 | 6,9 | 60 | 38 | 29 | 2,5 | 0,23 |
| Bonitki Chrupiace Praliny | 521 | 7,9 | 58 | 36 | 28 | 2 | 0,81 |
| Fine Sensation Karamell Finest Bakery | 506 | 7,9 | 58 | 43 | 27 | - | 0,39 |
| Wafer sticks Hazelnut Forum | 478 | 5 | 76 | 50 | 17 | - | 0,21 |
| Trubička arašidová Rodinné balenie Solide Slovakia | 469 | 5,9 | 64 | 43 | 22 | 2,3 | 0,04 |
| Dragee Keksi Classic Napoli | 490 | 6,6 | 58,7 | 38,8 | 24,1 | - | 0,4 |
| Rico biscuits Orange Tastino | 437 | 7,4 | 68 | 24 | 14 | 3,6 | 0,56 |
Z tabuľky vyplýva, že jednotlivé druhy oplátok a sladkostí sa líšia v obsahu energie, bielkovín, sacharidov, tukov a ďalších živín. Pri výbere je preto dôležité zvážiť, čo preferujete a aké sú vaše nutričné ciele.
Energetická hodnota: Kúpeľné oplátky Roxana majú energetickú hodnotu 510 kcal na 100 g. Je to dôležitý údaj pre tých, ktorí si strážia príjem kalórií.
Zloženie:
- Bielkoviny: Obsah bielkovín je 6,8 g, čo prispieva k celkovej nutričnej hodnote.
- Sacharidy: S obsahom 67,6 g sú hlavným zdrojom energie.
- Tuky: Obsahujú 23,5 g tukov, z toho 16,5 g nasýtených mastných kyselín.
- Vláknina: Obsahujú 2 g vlákniny, čo je dôležité pre správne trávenie.
- Soľ: Neobsahujú soľ.
Ďalšie dôležité informácie:
- Obsahujú 340 mg PHE (fenylalanínu).
Pri konzumácii kúpeľných oplátok je dôležité uvedomiť si ich zloženie a množstvo, aby ste ich mohli zaradiť do svojho jedálnička s rozumom. Vďaka sledovaniu nutričných hodnôt a vyváženému stravovaniu môžete dosiahnuť svoje ciele, či už ide o chudnutie, nabratie svalov alebo udržanie si kondície.
tags: #kupelne #oplatky #piestany #roxana #zlozenie
