Ľudové recepty na opuch hrdla: Účinná úľava od bolesti

Keď sa ráno zobudíte s nepríjemnou bolesťou hrdla, jediné, čo si želáte, je rýchla úľava. Našťastie existuje množstvo prírodných liekov a babských receptov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch hrdla. V tomto článku vám predstavíme zbierku najlepších prírodných liekov, ktoré zaberajú našim čitateľom a s ktorými sa s nami podelili.

Čo spôsobuje opuch hrdla?

Opuchnuté mandle sú zvyčajne signálom, že sa niečo deje a do tela sa dostali „čierni pasažieri“. Práve angína je najčastejšou príčinou opuchu mandlí. Angína je ochorenie, ktoré môže mať vírusový i bakteriálny základ. Vcelku bežné je aj to, že sa bakteriálna infekcia pridruží k tej vírusovej.

Medzi ďalšie príčiny opuchu hrdla patria:

Akútna angína (hnisavá angína)
Akútna alebo infekčná mononukleóza
Ohraničený hnisavý zápal tkaniva v okolí mandle (paratonzilárny absces)
Hypertrofia (zväčšenie) mandlí
Mandľové kamene

Bolesti hrdla sa vyskytujú napríklad pri angíne, laryngitíde, chrípke a pod.

Rozpoznanie vírusovej a bakteriálnej infekcie

Je dôležité rozlišovať medzi vírusovou a bakteriálnou infekciou, pretože každá z nich vyžaduje iný prístup k liečbe.

Pre vírusovú infekciu sú charakteristické nasledovné príznaky:

Bolesť hrdla
Kašeľ
Upchatý nos

Bakteriálna infekcia má nasledujúce príznaky:

Bolesť hlavy
Opuchnuté mandle
Zvýšená teplota

Viac ako 80% ochorení dýchacích ciest je spôsobený vírusovou infekciou a nie je potrebné ju liečiť antibiotikami.

Domáce recepty na úľavu od opuchu hrdla

Pokiaľ bolesť hrdla nie je závažná, prípadne ju nesprevádzajú iné symptómy, ako napríklad horúčka a kašeľ, dokážete si s boľavým hrdlom s veľkou pravdepodobnosťou poradiť aj sami. Siahnite po voľnopredajných liekoch a ako doplnkovú liečbu vyskúšajte rôzne domáce recepty na bolesť hrdla. Nemali by nahrádzať klasickú liečbu, no môžu vám pomôcť rýchlejšie prekonať bolesť.

Po zhliadnutí týchto 2 trikov sa už nikdy nebudete holiť rovnakým spôsobom. Rutina, ktorá všetko zme

1. Kloktanie slanou vodou

Kloktanie hrdla slanou vodou alebo soľným roztokom je jeden z najjednoduchších a zároveň najúčinnejších spôsobov, ako bojovať proti bolesti hrdla. Tento starý a overený trik funguje, pretože soľ pomáha zmierňovať opuchy, dezinfikuje postihnuté miesta a zabíja baktérie. Domáci recept slaného roztoku, čo pomáha bojovať s bolesťou hrdla je skutočne jednoduchý. Stačí ak si rozpustíte pol lyžičky soli v pohári teplej vody.

2. Med

Ďalšou z vecí, ktorú môžete vyskúšať na bolesť hrdla je med. Ten je už po stáročia považovaný za prírodný liek na mnohé zdravotné problémy. Je výborným prírodným liekom vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam. Jeho hustá konzistencia obalí podráždené hrdlo, čím zmierňuje škrabanie a nepríjemné pocity. Antibakteriálne účinky medu pomáhajú bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú zápal, a urýchľujú proces hojenia. Výborný recept s medom, čo účinne pomáha s bolesťou hrdla je veľmi jednoduchý. Buď si dáte med na lyžičku a zjete ho samotný, alebo si ho môžete pridávať do rôznych čajov, ako napríklad zázvorový, skorocelový či harmančekový.

Upozornenie: Nepridávajte med a citrón do horúceho čaju, počkajte kým trochu vychladne. Horúca voda rozkladá žiadúce vitamíny v mede a citróne. Alternatívou je aj podanie medu a citrónu priamo z čajovej lyžičky.

3. Citrón

Vitamín C je veľmi dôležitý práve pri posilňovaní imunitného systému. A keďže citrón obsahuje veľmi veľa vitamínu C, je veľmi účinný v boji proti infekciám. Jeho kyslosť prispieva k rozpúšťaniu hlienov, čo uľahčuje prehĺtanie a zmierňuje podráždenie. Citrón má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať množstvo baktérií v hrdle. Vytlačte si do misky šťavu z citróna, pridajte lyžicu medu a dajte zohriať na chvíľu do mikrovlnnej rúry. Komu nevadí zázvor, môžete si pridať aj ten. Následne takto vyrobenú, teplú zmes pomaly jedzte lyžičkami. Tento recept môžete opakovať aspoň 3x denne.

4. Teplý vývar

Ďalšou z vecí, ktorá pomáha na bolesť hrdla je teplý a poctivý domáci vývar. Pravdou je, že sa babské recepty už pomaly strácajú, avšak nič neprekoná silu domáceho hydinového vývaru. Obsahuje aminokyseliny, ktoré majú protizápalové vlastnosti a podporujú hojenie slizníc. Vďaka zelenine je tiež plný vitamínov. Pripravte si domácu hydinovú polievku s dostatkom zeleniny. V prípade, že vás trápi bolesť hrdla, neurobíte krok vedľa ani keď si do takejto polievky pridáte dostatok cesnaku, zázvoru alebo čili, čím zvýšite jej liečivé vlastnosti.

Kuracie mäso obsahuje zlúčeninu zvanú karnozín, ktorá pomáha znižovať pocit upchatého nosa a bolesť hrdla.

5. Cesnak

Čo zaručene pomáha na bolesť hrdla je cesnak, vďaka svojim silným antibakteriálnym a antivírusovým účinkom, ktoré pochádzajú z látky alicín. Alicín pomáha ničiť baktérie a vírusy, ktoré sú príčinou infekcií v hrdle. Aj keď cesnak nie je u niektorých ľudí obľúbenou potravinou, je veľmi zdravý. Pokiaľ patríte k tým, ktorým nevadí jesť surový cesnak, môžete si ho nakrájať na menšie kúsky a jesť ho tak. Pre tých, ktorí s cesnakom majú väčší problém sa odporúča cesnak rozdrviť a primiešať ho buď do medu alebo vlažnej vody a rýchlo vypiť.

Pridajte do stravy cibuľu a cesnak, ktoré pôsobia antivírusovo a antibioticky.

6. Cibuľový sirup

Príroda nám ponúka mnoho darov a cibuľa je jedným z nich. Jej silné antibakteriálne a antivírusové účinky sú známe už po stáročia. Pri bolesti hrdla je cibuľa jednoducho nenahraditeľná. Je bohatá na vitamíny a fytoncídy, vďaka čomu účinne bojuje proti rôznym infekciám. To čo rozhodne pomáha pri bolesti hrdla je cibuľový sirup. Ten môžete podávať hlavne deťom, ktoré majú problém zjesť surovú cibuľu. Cibuľu nakrájajte na tenké plátky alebo kolieska a vložte do sklenenej nádoby. Zalejte ju medom a pridajte nakrájaný citrón. Nádobku uzavrite a nechajte lúhovať na teplom mieste aspoň 2-3 hodiny, odporúča sa však cez noc. Po uplynutí tejto doby sirup preceďte cez sitko.

Môžete si vyskúšať pripraviť aj cibuľový sirup tak, že nakrájame cibuľu a citrón na kolieska a poukladáte postupne do uzatvárateľnej sklenenej nádoby. Na konci to prelejete dvoma lyžicami medu a necháte fermentovať minimálne 3 hodiny na teplom mieste.

Ďalšie recepty

Cesnakový čaj: Vezmite si 3 - 4 strúčiky cesnaku a 2 šálky vody. Vodu nalejte do hrnca, priveďte do varu a pridajte prelisovaný cesnak. Povarte asi 5 minút a preceďte. Pite podľa potreby aspoň 3-krát denne. Upozornenie: Keďže cesnak znižuje krvný tlak, pri problémoch s nízkym krvným tlakom sa o užívaní poraďte so svojim lekárom.
Echinacea: Do hrnca nalejte 2 šálky vody a pridajte 2 lyžičky sušených kvetov echinacea. Priveďte do varu a povarte 7 minút. Potom nechajte vylúhovať ďalších 7 minút a vypite.
Zázvorový čaj: Nalejte do hrnca pohár vody, pridajte lyžičku sušeného zázvoru, alebo polievkovú lyžicu nastrúhaného a povarte 5 minút. Nechajte chvíľu lúhovať, nalejte do šálky, môžete osladiť kvalitným medom a citrónom.
Cibuľový čaj: Do hrnca nalejte 2 poháre vody, pridajte nakrájanú cibuľu a nechajte zovrieť. Potom odstavte, nechajte lúhovať 7 minút, môžete dochutiť medom a citrónom. Pite podľa potreby až do vymiznutia príznakov.
Skalnica: Asi 2 PL dužinatých listov pokrájame, zalejeme šálkou horúcej vody, necháme vyluhovať 10 minút a potom scedíme. Pijeme teplé 1x denne.
Chrenový zázrak: Čerstvý koreň si dôkladne umyjeme, očistíme a postrúhame na jemno. Pridáme cukor podľa chuti a dôkladne premiešame. Takto pripravenú zmes necháme 12 hodín odležať v chladničke. Cukor sa v chrene rozpustí a tak vznikne sirup. Na druhý deň si sirup scedíme cez husté sito alebo cez gázu, nalejeme do sklenenej nádoby a uskladníme v chladničke. Spotrebujte do 4-5 dní. Nakoľko tepelnou úpravou by chren stratil svoje liečivé účinky, je dôležité jeho studené spracovanie. Pri dlhodobom užívaní pripravte vždy čerstvý. Dávkovanie: Užívame pri bolestiach hrdla, alebo kašli 3x denne 1 PL lyžicu. Sirup sa neodporúča tehotným ženám.

BONUS - Domáce pastilky na boľavé hrdlo

Prinášame vám vynikajúci domáci liek, ktorý účinne bojuje proti bolesti hrdla, kašľu a ochoreniam horných dýchacích ciest. Jeho tajomstvo spočíva v správnom spojení tých pravých ingrediencií z prírody, ktoré vám rýchlo prinavrátia zdravie a posilnia vaše telo.

Potrebujeme:

½ šálky vody
1 šálku hnedého cukru
1 lyžicu medu
1 lyžicu šťavy z citróna
½ lyžičky mletého zázvoru
½ lyžičky mletého klinčeka

Pre lepšiu chuť môžeme pastilky nakoniec posypať práškovým cukrom.

Postup:

Vodu, cukor, med, citrónovú šťavu, zázvor a klinček zmiešame v menšom hrnci, preložíme na plameň a varíme približne 20 minút. Voda by sa mala dostatočne odpariť, aby hmota stuhla. Zmes zložíme z plameňa a necháme chvíľu vychladnúť. Medzitým si pripravíme plech, ktorý vystelieme papierom na pečenie. Na papier nakvapkáme pomocou lyžičky hmotu tak, aby sme vytvorili jednotlivé pastilky (viď. obrázok). Keď pastilky dostatočne stuhnú, môžeme ich posypať práškovým cukrom.

Dôležitosť hydratácie

Pitný režim je dôležitý, to vám pripomínať ani nemusíme. Počas choroby je však potreba príjmu tekutín zvýšená, a tak by ste mali piť viac a častejšie. Mnohé bylinky majú totiž upokojujúce, regeneračné, protizápalové a dokonca dezinfekčné účinky. Navyše podporujú imunitu i uvoľňovanie hlienov. Najlepšie urobíte, ak si čaj pripravíte z čerstvých alebo sušených byliniek. V prípade kupovaných čajov siahnite radšej po sypaných. Nezabudnite však na to, že aj dobrého veľa škodí. Platí to aj o bylinkách - bylinné čaje nemôžete piť namiesto vody.

Čaje, ktoré pomáhajú pri bolesti hrdla

Harmančekový čaj
Echinaceový čaj
Mätový čaj
Zázvorový čaj
Zelený čaj
Čaj z koreňa sladkého drievka
Kurkumový čaj
Čaj z klzkého brestu

Bylinkové čaje by ste nemali sladiť cukrom. Vhodnejšie je siahnuť po troške medu a citrónovej šťave. Tie čajík príjemne dochutia a navyše sami o sebe obsahujú liečivé látky a vitamíny, ktoré pomôžu boľavé hrdlo upokojiť a urýchliť jeho liečbu. Dôležité tiež je, aby ste čaj nepili horúci.

Kloktanie

Medzi osvedčené babské recepty pri bolesti hrdla patrí jednoznačne aj kloktanie. Medzi najbežnejšie používané roztoky na kloktanie, ktoré si pripravíte sami doma, patrí pohár teplej vody s lyžicou soli. Roztok dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila a následne kloktajte. Okrem slanej vody môžete kloktať aj výluhom z byliniek. Vhodná je väčšina liečivých bylín, z ktorých si pri bolesti hrdla pripravujete čaj - napríklad repík, rumanček, šalvia či skorocel. Kloktať by ste mali aspoň 3x denne, vždy po dobu dvoch minút.

Priessnitzov obklad

Obklady sú dnes vo všeobecnosti podceňované, no dokážu pomôcť. Pri bolesti hrdla sa používa takzvaný Priessnitzov obklad. Ide o obyčajnú látkovú vreckovku alebo utierku, ktorú namočíte do studenej vody, vyžmýkate, priložíte na hrdlo a prekryjete igelitom (môžete použiť napríklad rozstrihnuté mikroténové vrecko). Tento obklad funguje na princípe ochladenia a následného prehriatia postihnutého miesta. Kombinácia tepla vášho tela a chladivého obkladu vytvorí prostredie podobné saune. Najprv dôjde k prudkému stiahnutiu ciev v dôsledku chladu a potom k ich rozšíreniu súvisiacemu s postupným zahrievaním postihnutého miesta, čo urýchľuje proces liečby. Tento jav sa nazýva lokálna vazodilatácia.

Prevencia

Správnou prevenciou a dodržaním opatrení dokážete predísť zápalu nosohltana. Nechytať, nepotierať si oči po dotyku možných kontaminovaných predmetov a povrchov (kľučky, mobil, dvere a pod.

Kedy navštíviť lekára?

Ak vás trápi neutíchajúca bolesť, vysoká horúčka, teplota, ktorá neustupuje ani po 3 dňoch, alebo sa k prechladnutiu pridajú aj iné príznaky, navštívte lekára. Aj v prípade, že sa liečite domácimi receptami už niekoľko dní, ale nepociťujete žiadnu zmenu k lepšiemu, prípadne sa bolesť hrdla zhoršuje, navštívte lekára. Pokiaľ si navyše všimnete, že sa vám v hrdle či na mandliach vytvorili biele hnisavé miesta, obráťte sa na lekára. Na tú vám už domáce recepty a voľnopredajné lieky pravdepodobne stačiť nebudú. Silná bolesť hrdla spojená s ťažkosťami pri prehĺtaní je často znakom bakteriálnej infekcie.

Pamätajte, že tento článok má len informatívny charakter a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom predtým, ako začnete s akoukoľvek liečbou.

tags: #ludovy #recept #na #opuch #hrdla