Marhuľový Olej: Účinky a Použitie pre Pleť, Vlasy a Zdravie

Marhuľový olej patrí medzi najvzácnejšie rastlinné oleje, ktoré príroda ponúka. Získava sa lisovaním jadier marhuľových kôstok a vyniká svojou ľahkosťou, jemnou textúrou a jemnou vôňou. Aj keď môže byť menej známy ako napríklad arganový alebo kokosový olej, jeho účinky na zdravie a krásu sú mimoriadne.

Organický panenský olej alebo olejový macerát predstavuje všestranný kozmetický produkt čisto prírodného pôvodu. Vďaka pôvodu z ekologického hospodárstva a zároveň šetrnému spôsobu výroby a spracovania si organický olej uchováva významné množstvo prirodzene obsiahnutých látok vo forme živín a vitamínov, ktoré prospievajú ako pleti, tak i pokožke celého tela, vlasovej pokožke a v neposlednom rade aj vlasom.

Zloženie a Vlastnosti Marhuľového Oleja

Marhuľový olej je bohatý na esenciálne mastné kyseliny - kyselinu linolovú, kyselinu olejovú. Obsahuje veľa vitamínov a nenasýtených mastných kyselín (kyselina linolová a kyselina olejová). Okrem toho je zdrojom vitamínu B17, ktorý má pravdepodobne protirakovinové vlastnosti v ľudskom tele.

Marhuľové jadrá sú bohaté na vitamín E, esenciálne mastné kyseliny linolovú a olejovú, ktoré pôsobia ako vynikajúci hydratačný prostriedok. Je bohatý aj na antioxidanty, vrátane vitamínov A a C, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi.

Tabuľka zloženia marhuľového oleja

Použitie Marhuľového Oleja

Účinky používania marhuľového oleja sú neoceniteľné. Za studena lisovaný marhuľový olej je v kozmetike hojne používaný. Cení sa pre svoju jemnosť a ľahkosť.

Marhuľový olej má zvláčňujúci, čistiaci, výživný a regeneračný účinok. Má vysoký obsah nenasýtených esenciálnych kyselín, najmä kyseliny olejovej a linolovej. Je dobrý nosný olej, vhodný aj na masáže. Je veľmi dobre tolerovaný a je vhodný aj na suchú, citlivú a jemnú detskú pokožku.

Starostlivosť o Pleť

Starostlivosť o pleť patrí medzi hlavné oblasti, kde sa marhuľový olej hojne využíva. Vďaka svojim regeneračným schopnostiam je ideálnym prostriedkom na hydratáciu suchej, unavenej a zrelej pleti. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu A, ktorý podporuje obnovu kožných buniek a zlepšuje ich štruktúru. Marhuľový olej je tiež bohatý na vitamín E, ktorý pôsobí ako silný antioxidant. Tento vitamín chráni kožné bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov, ktoré vznikajú vplyvom slnečného žiarenia, znečistenia alebo stresu.

Vhodný pre všetky typy pleti, suchú, zmiešanú aj mastnú. Je tiež vhodný pre citlivú pokožku. Vďaka obsahu nenasýtených mastných kyselín a vitamínov má dobrý vplyv na stav pokožky a pomáha spomaliť proces starnutia. Vďaka tomu sa pokožka obnovuje rýchlejšie a pokožka sa stáva hodvábnou, hladkou a zdravou. Používa sa v noci pod očami a účinne odstráni tmavé kruhy a rozžiari pokožku.

Marhuľový olej je jemný, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva na pokožke prebytočný mastný film. Aplikácia marhuľového oleja pomáha upokojiť a liečiť takúto pokožku. Jemná štruktúra oleja umožňuje rýchlejšie prenikanie do pokožky, čo podporuje rýchlejšie hojenie a výživu boľavej alebo popraskanej pokožky.

Marhuľový olej je vhodný pre každý typ pleti, zvlášť pre citlivú, jemnú a suchú a je ideálny aj na ošetrovanie pokožky novorodencov a malých detí. Pleť je po ošetrení veľmi jemná a pružná. Používať by sa mal pravidelne, a to aspoň dvakrát denne. Ideálne je ho použiť večer a ráno, ešte pred nanesením mejkapu.

Nanášajte ho v jemnej vrstve, ktorú dôkladne rozotriete jemne krúživými resp. klepavými pohybmi a nechajte ho vstrebať. Pred použitím oleja je potrebné pleť najprv vyčistiť, respektíve odlíčiť. Nanášajte jemnou masážou vždy na VLHKÚ POKOŽKU či PLEŤ (jemne orosenú kvapkami vody), pretože oleje uzamykajú vlhkosť a pre lepší účinok sa musia s vodou na pokožke zmiešať. Vytvorí sa na nej emulzia, ktorá ľahko vsiakne po 5 až 10 minutách.

Jednou z ďalších výhod marhuľového oleja je jeho schopnosť rýchlo sa vstrebať do pokožky, bez toho aby zanechal mastný film. Vďaka tomu je vhodný na každodenné používanie, aj ako základ pod make-up. Jeho ľahká konzistencia ho predurčuje na použitie na citlivú pleť, ktorá môže byť náchylná na podráždenie alebo začervenanie.

Namiesto pleťovej vody sa dá bezpečne použiť kvalitný marhuľový olej. Po kúpaní stačí votrieť do pokožky malé množstvo. Dokonale funguje aj v kombinácii s mandľovým olejom v pomere 1: 1 ako zvlhčujúca a regeneračná kúra pre citlivú pokožku. Ak je vaša pokožka suchá, zmiešajte 2 diely marhuľového oleja s 1 dielom olivového oleja.

Starostlivosť o Vlasy

Vlasy sú jedným z najviditeľnejších aspektov našej krásy a starostlivosť o ne môže byť náročná. Ak máte suché, lámavé alebo poškodené vlasy, marhuľový olej môže byť vaším záchrancom. Obsahuje mastné kyseliny, ktoré dodávajú vlasom potrebnú výživu, bez toho aby ich zaťažovali.

Marhuľový olej a jeho účinky na vlasy nie sú len povrchové. Pri pravidelnom používaní môže olej prenikať hlboko do vlasových vlákien a posilňovať ich štruktúru. Tým sa znižuje lámavosť a rozštiepené končeky. Ďalším benefitom je, že marhuľový olej posilňuje vlasové korienky, čo môže prispieť k prevencii vypadávania vlasov.

Za studena lisovaný marhuľový olej môžete použiť ako kozmetiku na ošetrenie vlasov. Hlavne sa odporúča ľuďom s tenkými a slabými vlasmi. Olej možno jemne zahriať a vmasírovať do pokožky hlavy a potom rozotrieť po celej dĺžke vlasov. Na vlasy si dajte kúpaciu čiapku a uterák, aby boli čo najdlhšie v teple. Ak môžete, nechajte olej pôsobiť cez noc. Ak nie, nechajte ho pôsobiť na vlasoch najmenej 60 minút.

Ak nemáte radi mastenie vlasov, môžete si pridať malé množstvo marhuľového oleja ako prísadu do kondicionérov a masiek na vlasy, aby ste obohatili ich blahodárne účinky. Odporúča sa tiež naniesť veľmi malé množstvo na poškodené konce vlasov, aby sa zabránilo ich štiepeniu a vysušovaniu.

Marhuľový olej vďaka svojim cenným vlastnostiam a zložkám upokojuje zápaly a pomáha pri liečbe mnohých kožných chorôb. Je obzvlášť účinný v boji proti lupinám na pokožke hlavy. Okrem toho vyhladzuje povrch vlasov, zvlhčuje ich a dodáva im lesk. Zabraňuje vypadávaniu vlasov, vyživuje a posilňuje korienky. Podporuje tiež rast vlasov.

Primerané množstvo prípravku naneste pred umytím na vlasy a pokožku hlavy pre dokonalú výživu vlasovej pokožky a suchých, rozštiepených končekov vlasov. Na umyté vlasy alebo navlhčené rozmarínovovu vodu, či vlasovú pokožku, naneste (vmasírujte) tento olej, vlasy zabaľte do igelitovej čiapky alebo potravinovej fólie a prikryte uterákom (najlepšie nahriaty žehličkou či fénom). Nechajte pôsobiť min. 30 minút, kľudne aj celú noc.

Vnútorné Použitie

Marhuľový olej nie je len kozmetickým zázrakom, ale aj významným doplnkom stravy. Jeho bohatý obsah nenasýtených mastných kyselín, ako je kyselina olejová a linolová, podporuje zdravú funkciu srdca a ciev. Ďalší významný aspekt vnútorného užívania marhuľového oleja spočíva v jeho antioxidačných vlastnostiach. Olej je bohatý na antioxidanty, ako sú vitamín E a karotenoidy, ktoré chránia telo pred oxidačným stresom.

Účinky marhuľového oleja v oblasti trávenia sú tiež pozoruhodné. Pomáha regulovať trávenie, podporuje činnosť čriev a môže mať mierne preháňavý efekt, čo ocenia ľudia trpiaci zápchou.

Vnútorne používaný marhuľový olej má priaznivé účinky na nervovú sústavu, dokáže zmierniť stres. Vitamín A podporuje prekrvenie oka, takže pozitívne vplýva na zrak. Podporuje aj správnu funkciu štítnej žľazy, prispieva k ochrane srdca a kardiovaskulárneho systému a v neposlednom rade sa používa ako podporný prípravok pri liečbe rakoviny. Jedna kávová lyžička pred jedlom pôsobí ako prevencia pred spomínanými ochoreniami a večer pred spaním vám prinesie dobrý spánok.

Ďalšie Využitie

Jednou z veľkých výhod marhuľového oleja je jeho všestrannosť. Tento olej môžete použiť nielen na pleť alebo vlasy, ale aj ako masážny olej. Vďaka svojej jemnej konzistencii a upokojujúcim účinkom je vhodný na uvoľnenie svalového napätia a regeneráciu po fyzickej námahe.

Marhuľový olej môžete tiež použiť v kuchyni. Jeho jemná oriešková chuť a vysoký obsah živín z neho robia skvelú prísadu do šalátov alebo studených jedál. Vďaka vysokému bodu dymu je vhodný aj na ľahké smaženie.

Recepty s Marhuľovým Olejom

• Marhuľový olejový dresing na šalát: 3 lyžice marhuľového oleja, 1 lyžica jablčného octu, 1 lyžička medu, soľ a korenie podľa chuti. Zmiešajte všetky ingrediencie a prelejte šalát.
• Marhuľový olejový zábal na vlasy: 2 lyžice marhuľového oleja, 1 lyžička kokosového oleja, pár kvapiek esenciálneho oleja (napr. levanduľový). Zmiešajte oleje, mierne zahrejte a vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom umyte šampónom.

Na Čo si Dať Pozor?

Na trhu existuje mnoho výrobcov marhuľového oleja, no nie všetky prípravky sú rovnako kvalitné. S konzumáciou marhuľového oleja to nepreháňajte a neprekračujte denné dávkovanie. Olej z marhuľových jadier treba skladovať na chladnom a tmavom mieste.

Kombinácie s Inými Olejmi

Marhuľový olej môžete, samozrejme, používať aj v čistom stave a bez úprav. No vhodné je tiež kombinovať ho s inými olejmi.

• Marhuľový olej a esenciálny olej nechtík - pre starostlivosť o detskú pokožku.
• Marhuľový olej, makadamiový olej a sladký mandľový olej - hľadáte luxusný výživný krém na celé telo? Skombinujte makadamiový, marhuľový a mandľový olej.

Alternatívy k Marhuľovému Oleju

Ak vám marhuľový olej nevyhovuje, môžete vyskúšať iné prírodné oleje, ako napríklad:

• Jojobový olej: Hydratuje a regeneruje pokožku aj vlasy.
• Mandľový olej: Vyživuje a zjemňuje pokožku.
• Olivový olej: Chráni pokožku pred starnutím a hydratuje ju.
• Baobabový olej: Hydratuje suchú pokožku a pomáha pri psoriáze a ekzémoch.
• Slivkový olej: Dôkladne vyživuje a hydratuje pokožku a zanecháva ju pružnú.
• Olej z vlašských orechov: Hydratuje pokožku a vyživuje vlasy.

tags: #marhuľový #olej #na #pleť #účinky #a

Populárne príspevky:

• Príbehy v tetovaní
• Zloženie a nutričné hodnoty smotany na varenie
• Recept na Detviansky plnený rezeň
• Tipy na spracovanie bielkov
• Nutričné hodnoty Perly Maslo