Najedzte sa do sýtosti: Recepty a princípy pre zdravý životný štýl

Objavte cestu k lepšiemu ja prostredníctvom zdravého stravovania a životného štýlu. Kniha ponúka prevratné rady pre zdravie, stravovanie a pohodu pre všetkých. Zmeňte svoje návyky a žite naplno.

Princípy zdravého stravovania podľa Antónie Mačingovej

Autorka Antónia Mačingová v tejto novej knihe vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovania k stravovaniu, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľania o sebe, majú za následok, že sme ľahkou korisťou farmaceutického priemyslu a drahých, často neúčinných výživových doplnkov.

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28-dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

• Jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu.
• Prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný.
• Ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu.
• Čo je dôvodom ukladania.
• Že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť.
• Že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti.

Autorka vytvorila plán stravovania počas 28 dní ale tiež na nasledujúce obdobie. Stravu si upravujeme podľa odporúčania. Cítime sa výborne.

Mgr. Antónia Mačingová nám prináša knihu Zhubněte jednou provždy, v ktorej nám ponúka 28 denný detoxikačný program, po ktorom sa budete cítiť naplnený životnou energiou. Detoxikáciou sa upravia vaše zdravotné problémy a výrazne tým poklesne aj váha, bez toho, že sa budete trápiť hladom.

28-dňový program harmonizácie tela

Objavte 28-dňový program na harmonizáciu tela, stravovanie podľa krvných skupín a tajomstvá zdravej výživy. Zistite, ako jesť do sýtosti a schudnúť bez stresu.

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete...

Recepty a inšpirácie

V knihe nájdete aj veľké množstvo receptov pre ľudí, ktorí nekonzumujú mäso. Ďalej potom ukážku nielen Vianočného menu, ale aj príbeh Simonky, žiačky Antónie Mačingovej. Simonka je jednou z vás...

Skvelé, jednoduché a chutné recepty z bežne dostupných surovín. Kniha je ako som očakávala, obsahuje recepty a jedálniček a vysvetľuje princíp stravovania. Veľmi pekné ilustrovaná recepty a rozdelenie vhodných a nevhodných potravín.

Autorka Antónia Mačingová v této nové knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. V knize najdete i velké množství receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso.

Ďalšie knihy od Antónie Mačingovej

Nové vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti (2013) nájdete tu. Kniha Najedzte sa do štíhlosti od Antónie Mačingovej v rozšírenom vydaní s DVD Vám prináša presný postup a recepty ako sa stať štíhlym a zdravým. Táto kniha je pre tých, ktorý sa rozhodli so sebou niečo robiť a hlavne sa rozhodli, že im pomôže.

Kniha Schůdková metoda hubnutí, je pokračovaním úspešného bestselleru Zhubněte jednou provždy. Antónia Mačingová v tomto pokračovaní uvádza okrem iných zaujímavostí kompletný jedálniček na tri mesiace, ktorý je prevenciou pred prekyslením organizmu.

Voľné pokračovanie knihy Najedzte sa do štíhlosti. Známa autorka a odborníčka na zdravú výživu Antónia Mačingová vám prináša novú, čiastočne prepracovanú a doplnenú publikáciu Harmónia zdravia krásy a vitality. Diár ročnej premeny, nemá časové obmedzenie.

Prehľad kníh

tags: #najedzte #sa #do #sytosti #recepty #lacné

Populárne príspevky:

• Zemiakové placky a Slovensko
• Recepty na polievku z cukety
• Šťavnatý marhuľový koláč
• Thajský dezert Mango Sticky Rice
• Zapekané kura so štyrmi druhmi syra