Najsilnejší človek na svete je vegán: Mýty a realita

Dokumentárny film odhaľuje životy špičkových športovcov, vojakov zo špeciálnych jednotiek, vedcov, kultúrnych ikon a hrdinov všedných dní, ktorí sa živia rastlinnou stravou. Na filme sa podieľal aj šampión zmiešaných bojových umení James Wilks a oskarový režisér Louie Psihoyos, ktorý k filmu dodáva: „Najsilnejší muž sveta je vegán. Najrýchlejší muž sveta, prvý, ktorý pokoril hranicu 10 sekúnd na stovke, bol v tej dobe na rastlinnej strave.“

Organické červené jablká ako vzor a pozadie jedla.

Mýty o vegetariánstve a športe

V tlači a v mysliach mnohých ľudí pretrváva mýtus, že nie je možné byť vegetariánom a zároveň aj športovcom. Samotné vegetariánstvo možno spokojne nazvať najzdravším, najsprávnejším a najvhodnejším typom stravovania pre ľudský organizmus. Naše telo nepochybne potrebuje určité množstvo bielkovín, aby bolo zdravé a v dobrej kondícii. Hoci je mäso považované za významný zdroj bielkovín, mnoho športovcov sa vzdalo konzumácie mäsa v prospech rastlinnej potravy.

Športovci-vegetariáni: Príklady a úspechy

Mnohí úspešní športovci dokazujú, že vegetariánska strava nielenže neprekáža profesionálnemu športu, ale naopak, môže prispieť k lepšej odolnosti a sile. Medzi nich patria:

• Bill Pearl: Legenda kulturistiky, štvornásobný víťaz titulu „Mr. Universe“, vegetarián.
• Edwin Moses: Hviezda ľahkej atletiky, ktorý zvíťazil v 122 pretekoch, získal dve zlaté medaily na Olympijských hrách a vytvoril štyri svetové rekordy.
• Alexej Vojevoda: Dvojnásobný olympijský šampión z roku 2014 (dvojboby a štvorboby), trojnásobný majster sveta v pretláčaní rukou.
• Iľja Iľjin: Vo veku 27 rokov je tento športovec držiteľom titulu dvojnásobného majstra sveta vo vzpieraní a držiteľom štyroch svetových rekordov.
• Dan Milman: Americký gymnasta, majster sveta, prvý majster sveta v skákaní na trampolíne.
• Martina Navrátilová: Trikrát prvá svetová tenistka, olympijská šampiónka v Sydney, dvakrát vyhrala turnaj vo Wimbledone, 17-násobná grandslamová víťazka.
• Mike Tyson: Jeden z najslávnejších boxerov sveta, absolútny majster sveta v ťažkej váhe.
• Bruce Lee: Majster bojových umení, filmový herec, filmový režisér, producent, scenárista, filozof.
• Jake Shields: Slávny bojovník MMA (zmiešané bojové umenia) je od narodenia vegetarián a dokázal, že aj keď nikdy neješ mäso, môžeš dosiahnuť vynikajúce výsledky.
• Patrick Babumyan: Najsilnejší muž Nemecka, profesionálny kulturista, ktorý dosiahol neskutočné výsledky. V roku 2011 získal titul „najsilnejší muž Nemecka“ a v roku 2012 sa stal majstrom Európy. Na vegetariánskom festivale v Toronte dosiahol svetový rekord: na 10 metrov preniesol váhu 555,2 kg!

Budova pivovaru Heineken v Amsterdame.

Kde získať bielkoviny?

Hlavným stavebným materiálom pre svaly sú bielkoviny. Ak máte záujem o spojenie vegetariánstva a športu, uistite sa, že vaše svaly majú dostatok tohto dôležitého prvku. Na oprávnenú otázku športovca-vegetariána: „Kde vziať bielkoviny?“ je odpoveďou: Z prírodných produktov, ako je mlieko, panír (adygejský syr), strukoviny, orechy, sójové výrobky, semená, zelené riasy. Z obilnín - fazuľa mungo, ryža, pohánka, ovos.

Príbeh Patricka Babumyana

Najsilnejší muž Nemecka Patrick Babumyan je národnosťou Armén a narodil sa v Iráne. Patrick je profesionálny kulturista, ktorý na svojom tele pracoval dlhé roky a dosiahol neskutočné výsledky. V roku 2011 získal Babumyan titul „najsilnejší muž Nemecka“ a v roku 2012 sa stal majstrom Európy. Na vegetariánskom festivale v Toronte dosiahol športovec svetový rekord: na 10 metrov preniesol váhu 555,2 kg! Po tom, ako som v rokoch 2007 a 2009 obsadil druhé miesto na majstrovstvách v ľahkej váhe, v roku 2010 som obsadil prvé miesto v ťažkej váhe. No a tento rok som sa stal opäť nemeckým šampiónom v ťažkej váhe!

Najlepšie kolagény na trhu

Najrozšírenejšou bielkovinou v ľudskom tele je kolagén. Je súčasťou väzov, šliach, chrupaviek, svalov, vlasov, nechtov, zubov a ďalších spojivových tkanív v našom tele. Jeho úloha v ľudskom tele je nenahraditeľná, ale väčšina ľudí nemá záujem o jeho doplnenie. Ľudí trpiacich bolesťami kĺbov a inými problémami spôsobenými nedostatkom kolagénu je viac než dosť.

1. Prvé miesto v našom rebríčku najlepších kolagénov na trhu obsadil 100% kolagén od spoločnosti Powerlogy.

2. Na druhom mieste v našom rebríčku je Collagen Beauty od spoločnosti GreenFood.

3. Ďalším v poradí bol 100% hydrolyzovaný kolagén Platinum od spoločnosti MuscleTech.

4. Na štvrtom mieste nášho rebríčka najlepších kolagénových doplnkov je morský kolagén od spoločnosti Allnature.

5. Prvú polovicu nášho rebríčka uzatvára kolagén od spoločnosti BioTechUSA.

6. Ďalšie miesto v našom rebríčku obsadili Kolagénové peptidy pre pokožku a kĺby od spoločnosti Life Extension.

7. Ďalej tu máme kolagénovú starostlivosť o kĺby s Fortigelom od spoločnosti Nutrisslim.

8. Na ôsmom mieste v našom porovnaní najlepších kolagénov na trhu sa umiestnil kolagén od spoločnosti MedPharma.

9. Ďalším v poradí je tekutý kolagén od spoločnosti Scitec.

10. Náš rebríček uzatvára kolagén Verisol od spoločnosti EnergyBody.

11. Ďalšie miesto v našom rebríčku patrí morskému kolagénu Collalloc. Je to čistý hydrolyzovaný kolagén typu I, II a III z rýb.

12. Extrifit Gela je jasnou voľbou pre niekoho, kto hľadá kvalitný kolagén, ale neplánuje naň minúť príliš veľa peňazí.

13. Kaviárový kolagén Beauty Elixir od spoločnosti Fitness Authority sa trochu vymyká tomu, na čo sme u väčšiny doplnkov zvyknutí. Tento výrobok sa používa predovšetkým na spevnenie pokožky a je v podstate skôr kozmetickým výrobkom.

Nakladanie obilia do nákladného priestoru lode cez automatickú linku v prístave.

tags: #najsilnejsi #clovek #na #svete #vegan #rekordy

Populárne príspevky:

• Prečítajte si recenziu Klarstein 10031631
• Reklama s plátenými taškami
• Sladká pochúťka s jahodami
• Recepty a tipy pre domáci chlieb
• Význam Fairtrade pre Afriku