Recepty na uhorkovú nátierku na bagetu: Osviežte si jedálniček!

Nebaví ťa dookola natierať si to isté na chleba? Hľadáš zmenu a nové inšpirácie? Potom si na správnom mieste. Ponúkame ti inšpiráciu na skvelé nátierky, s ktorými nebude žiaden chlebík suchý.

Nátierky s chlebom, bagetou či slanými keksíkmi a pagáčikmi sú vďačným pohostením pre každú návštevu. A určite niečo ostane aj na raňajky!

Ak neviete, čo s gigantom a kopcom uhoriek, máme pre vás riešenie! Pripravte si chutnú uhorkovú nátierku, ktorá osvieži vaše raňajky, desiatu alebo večeru.

Uhorková nátierka na 2 spôsoby

V oboch nátierkach tvorí základ cottage cheese, uhorka a korenie. Ďalej sa stačí rozhodnúť, či do nej primiešaš tuniaka alebo tvrdý syr napr. ementál. Obe chutia úžasne.

Recept na uhorkovú nátierku s cottage cheese a tuniakom

Táto nátierka sa väčšinou dobre podáva na raňajky, je veľmi zdravá a chutná .

Ingrediencie:

  • Cottage cheese
  • Uhorka
  • Tuniak
  • Korenie

Postup:

  1. Zmiešajte cottage cheese s nastrúhanou uhorkou.
  2. Pridajte tuniaka a korenie podľa chuti.
  3. Dobre premiešajte a podávajte na bagete.

Recept na uhorkovú nátierku s cottage cheese a tvrdým syrom

Ingrediencie:

  • Cottage cheese
  • Uhorka
  • Tvrdý syr (napr. ementál)
  • Korenie

Postup:

  1. Zmiešajte cottage cheese s nastrúhanou uhorkou.
  2. Pridajte nastrúhaný tvrdý syr a korenie podľa chuti.
  3. Dobre premiešajte a podávajte na bagete.

Tip: Pre ešte lepšiu chuť môžete pridať nasekanú pažítku alebo kôpor.

Ďalšie inšpirácie na nátierky

Ak hľadáte ďalšie inšpirácie na chutné nátierky, vyskúšajte tieto recepty:

  • Avokádová nátierka: Stačí ti zrelé avokádo, citrón, cesnak a soľ.
  • Cviklová hummusová nátierka: Klasický hummus obohatený o cviklu pre zaujímavú chuť a farbu.
  • Hrášková nátierka: Rozmixuješ hrášok a pridáš ochucovadlá, bryndzu, jogurt a cibuľku.

Mäsová nátierka z krkovičky a slaniny: Mäkká krkovička jemne kombinovaná s údenou slaninou vytvára kompozíciu, ktorá uspokojí aj tie najnáročnejšie jazýčky.

Tabuľka nutričných hodnôt (na 100g)

Nátierka Kalórie Bielkoviny Tuky Sacharidy
Uhorková s tuniakom 120 kcal 15 g 6 g 2 g
Uhorková so syrom 150 kcal 12 g 9 g 3 g
Avokádová 180 kcal 4 g 16 g 6 g
Cviklová hummusová 140 kcal 6 g 8 g 12 g
Hrášková 100 kcal 7 g 5 g 8 g

NAJLEPŠIE sendviče s uhorkovým čajom ➡ Chutný krémový syrový nátierka 👌🏻 Luxusná obloha 🥒

Verím, že spomedzi našich tipov, ako si ochutiť chlebík si si niečo vybrala. A keby aj nie, tak máš teraz veľa inšpirácie, ako si vytvoríš tú svoju dokonalú nátierku. Niektoré môžeš smelo ponúknuť aj svojim hosťom.

tags: #natierka #na #bagetu #recept #uhorkova #natierka

Populárne príspevky: