Olivová nátierka so slnečnicovými semienkami a sušenými paradajkami: Recept na zdravú a chutnú pochúťku

Hľadáte zdravú a chutnú nátierku, ktorú si môžete pripraviť doma? Vyskúšajte tento recept na olivovú nátierku so slnečnicovými semienkami a sušenými paradajkami. Je plná zdravých tukov, vitamínov a minerálov, a navyše skvele chutí.

Nátierka je ideálna na raňajky, desiatu alebo ako súčasť pohostenia pre návštevu. Vďaka sušeným paradajkám má nátierka výraznú chuť.

Ingrediencie:

• Slnečnicové semienka
• Sušené paradajky v oleji
• Olivový olej

Postup:

1. Slnečnicové semienka zalejeme vriacou vodou a necháme ich cez noc namočené.
2. Potom semienka prepláchneme vo vode a necháme odkvapkať.
3. Všetko spolu zmixujeme ponorným mixérom.

Ďalšie recepty s použitím sušených paradajok:

• Nátierka z údenej makrely so sušenými paradajkami
• Paradajkovo-slnečnicová nátierka
• Nátierka z TOFU variant so sušenými paradajkami
• Nátierka zo sušených paradajok s tuniakom a hruškou
• Syrová nátierka so sušenými paradajkami

Ajvar len podporoval chuť sušených paradajok a bol spolu s Bambinom spájacím prvkom.

Tipy a triky

Sušené paradajky sú väčšinou dosť obľúbené a aj ja ich zbožňujem.

Ak nemáte čas, sušené paradajky dajte do teplej vody.

K nátierke sa skvele hodí chlieb zo špaldovej múky so slnečnicovými a tekvicovými jadierkami a ľanovými semienkami.

Tabuľka s vybranými produktami, ktoré sa hodia k nátierke:

Dobrú chuť!

tags: #olivová #nátierka #slnečnicové #semienka #sušené #paradajky

Populárne príspevky:

• Svadba a kulinárske umenie Miriam Kalisovej
• Inšpirácie pre cukrárov
• Recepty z celozrnných obilnín
• Slané pečivo s kypriacim práškom – recepty
• Tipy na rast vlasov