Oreganový Olej: Recept, Použitie a Účinky pre Vaše Zdravie

Oregano si všetci spájame s lahodnou vôňou a chuťou chrumkavej pizze. Vedeli ste však, že oregano je nenahraditeľnou koreninou s liečivými účinkami? Oregano poznáme aj pod názvom Pamajorán obyčajný a má špecifickú vôňu aj chuť.

Je to veľmi prospešný esenciálny olej extrahovaný z listov oregana. Oreganový olej je silný, rastlinný esenciálny olej, ktorý môže súperiť s antibiotikami, pokiaľ ide o liečbu alebo prevenciu rôznych infekcií. Oreganový olej je považovaný za prirodzenú alternatívu k antibiotikám.

Je to zriedený olej, ktorý je možné užívať perorálne - ústami. V listoch a menších stonkách obsahuje vysoké množstvo dôležitých zlúčenín. Oreganový olej sa vyrába sušením listov a výhonkov rastliny vzduchom.

Ako si vyrobiť oreganový olej doma (úžasné!)

História a Použitie Oregana

Jeho účinky poznali ľudia už v starovekom Grécku ako veľmi účinnú bylinu a to si nesie oregano dodnes. Používali ho na rany, hryznutia hmyzom, na zažívacie či dýchacie problémy.

Oregano sa už dlhé roky považuje za vzácnu rastlinnú zložku ľudových liekov z celého sveta. Oregano je už viac ako 2 500 rokov považované za vzácnu rastlinnú komoditu v ľudových liekoch pochádzajúcich z celého sveta.

Prečo Používať Oreganový Olej?

Pýtate sa prečo používať oreganový olej? Bylinka obsahuje triesloviny, silice, antioxidanty, vitamíny A a C, flavonoidy a karvakrol.

Karvakrol ,je látka, ktorá funguje ako prirodzený zabiják baktérií, vírusov, infekcií, mikróbov a parazitov. Je mimoriadnym antioxidantom, chráni bunky pred voľnými radikálmi a dokonca aj pred rakovinou.

Výskumy dokázali jeho účinky proti Candide albicans, plesniam, rade baktérií typu Staphylococcus, Salmonelle, E.coli, Listérii a tiež Kampylobakterovi, Klebsielle, Giardii a Pseudomonasovi. Karvakrol , ktorý je hlavnou zložkou oreganového oleja je dokonca lepší ako antibiotiká (ktoré baktérie iba zabíjajú), pretože je tiež vysoko antivírusový.

Je navyše protizápalový a možno ho použiť na zníženie začervenania a opuchu v dôsledku zranení alebo alergických reakcií a uhryznutie hmyzom. Vďaka mnohým pozitívnym účinkom a odozvám pri alternatívnej liečbe sa mu dostáva viac a viac pozornosti a to naozaj oprávnene. Mnohí z vás si už tiež skúsili oreganový olej a pocítili tak na vlastnej koži jeho výnimočné účinky.

Kyselina rozmarínová obsiahnutá práve v tomto oleji je veľmi silným antioxidantom a tak pôsobí proti voľným radikálom a ochraňuje bunky pred aterosklerózou a rakovinou .Navyše je silné prírodné antihistaminikum a pomáha pri astme.

Účinky Oreganového Oleja

Môžeme teda povedať, že oreganový olej v praxi je veľmi účinný antibiotický, antivírusový a protiplesňový prostriedok. Využijeme ho aj pri otrave potravinami, pri črevnej chrípke, pri nafukovaní a problémoch s črevami pri kandidových infekciách, pásovom opare, pri ekzéme, bradaviciach, nechtových plesniach, kožných infekciách, alergiách, znižuje cholesterol.

Ďalším skvelým spôsobom, ktorým dokážeme využiť silu oreganového oleja a teda by naozaj nemal chýbať žiadnej žienke v domácej lekárničke sú menštruačné problémy. Trápia vás menštruačné kŕče alebo nepravidelná perióda? Aj tu bude skvelou voľbou pravidelné používanie tohto oleja.

Oreganový olej dokáže byť veľmi nápomocný aj pri trávení. Tak ako sme už vyššie spomenuli, pomáha pri nákaze kontaminovanými potravinami, zlepšuje stav pri hnačkách a aj zápche, je účinný pri pálení záhy, bojuje s parazitmi.

Ak vás trápia vyrážky, akné, plesne, lupienka, aj tu môžeme využiť jeho silu. Prináša úľavu pri zápaloch pokožky vďaka svojim protizápalovým účinkom. Zaujímavosťou je, že je nápomocný pri liečbe lupín a to jednoduchým spôsobom. Stačí pridať pár kvapiek do šampónu, ktorý používate. Odporúča sa aj masáž hlavy s týmto skvelým olejom a to už stojí za vyskúšanie.

Jeho účinky oceníte aj vtedy, ak máte infekcie dýchacích ciest či trpíte alergiami. Okrem toho je však vhodný aj na ťažkosti so žalúdkom, uľaví aj pri infekčných hnačkách, zápche či problémoch so žlčníkom.

Vďaka obsahu carvacrolu je oregánový olej tiež dezinfekčným a antiseptickýcm prostriedkom. Ako sme už spomenuli, oregánový olej bojuje proti vírusom, baktériám aj parazitom.

Spomenieme ešte raz kvasinky. Vďaka tomu, že oreganový olej potláča rast kmeňa Candida albicans, je vhodný na používanie pri kvasinkových infekciách ako napríklad pri vaginálnej mykóze či kvasinkách v ústnej dutine. Takisto pomáha predchádzať oparom. Ako sme už spomenuli v článku o graviole, aj oreganový olej má podobné účinky, ktoré sú užitočné pri liečbe herpesu. Vďaka jeho antivírusovým vlastnostiam pomáha herpes nielen liečiť. Užíva sa aj ako prevencia voči nemu.

Výskumy o oreganovom oleji a prevencii proti rakovine sú stále v počiatočnom štádiu. Súčasné štúdie ale dokazujú, že aj oreganový olej môže prispieť k usmrteniu rakovinových buniek, a to najmä v hrubom čreve. Zvyšujú totiž produkciu glutatiónu, tzv. hlavného antioxidantu organizmu.

Vedeli ste, že oreganový olej má dokonca aj antiparazitárne účinky? Pozitívne pôsobí voči parazitom ako sú okrúhlice, pásomnice či vši žijúce vo vnútri alebo mimo ľudského tela. Títo paraziti používajú ľudské telo ako zdroj potravy, prípadne ako nosič prenosných chorôb. Oreganový olej môže eliminovať črevné červy a ak sa aplikuje povrchovo, účinne zabráni prístupu všiam a blchám.

Ďalšie benefity oreganového oleja:

  • Pomáha pri trávení uvoľnením svalov gastrointestinálneho traktu.
  • Pomáha vyrovnať pomer dobrých a zlých baktérií v čreve.
  • Pôsobí ako expektorant, ktorý uvoľňuje hlieny v dýchacích cestách a dutinách.
  • Má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť zápaly, vnútorné alebo vonkajšie.
  • Má antivírusové vlastnosti, ktoré poskytujú ochranu proti vírusovým infekciám.

Ako Vyrobiť Oreganový Olej Doma

Oreganový olej si viete vyrobiť aj pohodlne u vás doma. Ako to urobiť? Je to jednoduché. Budete potrebovať nakrájané alebo rozdrvené listy oregano, olivový alebo mandľový olej, zaváraninový pohár. Rozdrvené alebo nakrájané listy oregano dajte do zaváraninového pohára. Pri čerstvých listoch si treba dať pozor na to, aby boli poriadne suché.

Oregano lístky zalejte olejom podľa vlastného výberu. Najlepšie je použiť olivový olej, nakoľko je vôňou a chuťou najmenej výrazný. Nechajte si zovrieť vodu a tesne pred bodom varu ju odstavte. Pripravili ste si tak teplý kúpeľ. Vložte doň pohár s olejom a oreganom na 5 až 10 minút. Pohár následne na niekoľko dní umiestnite na teplé a svetlé miesto, tzv. slnečné okno. Raz za čas, keď si spomeniete, ho pretrepte.

Oreganový olej si môžete vyrobiť aj svojpomocne, nie je to žiadna veda, no zaberie vám to relatívne dosť času. Na výrobu budete potrebovať vysušené oregano a panenský olej lisovaný za studena.

Postup výroby domáceho oreganového oleja:

  1. Budete potrebovať rozdrvené listy oregana, nosný olej, nádobu s vekom a slnečné miesto.
  2. V panvici prevarte vodu. Do nádoby vložte nosný olej a rozdrvené listy oregana.
  3. Potom túto nádobu vložte do horúcej vody a nechajte 5-10 minút odstáť. Vyberte nádobu z vody a umiestnite ju na slnko (ideálne na okno) na 1 až 2 týždne. Každý pár dní obsah pretrepte.

Ako Používať Oreganový Olej

Oreganový olej môžete užívať vnútorne, no je vhodný aj na vonkajšie použitie. Použiť ho môžete aj v rámci aromaterapie. Na pleť ho nanášajte rozriedený napríklad v olivovom oleji.

Ak máte bolesti svalov, prípadne chcete oreganový olej použiť na hojenie rán, zrieďte niekoľko kvapiek v kokosovom alebo olivovom oleji a naneste ho na pokožku. Takisto ho môžete zmiešať s inými terapeutickými éterickými olejmi vhodnými na pokožku. Napríklad s tea tree olejčekom.

V prípade, že je na vás jeho chuť príliš aromatická a silná, skúste oreganový olej užívať ako výživový doplnok. Ak ho chcete použiť napríklad na plesňovú infekciu nôh, môžete si doma urobiť kúpeľ na nohy. Použite oreganový olej v spojení s ďalšími esenciálnymi olejmi a namočte si doň nohy.

Takisto ho môžete zmiešať s inými terapeutickými éterickými olejmi vhodnými na pokožku. Napríklad s tea tree olejčekom.

Pokiaľ máte problémy s trávením, ste prechladnutí či máte bakteriálnu alebo kvasinkovú infekciu, zrieďte 1 kvapku oreganového oleja v 0,5 l vody.

Ak ho chcete použiť napríklad na plesňovú infekciu nôh, môžete si doma urobiť kúpeľ na nohy. Použite oreganový olej v spojení s ďalšími esenciálnymi olejmi a namočte si doň nohy.

Recepty a tipy na použitie:

  • Lokálna aplikácia: Do čajovej lyžičky olivového oleja pridajte kvapku oreganového oleja. Zmes naneste na postihnuté miesto.
  • Kúpeľ nôh: Do lavóra s horúcou vodou pridajte 2 polievkové lyžice morskej soli a pár kvapiek esenciálneho oreganového oleja.
  • Sprej na čistenie: Zmiešajte 2 PL octu, 2 PL destilovanej vody, 5 kvapiek esenciálneho oleja oregano a 10 kvapiek pomarančového éterického oleja a 5 kvapiek Tranquility oleja (nemusí byť).
  • Masážny olej: 12 kvapiek oreganového oleja zmiešajte v 30 ml nosného oleja.
  • Zmes na upokojenie: Zmiešajte 6 kv. EO Levanduľa, 5 kv. EO Kadidlo, 2 kv. EO Mäta a 1 kv. EO Oregano.
  • Na pokožku hlavy: 3-4 kv. oreganového oleja zmiešajte v nosom oleji a aplikujte na pokožku hlavy.

Dôležité Upozornenia

Vzhľadom na svoju silu by mal dávkovanie oreganového oleja odporučiť lekár. Vo vysokých dávkach nemusí byť bezpečný. Deti a tehotné a dojčiace deti by sa mu mali vyvarovať. Oreganový olej je najlepšie skladovať na tmavom a chladnom mieste. Väčšinou ho dostanete v tmavom skle, ktoré je najodolnejšie voči dennému svetlu.

Pri užívaní oreganového oleja vnútorne by mal byť vždy zriedený vodou alebo zmiešaný s iným jedlým olejom. Ideálny pomer je 2-4 kvapky oreganového oleja v čajovej lyžičke napr. s olivovým olejom. Začnite 2 kvapkami, ak by bola zmes príliš silná a postupne zvyšujte až na 4 kvapky.

Pri užívaní oreganového oleja by však tehotné ženy mali zvýšiť opatrnosť a používať ho, iba ak to schváli ich lekár.

Pred použitím oleja z oregana na pokožku ho vždy zmiešajte s nosným olejom, ako je kokosový olej alebo jojobový olej. Pomáha to znižovať riziko podráždenia a nežiaducich reakcií.

100% čistý oreganový olej užívajte vnútorne maximálne 2 týždne, pretože je silný.

Oreganový olej je teda naozaj jeden z najúčinnejších a najvšestrannejších prírodných liekov .Preto by ste si ho mali zaobstarať a brať si ho so sebou na všetky vaše cesty, oplatí sa mať po ruke takýto dar z prírody.

tags: #oreganový #olej #recept #použitie

Populárne príspevky: