Bravčová Panenka na Prírodno: Recepty a Inšpirácie

Tento článok je inšpirovaný skúsenosťami človeka, ktorý sa rozhodol variť podľa vegetariánskej kuchárky "Kuchařka ze Svatojánu". Aj keď primárne nejde o recept na bravčovú panenku na prírodno, ponúka pohľad na rôzne recepty a inšpirácie, ktoré môžu obohatiť váš jedálniček. Okrem toho, článok obsahuje aj relevantné informácie a recepty na prípravu bravčovej panenky, ktoré nájdete nižšie.

Inšpirácia z kuchárky "Kuchařka ze Svatojánu"

Autorka článku sa rozhodla mesiac variť podľa tejto knihy, ktorá ju oslovila množstvom strukovinových receptov, používaním cibule, cesnaku a zeleniny. Kniha ponúka aj recepty na domáci jogurt, syry, rastlinné mlieka a bylinnú kozmetiku. Autorka priznáva, že varí pestro a zo všetkého, no v knihe našla inšpiráciu na nové jedlá.

Pohánka so zeleninou

Prvý recept, ktorý autorka vyskúšala, bola pohánka so zeleninou. Aj keď mala predsudky voči pohánke, výsledok bol výborný. Kombinácia pohánky, paradajok, papriky, kukurice a cesnaku bola chutná.

Koule s bejlím (bylinkové knedle)

Ďalší recept boli bylinkové knedle zo zemiakov. Autorka použila bylinky zo záhrady, ako kôpor, bazalku, tymian, ligurček a petržlen. Knedle chutili výborne čerstvé, posypané syrom a opečenou cibuľkou.

Hradecký mandlový koláč

Koláč bol chuťovo výborný, aj keď na pohľad tuctový. Príprava je jednoduchá, podobná príprave koláča z krehkého cesta s ovocím.

Šťavnatý jablečný dortík (so slivkami)

Autorke sa formálne nepodaril, pretože sa z torty vyliala slivková šťava, no chuťovo bol v poriadku.

Vegetariánska sekaná

Výzva pre mäsožravcov, no autorke chutila aj surová. Zložená z cíceru, sóje, zeleniny a cesnaku.

Jediný recept na bravčovú panenku, ktorý budete potrebovať

Bravčová panenka na prírodno - recepty a inšpirácie

Hoci úvodný článok bol o vegetariánskej kuchyni, ponúkame aj recepty na bravčovú panenku na prírodno, ktorá je jemná, chutná a rýchlo hotová.

Bravčová panenka na prírodno s ryžou

Ingrediencie:

  • Bravčová panenka
  • Soľ
  • Korenie
  • Olej
  • Ryža

Postup:

  1. Panenku očistíme od blán a nakrájame na medailóniky.
  2. Osolíme a okoreníme.
  3. Na panvici rozpálime olej a medailóniky sprudka opečieme z oboch strán.
  4. Podávame s ryžou.

Bravčová panenka na cesnaku a tymiáne

Ingrediencie:

  • Bravčová panenka
  • Cesnak
  • Tymian
  • Soľ
  • Korenie
  • Olej
  • Zemiaky alebo dusená zelenina ako príloha

Postup:

  1. Panenku očistíme a nakrájame na hrubšie plátky.
  2. Osolíme a okoreníme.
  3. Na panvici rozpálime olej, pridáme prelisovaný cesnak a tymian.
  4. Mäso opečieme z oboch strán.
  5. Podávame s dusenou zeleninou alebo opekanými zemiakmi.

Bravčová panenka plnená slivkami

Ingrediencie:

  • Bravčová panenka
  • Sušené slivky
  • Soľ
  • Korenie
  • Olej

Postup:

  1. Panenku pozdĺžne narežeme a naplníme sušenými slivkami.
  2. Osolíme a okoreníme.
  3. Na panvici rozpálime olej a panenku opečieme zo všetkých strán.
  4. Dopečieme v rúre.

Ďalšie tipy a triky pre prípravu bravčovej panenky

  • Marináda: Panenku môžeme pred prípravou marinovať v rôznych marinádach, napríklad v zmesi olivového oleja, cesnaku, byliniek a citrónovej šťavy.
  • Teplota: Dôležité je neprepiecť panenku, aby zostala šťavnatá.
Nutričné hodnoty bravčovej panenky (na 100g)
Nutričná hodnota Množstvo
Kalórie 143 kcal
Bielkoviny 23.5 g
Tuky 4.8 g

tags: #panenka #na #prirodno #recept #robert

Populárne príspevky: