Recept na olivový olejový peeling pre hladkú a žiarivú pokožku

Naša pleť a pokožka sú denne vystavené obrovskému množstvu nečistôt. Preto si každá časť nášho tela z času na čas zaslúži extra starostlivosť aj v podobe peelingu. Dôkladne vykonaný peeling odstráni z tváre či z tela nielen nečistoty nazbierané počas celého dňa, ale aj odumreté bunky kože. Pokožka je tak prekrvená, vyčistená, rozjasnená, na dotyk hladká a jemná.

Kvôli peelingu však nemusíte vždy navštíviť drahé salóny alebo ho zháňať v drogérii. Dá sa urobiť kvalitný peeling pleti aj doma? Dá! Máme pre vás recepty na efektívne domáce peelingy, ktoré vám zaberú len pár minút času.

Príprava domáceho telového peelingu je nielen jednoduchá, ale aj veľmi efektívna cesta, ako dosiahnuť hladkú a zdravú pokožku. Domáce peelingy na telo sú skvelým spôsobom, ako si dopriať luxusnú starostlivosť o pokožku priamo v pohodlí vášho domova. Tieto prírodné recepty sú nielen účinné, ale aj šetrné k vašej pokožke a životnému prostrediu.

Peeling je účinnou a obľúbenou procedúrou, ktorá pomáha odstraňovať odumreté bunky z povrchu pokožky a podporuje jej regeneráciu. Výsledkom pravidelného používania peelingu je jemnejšia, hladšia a žiarivejšia pleť. Okrem estetických prínosov pomáha predchádzať upchávaniu pórov, zlepšuje prekrvenie a podporuje prirodzenú obnovu kože.

História peelingu siaha až do staroveku. Peeling je kozmetická skrášľovacia metóda, ktorú používali už aj v starom Egypte. Jeho úlohou je odstrániť poškodené a odumreté bunky, čím zanecháva pokožku jemnejšiu a napomáha jej regenerácii. V Egypte používala slávna kráľovná Kleopatra mliečne kúpele na zjemnenie pokožky vďaka prítomnosti kyseliny mliečnej, ktorá je prirodzeným exfoliantom. V starovekom Grécku a Ríme si ľudia dopriavali masáže s hrubozrnným pieskom a prírodnými olejmi, aby udržali pokožku čistú a jemnú. Dnes existuje nespočet spôsobov, ako si peeling dopriať, vrátane možnosti prípravy prírodného peelingu z ingrediencií, ktoré máme bežne doma.

Pripravovať si vlastný peeling je ľahké, lacné a šetrné k pokožke, pretože presne viete, čo obsahuje. Domáce telové peelingy sú skvelým spôsobom, ako využiť prírodné zložky na dosiahnutie jemnej a zdravej pokožky.

Ako na domáci peeling tváre

V prvom rade si pred aplikáciou peelingu dôkladne odlíčte tvár a umyte aj ruky. Peeling naneste podľa potreby, poriadne rozotrite a pár minút masírujte. Vyhnite sa však priestoru okolo očí a perám (na pery existujú špeciálne jemnejšie peelingy). Po peelingu si tvár opláchnite vlažnou vodou a natrite hydratačným krémom, aby nebola zbytočne vysušená.

Četnosť aplikácie závisí od typu pokožky. Odporúča sa raz až dvakrát týždenne, ideálne večer, aby pleť dostala dostatok času na regeneráciu.

Nech si zvolíte akýkoľvek peeling, alebo si ho vytvoríte sami doma, vždy dbajte na to, aby neobsahoval plastové mikročastice a bol, ak je to možné, vyrobený len z prírodných surovín. Neuškodíte tak ani životnému prostrediu a sebe zaručene pomôžete.

Recepty na domáce peelingy

Ako si vyrobiť domáci peeling pre hladké nohy?

V nasledujúcich riadkoch vám predstavíme päť rýchlych a jednoduchých receptov, ktoré si môžete pripraviť z bežne dostupných surovín.

1. Cukrový peeling s olivovým olejom

Začnime s prvým receptom, ktorý je založený na kombinácii cukru a olivového oleja. Cukor je vynikajúci exfoliant, ktorý pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, zatiaľ čo olivový olej hydratuje a vyživuje pokožku. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku cukru a pol šálky olivového oleja. Zmiešajte tieto dve ingrediencie v miske, až kým nevznikne homogénna zmes. Aplikujte peeling na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.

Olivový olej je základom mnohých domácich peelingov

2. Kávový peeling

Ďalším skvelým receptom je kávový peeling. Káva je známa svojimi stimulačnými vlastnosťami a je skvelým prostriedkom na zlepšenie cirkulácie krvi. Na prípravu kávového peelingu budete potrebovať pol šálky mletej kávy, pol šálky cukru a pol šálky kokosového oleja. Zmiešajte všetky ingrediencie, až kým nevznikne hustá pasta. Aplikujte na pokožku a masírujte krúživými pohybmi, potom opláchnite teplou vodou.

3. Peeling s ovsenými vločkami a medom

Pre tých, ktorí preferujú jemnejší peeling, je tu recept s ovsenými vločkami a medom. Ovsené vločky sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami a med je prírodný zvlhčovač. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku ovsených vločiek, pol šálky medu a pol šálky jogurtu. Zmiešajte všetky ingrediencie, až kým nevznikne hladká zmes. Aplikujte na pokožku a jemne masírujte, potom opláchnite teplou vodou.

4. Peeling s morskou soľou a mandľovým olejom

Ďalší recept, ktorý stojí za vyskúšanie, je peeling s morskou soľou a mandľovým olejom. Morská soľ je bohatá na minerály, ktoré sú prospešné pre pokožku, a mandľový olej je vynikajúci hydratačný prostriedok. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku morskej soli a pol šálky mandľového oleja. Zmiešajte ingrediencie, až kým nevznikne hustá zmes. Aplikujte na pokožku a jemne masírujte, potom opláchnite teplou vodou.

5. Peeling s citrónom a cukrom

Nakoniec, pre tých, ktorí hľadajú osviežujúci peeling, je tu recept s citrónom a cukrom. Citrón je bohatý na vitamín C a má bieliace vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zlepšiť tón pleti. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku cukru, šťavu z jedného citróna a pol šálky olivového oleja. Zmiešajte všetky ingrediencie, až kým nevznikne homogénna zmes. Aplikujte na pokožku a jemne masírujte, potom opláchnite teplou vodou.

Tieto jednoduché recepty na domáci telový peeling vám umožnia dosiahnuť hladkú a zdravú pokožku bez potreby drahých komerčných produktov. Starostlivosť o pokožku je dôležitou súčasťou každodennej rutiny, a jedným z najúčinnejších spôsobov, ako udržať pokožku zdravú a žiarivú, je pravidelné používanie telových peelingov. Domáce peelingy sú nielen ekonomicky výhodné, ale aj jednoduché na prípravu a prispôsobiteľné individuálnym potrebám.

Ďalšie tipy a triky

Kávový peeling tváre: Pleťový krém alebo olej zmiešajte s čajovou lyžičkou kávy, prípadne kávovej usadeniny a naneste na tvár či telo. Káva a kofeín, ktorý obsahuje, vašu pleť nielen prečistia, ale aj zlepšia jej prekrvenie.
Sladký peeling s cukrom: Asi dve polievkové lyžice sprchového gélu (alebo oleja pre tých, ktorí majú suchšiu pokožku) zmiešajte v pomere 1:1 s kryštálovým cukrom.
Esenciálne oleje: Esenciálne oleje dodajú peelingom nielen príjemnú vôňu, ale aj špecifické účinky pre starostlivosť o pokožku. Kľúčové je zvoliť vysoko kvalitné oleje, ideálne v bio kvalite, pretože iba prírodné a čisté esenciálne oleje sú bezpečné na kontakt s pokožkou. Olej z tea tree má antibakteriálne vlastnosti a je vhodný pre problematickú pleť, zatiaľ čo levanduľový olej upokojuje a pôsobí hojivo na citlivú pokožku. Pre rozjasnenie a revitalizáciu pleti sú vhodné citrusové oleje, ako je pomaranč alebo citrón.

Mechanické peelingy sú omnoho lacnejšie a môžete ich realizovať v pokoji domova, avšak treba ich používať opatrne a jemne. Ako mechanický peelingový prostriedok Vám výborne poslúži napríklad tuhé mydlo, ktoré má aj antibakteriálne schopnosti.

Namáhaná pleť si zaslúži regeneráciu a tak je práve druhým krokom po peelingu a očistení práve pleťová maska. Pleťová maska pleť vyživuje, dodáva jej vitamíny, hydratuje ju a v neposlednom rade aj zabezpečuje regeneráciu. Pleťovú masku je vhodné používať cca 1-2x týždenne.

Krém alebo olej patrí na rozdiel od pleťovej masky k prípravkom dennej starostlivosti o pleť. V podovolenkovom období treba pleti zabezpečiť dennú výživu a hydratáciu. Na výber sú rôzne druhy olejov. Vhodný je napríklad mandľový olej (tak jemný, že je vhodný aj pre detskú pokožku), kokosový olej alebo olivový olej (výborné pre suchú pleť).

Ak si robíte vlastný píling, máte na výber: ste skôr milovníkom olív alebo kokosu? Či už kokosový alebo olivový olej: oba sú vynikajúce ako základ pre domáci peeling. Kým sa pokožka počas pílingu jemne otvára, cenné živiny sa môžu optimálne starať o pokožku. Ak si robíte vlastný píling z cukru alebo soli: čím sú zrná hrubšie, tým je píling intenzívnejší.

Olivový olej (podobne ako kokosový olej) sa môže používať na pokožku a vlasy. Či už ako rýchly krém na ruky, starostlivosť o bradu pre mužov a vlasový olej pre ženy, starostlivosť o starnúcu pleť alebo ako intenzívna maska na namáhané nohy a ruky: olivový olej je skutočne všestranný.

Rada na záver: Nezabudnite však, že okrem vonkajšej starostlivosti o pleť je nevyhnutné zabezpečiť aj vnútornú hydratáciu a výživu.

tags: #peeling #olivový #olej #recept