Pekáreň Raslen: Lahodné pečivo pre zdravý životný štýl

Pekáreň Raslen ponúka široký sortiment pekárenských výrobkov, ktoré sú obľúbené pre svoju chuť a kvalitu. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z ich produktov, vrátane nutričných hodnôt a prínosov pre zdravý životný štýl. Získajte lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Vďaka aplikácii Kalorické Tabuľky konečne viem, čo je správna dávka jedla. Týždeň poctivo vážim, sledujem hodnoty na potravinách a nakoniec ma to ešte aj baví. 1,5 kg dole a nehladujem, papam a hlavne začala som piť vodu. Skvelý pomocník pri zmene životného štýlu! Odporúčam každému, kto chce zistiť ako na tom je so stravovaním. Mne táto appka otvorila oči a naučila ma stravovať sa viac vyvážene. A kilečká idú dolu :) Ďakujem Vám za tento super projekt. Maximálne to uľahčuje chudnutie. Učí má to nevyjedať pomedzi jedlá. Keď zjem koláč tak si ho zapíšem. Ešte raz Vám ďakujem.

Používam Váš program pri mojom stravovaní, synchro medzi Mac, iPad a iPhone funguje bezchybne, skutočne široká databáza potravín... proste skvele. Som rád za tieto tabuľky, pretože kvôli zdraviu potrebujem rozumným spôsobom riešiť stravovanie. Takýchto vecí je na webe kopa, ale väčšinou anglicky hovoriace, a z nich si kalórie našich lokálnych potravín nezistíte. Takže palec hore za KT a ľudí, ktorí tam pridávajú nové potraviny aby databáza bola šitá na naše lokálne podmienky :) Ešte som len začala ale som veľmi spokojná zo stránkou aj s aplikáciou do mobilu super.

Dušan Plichta - Ako si vybrať kvalitný a zdravý chlieb

Domáci bochník Pekáreň Raslen

Domáci bochník od Pekárne Raslen je chutnou voľbou pre každodennú konzumáciu. Tu sú nutričné hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota: 204 kcal / 856 kJ
Bielkoviny: 8,8 g
Sacharidy: 39 g
Cukry: 1,1 g
Tuky: 1 g
Nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
Vláknina: 1,7 g
Soľ: 1,5 g
PHE: 440 mg

Chlieb Dlháň Pekáreň Raslen

Chlieb Dlháň je ďalšou obľúbenou voľbou od Pekárne Raslen. Tu sú nutričné hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota: 235 kcal / 982 kJ
Bielkoviny: 9,68 g
Sacharidy: 46,68 g
Cukry: 1,47 g
Tuky: 0,76 g
Nasýtené mastné kyseliny: 0,12 g
Vláknina: 2,78 g
Soľ: 1,41 g
PHE: 484 mg

Neverila som, že môžem schudnúť sledovaním údajov v tabuľke ale funguje to!!!!! Neustále som sa snažila schudnúť, a nešlo to... už viem prečo! Keď si pozriem KJ niektorých potravín, ktoré som jedla s domnienkou, že sú nízkokalorické ..mýlila som sa. Vďaka za túto skvelú stránku, po týždni išlo prvé kilo dole, a pritom netreba ani veľa námahy, stačí sa len obmedziť v porciách a zahrnúť veľa zeleniny a ovocia, správne kombinovať potraviny a všetko sa dá!

Tvarohová taška Pekáreň Raslen

Pre tých, ktorí majú radi sladké, je Tvarohová taška od Pekárne Raslen skvelou voľbou. Tu sú nutričné hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota: 293 kcal / 1 225 kJ
Bielkoviny: 8,8 g
Sacharidy: 51 g
Cukry: 13 g
Tuky: 5,2 g
Nasýtené mastné kyseliny: 1,4 g
Soľ: 0,9 g
Voda: 29 g
PHE: 440 mg

Vynikajúca appka. Nečakala som také široké spektrum potravín v ponuke. Čo má však osobitne prekvapilo bola možnosť pridania aktivity - hranie Beat saber. Proste geniálne! Veľká vďaka vývojárom. Veľmi dobra apka, rýchlo a ľahko si človek nahodí jedálniček. Perfektny prehlad zivin. Super databaza jedal, casto vyuzivam ciarove kody produktov.

Prehľad nutričných hodnôt

Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame tabuľku s nutričnými hodnotami jednotlivých produktov Pekárne Raslen na 100 g:

Produkt	Energetická hodnota (kcal)	Bielkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)
Domáci bochník	204	8,8	39	1	1,7
Chlieb Dlháň	235	9,68	46,68	0,76	2,78
Tvarohová taška	293	8,8	51	5,2	0

Vynikajúca, prehľadná, jednoduchá a veľmi nápomocná aplikácia. Ďakujem každému kto pridal ruku k dielu pri jej tvorbe. Ste super :)

Skutočne Vás musím, ako väčšina užívateľov tejto aplikácie, veľmi pochváliť a poďakovať Vám. Je to neskutočná pomoc, keď má človek záujem sa stravovať zdravo, alebo keď potrebuje zredukovať váhu. Odkedy používam túto internetovú stránku, nemám stresy z toho, že ak priberiem, bude to drina dať sa znova do formy, pretože s pomocou, akou sú kalorické tabuľky, to žiadna veľká veda nie je. Ešte raz ďakujem a prajem všetko dobré! Ďakujem za aplikáciu mám ju už tri roky a až teraz som sa odhodlala za mesiac a pol 6 kilo dole ďakujem ešte raz.