Placky pre hráčov: Recepty a využitie v športe a zdravej výžive

Máte chuť na niečo teplé, jednoduché a hlavne rýchle? Zabudnite na zložité recepty - na tieto placky vám stačia iba dve suroviny, ktoré má doma skoro každý. Jogurt a múka. Nič viac nepotrebujete, a výsledok vás milo prekvapí. Placky sú mäkké, jemné a chutia skvelo tak naslano, ako aj nasladko.

Recept na jednoduché jogurtové placky

Potrebujeme:

1 biely jogurt (150 - 200 g)
hladkú múku (cca 150 - 200 g, podľa hustoty cesta)

Postup:

Jogurt dáme do misky a postupne doň prisypávame múku.
Vymiešame cesto, ktoré sa nelepí, ale zostáva mäkké a tvárne. Ak je redšie, pridáme ešte trochu múky.
Cesto rozdelíme na menšie kúsky a každý rukou roztlačíme alebo vyvaľkáme na tenšiu placku.
Na panvici bez tuku (alebo s kvapkou oleja) opečieme placky z oboch strán dozlatista.
Hotovo!

Prečo tento recept vyskúšať?

Placky sú pripravené doslova za pár minút. Sú výborné ako príloha k polievke, gulášu či šalátu, ale kľudne si ich môžete vychutnať aj na sladko - napríklad s medom alebo džemom.

Placky ako súčasť fitness stravy

Je čas myslieť na palacinky ako na jednu zo súčastí fitness stravy! Palacinky neboli medzi športovcami veľmi obľúbené, pretože boli považované za sacharidové bomby. Naša chutná proteínová palacinka bola vyvinutá na podporu potrieb vyššieho príjmu bielkovín u športovcov (vrátane kulturistov) alebo ľudí žijúcich aktívnym životným štýlom. Scitec Protein Pancake môžete použiť na prípravu nutrične bohatých palaciniek pre seba veľmi rýchlo a kedykoľvek. Ak raz ochutnáte naše fantastické palacinky, už nikdy sa nebudete chcieť vrátiť ku klasickým palacinkám s nízkym obsahom bielkovín.

Hlavnou výhodou nášho výrobku je, že môžete ľahko a veľmi príjemným spôsobom dodať svojim svalom dostatok rýchlo a pomaly vstrebateľných bielkovín (srvátka, vajcia, kazeín).

Upozornenie: vhodné pre športovcov, so sladidlami .Výživový doplnok, potravina určená na osobitné výživové účely. Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí! Skladujte na suchom mieste pri teplote do 25 °C mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Chráňte pred mrazom. Neobsahuje látky dopingového charakteru. Výrobca nezodpovedá za škody spôsobené nesprávnym používaním alebo skladovaním.

Proteínové palacinky

Ďalšie využitie placiek

Vysokokvalitné pšeničné tortilly pripravené na okamžité použitie. Tortilly sa hodia na rýchlu a chutnú večeru aj menšie občerstvenie. Môžete ich použiť na zabalenie zeleninových zmesí s mäsom alebo fazuľou, alebo ich nasucho opiecť a natrhať na kúsky, ktoré si môžete nabrať na nátierku, dip alebo salsu. Tortilly opečené nasucho môžete pridať aj do polievky alebo šalátu. Použite ich na spoločnú večeru s rodinou alebo priateľmi, kde pripravíte rôzne náplne a dipy a potom si každý naberie a skombinuje podľa svojej chuti.

Použitie: Vyberte z obalu a po navlhčení krátko zohrejte. Na panvici: zohrejte na každej strane asi niekoľko sekúnd.

Upozornenie : Skladujte na suchom mieste a pri teplote do 25 °C. Nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu. Chráňte pred mrazom.

Kreatívne využitie placiek pre deti

Odtlačky zvieratiek na plastelíne. Prvá kreatívna sada s plastelínou pre drobcov obsahuje 3 veľké drevené pečiatky s ergonomicky tvarovanou rukoväťou. Dieťa si pripraví plastelínové placky, do ktorých otlačí vzory na pečiatkach: sloníka, tukana a chobotničku. Aktivita sa dá opakovať donekonečna. Mäkkučká plastelína a hrubé pečiatky sú vhodné pre rúčky batoliat. Modelovanie z plastelíny účinne podporuje rozvoj jemnej motoriky. Plastelína nezanecháva farebné škvrny. Pozor, vysychá na vzduchu! Preto ju po ukončení činnosti odložte do kelímka a zatvorte, aby zostala vláčna.

Výhody vysychania na vzduchu: ak sa plastelína dostane niekam, kde nemá byť, vyschnutú ju ľahko odstránite. Ak sa vám podarí výtvor, ktorý si chcete ponechať, môžete ho nechať vyschnúť, aby stvrdol. Pečiatky sú vyrobené z dreva s ekologickým certifikátom FSC®. S kreatívnymi sadami na tvorenie s plastelínou sa dieťa oboznámi s novým, hravým využitím plastelíny.