Zázračné účinky zemiakov na pokožku rúk a nôh

Jedným z prírodných darov vhodných na starostlivosť o pleť je aj skromný zemiak, jeden z najšikovnejších a zároveň najpodceňovanejších trikov na pleť. Zemiak je ľahko dostupný všade a po celý rok, dokážete si ich dopestovať aj vo svojej záhradke. Pozitívne účinky tohto kozmetického produktu, ktorý nám dala príroda sú neoceniteľné! Môžete ich nakrájať, ostrúhať alebo odšťaviť, zemiaky sú prospešné v každom prípade. Nie sú skvelé iba pre vaše zdravie ale aj pre vašu pokožku. O tomto už počulo možno mnoho z nás.

Zemiaky v starostlivosti o pleť

Zemiaky sú známe tým, že pomáhajú zmierniť tmavé kruhy pod očami. Môžete zemiaky nakrájať na plátky a aplikovať pod oči. Môžete taktiež použiť zemiakovú šťavu a jemne aplikovať okolo očí na miesta, kde máte tmavé kruhy. Oba spôsoby sú účinné, ale neprechádzajte zemiakom po pokožke s prílišnou silou. Pre najlepší účinok opakujte tento postup každý večer pred spaním.

Áno môže sa vám to zdať prekvapivé, ale zemiaky sa používajú aj ako píling. Nastrúhajte jeden zemiak (nie na príliš jemné kúsky) a zmiešajte s citrónovou šťavou. Použite zmes ako peelingovú masku. Môžete nechať pôsobiť na tvári 15 až 20 minút. Zmesou si jemne premasírujte tvár a zmyte vlažnou vodou.

Trápia vás každé ráno nepekne opuchnuté oči? Zemiaky sú na opuchnuté oči rovnako účinné ako uhorky. Všetko, čo potrebujete spraviť je ,nakrájať zemiaky na plátky a nechať cez noc v chladničke. Nasledujúce ráno si plátky aplikujte na oči na 10 minút.

Zemiaková šťava je prírodným tonizačným roztokom pre ľudí, ktorí túžia po krásnej pleti. Tento tonizačný prípravok môžete kľudne zaradiť do vašej večernej starostlivosti o pleť. Postup už asi poznáte, umyte si tvár, exfoliujte, opláchnite, aplikujte toner a použite hydratačný krém. Šťava zo zemiaku vám pomôže pleť tonizovať bez vedľajších účinkov. Ak ste príliš lenivý na dodržiavanie postupu, jednoducho si nakrájajte zemiak a aplikujte na tvár po jej umytí.

K tomuto netreba viac hovoriť, už totiž vieme, že zemiak si poradí s odstránením tmavých kruhov pod očami a pleť príjemne tonizuje. Zemiak môžete aplikovať aj na krk, ramená, ruky, nohy i chodidlá. Pre lepšiu aplikáciu ho môžete zmiešať s tvarohom, ten vám taktiež pomôže zlepšiť zosvetľujúci účinok. Neoplachujte si tvár okamžite, ale zmes nechajte na pleti pôsobiť minimálne 15 minút.

Nemusíte sa obávať! Príroda nám darovala výbornú koreňovú zeleninu, ktorá pomáha so spáleninami od slnka. Na postihnuté miesta môžete pre okamžitú úľavu aplikovať zemiakovú šťavu alebo zemiak nastrúhať. Najlepší účinok získate ak zemiak aplikujete na spálenú pokožku tesne po vystavení sa slnku.

Šťava zo zemiaku sa považuje za jedno z najlepších prírodných riešení na akné. Odšťavte šťavu z jedného zemiaku a aplikujte ju priamo na postihnuté miesta. Pre najlepší výsledok aplikujte šťavu na pleť najmenej dvakrát denne. Nemôžte však očakávať okamžitý výsledok, ale pravidelným používaním po dobu 1 až 2 mesiacov spozorujete pozitívny účinok v zmiernení jaziev z akné.

Zemiaky v kozmetike: Čo hovorí veda?

Hoci priamo zemiakové plátky nie sú bežnou súčasťou kozmetických prípravkov, extrakt zo zemiakov sa v niektorých produktoch používa. Dôvodom je obsah látok, ktoré môžu mať priaznivý vplyv na pleť. Zemiaky obsahujú vitamín C, antioxidanty a enzýmy, ktoré potenciálne môžu pomôcť pri:

• Zosvetlení pleti: Vitamín C je známy svojimi zosvetľujúcimi účinkami, čo môže pomôcť pri redukcii pigmentových škvŕn a zjednotení tónu pleti.
• Redukcii opuchov: Enzýmy v zemiakoch môžu pomôcť znížiť opuchy a zápaly, čo je dôvod, prečo sa niekedy odporúčajú na očné vačky.

Je však dôležité poznamenať, že účinnosť zemiakového extraktu v kozmetike závisí od jeho koncentrácie a ďalších zložiek produktu. Priame aplikovanie zemiakových plátkov na pokožku nemusí mať rovnaký efekt ako použitie špeciálne vyvinutého kozmetického prípravku.

Alternatívy k zemiakovým plátkom: Čo naozaj funguje?

Ak hľadáte efektívne spôsoby, ako sa starať o pokožku rúk a nôh, existuje množstvo vedecky podložených metód a produktov, ktoré môžu priniesť lepšie výsledky:

Pre opuchnuté oči a tmavé kruhy:

• MODUM náplasti na oči: Tieto náplasti obsahujú komplex zemiakového extraktu a kofeínu, ktorý je dvakrát účinnejší v boji proti opuchom, vačkom a tmavým kruhom. Ďalej obsahujú špargľu, ktorá tonizuje a hydratuje, a výťažok z brokolice, ktorý pôsobí detoxikačne.
• Chladivé obklady: Priloženie chladivého obkladu na oči na niekoľko minút môže pomôcť znížiť opuch.
• Dostatočný spánok a hydratácia: Nedostatok spánku a dehydratácia sú časté príčiny opuchov a tmavých kruhov pod očami.

Pre suchú a popraskanú pokožku rúk a nôh:

• Hydratačné krémy a masti: Používajte krémy a masti s obsahom hydratačných zložiek, ako je kyselina hyalurónová, glycerín alebo bambucké maslo.
• Peeling: Pravidelný peeling pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a zlepšuje absorpciu hydratačných produktov.
• Olejové zábaly: Na noc si môžete aplikovať na ruky a nohy hrubšiu vrstvu oleja (napríklad kokosový alebo olivový) a navliecť si bavlnené rukavice a ponožky.

Starostlivosť o dieťa s ekzémom

Ak má vaše dieťa okrem horúčky aj ekzém, je dôležité dbať na správnu starostlivosť o pokožku. Ekzém je bežné kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje suchosťou, svrbením a zápalom kože.

Prírodné prostriedky na ekzém

• Kokosový olej: Aplikujte kokosový olej, ktorý má protizápalové a zvlhčujúce účinky.
• Ovsené kúpele: Použite ovsené kúpele, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku.
• Aloe vera: Aplikujte dužinu z rastliny aloe vera na ekzém, pretože má upokojujúce a hydratačné vlastnosti.
• Jablčný ocot: Zrieďte jablčný ocot s vodou a aplikujte na ekzém, pretože má protiplesňové a antibakteriálne účinky.
• Domáca bravčová masť: Premazávajte ekzematickú pokožku domácou bravčovou masťou, ktorá ju zjemňuje a regeneruje.

Ďalšie tipy na starostlivosť o pokožku s ekzémom

• Používajte rastlinné oleje, ako je kokosový, avokádový alebo ricínový olej.
• Vyhýbajte sa príliš horúcim sprchám a kúpeľom.
• Po každom kúpeli alebo sprche pokožku dôkladne premasťujte a hydratujte.
• Používajte čo najmenej chémie v krémoch a sprchovacích prípravkoch.
• Redukujte množstvo roztočov a plesní v bytovom prachu.

Batáty - sladké zemiaky a ich účinky

Kto ešte nezaradil do svojho jedálnička kozumáciu sladkých zemiakov, netuší, o čo prichádza. Predstavme si batáty, ich zdravotné účinky, rozdiely od obyčajných zemiakov, ale i ich netradične tradičné spôsoby prípravy, ktoré vďaka sladkým zemiakom prinesú chuťovým bunkám nové kulinárske zážitky.

Ľuľok zemiakový, hovoro- zemiak kozumný pozná azda každý z nás. Patrí medzi najvýznamnejšie spomedzi poľnohospodárskych plodín, ktoré sú nenáročné na podmienky pestovania, je výživným zdrojom sacharidov a vlákniny. Sladké zemiaky, podobne ako konzumné, pôvodne pochádzajú zo strednej Ameriky a v Európe boli dokonca známe oveľa skôr ako ich príbuzné obyčajné zemiaky.

Odlišnosť batátov od kozumných zemiakov nespočíva len vo farbe, ale i v obsahu látok. Ich oranžové sfarbenie spôsobuje vysoký obsah karotenoidov, predovšetkým betakaroténu- rastlinného farbiva, ktoré priaznivo pôsobí proti vzniku rakoviny ďasien, úst, pankreasu i žalúdka. Sladké zemiaky obsahu významné množstvo betakaroténu, nakoľko v jednom batáte je obsiahnutých viac ako 170 percent odporúčanej dennej dávky betakaroténu.

Z kalorického hľadiska sú obyčajné zemiaky na tom o trochu výhodnejšie, obsahujú 70 kalóríi na sto gramov, zatiaľ, čo sto gramov sladkých zemiakov obsahuje 86 kalóríi. Kaloricky vyššie hodnoty sú spôsobené vyšším obsahom sacharidov, ktoré sú v batátoch obsiahnuté v množstve 20 gramov, pričom v obyčajných zemiakoch je zastúpenie sacharidov o štyri gramy nižšie. Konzumné zemiaky sú významným zdrojov vlákniny obsahujúc 2,5 gramov a batáty ich i v tomto prvenstve predbehli, obsahujú až 3 gramy vlákniny. Obsah vitamínu C je u sladkých zemiakoch na nižšej úrovni ako v prípade tých obyčajných.

Vyšší obsah rozpustného polysaharidu amylóza v sladkých zemiakoch spôsobuje pomalšie zvyšovanie hladiny cukru v porovnaní s kozumnými zemiakmi. Obsah antioxidantu - betakaroténu, nevyhnutného pre zdravý zrak, nie je ani zďaleka jediný befenit sladkých zemiakov. V ich obsahu nájdeme zastúpený i draslík - minerál priaznivo pôsobiaci na našu srdcovú činnosť, ktorý môže pomôcť predchádzať vzniku srdcových chorôb, obličkových kameňov a môže pomôcť pri znižovaní krvného tlaku. Batáty sú bohaté na obsah vitamínu A, C, i vitamínu B5, B6, E a mangánu.

Kozumácia sladkých zemiakov je účinná pri pocitoch plnosti a nafúknutého brucha, ktoré predchádzajú nepríjemnú zápchu, ale i pri žalúdočných vredoch, nakoľko majú na žalúdok upokojujúci účinok. Batáty podporujú správne trávenie a pravidelnú stolicu. Účinné látky obsiahnuté v batátoch povzbudzujú trávenie a preto sa odporúčajú zaradiť do jedálnička tým, ktorý sa pokúšajú o redukciu svojej váhy. Batáty obsahujú pomerne slušné množstvo kyseliny listovej, ktorá zohráva dôležitú úlohu vo výžive tehotných žien. Vďaka ich obsahu pektínu, ktorý tvorí časťvlákniny, batáty znižujú hladinu cholesterolu v našom organizme.

Kozumácia sladkých zemiakov je neraz mnohými odporúčaná spoločne so šupkou, pretože bude zachované v nich väčšie množstvo vlákniny a betakaroténu. Obľúbeným spôsobom ich kozumácie je batátové pyré, i krémové batátové polievky, ktoré sú chuťovo podobné polievke z tekvice Hokkaido. V Amerike sú dokonca batáty obľúbenou surovinou pridávanou do sendvičov. Batátové hranolky sú obľúbenou prílohou k mäsu i rybám. Spomedzi raňajkových jedál sú batáty skvelou a chutnou ingredienciou na lievance, ale i placky na slano.

tags: #platky #zemiakov #na #ruky #a #nohy

Populárne príspevky:

• Kariéra Tibora Pagáča
• Ako nosiť pánsku tašku
• Recepty s Nutellou
• Riešenia pre kyslú vodu
• Recepty pre Pečeňovú Diétu