Polievka z kyslého mlieka: Tradičný recept pre každého

Zemiaková polievka na kyslo, známa aj ako „kyslá zemiaková polievka,“ je tradičné slovenské jedlo, ktoré sa často pripravuje v rôznych variáciách po celom Slovensku. Je to skvelý príklad jednoduchého, ale chutného tradičného jedla, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma.

Ingrediencie

Na prípravu zemiakovej polievky s kyslým mliekom budete potrebovať:

  • 400 g zemiakov
  • ½ litra kyslého mlieka
  • 30 g hladkej múky
  • 10 g cukru
  • Soľ, korenie, ocot, bobkový list podľa chuti
  • Voda
  • Voliteľné: mrkva, cibuľa, cesnak, kôpor

Postup prípravy

Zemiaky ošúpte a nakrájajte na menšie kocky. Ak používate cibuľu a cesnak, ošúpte ich a nakrájajte nadrobno. Ak používate mrkvu, ošúpte ju a nakrájajte na tenké kolieska.

V hrnci zohrejte trochu oleja alebo masti a pridajte nakrájanú cibuľu. Opražte ju do zlatista. K opraženej cibuli pridajte nakrájaný cesnak a mrkvu. Krátko orestujte, aby sa uvoľnila ich chuť.

Do hrnca pridajte nakrájané zemiaky a zalejte vodou alebo vývarom. Pridajte bobkový list a soľ. Zemiaky nakrájané na drobné kocky dáme variť spolu s celým korením, bobkovým listom a soľou.

Asi po 15 minútach varenia, v troške mlieka rozhabarkujeme 200 ml kyslej smotany a 1 PL kopcom hladkej múky. V miske zmiešajte kyslú smotanu alebo jogurt s múkou, aby ste vytvorili hladkú zmes. Pridajte trochu teplej polievky do zmesi a dobre premiešajte, aby sa zabránilo tvorbe hrudiek.

Keď sú zemiaky mäkké, pomaly pridajte smotanovú zmes do polievky za stáleho miešania. Nechajte polievku jemne povariť, aby sa zahustila.

Pridajte ocot a cukor podľa chuti. Polievku dochuťte soľou, čiernym korením a majoránkou. Ak máte radi kôpor, pridajte ho na záver.

Polievka z vody, múky a kyslého mlieka, známa aj ako "mliečna polievka" alebo "kyslá mliečna polievka", je tradičné jedlo, ktoré sa pripravuje z dostupných surovín a má mnoho regionálnych variácií. V minulosti, keď bola šetrnosť nevyhnutnosťou, sa táto polievka často varila na Zemplíne a v iných oblastiach Slovenska.

Zemplínska kuchyňa a šetrnosť

Zemplín, oblasť na severovýchode Slovenska, bol v minulosti charakteristický lesmi, riekami a močariskami. Hoci sa Východoslovenská nížina zdala byť bohatým zdrojom obživy, úroda bola často skromná kvôli častým záplavám. Až vybudovanie Zemplínskej Šíravy zlepšilo situáciu. Napriek tomu bolo poľnohospodárstvo hlavným zdrojom obživy. Miestni gazdovia boli sebestační a šetrnosť bola dôležitá. Nevyhadzovalo sa nič, dokonca ani voda po umývaní riadu. Prevládali strukoviny, múčne jedlá, zelenina, ovocie a mlieko. Mäso sa jedávalo zriedka.

Polievka z kyslého mlieka so zemiakmi (druhý recept)

Táto jednoduchá polievka je rýchla a zasýti.

Ingrediencie:

  • 400 g zemiakov
  • 1 liter kyslého mlieka
  • 40 g hladkej múky
  • 20 g cukru
  • 20 g masla
  • Soľ, rasca, ocot, cukor podľa chuti

Postup:

  1. Zemiaky očistíme a nakrájame na kocky.
  2. V hrnci rozpustíme maslo, pridáme múku a urobíme zápražku.
  3. Zalejeme kyslým mliekom a pridáme zemiaky.
  4. Osolíme, okoreníme rascou a varíme, kým zemiaky nezmäknú.
  5. Dochutíme octom a cukrom podľa potreby.

Ďalšie recepty a variácie

Existuje mnoho variácií na polievku z kyslého mlieka. Niektoré recepty zahŕňajú bobkový list, kôpor alebo vajce.

  • Polievka z kyslého mlieka s kôprom: Do osolenej vody dáme bobkový list. Vlejeme múku rozmiešanú s mliekom a pridáme kôpor.
  • Lahodná polievka z húb a kyslého mlieka: Huby udusíme na spenenej cibuli. Pridáme soľ, bobkový list, korenie a zalejeme kyslým mliekom.

Tipy a obmeny

  • Pre bohatšiu chuť môžete pridať klobásu nakrájanú na polmesiačiky.
  • Namiesto kyslej smotany môžete použiť kyslé mlieko alebo jogurt.
  • Ak chcete polievku zahustiť, môžete použiť zápražku z múky a masla.

Recepty pre chutný život. Veľa ľudí experimentuje s novými medzinárodnými receptami, tak isto aj ja. ešte moja stará mama, keď som bol u nej na prázdninách. Tento recept je v mojej rodine veľmi obľúbený. Pre mňa chutnejšia polievka je z údeného bravčového mäsa. Mäso umyjeme a dáme variť s cesnakom a koreninami. Keď je mäso uvarené, tak ho vyberieme. Do vývaru za stáleho miešania vlejeme kyslé mlieko a necháme chvíľu povariť. Nakoniec môžeme pridať na dochutenie nakrájanú pažítku prípadne cesnakovú vňať. Podávame s kúskami uvareného bravčového mäsa.

Tabuľka nutričných hodnôt (na 1 porciu):

Nutričná hodnota Množstvo
Kalórie Približne 200 kcal
Bielkoviny 10 g
Sacharidy 25 g
Tuky 5 g

FRANKFURTSKÁ POLIEVKA S PÁRKOM - 30 minut a je hotovo - Recept na Frankfurtskú polievku

tags: #polievka #z #kysleho #mlieka #recept

Populárne príspevky: