Ako pridať pigment na opaľovanie do pleťového mlieka

Hnedé opálenie je odjakživa symbolom leta, zdravého vzhľadu a atraktívnej pokožky. Mnohí však zabúdajú, že dosiahnutie tohto vzhľadu vyžaduje správnu prípravu a starostlivosť, aby nedošlo k poškodeniu kože. Ako dosiahnuť hnedé opálenie, ktoré bude nielen krásne, ale aj zdravé?

Opálenie nie je len estetická záležitosť, ale predovšetkým prirodzený obranný mechanizmus pokožky. Keď sa vystavíme slnku, ultrafialové (UV) žiarenie stimuluje bunky v koži, ktoré produkujú melanín. Tento pigment absorbuje UV lúče a chráni hlbšie vrstvy kože pred poškodením. Dôležité je uvedomiť si, že opálenie je znakom stresu pokožky. Napriek tomu, že ľahko opálená pleť môže pôsobiť zdravo, prílišné slnenie môže viesť k predčasnému starnutiu, pigmentovým škvrnám a v najhoršom prípade aj ku kožným ochoreniam.

Kľúčom k dosiahnutiu hnedého opálenia bez toho, aby ste riskovali zdravie pokožky, je trpezlivosť, prevencia a starostlivosť. Nezabúdajte, že krásna pokožka je predovšetkým zdravá pokožka. Či už volíte prirodzené opaľovanie, samoopaľovacie prípravky alebo solárium, vždy myslite na ochranu a dlhodobú starostlivosť. Hnedé opálenie je síce krásne, ale ešte krajšie je, keď ide ruka v ruke so zdravím a pohodou.

Príprava na opaľovanie

Cesta k dokonalému opáleniu začína ešte predtým, než vyjdete na slnko:

Exfoliácia pokožky: Pred prvým opaľovaním je ideálne odstrániť odumreté bunky peelingom alebo jemným kefovaním.
Hydratácia: Hydratovaná pokožka je pružná a menej náchylná na spálenie.
Strava bohatá na beta-karotén: Potraviny ako mrkva, batáty, špenát alebo marhule obsahujú látky, ktoré podporujú tvorbu melanínu.

Ako sa správne opaľovať

Ak chcete dosiahnuť zdravé opálenie, je potrebné dbať na správne postupy:

Načasovanie: Vyhnite sa priamemu slnku v čase medzi 11. a 15. hodinou, keď je UV žiarenie najsilnejšie.
Opaľovací krém: Používanie kvalitného opaľovacieho krému je základ. Aj keď túžite po rýchlom opálení, ochranný faktor je nevyhnutný.
Prestávky v tieni: Nechajte pokožku pravidelne odpočívať.
Prírodné oleje: Kokosový, malinový alebo olivový olej môžu byť skvelým doplnkom starostlivosti o pokožku.

Alternatívy k prirodzenému opaľovaniu

Hnedé opálenie nemusí byť iba výsledkom prirodzeného slnenia:

Samoopaľovacie prípravky: Moderné samoopaľovacie krémy a spreje ponúkajú prirodzený bronzový odtieň bez oranžových tónov.
Solária: Ak sa rozhodnete pre solárium, používajte ho s mierou.

Starostlivosť po opaľovaní

Hnedé opálenie bohužiaľ nie je trvalé. Vyhnite sa horúcim kúpeľom, pretože horúca voda vysušuje pokožku a urýchľuje stratu opálenia.

Domáci opaľovací krém

Bez ochranného krému v lete ani na krok, znie odporúčanie lekárov z každej strany. Nie je však krém ako krém, niektoré vyvolávajú alergickú reakciu, niektoré zasa nechránia pokožku dostatočne. Mnohé okrem toho obsahujú chemikálie ako oxybenzón, parabény či rôzne petrochemické látky. Ak chcete opaľovací krém, ktorého zloženie poznáte, skúste si vyrobiť vlastný. Domáci opaľovací krém je vhodný aj pre deti. Chemikálie v opaľovacích krémoch sa cez kožu dostanú do organizmu, ktorý ich musí spracovávať. Niektoré štúdie poukazujú aj na škodlivosť niektorých zložiek, napríklad oxybenzónu.

Domáci krém, kde sa nemusíte obávať niektorej zo zložiek, si vyrobíte nasledovne: Dve polievkové lyžice kokosového oleja, dve polievkové lyžice bambuckého masla a jednu kávovú lyžičku včelieho vosku, ktorý dodáva krému odolnosť voči vode roztopte vo vodnom kúpeli. Odporúča sa vosk predtým nakrájať nadrobno, pretože sa pomaly rozpúšťa. Potom do zmesi pridajte 4 polievkové lyžice olivového oleja a 1 ampulku (mililiter) vitamínu E, ktorý kúpite v lekárni a (rovnako z lekárne) aj 3 polievkové lyžice oxidu zinočnatého. Potom všetko vyšľahajte elektrickým šľahačom a dajte stabilizovať do chladničky.

„Ak nemáte spomínané ingrediencie, nevadí. Pre rovnaký efekt postačí zmiešať napr. čistý kokosový olej s oxidom zinočnatým,“ radí autorka receptu PharmDr. Takto pripravený opaľovací krém má ochranný faktor SPF podľa nej asi 20. „To nie je málo, keďže faktor 15 zachytí 93 percent žiarenia a faktor 50 98 percent.

V letnom období je absolútne nevyhnutné chrániť telo pred slnečnými lúčmi. Ak trávime deň pri jazere, vo vonkajšom bazéne alebo pri mori, musíme sa niekoľkokrát nastriekať, nakrémovať a namazať. Mnoho opaľovacích krémov obsahuje pochybné zložky. V ideálnom prípade opaľovací krém chráni pred UVA a UVB lúčmi slnka. Mimochodom, ochranný faktor ochrany pred slnkom si môžete určiť sami. Ochranný slnečný faktor si zabudujete pomocou minerálneho UV blokátora.

Ako si vyrobiť domáci opaľovací krém na živočíšnej báze

Aké ingrediencie potrebujete na výrobu vlastného opaľovacieho krému

Kokosový olej nevonia len exotickými plážami. Má tiež svoj nízky ochranný slnečný faktor. Poskytuje tiež vlhkosť a chráni pokožku pred vysúšaním (vlhkosť odvádza najmä slaná voda!).
Oxid zinočnatý je blokátorom UV žiarenia. Preto by nemal chýbať vo vašom opaľovacom kréme.
Bambucké maslo ponúka skvelú starostlivosť o namáhanú pokožku. Najmä pred, počas a po opaľovaní nám dodáva cenné živiny, aby bola pokožka chránená pred vysušením. Bambucké maslo má hydratačný účinok.
Jojobový olej má vlastný ochranný faktor SPF 4. Olej navyše zaisťuje, aby sa telu vlastná ochrana pokožky znovu a znovu vybudovala.
Vitamín E je obzvlášť skvelý, pretože je to prírodný konzervant.
Vosk: Ak si chcete ochranu pred slnkom vyrobiť sami, môžete experimentovať s konzistenciou. Ak pridáte trochu včelieho vosku, krém bude trochu tuhší.

Ingrediencie na 100 g pri SPF 20:

10 gramov včelieho vosku
30 g kokosového oleja
20 gramov bambuckého masla
10 gramov jojobového oleja
10 gramov oleja z pšeničných klíčkov
20 g oxidu zinočnatého (množstvo závisí od úrovne ochrany pred slnkom)
3 kvapky vitamín E

Tento olej by mal mať vo svojom arzenáli každý, pretože je to bomba plná ceramidov, vitamínov a minerálov. Olej obsahuje vitamín E K a B, ktorý bojuje proti voľným radikálom, ako aj SPF 20, ktorý chráni pokožku pred slnkom. Pšeničné klíčky sú nabité vitamínmi a minerálmi - takže pôsobia aj ako prevencia voľných radikálov a zároveň vás chránia pred slnkom.

SPF	% oxidu zinočnatého	gramov na 100 gramov krému
do SPF 5	5 %	5 gramov
do SPF 10	10 %	10 gramov
do SPF 15	15 %	15 gramov
od SPF 20	20 %	20 gramov

Inštrukcie

Hrniec s vodou priveďte do varu. Vyberte hrniec z vody hneď, ako zovrie.
Do hrnca vložte starý zaváraninový pohár a roztopte v ňom včelí vosk.
Teraz pridajte kokosový olej a bambucké maslo. Premiešame drevenou vareškou.
Keď sa všetko roztopí, je čas na jojobový olej. Zmes necháme trochu vychladnúť.
Medzitým si pripravte oxid zinočnatý. Pozor: Noste masku a nedýchajte!
Skôr ako olej úplne stuhne, pridá sa oxid zinočnatý. Dobre premiešame metličkou.
Teraz pridajte vitamín E a esenciálny olej.

Ako pridať farbu do pleťového mlieka

Mica: Je to prírodný produkt získavaný z hornín. Pridáva sa na zafarbenie telových masiel a dodáva produktom iskru. Pre domáceho majstra alebo nadšenca pre domácich majstrov môžete jednoducho odhadnúť, koľko pridať do svojho vzorca. Pretože Mica je v práškovej forme, najlepší spôsob, ako ju začleniť do telového masla, je pred krokom šľahania.
Žlté bambucké maslo: Toto maslo obsahuje malé percento žltého afrického koreňa, ktorý mu dodáva žltú farbu. Tieto prísady sa pridávajú v kroku tavenia.

V oboch receptoch bol použitý pomer 40% masiel k 60% nosných olejov. Vďaka tomu je mäkké telové maslo, ktoré sa ľahko nanáša na pokožku a rýchlo sa topí pri kontakte s pokožkou. Začnite s malým množstvom, pretože tieto telové maslá sú bez vody, vďaka čomu sú veľmi bohaté. Skladujte ich pri izbovej teplote v nádobe s vekom alebo v podobnej nádobe.

Regeneračné mlieko po opaľovaní

V lete je najdôležitejšie pred vystaveniu sa slniečku myslieť na prevenciu vo forme krémov s SPF faktormi. Ak sa ale náhodou stane, že aj tak sa na slnku spálite, toto regeneračné mlieko po opaľovaní vám pomôže zhydratovať a zahojiť spálené miesta. Toto regeneračné mlieko obsahuje komplex látok, ktoré prospejú pleti, ktorá bola vystavená účinkom slnečného žiarenia. Je to množstvo vitamínov a ďalších zložiek, ktoré pleť hydratujú, upokojujú, regenerujú. Jeho príprava je jednoduchá, zvládne ju i začiatočník s pomôckami, ktoré sú v každej kuchyni.

Ingrediencie:

2 g hydrolyzovaný kolagén prášok - omladzuje, hydratuje, udržiava pleť, pevnú, pružnú a vláčnu.

Postup: Do osobitných nádob odvážiš zložky na olejovú i vodnú fázu. Vo vodnom kúpeli zahrievaš všetky časti olejovej zložky, kým sa nerozpustia a necháš ich chladnúť.

Mlieko v kozmetike

Pite mlieko a budete mať silné kosti a zdravé zuby. To do nás vštepovali rodičia už od detstva. Dnes sa s problematikou pitia či nepitia mlieka spája množstvo rozličných teórií. Niektorí ho odporúčajú, iný zas razantne odmietajú zaradiť do jedálnička.

Živočíšne druhy mlieka sú súčasťou prírodnej kozmetiky už od staroveku. Dokáže upokojiť a hydratovať podráženú pleť vďaka obsahu mliečneho tuku. Tento je ľahko vstrebateľný a dodá podráždenej pleti nielen 140 mastných kyselín, ale aj rozpustené vitamíny A, D, E, K. Využíva sa na ošetrenie suchej, citlivej pleti a pri spálení slnkom. Vitamín E rozpustný v tukoch dokáže v kombinácii s trochou olivového oleja pleť regenerovať a dodať jej stratenú pružnosť.

Srvátka a tuk v kozom mlieku sú bohatým zdrojom vitamínov, minerálov a dokážu ich dostať do hlbokých vrstiev pokožky. Kvalita kozieho mlieka je priamoúmerná kvalite kozieho krmiva. Aj preto je dôležité dbať na to, odkiaľ mlieko pochádza. Kozie mlieko je bohatým zdrojom horčíka, sodíka, draslíka a mangánu. Prírodné mliečne kyseliny dokážu stabilizovať pH pleti a regulovať jej mastnosť. V kozmetickom priemysle sa využívajú na ošetrenie ekzémov a akné. Dnes je populárnou zložkou kozmetiky aj oslie mlieko.

Hydratačné účinky živočíšneho mlieka poznala už samotná Kleopatra. Kúpeľ v oslom mlieku jej pomáhal zachovať krásu. Určite ste už čítali o tom, že jogurt pôsobí blahodarne na trávenie a aspoň desať dôvodov pre jeho zaradenie do jedálnička. My vám poradíme prečo by sa mal stať súčasťou vašej kozmetiky. Jogurt aplikovaný na tvár pleť hydratuje, pôsobí sťahujúco na póry a zbavuje tvár nežiadúcich baktérií, nečistôt a akné. Vyskúšajte si jeho bieliace účinky na starecké škvrny a dodajte pleti mladistvý a svieži vzhľad. Stačí si pridať do bieleho jogurtu pár kvapiek citrónovej šťavy a škvrny pri pravidelnom používaní vyblednú.

tags: #ako #pridať #pigment #na #opaľovanie #do