Prírodné Metódy na Odstránenie Žíl na Rukách

Kŕčové žily a žilová nedostatočnosť sú bežné problémy, ktoré postihujú značnú časť populácie. Aj keď lekárska intervencia je často nevyhnutná, existujú prírodné metódy, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporiť zdravie žíl. Tento článok sa zameriava na prírodné prístupy k liečbe kŕčových žíl a súvisiacich problémov.

Kŕčové Žily: Príznaky, Príčiny a Komplikácie

Kŕčové žily, známe aj ako varixy, sú rozšírené povrchové žily, ktoré sa najčastejšie tvoria na dolných končatinách. Pre mnohých predstavujú len kozmetický problém, no pre iných môžu spôsobovať bolesť, opuch a ďalšie komplikácie.

Chronická bolesť
Vredy na nohách
Krvné zrazeniny
Krvácanie (po prasknutí kŕčových žíl)

V žilách sa nachádzajú malé chlopne, ktoré riadia tok krvi. V zdravých žilách krv prúdi plynulo do srdca. Jednosmerné chlopne žíl zabraňujú spätnému toku krvi a jej hromadeniu v žile. Ak chlopne prestanú fungovať správne spôsobí to opuch žily, stratu elasticity a jej zväčšenie (varikózu).

Kŕčovou žilou sa môže stať ktorákoľvek žila v tele ale najčastejšie sa kŕčové žily vyskytujú na nohách a chodidlách z dôvodu pôsobenia vyššieho tlaku. Za miernejší typ kŕčových žíl sa považujú metličkové žilky, nachádzajú sa na tvári a nohách tesne pod kožou.

Sú tmavomodrej, modročiernej, červenej alebo tmavofialovej farby. Neplnia normálne fyziologické funkcie, sú nadbytočné a nepotrebné. Keďže kŕčové žily postihujú najmä žily nachádzajúce sa pri povrchu kože, zrazeniny sa bežne u nich nevyskytujú.

Pri vážnejších stavoch ťažkých kŕčových žíl je malá šanca vzniku krvných zrazenín v hlbokých žilách, tie si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Prítomnosť zrazeniny v tele predstavuje vážny problém.

Niektoré faktory môžu podporiť rozvoj kŕčových žíl. Bežne postihujú 3 z 10 dospelých. S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje výskyt kŕčových žíl, no okrem toho pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl je vyššia, ak:

kŕčové žily sa vyskytujú v rodine
máte problém s nadváhou
stojíte dlhú dobu počas dňa
nie ste fyzicky aktívny
v minulosti ste mali v tele krvnú zrazeninu alebo väčšie poranenie nohy
v prípade žien - tehotenstvo, menštruácia, menopauza

U žien je väčšia pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl, pretože hormonálne zmeny počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy môžu spôsobovať relaxáciu stien žíl, čo oslabuje fungovanie chlopní a krv môže spätne unikať do žíl. Taktiež užívanie hormonálnej antikoncepcie zvyšuje riziko vzniku kŕčových žíl.

Ako sa zbaviť pavúčích a kŕčových žíl na nohách prirodzene pomocou domácich prostriedkov

Prírodné Metódy na Zmiernenie Príznakov Kŕčových Žíl

Hoci prírodné metódy nemusia úplne odstrániť kŕčové žily, môžu pomôcť zmierniť príznaky, zlepšiť krvný obeh a predchádzať zhoršovaniu stavu.

Bylinné Prípravky a Vitamíny

Bylinné čaje: Naše babičky sa spoliehali na osvedčené bylinné produkty, ktoré popíjali pravidelne vo forme rôznych čajov.
Vitamíny C a E: Konzumujte dostatok ovocia a zeleniny, ktorá navyše obsahuje veľa vlákniny.
Rutín: Preukázaný účinok na zdravé žily má aj rutín, ktorý obsahuje napríklad pohánka.

Babské Recepty

Jablčný ocot: Jablčný ocot prečistí telo, čím zlepší prietok krvi a rozprúdi krvný obeh. Keď bude krv prúdiť správne, ťažkosti s bolesťami nôh postupne ustúpia.
Olivový olej: Olivový olej zlepšuje krvný obeh, čo je úplne nevyhnutné pre liečbu kŕčových žíl. Masírujte kŕčové žily zohriatym olivovým olejom niekoľko minút, čím znížite bolesť a zápal.
Cesnak: Cesnak znižuje zápal a eliminuje príznaky kŕčových žíl. Cesnak zároveň ničí škodlivé toxíny v cievach a zlepšuje krvný obeh.

Recept s cesnakom:

Nakrájajte na plátky približne 6 strúčikov cesnaku a dajte ich do čistého pohára. Pridajte šťavu z troch pomarančov a dve polievkové lyžice olivového oleja. Zmes nechajte odležať asi 12 hodín. Pár kvapiek použite na krátku masáž postihnutých žíl. Rozmasírované nohy zabaľte na noc do bavlneného zábalu.

Petržlen: Petržlen je bohatý na vitamín C a je silným antioxidantom, zároveň podporuje tvorbu kolagénu.

Recept s petržlenom:

Hrsť nasekaného čerstvého petržlenu vyvarte počas 5 minút v šálke horúcej vody. Nechajte vychladnúť, sceďte a pridajte kvapku esenciálneho oleja z ruží.

Zmena Životného Štýlu

Zníženie telesnej hmotnosti: Zníženie telesnej hmotnosti v prípade nadváhy, zmenu sedavého spôsobu života zaradením pohybovej aktivity (vhodné sú turistika, beh, plávanie, bicyklovanie alebo tanec, naopak, nevhodné sú tenis, box alebo futbal) aspoň párkrát týždenne a minimalizovanie nosenia tesného oblečenia či podpätkov.
Vyhýbanie sa dlhodobému státiu: Okrem toho je dôležité vyhýbať sa situáciám, ktoré si vyžadujú dlhodobé státie, vyhýbať sa nadmernému slneniu či vysokej teplote.
Sprchovanie nôh vlažnou vodou: Dolné končatiny treba sprchovať vlažnou vodou a počas dňa, ak je to možné, ich vykladať do vyvýšenej polohy.
Žilová gymnastika: Fyzikálna liečba, tzv. žilová gymnastika má za cieľ podporiť cirkuláciu krvi v žilách.
Kompresívna liečba: Dôležitou súčasťou liečby kŕčových žíl je kompresívna liečba za použitia bandáže alebo medicínskych kompresívnych pomôcok, pričom môže ísť o lýtkové pančuchy, stehenné pančuchy alebo celé pančuchové nohavice.

Strava

Potraviny bohaté na vlákninu: Všetky potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu, môžete pokojne zaradiť do svojho jedálneho lístka. Vláknina podporuje peristaltiku, teda pohyblivosť čriev, čistí telo a podporuje aj samotnú činnosť srdca.
Vitamín E: Do svojho jedálnička by ste mali tiež zaradiť potraviny bohaté na vitamín E. Vďaka nemu budú vaše žily pružnejšie, čo samozrejme súvisí aj s kŕčovými žilami, tiež pôsobí ako prírodné riedidlo krvi a tým pomáha predchádzať zrážaniu krvi.
Avokádo: Za skvelý zdroj vitamínu E môžeme považovať avokádo, ktoré tiež obsahuje zdravé tuky, minerály, vitamín C a glutatión, najvýznamnejší antioxidant vôbec.
Vitamín C: Medzi ďalšie skvelé antioxidanty patrí vitamín C, ktorý sa samozrejme okrem avokáda nachádza aj v citrusových plodoch.
Rutín: Do samostatnej kategórie sme zaradili aj rutín, hoci ten obsahujú v podstate skoro všetky potraviny, ktoré obsahujú aj vitamín C, čiže ide o pomaranče, citróny, ríbezle, šípky, ale aj čaj, jablká, marhule či orechy.
Bylinky: Čo by určite nemalo chýbať vo vašom jedálnom lístku sú bylinky, ktoré sú pre obehový systém veľmi potrebné, nakoľko dokážu zlepšiť prietok krvi v končatinách.
Meď: Nezabúdajte tiež na potraviny, ktoré obsahujú meď. Ide predovšetkým o morské živočíchy - ryby, kalamáre, ustrice, krevety či mušle.
Pitný režim: Popri zdravému stravovaniu by ste mali dodržiavať aj pitný režim a vypiť minimálne 1,5 - 2 litre vody.

Čomu sa vyhnúť: Vyhnúť by ste sa mali predovšetkým tučným, vyprážaným, korenením a údeným jedlám. Na telo tiež negatívne vplýva aj nadmerné množstvo soli či rôzne marinády alebo bujóny. Káva povolená je, ale len maximálne 2 šálky denne, preto ju radšej nahraďte zeleným, bylinkovým alebo ovocným čajom. Tiež sa vyhnite alkoholu a sladkostiam.

Lokálna Liečba

Gélov, krémov a mastí: Lokálna liečba kŕčových žíl spočíva v aplikácii gélov, krémov a mastí. Tie najčastejšie obsahujú heparín a rôzne rastlinné výťažky, ako napríklad výťažok z pagaštanu konského, dubovej kôry, hamamelu, aloe, repíka, konope, arniky alebo skorocelu.
Konopná masť: Konopná masť na varixy - masť s konopným extraktom môže priniesť dočasnú úľavu od príznakov kŕčových žíl.

Kúpele

Bylinkové kúpele: Kúpeľ odstraňuje únavu, ukľudňuje nervový systém, omladzuje pokožku, zlepšuje spánok aj látkovú výmenu, likviduje bolesť a napätie vo svaloch celého tela.
Harmančekový kúpeľ: Teplota vody 35-37 stupňov Celzia, 300g harmančeka spariť v 5 l horúcej vody a odstaviť na 2 hodiny.
Esenciálne oleje: Zaujímavou prevenciou je užívanie olejových extraktov (esenciálnych olejov, silíc) z bylín. Obvykle stačí na kúpeľ niekoľko kvapiek a účinok je mimoriadny. S obľubou sa používajú levanduľový, anízový, borovicový, citrónový, ružový, pomarančový alebo napríklad mätový olej.

Starostlivosť o Cievy a Prevencia Cievnych Ochorení

Cievny systém je životne dôležitý pre správne fungovanie tela. Problémy s cievnym systémom môžu viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.

Prevencia Cievnych Ochorení

Pohánka: Pohánka k svojej vlastnej ochrane produkuje rutín a ochraňuje ním svoje vlastné kapiláry, čo je vlastne jej cievny systém. Rutín takto pôsobí aj v našom tele. Posilňuje a spevňuje steny ciev, pomáha zastaviť krvácanie a je prevenciou modrín.
Cievny čaj: Doma, vo svojej bylinkovej lekárničke by nemal chýbať nejaký cievny čaj, ktorý je vhodné aspoň 1-krát v týždni počas jedného dňa piť.
Bylinná kúra: Každého štvrť roka je vhodné taktiež v oblasti prevencie urobiť si jednoduchú bylinnú kúru - najlepšie tinktúrmi z púčikov rastlín. Konkrétna kombinácia tinktúr je pagaštan konský a muškát ružový.
Muškát ružový: Tinktúra z muškátu je veľmi dôležitá pre zdravé fungovanie srdcovo-cievneho systému, srdca i ciev.
Pagaštan konský: Jednou z najlepších bylín na cievy je pagaštan konský, ktorý treba užívať vnútorne, najlepšie v tinktúre z púčikov rastlín.
Hloh obyčajný: Výbornou bylinkou na srdiečko a cievy je aj hloh obyčajný.
Pupkovník ázijský (Gotu kola): Zaujímavá bylinka, ktorá povzbudzuje krvný obeh zvlášť v nohách, taktiež pomáha aj pri bolestiach pri krčových žilách. Pomáha aj pri hemoroidoch.
Jarabina oskorušová: Ukľudňuje a lieči kŕčové žily a ich následky.
Echinacea purpurová: Vhodná pri zápaloch žíl, ale aj celkovo lieči kŕčové žily a hemoroidy.

Dôležité Upozornenie

Množstvo ľudí lieči cievy väčšinou vonkajším spôsobom, potieraním rôznymi masťami. Pamätajte, masti a gély patria vždy len k doplnkovej liečbe.

Dôležitosť Lekárskej Konzultácie

Hoci prírodné metódy môžu byť účinné pri zmierňovaní príznakov a podpore zdravia žíl, je dôležité včas diagnostikovať problém a poradiť sa s lekárom. Lekár môže určiť príčinu kŕčových žíl, navrhnúť vhodnú liečbu a v prípade potreby odporučiť operáciu. Pamätajte, že zdravá strava, bylinky a pohyb vám pomôžu zmierniť príznaky kŕčových žíl, ale bohužiaľ, ich však neodstránia.

tags: #prirodne #metody #na #odstranenie #zil #na