Ako Zdravo Jesť a Schudnúť: Význam Zdravých Tukov a Nutričné Informácie o Masle
Možností, ako začať zdravo jesť a napríklad aj schudnúť, je veľa. Zorientovať sa v ponuke aj v tom, kde vlastne začať, je skoro nemožné. Najlepšou cestou, ako pomôcť svojmu telu, je začať postupne vysádzať škodlivé a nezdravé tuky a cukry v potravinách, a nahrádzať ich tými zdravými. Samotné výživové doplnky ale perfektné výsledky nezaistia.
Je potrebné tiež dôsledne dodržiavať diétu a začať aspoň občas športovať. Zo začiatku praktikujte nie veľmi namáhavé aktivity, ako je volejbal a rýchla chôdza.
V našej ponuke zdravej výživy a produktov na chudnutie nájdete aj zdraviu prospešné potraviny bez lepku, bio a dia jedlá i nápoje, maškrtenie, ktoré vám postavu nepokazí, a dokonca aj alternatívne sladidlá a široký výber čajov.
Maslo: Zloženie, Nutričné Hodnoty a Skladovanie
Maslo je bežnou potravinou, ktorá je súčasťou mnohých jedál. Pozrime sa bližšie na jeho zloženie, nutričné hodnoty a podmienky skladovania.
Zloženie
Maslo obsahuje:
- Mlieko a výrobky z neho (vrátane laktózy)
Nutričné Hodnoty na 100g
Výživové hodnoty na 100g masla sú nasledovné:
- Energetická hodnota: 743 kcal
- Tuky: 82g
- Mastné kyseliny nasýtené: 52g
- Sacharidy: 0,7g
- Cukry: 0g
- Bielkoviny: 0,5g
- Soľ: 0,02g
| Nutričná Hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Energetická hodnota | 743 kcal |
| Tuky | 82g |
| Mastné kyseliny nasýtené | 52g |
| Sacharidy | 0,7g |
| Cukry | 0g |
| Bielkoviny | 0,5g |
| Soľ | 0,02g |
Podmienky Skladovania
Maslo by sa malo uchovávať a skladovať pri teplote od +2 °C do +8 °C. Po otvorení je potrebné ho ihneď spotrebovať.
Ďalšie Informácie
- Hmotnosť obsahu: 150g
- Krajina pôvodu: Česko
- Počet balení v kartóne / na palete: 1 / 3200
