Výhody a postup čistenia pleti medom ráno

V kúpeľni vám stojí celý rad ošetrujúcich prípravkov, ktoré vám majú zaručiť mladistvú a žiarivú pleť. Pokiaľ ale zanedbávate prvý krok rutinnej starostlivosti - čistenie - veľmi pravdepodobne nevyužívate potenciál svojho beauty regimentu na maximum.

Ako vybrať čistiaci produkt podľa typu pleti

Aby sa tieto výsledky dostavili, je potrebná správna technika, pravidelnosť a tiež vhodný produkt zodpovedajúci vášmu typu pleti. V opačnom prípade sa totiž môže stať, že všetky séra, krémy a masky, ktoré na pleť nanesiete po čistení, neprinesú očakávaný efekt. Jednoducho preto, že sa vzájomne svojimi účinkami nebudú optimálne podporovať.

Mastná a zmiešaná pleť

Hoci sa môže zdať, že pri mastnej a zmiešanej pleti potrebujete na čistenie silné až agresívne prípravky, opak je pravdou - najlepšie bude fungovať šetrnosť. Tento typ pleti si najlepšie rozumie s čistiacimi gélmi, prípadne penami, ktoré pokožku vyčistia, ale nezbavia ju všetkých olejov a nespôsobia tak nepríjemné sťahovanie. V zložení hľadajte ingrediencie, ako je kyselina salicylová, AHA a BHA kyseliny, niacínamid alebo zinok, teda látky účinné v boji s akné. V prípade mastnej pleti sa tiež odlíčte vždy pred cvičením a pokožku vyčistite, akonáhle workout dokončíte, aby ste sa vyhli vzniku vyrážok.

Suchá pleť

Najlepšou voľbou pre suchú pleť sú krémové prípravky alebo čistiace produkty na báze oleja - obsahujú totiž obvykle aj hydratačné a lipidové zložky, ktoré pleť ošetrujú. Hľadajte v zložení ceramidy, glycerín, jojobový olej alebo olej z hroznových jadier a vyhnite sa produktom s obsahom alkoholu. Ak po aplikácii cítite sťahovanie, možno sa vám pokožka snaží povedať, aby ste čistiaci prípravok skúsili vymeniť. Pri suchej pleti je obzvlášť dôležité predchádzať ďalšiemu vysušovaniu použitím vhodného tonika a úpravou pH pleti.

Citlivá pleť

Pokiaľ máte citlivú pleť, je obzvlášť dôležité hľadať čo najšetrnejšie produkty - bez parfumácie, alkoholu a abrazívnych čiastočiek. A musíte prihliadnuť aj na to, v akom stave vaša pleť je. Citlivá pleť totiž môže byť zároveň aj suchá alebo mastná. Pokiaľ ide o konzistenciu prípravku, citlivej pleti obvykle svedčia čistiace mlieka aj gély. Nový čistiaci produkt najskôr vyskúšajte na malom kúsku kože, aby ste zistili, ako naň pokožka reaguje.

Pravidlá čistenia

A ako je to so správnym postupom a technikou? Držte sa týchto zásad:

Prvým krokom by malo byť odstránenie make-upu. Využiť môžete napríklad šetrný Soft Eye Make-up Remover.
Vyhnite sa extrémom a neumývajte pleť horúcou, ale ani ľadovou vodou. Najlepšie jej bude svedčiť voda vlažná.
Na samotné čistenie obvykle nepotrebujete žiadne špeciálne pomôcky a budú stačiť vaše ruky, prípadne odličovacie tampóny.
Nezabúdajte ani na oblasť krku a dekoltu.
Pri sušení pleti po čistení stačí len jemne pritlačiť uterák. Rozhodne ním pleť nedrhnite. Zároveň sa ubezpečte, že je uterák čistý.
Po čistení pokračujte aplikáciou vhodného tonika a dodaním hydratácie za pomoci denného alebo nočného krému.
Nepreháňajte to - čistenie pleti dvakrát denne je úplne dostačujúce.

Poznáme to všetci. Niekedy nás večer ovládne lenivosť, inokedy sme takí unavení, že jediné, na čo myslíme, je spánok. Zaspávame tak s make-upom, ktorý sme na sebe mali celý deň. Odličovanie je ale dôležitejšie, ako si myslíme Je aj jedným zo spôsobov, ako bojovať proti akné. Senzitívna pleť je počas dňa veľmi namáhaná. Je preto treba venovať jej špeciálnu starostlivosť i pri odličovaní.

Kozmetika z rady Sensibio bola navrhnutá presne pre potreby citlivej pokožky, nedráždi ju a pomáha upokojiť jej prejavy. Pre odlíčenie naneste na navlhčenú pleť Sensibio Gel Moussant, napeňte, dôkladne opláchnite a jemne osušte. Gél má vynikajúcu očnú aj kožnú toleranciu a vďaka svojmu zloženiu znižuje citlivosť pleti. K dočisteniu a odstráneniu i tých najmenších nečistôt potom použite micelárnu vodu Sensibio H2O. Tá obsahuje vysoko znášanlivé micely, ktoré fungujú ako magnet a dokážu pritiahnuť všetky nečistoty bez toho, aby pokožku podráždili. Naviac prenikajú do hĺbky a čistia aj spodné vrstvy pokožky. Upokojená a dôkladne očistená pleť je tak pripravená na regeneráciu počas spánku. A pokiaľ padnete od únavy priamo do postele a na odličovanie už nemáte silu, odporúčame mať na nočnom stolíku micelárne obrúsky, s ktorými sa zvládnete odlíčiť doslova za chvíľku.

Naopak ráno je treba pleť očistiť od odumretých kožných buniek a mazu, ktorý sa na pokožke vytvoril počas noci. Vedeli ste, že surový med sa používa ako kozmetický prostriedok na čistenie kože už stovky rokov? Použitie medu na tvár je výhodné, keď si chcete udržať pokožku hydratovanú, čím sa znižuje výskyt jemných liniek a vrások. Denné čistenie tváre medom môže liečiť a predchádzať akné tým, že zbaví vašu pokožku škodlivých baktérií. Ošetrenie pleti medom je bezpečné a môžete si ním čistiť pleť bez vedľajších účinkov aj dlhší čas.

Med je prirodzene nabitý nevyhnutnými vitamínmi a minerálmi, ktoré môže vaše telo využiť nielen vnútorne, ale zvýšiť zdravie kože aj zvonku. Med je plný železa, vitamínu B, vápnika, draslíka, horčíka a ostatných živín. Mnoho starovekých kultúr používalo med na lokálne ošetrenie pleti. Samotná Kleopatra ho mala ako súčasť svojej bežnej starostlivosti o pleť, aby si čo najdlhšie udržala mladistvý vzhľad.

NIVEA DIY tipy: Ako si vyrobiť domácu pleťovú masku

Výhody čistenia pleti medom

Keď zmiešate med s vodou, prírodné enzýmy v mede reagujú a fungujú ako mierne antiseptikum, takže med slúži ako perfektný prírodný tvárový odličovač.
Med hydratuje, čo zamedzuje suchej pokožke a tvorbe šupiniek.
Antioxidačné vlastnosti medu môžu chrániť pokožku pred slnečným poškodením spôsobeným škodlivým ultrafialovým slnečným žiarením.
Med je silný antimikrobiálny čistič a znižuje rast baktérií na koži.
Je cenenou súčasťou mnohých domácich receptov starostlivosti o pleť. Používa sa na zvlhčenie, liečbu akné a rosacei.
Hodnota pH medu je veľmi blízka prirodzenému pH pokožky. Mnoho tradičných čistiacich prostriedkov pokožky sú kyslejšie, čo môže narušiť prirodzenú rovnováhu na koži, ktorá vedie k podráždeniu a infekcii.

Medová maska sa môže použiť na liečbu rôznych ochorení kože. Ak si chcete doma pripraviť medový píling, tu je návod: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s 2 lyžicami jemne mletých mandlí s ½ lyžičky citrónovej šťavy. Použite tento mix jemne na tvár, potom opláchnite teplou vodou.

Pred aplikáciou medu na tvár si pleť navlhčite teplou vodou. Naneste na pokožku končekmi prstov, v malých, jemných kruhoch urobte píling kože. Opláchnite tvár dôkladne vodou. Medovú masku skladujte v chladničke, v uzavretej nádobe po dobu jedného týždňa.

Možno ste zvyknutí pridať si med do čaju alebo ovsených vločiek. Na prvý pohľad sa to môže zdať zvláštne. Používanie medu na umývanie tváre nie je niečo, čo vymysleli bloggerky krásy. Legenda hovorí, že Kleopatra použila na tvár masku z mlieka a medu. Mnoho ďalších kultúr používa med lokálne na hojenie rán, ekzémov a iných kožných ochorení. Ak ste zvedaví na používanie medu na tvár, máte viaceré možnosti. Niektorí ľudia obľubujú iba čistý med. Výsledky vás oslovia. Majte na pamäti, že každá odroda medu má rôzne úrovne antioxidantov a ďalších prospešných zlúčenín.

Čistenie potrebuje každá pleť. Žien i mužov. Cez deň sa na pleť nalepí veľa neviditeľných nečistôt: prach, smog a ďalšie mikročiastočky napr. z klimatizácie. Zanesené póry sa upchajú a tvoria sa na nich mazové zátky. Tie oxidujú a vytvoria tak dobre známe "čierne bodky". Pomôže vám len pravidelnosť, kvalitná čistiaca kozmetika a správny postup.

Nevyhadzujte zbytočne peniaze za kvalitný krém, kým ho neplánujete aplikovať na dobre vyčistenú pleť. Odličovacích a čistiacich produktov je celý rad. Výrobcovia sa snažia o ich neustálu inováciu. V poslednej dobe sú v kurze univerzálne micelárne vody (o ich používaní píšeme nižšie). Osobně najradšej odporúčam klasiku pre všetky typy pleti: odličovacie mlieko a tonikum. A pre ženy samozrejme odličovač očí.

Veľa žien robí pri ponáhľaní sa zásadnú chybu a zbytočne si očné viečka drhne zo strany na stranu. Narušuje si tak jemnú pleť očných kontúr. Odličovače sú vytvorené tak, aby po priložení navlhčeného tampónika na niekoľko sekúnd, dokázali rozpustiť špirálu. Potom už len sťahujte jemnými pohybmi dolu vo smere rastu rias.

Odličovacie a čistiace mlieko šetrno odstráni nečistoty a make-up a intenzívne hydratuje a vyživuje pleť. Môžete ho používať s vatovými tampónikmi alebo i bez nich. Ja som si obľúbila krátku odličovaciu masáž mliekom. Stačí si dať trochu mlieka na čisté končeky prstov a krúživými pohybmi premasírovať tvár a krk. Potom mlieko opláchnite vlažnou vodou. Keď máte mastnejšiu alebo problematickú pleť, používajte mlieko i ráno.

Micelárne vody sa doporučujú skôr na krátkodobé používanie - teda prestriedať ich s klasickými odličovacími produktami. Posledným krokom musí byť vždy pleťové tonikum alebo voda. Odstráni z pleti zvyšky nečistôt a mastnoty a vyrovná jej pH. Jednoducho nasiaknite tampónik a prechádzajte ním po pleti smerom od stredu k vnútorným kontúram. Dajte si pozor na produkty, ktoré obsahujú alkohol. Ten nielen že vašu pleť vysuší, ale ešte viac podporí jej mastenie sa.

Peeling patrí taktiež k čistiacemu rituálu. Stačí ho ale používať 1 - 2 x týždne. Celú noc pleť pracovala a na povrchu sú neviditeľné čiastočky odumretých buniek. Voda, pri opláchnutí tváre, po pleti len skĺzne, ale nevyčistí ju. Použite odličovaciu kosmetiku a budete prekvapená, čo ráno na tampóniku uvidíte.

Jeden typ pleti by vás mal sprevádzať po celý život. Potom hľadajte pestiacu kozmetiku na tieto špecifické problémy. Zvláštnu starostlivosť vyžaduje citlivá pleť.

Čistiť či nečistiť? Rozhodne áno, i keď sa nemaľujete! Na pleti se usadzuje množstvo nečistôt. Denné čistenie je pre zdravý vzhľad pleti naozaj dôležité. Zvládne to každá žena i muž.

Mnoho ľudí podceňuje ranné čistenie pleti. I keď jej venujú veľa pozornosti pri večernej rutine, zabúdajú na dôležitosť ranného čistenia. Prečo je ranná starostlivosť o pleť taká dôležitá? Prinášame odpovede na otázky.

Čo sa deje s vašou pleťou počas noci?

Počas spánku vaša pokožka rozhodne nespí. Naopak, práve v noci nastupuje proces intenzívnej regenerácie - odborníci ho nazývajú proliferácia. Pleť obnovuje poškodené bunky, stimuluje tvorbu nových a zároveň sa zbavuje toxínov nahromadených počas dňa. Zvyšuje sa prietok krvi aj teplota pokožky, čo síce podporuje regeneráciu, ale zároveň spôsobuje, že kožná bariéra je viac priepustná. Výsledok? Počas noci môže pleť strácať vlhkosť a byť náchylnejšia na dehydratáciu. Ak jej nedoprajete dostatočnú starostlivosť, ráno sa vám to môže „odvďačiť“ bledou, unavenou tvárou, matným vzhľadom a typickými tmavými kruhmi pod očami.

Počas noci zohrávajú kľúčovú úlohu tri dôležité hormóny, ktoré ovplyvňujú regeneráciu pokožky. Okrem toho však vaša pleť bojuje aj s následkami vonkajších faktorov, ktoré ju cez deň zaťažili - ako je smog, cigaretový dym, UV žiarenie či chemikálie z čistiacich prostriedkov. Práve tieto vplyvy zanechávajú na pleti voľné radikály, ktoré urýchľujú starnutie a oslabujú jej prirodzenú ochranu.

3 hormóny, ktoré riadia stav vašej pleti počas noci

Melatonín - ochranca pred starnutím
Tento hormón poznáme najmä ako regulátor spánku, no melatonín má aj silné antioxidačné účinky. Počas noci pomáha neutralizovať voľné radikály, znižovať zápal v pokožke a dokonca prispieva k redukcii vrások. Kvalitný spánok = viac melatonínu a lepšia ochrana vašej pleti.
Somatotropín - hormón krásy a regenerácie
Počas hlbokého spánku nastupuje somatotropín (rastový hormón), ktorý spúšťa intenzívne regeneračné procesy. Práve v noci je schopnosť pleti obnovovať sa až trojnásobne rýchlejšia než cez deň. Navyše, pokožka dokáže v tomto období absorbovať až o 60 % viac účinných látok z kvalitných nočných sér a krémov.
Kortizol - tichý sabotér vašej pleti
V REM fáze stúpa hladina kortizolu - stresového hormónu, ktorý síce ráno pomáha prebudiť telo, no pre pokožku predstavuje hrozbu. Podporuje tvorbu mazu, narúša tvorbu kolagénu a prispieva k vzniku vrások, strate pružnosti či dehydratácii. Práve preto je dôležité pleť ráno dôkladne očistiť a posilniť ochrannou starostlivosťou.

Prečo je ranné čistenie tváre také dôležité?

Možno si myslíte, že keď večer dôkladne vyčistíte pleť, ráno už stačí len opláchnuť tvár vodou. Opak je pravdou. Počas noci vaša pokožka nielen regeneruje, ale aj vylučuje toxíny, kožný maz a zbavuje sa odumretých buniek. K tomu sa pridávajú nečistoty z posteľnej bielizne či prach z prostredia.

Ranné čistenie preto nie je len kozmetický rituál - je to nevyhnutný krok, ktorý zbaví pleť všetkého, čo na nej nemá zostať. Až dôkladne očistená pokožka dokáže efektívne vstrebať aktívne látky z denného krému či séra.

Ak pleť pravidelne nečistíte, začnú sa vám upchávať póry, hromadiť maz a odumreté bunky. Výsledok? Vyrážky, mdlý tón pleti, dehydratácia a strata pružnosti. Denný krém aplikovaný na nečistú pleť nedokáže preniknúť tam, kde je najviac potrebný. Vaša ochranná bariéra ostane oslabená a pleť bude pôsobiť unavene a bez života.

Výber čistiaceho prípravku nie je detail, ktorý môžete prehliadnuť. Práve tento krok rozhoduje o tom, ako bude vaša pleť reagovať na ďalšiu starostlivosť. Nesprávne zvolený produkt môže pleť podráždiť, vysušiť alebo znížiť účinnosť krémov a sér, ktoré aplikujete po čistení. Ako si teda vybrať správne?

Pravidlá pre správny výber čistiacich produktov

Suchá alebo normálna pleť
Pre suchú a zrelú pleť sú ideálne výživné textúry, ktoré nielen čistia, ale aj hydratujú a chránia kožnú bariéru. Skvelou voľbou je jemné regeneračné čistiace mlieko LL REGENERATION, ktoré pokožku šetrne zbaví nečistôt a zároveň ju vyživí. Ak preferujete moderné formy čistenia, vyskúšajte čistiaci prášok NATUNEO pre zrelú pleť, ktorý v kombinácii s vodou vytvára jemnú penu a zanecháva pleť hebkú a hydratovanú.
Mastná, zmiešaná alebo problematická pleť
Pre tento typ pleti sú ideálne ľahké čistiace gély alebo peny, ktoré efektívne odstránia prebytočný maz bez zbytočného vysušovania. Vyskúšajte čistiaci gél PURIFYING CARE, ktorý je špeciálne vyvinutý pre mastnú a problematickú pleť. Pre dôkladné dočistenie siahnite po čistiacom toniku DADO SENS, ktoré pomáha stiahnuť póry a zmatniť pleť. Raz až dvakrát do týždňa odporúčame zaradiť do rutiny enzýmový peeling v prášku, ktorý jemne odstraňuje odumreté bunky a podporuje regeneráciu bez podráždenia.

Nezabúdajte, že agresívne zložky ako sulfáty a silné detergenty môžu narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky. Preto vždy siahnite po produktoch, ktoré rešpektujú potreby vášho typu pleti a zároveň ju chránia.

Základom v starostlivosti o pleť je dôkladné a hlavne pravidelné čistenie pleti ráno a večer. Alfa omega správneho čistenia pleti je zvoliť vhodné produkty pre náš pleti, tak aby sme nenarúšali ekosystém pokožky. Už počas čistenia pleti si môžeme použitím nevhodných produktov viac uškodiť ako pomôcť. Častokrát je to spôsobené najmä tým, že nepoznáme náš typ pleti, kupujeme podľa toho, čo sa nám páči v reklame, neprispôsobíme starostlivosť ročnému obdobiu, alebo sa riadime heslom toto vyhovuje mojej kamarátke - bude to vyhovovať aj mne. Kamarátke síce môže daný produkt pomáhať, no skúmajte hlbšie konkrétne váš typ pleti.

Povrch našej pleti pokrýva hydrolipidový film (ochranný plášť), na ktorom sa nachádza mikrobiálna flóra, ktorá ochraňuje pleť aj imunitný systém. Mikrobiálna flóra je rozdelená ,,prospešnú“ a ,,neprospešnú“ flóru. Nečistota na pleti je dobrou živnou pôdou pre mikróby, ktoré sa na nej množia a menia pH kožného povrchu. V prípade, že pleť pravidelne nečistíme, pokožka stráca svoj pekný vzhľad, stáva sa povädnutou, a tým aj rýchlejšie starne.

Keď sa chceme o našu pleť starať správne, mali by sme ju čistiť nielen večer, ale aj ráno. Prečo je to dôležité? Počas noci sa vyplavuje mazotok, potíme sa. Fungovanie pokožky sa cez noc nevypne, a práve preto je dôležité čistenie pleti aj ráno. Cez deň je pokožka zaťažená väčšinou viac ako cez noc (neplatí pokiaľ sme celú noc na diskotéke:) ). Máme na tvári líčidlá, pohybujeme sa vonku, kde je UV žiarenie, prach a rôzne nečistoty z vonkajšieho prostredia, ktoré síce nevidíme, ale to neznamená, že tam nie sú.

Nečistoty, ktoré sa cez noc vyplavili na povrch pokožky, odstránime napr. V tomto kroku môžeme použiť napr. Je to v podstate celý postup večerného čistenia pleti. Po odstránení líčidiel z pleti - čistenie 1 sa pridá ešte jeden krok vyčistenia pleti - čistenie 2, v tomto kroku môžete použiť iný čistiaci produkt podľa potreby vašej pleti (napr.

Čas iba pre seba je dnes najväčším luxusom, aký si môžete dopriať. Aj keď v móde je rýchlosť a efektívnosť, bez akejkoľvek námahy, cieľom prírodnej kozmetiky KVITOK® je rozmaznávať svoju pleť správnou starostlivosťou a zameriavať sa pritom najmä na prevenciu. Vychutnajte si spolu s Kvitkom skrášľujúce rituály a začnite tým najdôležitejším krokom - čistením pleti. Bez tohto kroku žiaden ďalší, ako je napríklad nanášanie krémov, absolútne nemá zmysel. keďže aktívne látky cez upchaté póry nedokážu prechádzať.

Mojím obľúbeným pomocníkom pri čistení pleti je najmä konjac špongia. Ide o čistenie pleti jedným produktom a jedným krokom. Hodí sa to najmä ráno, keďže pleť nie je tak zanesená po celom dni a ani používaním dekoratívnej kozmetiky. Pre tých, ktorí sa predsa len ponáhľajú, to môže byť napríklad aj 2-fázový multifunkčný čistič 3v1 pre expresnú starostlivosť pri cestovaní, v noci po žúre či ráno, keď sa proste nestíhame tak dlho venovať našej pokožke. Verím, že všetci občas také chvíle máme. Tento čistič rýchlo odstraňuje dekoratívnu kozmetiku a nečistoty, pomáha udržiavať v pokožke vlhkosť a zároveň tonizuje pleť vďaka obsahu ružovej, levanduľovej a citrónovej vody.

Takéto dôkladné čistenie je dôležité najmä večer, obzvlášť ak používate dekoratívnu kozmetiku. Veľmi dobre pri tomto prvom kroku poslúži buď odličovacie mlieko alebo spomínaný 2-fázový čistič, ktoré sú vhodné pre všetky typy pleti. Nečistoty sa rozpustia v produkte a ten potom je potrebné spolu s rozpustenými nečistotami z pleti odstrániť. Najvhodnejšia je na to buď konjac špongia, ktorou zároveň premasíruje pleť, čím dochádza k jej revitalizácii. Takýmto spôsobom sa dá pleť odlíčiť a prečistiť aj pomocou mandľového (alebo iného oleja). Na tampón namočený v horúcej vode kvapnite zopár kvapiek oleja a krúživými pohybmi pretierajte pleť. V prípade potreby opakujte s novým tampónom. Toto čistenie ide viac do hĺbky a odstraňuje najmä nečistoty rozpustné v tukoch usadené hlbšie v póroch, čo je vlastne väčšina nečistôt nachádzajúcich sa na pleti.

Čistiaci olej umožňuje veľmi jemne a šetrne prečistiť pleť bez zbytočného narušenia prirodzeného ochranného filmu pokožky, na rozdiel od mydiel, či micelárnych vôd. Tento hydrofilný olej zložený z olejovej fázy a rastlinného emulgátora, ktorá sa pri styku s vodou mení na jemnú mliečnu emulziu a ľahko sa vodou zmýva na rozdiel od klasických olejov. Aj keď sa môže zdať, že viackrokové čistenie je vhodné len večer, alebo len ak sa líčite, opak je pravdou. Počas dňa sa na pleti usádzajú nečistoty z vonkajšieho prostredia zmiešané s produktami, ktoré ste na pleť použili. Ráno zase na pleti nájdete mnoho nečistôt, ktoré organizmus pomocou pokožky vylúčil ako odpadové produkty. Počas noci sa pokožka intenzívne regeneruje a táto zvýšená bunková regenerácia má za následok aj nárast produkcie nových buniek, pričom staré bunky odumierajú a olupujú sa. Asi poznáte heslo “menej je viac“, ale pri čistení pleti platí bez debaty heslo “VIAC JE VŽDY VIAC“.

tags: #Výhody #a #postup #čistenia #pleti #medom