Recept na rýchly rast nechtov: Tipy a triky pre krásne nechty

Krásne nechty sú snom mnohých žien a mužov. Nechty a ich vzhľad sú našou vizitkou. Vždy, keď idete na pracovný pohovor, keď jednáte so zákazníkmi alebo keď idete na rande, vaše ruky hovoria druhej strane, ako dobre sa o seba staráte. Mnohé ženy si dobre uvedomujú dôležitosť svojich nechtov. Problémom však je, že nie všetky tento cieľ dosiahnu a často sa uchyľujú k maskovaniu nekvalitných prírodných nechtov umelými.

Samozrejme, má to svoje výhody. Umelé nechty bývajú pevnejšie, vydržia dlhšie a skúsená manikérka ich dokáže ozdobiť tak, že všetci zostanú stáť s otvorenými ústami. Samozrejme, z dlhodobého hľadiska sa tento postup veľmi neodporúča, pretože chemikálie používané pri výrobe umelých nechtov a časté spevňovanie nechtov UV svetlom môžu mať na ne devastačný účinok. Priznajme si, že naozaj drastické diéty na chudnutie nie sú pre telo veľmi dobré.

Je zaujímavé, že nechty potrebujú prestávku medzi nosením umelých nechtov a lakovaním. Nechty nemôžu pod lakom voľne dýchať, čo im môže z dlhodobého hľadiska uškodiť. Preto sa snažte robiť pravidelné prestávky od lakovania, určite im to prospeje. Ignorovanie krémov na ruky, ktoré môžu zmäkčiť pokožku rúk a nechtov, používanie akýchkoľvek čistiacich, pracovných alebo záhradných chemikálií bez rukavíc a nosenie dlhých nechtov tam, kde často pracujete s rukami, sú tiež hriechy, ktorých by ste sa nemali dopúšťať. Priemerný necht narastie približne o 3,47 mm za mesiac. Ak sa vám necht úplne zlomí, môže trvať až šesť mesiacov, kým dorastie do normálnej dĺžky.

Udržiavanie upravených a čistých nechtov vám určite prospeje. Snažte sa tiež minimalizovať pôsobenie vody, ktorá môže mať tiež negatívny vplyv na kvalitu nechtov. Okrem toho by vaša povinná výbava mala obsahovať kvalitný krém na ruky, ktorý sa nebudete zdráhať používať. Ak sa rozhodnete pre manikúru, vždy si vyberte salón, ktorý má dobrú povesť z hľadiska hygieny. Ak si nechty lakujete doma, nezabudnite používať špeciálne ochranné laky, ktoré často zvýšia trvanlivosť a intenzitu zvolenej farby.

Hoci to znie celkom logicky, nie všetky ženy sa týmto pravidlom riadia. Obhrýzanie nechtov býva zvyk, ktorý sa spája so stresom, nervozitou a inými psychickými ťažkosťami. Bojovať s ním nemusí byť jednoduché, pretože si obhrýzanie nemusíte ani uvedomovať. Z tohto dôvodu sa snažte na tento zvyk zamerať a ak cítite, že prichádza, pokúste sa presmerovať svoju pozornosť inde. Alebo aspoň nahraďte tento zvyk niečím iným.

Pri všetkom ostatnom by ste nemali zabúdať na správnu vnútornú výživu, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri podpore rastu a zdravia nechtov. Viete, ako teraz postupovať? Najlepším riešením je dlhodobé užívanie prírodných doplnkov stravy na podporu rastu nechtov. Tieto produkty vám ponúknu všetko, čo potrebujete pre krásu vašich nechtov.

Zdravie a dĺžka nechtov závisí od mnohých faktorov: správna starostlivosť, výživa, prítomnosť alebo neprítomnosť chorôb.

Čo sú nechty?

Nechty na rukách a nohách sú mierne zakrivené prívesky kože, hrubé asi 0,5 mm, tvorené stvrdnutými keratinizovanými kožnými bunkami. Tvrdosť nechtu je spôsobená prítomnosťou keratínu v jeho zložení.

Štruktúra nechtovej platničky

Štruktúra nechtov:

  • nechtové lôžko
  • nechtová platnička (samotný necht)
  • lunula
  • kutikula (eponychium)
  • nechtový záhyb (hrebeň alebo paronychia)

Nechtové lôžko produkuje keratín, ktorý je nevyhnutný pre rast nechtov. Oblasť medzi nechtovým lôžkom a kožou končeka prsta pod okrajom nechtu sa nazýva hyponychium. Medzi funkcie nechtov patrí hmat (hmatové vnemy), ochrana končekov prstov pred mechanickým poškodením a periférna termoregulácia (ochrana tela pred podchladením).

Ako by mali vyzerať zdravé nechty?

Zdravé nechtové platničky sú hladké, jednotnej farby a štruktúry, s miernym leskom. Medzi znaky zdravých nechtov patrí absencia škvŕn, pruhov, prasklín, jamiek a rýh, ako aj ružové nechtové lôžko a biely voľný okraj.

Priemerná rýchlosť rastu nechtov na rukách je 3-4 milímetre za mesiac. Na pravej a ľavej ruke rastú nechtové platničky približne rovnakou rýchlosťou. Nechty na malých prstoch rastú pomalšie ako na iných prstoch. Úplná obnova nechtovej platničky trvá približne 6 mesiacov, preto nie je možné vypestovať si dlhé nechty v krátkom čase (s manikúrou aj bez nej).

Čo môže ovplyvniť rýchlosť rastu a stav nechtov?

Rýchlosť rastu a stav nechtov sa môže meniť v dôsledku starnutia tela, zranení, nesprávnej starostlivosti, nedodržiavania hygienických pravidiel alebo sterilizácie manikúry a lekárskych nástrojov.

Vnútorné a vonkajšie faktory ovplyvňujúce stav nechtov a rýchlosť rastu nechtových platničiek:

  • dermatologické ochorenia (napríklad psoriáza alebo ekzém)
  • zlyhanie obličiek
  • cukrovka
  • ochorenia štítnej žľazy (najmä hypertyreóza)
  • bakteriálne, parazitárne a plesňové ochorenia nechtov
  • cirhóza pečene
  • ochorenia dýchacích ciest
  • poruchy trávenia
  • autoimunitné ochorenia (napríklad reaktívna artritída)
  • zmeny v zložení krvi (napríklad anémia s nedostatkom železa alebo hemochromatóza)
  • kardiovaskulárne ochorenia (napríklad ateroskleróza alebo srdcové zlyhanie)
  • obehové poruchy
  • chemoterapia
  • nadmerné vystavenie vlhkosti
  • stres
  • dlhodobé používanie akrylových a gélových lakov na nechty
  • deštruktívne účinky chemikálií (napríklad chemikálií pre domácnosť)
  • vedľajšie účinky užívania liekov
  • u žien - komplikácie počas tehotenstva

Ďalším faktorom, ktorý vám bráni vo vypestovaní pevných a zdravých nechtov, je nedostatok vitamínov a mikroelementov vo vašej strave. Stav nechtov sa môže zhoršiť aj v dôsledku zlých návykov (alkoholizmus, fajčenie a zvyk hrýzť nechtové platničky).

Aké zmeny na nechtoch môžu naznačovať na zdravotné problémy?

Zdravotné problémy môžu spôsobiť zmeny vo farbe, tvare, štruktúre alebo hrúbke nechtových platničiek. Možné zmeny v stave nechtov v dôsledku chorôb:

  • deformácia (vzhľad priehlbín a konvexných oblastí)
  • oddelenie alebo odlupovanie nechtového lôžka od platničky
  • krehkosť
  • drobenie a praskanie
  • výskyt svetlých alebo tmavých bodiek, škvŕn a pruhov (leukonychia alebo melanonychia)
  • zarastený necht
  • rednutie alebo hustnutie
  • spomalenie rastu
  • tvorba hnisu
  • krvácanie
  • zápal, začervenanie, opuch, citlivosť kože pod alebo okolo nechtovej platničky
  • výskyt červených pruhov v nechtovom lôžku
  • stmavnutie kutikuly

Keď sa objavia choroby, nechty môžu získať modré, biele, hnedé, čierne, žlté, sivé alebo zelené odtiene. Môže dôjsť aj k odfarbeniu nechtov.

Ktorý lekár lieči ochorenia nechtov?

Ak chcete vyliečiť choroby nechtov, mali by ste si dohodnúť stretnutie s dermatológom, keď sa objavia prvé príznaky ochorenia. Lekár diagnostikuje problém, predpíše liečbu a v prípade potreby pošle pacienta na konzultáciu so špecializovanými odborníkmi, napríklad chirurgom alebo infektológom.

Je možné urýchliť rast nechtov?

Rýchlosť rastu nechtov ovplyvňujú rôzne faktory (napríklad zdravotný stav, strava, profesionálna činnosť a starostlivosť o nechty). Na urýchlenie rastu nechtov sa môžu užívať lieky, ktoré pomáhajú normalizovať krvný obeh a diétna terapia (doplnenie výživových nedostatkov). Aby ste nechty rýchlo vypestovali, je potrebné urýchlene liečiť zistené infekčné choroby, vyhnúť sa stresu, zraneniam a podchladeniu, ktoré môžu spomaliť rast nechtových platničiek.

Ako posilniť nechty?

Nechty by mali byť suché a čisté. Pravidelný dlhodobý kontakt s vodou zvyšuje riziko štiepenia nechtových platničiek. Ako posilniť nechty:

  • pri čistení a umývaní riadu používajte gumené rukavice
  • zarastené nechty strihajte pomocou ostrých nožníc na nechty alebo kliešťov na nechty, pričom špičky hladko zaobľujte
  • používajte hydratačný krém na ruky (vtierajte do nechtov a kutikuly)
  • pri stríhaní buďte maximálne opatrní (aby ste nepoškodili priľahlé tkanivá)
  • nehryzte si nechty ani nevyberajte kutikuly (aby ste predišli zraneniam a infekciám)
  • v chladnom počasí noste rukavice
  • pri nanášaní laku zvoľte priehľadný lak bez formaldehydu
  • skrátenie krehkých nechtov
  • ak je to možné, neaplikujte gélové a akrylové povlaky (kvôli zvýšenému riziku poranenia nechtových platničiek pri ich odstraňovaní)
  • vyhnite sa používaniu odlakovačov, ktoré obsahujú acetón

Pri vytváraní paciónu, ktorý pomáha posilňovať nechty, by ste sa mali objednať na konzultáciu k dermatológovi alebo terapeutovi. Lekár vám môže predpísať vitamínové a minerálne doplnky, ktoré pomôžu posilniť nechty a urýchliť ich rast, ako aj odporučiť starostlivosť o nechty.

Aké vitamíny užívať pre zdravé nechty?

Na zlepšenie a spevnenie nechtov môžete po konzultácii s dermatológom užívať vitamíny skupiny B (najmä biotín), ktoré sú doplnené o zinok, železo a kremík (vo forme kyseliny ortokremičitej), ako aj kolagénové peptidy. Dávkovanie vitamínových a minerálnych prípravkov určuje lekár. Ak existujú príznaky infekčných ochorení, ktoré vám bránia vo vypestovaní zdravých nechtov, tak sú okrem vitamínov predpísané antibiotiká alebo antifungálne lieky.

Aké potraviny sú dobré pre zdravé nechty?

Jedlá, ktoré zahŕňajú hovädzie mäso, hovädziu pečeň, vajcia, lososa, tuniaka, tekvicové semienka, slnečnicové semienka, špenát a brokolicu, pomáhajú vaším nechtom rásť a zlepšovať ich stav. Diétu je možné doplniť aj ovsenými vločkami alebo kašou, strukovinami (napríklad fazuľa a hrach), mandľami a kešu.

Upravené nechty sú vizitkou každého človeka. Niekedy však nemusia rásť tak rýchlo, ako by ste chceli. Existuje mnoho domácich receptov a overených tipov, ktoré môžu stimulovať rast nechtov a zlepšiť ich celkový stav.

Faktory ovplyvňujúce rast nechtov

Na otázku, ako rýchlo rastú nechty, neexistuje jednoduchá univerzálna odpoveď. Rýchlosť rastu nechtov ovplyvňuje viacero faktorov, od genetiky cez vek až po stravovacie návyky. Hoci ich všetky nemôžete kontrolovať, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby boli vaše nechty silnejšie, zdravšie a rástli rýchlejšie.

  • Nechty na rukách zvyčajne rastú oveľa rýchlejšie ako nechty na nohách.
  • Priemerná rýchlosť rastu nechtov na rukách je približne 0,1 mm za deň, čo predstavuje približne 3 mm za mesiac.
  • Nechty na nohách rastú približne polovičnou rýchlosťou, teda približne 1,5 mm za mesiac.
  • Existujú rozdiely medzi dominantnými a nedominantnými rukami.
  • Mnohým ľuďom rastú nechty na dominantnej ruke, teda na ruke, ktorú viac používajú, o niečo rýchlejšie.
  • V mladom veku nechty rastú rýchlejšie a s pribúdajúcimi rokmi sa ich rast spomaľuje.
  • V tehotenstve, najmä v dôsledku náhleho a dramatického zvýšenia estrogénu a progesterónu, rastú nechty rýchlejšie.

Prečo nechty rastú pomaly?

Predtým, ako sa pustíme do receptov, je dôležité pochopiť, prečo nechty niekedy rastú pomaly:

  • Nedostatok živín: Nedostatočný príjem vitamínov (najmä biotínu, vitamínu A, C, E a vitamínov skupiny B), minerálov (zinok, železo, vápnik, horčík) a bielkovín môže negatívne ovplyvniť rast nechtov.
  • Dehydratácia: Nedostatok vody v tele sa prejavuje aj na stave nechtov, ktoré sú krehké a lámavé.
  • Vonkajšie vplyvy: Časté vystavovanie nechtov chemikáliám (čistiace prostriedky, laky na nechty a odlakovače), mechanické poškodenie (nárazy, škrabance) a extrémne teploty môžu spomaliť rast a oslabiť nechty.
  • Zdravotné problémy: Niektoré ochorenia (napr. poruchy štítnej žľazy, anémia, kožné ochorenia) a užívanie určitých liekov môžu ovplyvniť rast nechtov.
  • Vek: S vekom sa rast nechtov prirodzene spomaľuje.

Výživa pre zdravé nechty

Výživa má obrovský vplyv na celkové zdravie ľudského tela, preto nie je divu, že ak sa stravujete zdravo a vyvážene, prejavuje sa to aj na kvalite vašich nechtov. Pre zdravie nechtov sa často odporúča zamerať sa na príjem biotínu, vitamínu B7, ktorý okrem iného prispieva k udržaniu normálneho stavu slizníc, vlasov a pokožky. K dobrému stavu nechtov prispieva aj zinok. Je to esenciálny minerál, ktorý zohráva úlohu v mnohých biologických procesoch v tele vrátane syntézy bielkovín a delenia buniek, čo priamo ovplyvňuje rast nechtov. V neposlednom rade by ste mali zabezpečiť aj dostatočný príjem železa. Telo ho potrebuje na tvorbu hemoglobínu, proteínu, ktorý prenáša krvou kyslík do všetkých buniek a orgánov, vrátane nechtov.

Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne tuky, čo znamená, že naše telo si ich nedokáže vytvoriť samo a musíme ich získavať z potravy. Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú udržiavať zdravie nechtov tým, že ich zvlhčujú a hydratujú. Prispievajú tiež k normálnej činnosti srdca, pomáhajú udržiavať normálny krvný tlak a pomáhajú udržiavať normálnu hladinu triglyceridov v krvi. Tým vlastne podporujú lepší cirkuláciu krvi, čo môže mať vplyv na rast nechtov tým, že sa zvýši prísun kyslíka a živín do nechtovej matrix.

Hydratácia pre zdravé nechty

Necht obsahuje až 30 % vody. Dôkladná hydratácia je preto dôležitá nielen pre správny rast, ale aj pre prevenciu lámania a štiepenia. Preto sa snažte počas dňa piť dostatok vody. Okrem toho môžete staviť aj na používanie hydratačných krémov a olejov. Snažte sa tiež chrániť svoje nechty pred dehydratáciou.

Ochrana nechtov

Ochrana nechtov pred poškodením alebo oslabením síce nepatrí medzi spôsoby, ako urýchliť rast nechtov, ale určite je dôležitá, ak vám záleží na zdravých a krásnych nechtoch. Nezabúdajte preto pri upratovaní alebo umývaní riadu nosiť rukavice. Mnohé čistiace prostriedky v domácnosti obsahujú agresívne chemikálie, ktoré môžu nechty vysušiť a oslabiť. Okrem toho myslite na ochranu nechtov pri lakovaní.

Správna starostlivosť o nechty

Namiesto rýchleho zastrihávania nožničkami siahnite po jemnom pilníku a opatrne si nechty pilujte v jednom smere od okraja do stredu. Vyhnite sa však pohybom tam a späť, ktoré môžu nechty zbytočne štiepiť a oslabovať. Určitú úlohu zohráva aj tvar, do ktorého nechty pilujete. Ideálny tvar nechtov je rovný alebo mierne oblúkovitý, pretože nechty vypilované do špičky sú náchylnejšie na lámanie.

Domáce recepty na podporu rastu nechtov

Nasledujúce recepty sú založené na prírodných ingredienciách, ktoré sú bohaté na živiny a majú pozitívny vplyv na rast a zdravie nechtov:

Olejček na nechty s vitamínom E

Vitamín E je silný antioxidant, ktorý podporuje hydratáciu a regeneráciu nechtového lôžka. Pravidelné používanie olejčeka s vitamínom E posilňuje nechty, znižuje ich lámavosť a stimuluje rast.

  • Ingrediencie: Kapsuly s vitamínom E, olivový olej (alebo iný rastlinný olej, napr. mandľový, jojobový)
  • Postup: Prepichnite kapsulu s vitamínom E a vytlačte obsah do malej misky. Pridajte lyžičku olivového oleja a dobre premiešajte. Olejček vmasírujte do nechtov a nechtového lôžka každý večer pred spaním. Nechajte pôsobiť cez noc.

Citrónová šťava

Citrónová šťava obsahuje vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, dôležitého stavebného prvku nechtov. Okrem toho má citrónová šťava bieliace účinky a pomáha odstraňovať škvrny na nechtoch.

  • Ingrediencie: Čerstvá citrónová šťava
  • Postup: Namočte nechty do citrónovej šťavy na 10-15 minút. Opláchnite vlažnou vodou a osušte. Aplikujte hydratačný krém alebo olejček na nechty. Opakujte 2-3 krát týždenne.

Kokosový olej

Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré hydratujú a vyživujú nechty.

  • Ingrediencie: Panenský kokosový olej
  • Postup: Zohrejte malé množstvo kokosového oleja v rukách. Vmasírujte olej do nechtov a nechtového lôžka krúživými pohybmi. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, ideálne cez noc. Opakujte denne.

Cesnakový olej

Cesnak obsahuje selén, ktorý podporuje rast nechtov. Cesnakový olej má tiež protizápalové a antibakteriálne účinky.

  • Ingrediencie: Strúčik cesnaku, olivový olej
  • Postup: Pretlačte strúčik cesnaku a zmiešajte ho s lyžičkou olivového oleja. Zmes zohrejte v mikrovlnnej rúre na 10 sekúnd. Nechajte vychladnúť a vmasírujte do nechtov a nechtového lôžka. Nechajte pôsobiť 30 minút, potom opláchnite vodou a mydlom. Používajte 2-3 krát týždenne. (Upozornenie: Cesnakový olej môže mať silný zápach. Používajte s opatrnosťou.)

Kyslá kapusta

Kyslá kapusta je bohatá na vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, dôležitého stavebného prvku nechtov.

  • Ingrediencie: Kyslá kapusta
  • Postup: Kyslú kapustu konzumujte pravidelne ako súčasť vyváženej stravy.

Recept pre krásne a silné nechty s bobkovým listom

Ak potrebujete zregenerovať nechty, alebo chcete, aby vám rýchlejšie rástli - tento olej je skutočný zázrak.

  • Potrebujeme: 30 gramov bobkových listov, 250 ml oleja (môžete použiť aj olivový olej)
  • Postup: Sušené listy rozdrvíme a zalejmeme olejom. Preložíme do sklenenej fľaše a zavrieme. Nádobu odložíme na tmavšie, chladnejšie miesto a necháme 14 dní lúhovať. Sem-tam pretrepeme a po uplynutí tohoto času jednoducho scedíme cez gázu.

Ako na francúzsku manikúru - NaniNails.sk

Jednoduchý trik na odstránenie nechtovej kožtičky

Toto ošetrenie zaberie len pár minút a zvládnete ho sami doma.

  • Potrebujeme: sódu bikarbónu, vodu, ošetrujúci olej na nechty, nástroj na zatláčanie kožtičky
  • Postup: Ako prvé si do misky napustíme horúcu vodu (znesiteľnú pre pokožku rúk) a namočíme do nej prsty. Nechajte prsty vo vode ponorené pár minút a keď vidíte, že pokožka okolo nechtov je začervenaná, môžete ruku vytiahnuť. Keď je kožtička zmäknutá, drevenou paličkou ju opatrne zatlačte smerom dolu, resp. k okraju. V druhom kroku si pripravíme sódu bikarbónu, ktorá má antiseptické a antibakteriálne účinky. Po troške pridávajte do sódy bikarbóny vodu a miešajte, aby vznikla konzistencia pasty, ktorá dobre priľne na pokožku a nezteká. Túto pastu nanesieme na kožtičku a ak začne počas nanášania sóda bikarbóna vysychať, opäť do nej pridajte trochu vody. Takto nechajte pastu pôsobiť 30 sekúnd, potom kvapkátkom kvapnite trochu vody na vrstvu sódy bikarbóny na každom prste. Nechajte pôsobiť ďalších 30 sekúnd. Potom kožtičku zatláčajte drevenou tyčinkou (alebo iným nástrojom na zatláčanie kožtičky). Keď tento postup zopakujeme na všetkých prstoch, namočíme ich do misky s vodou a prebytočnú sódu bikarbónu dôkladne umyjeme. Následne si vezmeme papierovú utierku alebo uterák a prebytočnú vodu z nechtov vysajeme. Teraz si na kožtičku každého prsta nanesieme trochu ošetrujúceho oleja a rozotrieme.

Ďalšie tipy na podporu rastu nechtov

Okrem domácich receptov je dôležité dodržiavať aj nasledujúce tipy, ktoré prispievajú k zdraviu a rastu nechtov:

  • Vyvážená strava: Konzumujte stravu bohatú na vitamíny, minerály a bielkoviny. Zamerajte sa na potraviny ako vajcia, ryby, orechy, semená, zelenú listovú zeleninu a ovocie. Jedlá, ktoré zahŕňajú hovädzie mäso, hovädziu pečeň, vajcia, lososa, tuniaka, tekvicové semienka, slnečnicové semienka, špenát a brokolicu, pomáhajú vaším nechtom rásť a zlepšovať ich stav. Diétu je možné doplniť aj ovsenými vločkami alebo kašou, strukovinami (napríklad fazuľa a hrach), mandľami a kešu.
  • Hydratácia: Pite dostatok vody (aspoň 2 litre denne).
  • Používajte rukavice: Pri práci s chemikáliami (čistiace prostriedky, umývanie riadu) používajte ochranné rukavice.
  • Jemná manikúra: Vyhnite sa agresívnym manikúrnym postupom, ako je napr. prílišné zatláčanie nechtovej kožičky.
  • Používajte kvalitné laky na nechty: Vyberajte si laky na nechty bez škodlivých chemikálií (napr. formaldehydu, toluénu, dibutyl ftalátu).
  • Doprajte nechtom prestávku: Medzi jednotlivými lakovaniami doprajte nechtom prestávku, aby mohli "dýchať".
  • Masáž nechtového lôžka: Pravidelná masáž nechtového lôžka stimuluje prekrvenie a podporuje rast nechtov.
  • Biotín: Zvážte užívanie biotínu (vitamínu B7) ako doplnku stravy, ak máte nedostatok tohto vitamínu. Pred užívaním sa poraďte s lekárom.
  • Želatína: Konzumácia želatíny môže prispieť k posilneniu nechtov a zlepšeniu ich štruktúry.
  • Masáž pri raste nechtov: Masáž môže byť použitá ako dodatočná procedúra, vďaka ktorej budú vaše nechty zdravé a krásne.
  • Kozmetické prostriedky: Na spevnenie nechtov môžete použiť výživné a hydratačné krémy, zábaly, kondicionéry a vodou riediteľné laky s lanolínom, kyselinou hyalurónovou, vitamínom E, čajovníkovým olejom, limetkou a oreganom. Pri výbere kozmetiky na spevnenie nechtov je vhodné poradiť sa s dermatológom.

Čo by ste nemali robiť s nechtami?

Aby ste predišli chorobám nechtov, mali by ste sa zdržať používania kozmetických prostriedkov, ktoré neboli vyčistené a sterilizované. Odporúča sa tiež vyhnúť sa nasledujúcim činnostiam:

  • trhať a hrýzť si nechty
  • odrezávať kutikulu
  • vystavovať nechtové platničky dlhodobému pôsobeniu vlhkosti (napríklad umývanie podlahy alebo riadu bez ochranných rukavíc)
  • používať nechty na otváranie nádob a obalov
  • používať laky, ktoré obsahujú acetón alebo formaldehyd
  • aplikovať gélový lak, ktorý ničí nechtové platničky

Kedy vyhľadať lekára?

Ak sa vám nechty lámu, štiepia, menia farbu alebo tvar, alebo ak sa vám na nechtoch objavia iné neobvyklé zmeny, vyhľadajte lekára. Tieto zmeny môžu byť príznakom zdravotného problému, ktorý si vyžaduje odbornú liečbu.

tags: #recept #na #rychly #rast #nechtov

Populárne príspevky: