Recept na vynikajúci obed

Obed predstavuje obľúbený medzník dňa, minimálne v rámci pracovného týždňa. Cez víkend potom môže byť vyložene sviatočnou udalosťou. Správny nedeľný obed by totiž mal byť naozaj poctivý a výdatný. Gazdinky sa často do jeho prípravy púšťa už skoro ráno.

V dnešnej rýchlej dobe sú stále obľúbenejšie tiež rôzne varianty minútkových obedov, ktorých príprava zaberie oveľa menej času. Cestoviny na milión spôsobov, zdravé obedy v podobe šalátov alebo steaky sa na našich stoloch objavujú čoraz častejšie. Ďalším variantom sú samozrejme tiež sladké obedy.

Nechajte sa inšpirovať obrovskou škálou najrôznejších receptov na tie najlepšie hlavné jedlá. Tradične slovenským sviatočným obedom tak môže byť poctivá sviečková na smotane s knedľou, poprípade rezeň so zemiakmi.

Inšpirácie na obed

Polievky

Blahodarná polievka, ktorá zahreje, dodá energiu aj tekutiny. Zemiaková polievka na všedné dni. Pripravíme rýchlo a chutne. Našej malinkej bombulke táto polievka veľmi chutí. Túto polievku si robím, keď si nestihnem nejakú uvariť. Všetka zelenina je tam v surovom stave.

Ponúkame vám aj 4 tipy na rýchle polievky, ktoré zasýtia:

  1. Fazuľová polievka, ktorá zasýti a pohladí žalúdok.
  2. Polievka z quinoy a strukovín plná bielkovín.
  3. Mrkvová polievka s pomarančom a zázvorom pre exotický nádych.
  4. Špargľová polievka s bryndzou, ktorá chutí ako z reštaurácie.

Cestoviny

Další z môj recept ktorý zvládne aj malé dieťa. Recept som si vymyslela sama doma sme... Špagety v paradajkovej omáčke s červenou fazuľou a mozzarellou. Tieto cestoviny spájajú krémové, jemne pikantné kuracie mäso a klasické lasagne do jedného bombastického jedla.

Vyskúšajte aj týchto 5 tipov na cestoviny:

  1. Krémová klasika s mletým mäsom.
  2. Cestoviny s avokádovou a hráškovou omáčkou bez smotany.
  3. Rýchlovka s olomouckými syrčekmi pre milovníkov výrazných chutí.
  4. Sladký obed s tvarohom, ovocím a orieškami.
  5. Jesenné cestoviny s tekvicovou omáčkou a kari korením.

Mäsité jedlá

Mäso bravčové alebo hydinové pokrájame na väčšie kusy, klobásu, zemiaky a mrkvu na hrubšie kolieska,... Kuracie prsia dochuťte soľou a korením. Jednoduchá sekaná plnená vajíčkom upečená vo forme na srnčí chrbát. Bôčik uvaríme v osolenej vode. 1 kg bôčika varím asi hodinu. Panenka má minimum tuku, a aj tak môže byť šťavnatá. Aby bola lahodná, stačí...

Bezmäsité jedlá

Tento quiche mám veľmi rada. Nakrájanú predvarenú cviklu, zemiak, mrkvu, varím ponorené vo vode. Prilejeme zeleninový vývar... prípravy na sladkokyslý spôsob. Očistené nakrájané zemiaky varím v osolenej vode s rascou, bobkovým listom a namrveným ligurčekom. Recept na zdravšiu verziu prípravy karfiolu.... Tip na chutný obed.... Pšeno, ktoré vzniká lúpaním prosa, je nutrične veľmi hodnotná potravina.... Tenučké cesto plnené jednou z našich najobľúbenejších plniek. Táto plnka je taká dobrá, že na mäso určite nikto nepomyslí!... Keď v roku 1991 založil p. Lunter firmu, ktorá začala vyrábať tofu, nahádzali nám do schránok maličké brožúrky s receptami z tofu.... Pre všetkých, ktorý majú radi ovocno - pikantné - osviežujúce chute. Ľahké, zdravé...

Vyskúšajte aj týchto 5 tipov na bezmäsité jedlá:

  1. Cuketový prívarok s vajíčkom.
  2. Lečo na rýchly obed.
  3. Zapekaný obed s fazuľou, vajíčkom a zeleninou.
  4. Frittata s tekvicou a šampiňónmi.
  5. Plnené papriky bez mäsa.

Ďalšie tipy

  • Wrapy a tortilly: Ideálne na rýchly obed aj na cestu.
  • Šaláty a bowl misy: Zdravý obed do krabičky.
  • Jedlá z vajíčok: Najrýchlejšia cesta k sýtemu obedu.
  • Ryby a morské jedlá: Ľahké, no mega výživné.

Často mi zostane kúsok chlebíka. buď ho suším a robím z neho strúhanku, ale ho... takáto úprava jedlo... Na oleji si speníme na drobno nakrájanú cibuľku, medzitým si v miske zalejeme vriacou vodou sušené... najčastejšie sa používa...

FRANKFURTSKÁ POLIEVKA S PÁRKOM - 30 minut a je hotovo - Recept na Frankfurtskú polievku


tags: #recept #na #vynikajuci #obed

Populárne príspevky: