Recepty z ovocia pre deti: Zdravé a chutné inšpirácie

Chcete pre svoje deti len to najzdravšie a s čo najmenším množstvom cukru? Hľadáte inšpiráciu na zdravé raňajky, desiaty alebo dokonca tortu? Ovocie je skvelým základom pre chutné a výživné jedlá, ktoré si deti zamilujú. Ponúkame vám zbierku receptov a tipov, ako využiť ovocie v detskom jedálničku.

Ovocná torta pre najmenších

Torta z ovocia patrí k narodeninám tých najmenších. Ak má byť torta vhodná i na oslavu prvých narodenín, kedy deti ešte nemajú odskúšané všetky potraviny, môže to byť trochu rébus. Ako pripraviť krásnu a zdravú tortu pre malé deti a nepripraviť o krásne fotky z prvej narodeninovej torty? Tu je náš tip ako sa vynájsť - torta z ovocia.

Ingrediencie:

• väčší červený melón (najlepšie s menším množstvom jadierok)
• variácie ovocia (hrozno, jahody, čučoriedky, maliny, černice a iné)
• špajdle, špáradlá a vykrajovačka na cukrovinky

Postup prípravy:

1. Všetko ovocie a melón najskôr dobre umyte a osušte, napríklad papierovými utierkami. Ak je ovocie mäkšie, nechajte ho uschnúť rozložené na utierke. Pre malé deti neriskujeme na tortu z ovocia neumyté ovocie
2. Ako prvé zrežte vrch a spodok melóna tak, aby valec stál sám. Dlhším špicatým nožom potom odkrojte dookola melón od zvyškov šupky. Ak na šupke zostanú nejaké zvyšky melónu, na konci ich využijete, buď na melónovú limonádu, alebo ako ozdobu torty.
3. Valec bez šupky orežte tak, aby bol, pokiaľ možno, čo najúhľadnejší. Pokiaľ chcete tortu z ovocia dvojposchodovú, kúpte ešte jeden melón inej veľkosti, a vyrežte si poschodie navyše.
4. Za pomoci ovocia potom obložte melón dookola a navrchu podľa nášho vzoru, ale fantázii sa medze nekladú.
5. Z extra odkrojených zvyškov môžete ešte vykrajovačkou na cukrovinky vykrojiť rôzne malé tvary. Mne sa zapáčili hviezdičky. Pokiaľ ovocie nedrží, tak ako by malo, použite špajdle alebo špáradlá, avšak vždy na ne myslite, ak chcete nechať deti s tortou osamote. Staršie deti poučte, ale tým mladším treba špicaté veci odstrániť z dohľadu.
6. Ak vám ovocie zostalo, neváhajte a podávajte ho na oslave tiež, poliate napríklad čokoládou, posypané kokosom, alebo vykrojené do rôznych tvarov. Deti vám určite budú veľmi vďačné.

Zdravé raňajky s ovocím

Zdravé raňajky sú základom pre dobrý štart do nového dňa, najmä pre deti. Poskytujú energiu, ktorá je potrebná na učenie, hranie a rast. Prinášame ti kolekciu jednoduchých receptov, ktoré sú ideálne pre mladých rodičov a ich malé detičky.

Tipy na zdravé raňajky:

1. Ovsená kaša s ovocím: Stačí zaliať ovsené vločky horúcou vodou, nechať ich zmäknúť, a potom pridať čerstvé ovocie podľa sezóny. Banán, jablko, alebo bobuľové ovocie dodajú sladkú chuť a potrebné živiny. Pridaj štipku škorice alebo vanilky pre extra chuť.
2. Banánový chlieb bez múky: Je jemný, sladký a plný prírodných ingrediencií, ako sú banány, vajcia a orechy. Tento chlieb je ideálny na raňajky alebo desiatu.
3. Miešané vločky (scrambled oats): Variant pečenej ovsenej kaše, ktorá prekvapí chuťou a jednoduchosťou.
4. Batátové fašírky: Pripravíš ich z batátov, červenej šošovice a syra - sú plné bielkovín a vitamínov, a zároveň sú ľahko stráviteľné. Peč ich v rúre pre zdravšiu verziu a podávaj s jogurtovým dipom.
5. Slaná ovsená kaša: Vyskúšaj túto slanú verziu s karí, zeleninou a strúhaným syrom. Táto kaša je bohatá na vlákninu a bielkoviny a skvelo sa hodí pre deti, ktoré preferujú slané jedlá.
6. Ovsené košíčky: Zmiešaj ovsené vločky, rozpučený banán, med a trochu kokosového oleja, vytvaruj do formy a peč v rúre. Výsledkom sú zdravé a chutné košíčky, ktoré si deti zamilujú!

Spoločné varenie s deťmi je skvelý spôsob, ako ich hravou formou naučiť zdravým stravovacím návykom, podporiť ich kreativitu a zároveň spolu stráviť kvalitný čas v kuchyni.

Raňajky bez varenia, ktoré deti zvládnu samy

Ovsené vločky pripravené cez noc sú ideálnym príkladom jedla, pri ktorom sa deti môžu cítiť ako skutoční kuchári. Stačí zmiešať vločky s jogurtom alebo mliekom, pridať ovocie a nechať všetko odpočívať v chladničke. Deti si môžu vybrať vlastné kombinácie chutí, miešať farby aj textúry a ráno ich čakajú hotové, výživné raňajky. Takéto jedlo je bohaté na vlákninu, ktorá podporuje trávenie, a zároveň poskytuje energiu na celé dopoludnie. Pre deti je lákavé najmä to, že výsledok svojej práce uvidia hneď na druhý deň.

Ovocné nanuky ako zdravá desiata

Domáce jogurtové nanuky z čerstvého ovocia sú skvelou alternatívou k presladeným dezertom z obchodu. Deti milujú farby aj tvar nanukov a samotná príprava je veľmi jednoduchá. Ovocie sa nakrája na menšie kúsky, obalí v jogurte a zamrazí. Vďaka jogurtu získajú deti porciu bielkovín a vápnika, ovocie zas dodá vitamíny a prirodzenú sladkosť. Práve tento typ receptu je ideálny aj pre menšie deti, ktoré môžu pomáhať s ukladaním ovocia do formičiek či miešaním jogurtu.

Jednoduché pečenie bez chaosu v kuchyni

Banánový chlieb patrí medzi recepty, ktoré sú medzi deťmi mimoriadne obľúbené, najmä vďaka jemnej sladkej chuti. Na jeho prípravu budete potrebovať tri dobre zrelé banány, ktoré deti najskôr roztlačia vidličkou alebo pučidlom v jednej väčšej mise. Do vzniknutej kaše sa pridajú dve vajcia a menšia lyžica medu alebo javorového sirupu, ktoré zmes prirodzene osladia. Následne sa vmieša jemná mandľová múka, lyžica mletých ľanových semien a čajová lyžička prášku do pečiva, aby bol chlieb nadýchaný. Do hladkého cesta sa nakoniec pridajú kúsky horkej čokolády alebo nasekané orechy, ktoré dodajú chlebu chuť aj štruktúru. Hotové cesto sa naleje do formy vystlanej papierom na pečenie a pečie sa pri teplote približne 175 °C asi 40 až 45 minút, kým povrch nezíska zlatistú farbu a špajdľa zapichnutá do stredu nevyjde suchá. Po vychladnutí sa banánový chlieb ľahko krája a je ideálny ako zdravšia desiata alebo sladká bodka po jedle.

Ovocné desiaty do školy

Zabudnite na klasický rožok s maslom a šunkou. Máme pre vás niekoľko tipov na desiaty, ktoré si deti môžu pripraviť samé - rýchlo, jednoducho a s radosťou.

Kakaové Minibábovičky s Kefírom

(cca 8 kusov, čas prípravy: 40 minút)

Malé, voňavé a čokoládové - tri dôvody, prečo ich deti zbožňujú. Vy zase oceníte, že sú z kefíru a špaldovej múky, takže nielen chutia, ale sú aj o niečo zdravšie. Ideálne riešenie na sladkú desiatu, ktorá zmizne z krabičky skôr, než zazvoní na prestávku.

Ingrediencie:

• 300 g hladkej špaldovej múky (najlepšie celozrnnej) + trochu na vysypanie formy
• 400 ml kefíru
• 2 lyžice kakaa
• 1 balíček prášku do pečiva (cca 6 g)
• 3 vajcia
• 80 g cukru
• 70 g masla + na vymastenie formy
• kvapka vanilkového extraktu

Postup:

Maslo roztopte a nechajte trochu vychladnúť. Múku premiešajte s kakaom a práškom do pečiva. Formu na minibábovky vymažte maslom a vysypte múkou. V miske vyšľahajte vajcia s cukrom do svetlej peny, potom pridajte kefír a vanilkový extrakt. Do tekutej zmesi postupne prisypávajte sypké suroviny a miešajte, kým nevznikne polotekuté cesto. Nalejte do formičiek a pečte pri 160 °C približne 25 minút. Po dopečení nechajte bábovky vo forme aspoň 10 minút, potom ich opatrne vyklopte.

Tip: Ak do cesta pridáte nasekanú čokoládu alebo oriešky, získate ešte bohatšiu chuť.

Domáce Bagetky à la Pizza

(4 porcie, čas prípravy: 20 minút)

Chrumkavé, voňavé a plné obľúbených prísad - kombinácia pizze a bagety je jednoducho neodolateľná. Deti si ich môžu samy ozdobiť a poskladať podľa svojej chuti. A verte, že domov sa z tejto desiaty nič nevráti.

Ingrediencie:

• 4 minibagety
• ½ lyžičky granulovaného cesnaku
• 150 g paradajkového pretlaku
• 3 lyžice olivového oleja

Na obloženie:

• 200 g mozzarelly
• pár plátkov šunky
• pár plátkov salámu (napr. milánskeho typu)
• 2 lyžice olív
• hrsť cherry paradajok
• 1 paprika

Postup:

Rúru predhrejte na 200 °C. Bagety rozpoľte pozdĺžne, paradajky prekrojte a papriku nakrájajte na tenké plátky. V miske premiešajte cesnak, pretlak a olivový olej. Touto zmesou potrite bagety, potom ich obložte surovinami podľa chuti a navrch nasypte natrhanú mozzarellu. Dajte piecť na 8-10 minút, kým syr nezozlatne a bagety nebudú chrumkavé.

💡 Tip: Ak sa bojíte, že sa náplň počas cesty do školy rozpadne, posypte ju strúhaným syrom. Po rozpečení sa všetko pekne spojí.

Tapiokový Puding s Medovou Granolou a Ovocím

(4 porcie, čas prípravy: 30 minút)

Ľahký, bezlepkový a výživný dezert, ktorý chutí malým aj veľkým. Tapiokové perly vytvárajú zaujímavú štruktúru a s granolou, jogurtom a ovocím vznikne dokonalá desiata do školy aj do práce.

Ingrediencie:

Puding:

• 150 g tapiokových guličiek
• 250 ml kokosového mlieka
• 500 ml vody
• 80 ml javorového sirupu

Granola:

• 150 g ovsených (alebo bezlepkových) vločiek
• 100 g zmesi orechov
• 1 lyžica semienok (ľanových, chia či konopných)
• 50 g masla
• 2 lyžice medu
• 1 lyžica cukru
• ½ lyžičky škorice
• 2-3 lyžice hrozienok alebo brusníc

• jogurt a ovocie na ozdobenie

Postup:

Tapiokové perly namočte aspoň na 2 hodiny. Medzitým si pripravte granolu - vločky, orechy a semienka dajte do misy. Maslo s medom rozpustite a keď začne jemne bublať, nalejte ho na vločky. Pridajte cukor a škoricu, premiešajte a pečte na plechu pri 170 °C asi 15 minút. Po vychladnutí pridajte hrozienka. Na puding zlejte vodu z tapioky, do hrnca nalejte kokosové mlieko a vodu, pridajte javorový sirup a priveďte k varu. Prisypte guličky a za občasného miešania varte 10-15 minút, kým zmes nezhustne. Rozdeľte do pohárikov, nechajte vychladnúť a navrch pridajte jogurt, ovocie a granolu.

Tip: Na prenášanie sú ideálne uzatvárateľné plastové kelímky alebo malé zaváracie poháriky.

Slané Palacinkové Wrapy

(4 porcie, čas prípravy: 40 minút)

Kto by nemal rád palacinky? Táto slaná verzia je ideálna na spestrenie školských desiat. Deti si ich môžu samy plniť, natierať aj rolovať - a pritom sa skvelo zabavia.

Ingrediencie:

• 250 g pohánkovej múky
• 500 ml mlieka
• 2 vajcia
• 2 lyžice nasekaných byliniek (petržlen, bazalka, tymian)
• 1 lyžička soli
• olej na pečenie

Náplň:

• pár plátkov šunky
• pár plátkov syra
• nakrájaná zelenina (paprika, uhorka, mrkva, paradajky)
• 150 g žervé (klasické alebo ochutené)

Postup:

V miske rozšľahajte vajcia s mliekom, pridajte soľ, bylinky a postupne prisypávajte múku. Na panvici potrite troškou oleja a upečte tenké palacinky. Po vychladnutí ich potrite žervé, pridajte šunku, syr a zeleninu, potom zrolujte a nakrájajte na menšie kúsky.

Tip: Ak máte chuť na sladkú verziu, vynechajte soľ a pripravte si ju s džemom alebo ovocím. Deti si rady vymyslia vlastné kombinácie.

Detská výživa bez cukru a sladidiel

Ovocie v plnom prúde, zachovajte pre svoje ratolesti detskú výživu. Doprajte im to najlepšie z najlepšieho - svoje, domáce, bez pridania cukru či iného sladidla a bez konzervantov. Len čistá prirodzená chuť ovocia, prípadne kombinácia zo zeleninkou. Je naozaj úžasná, chutí mne aj môjmu drobcovi už odmala.

Postup prípravy:

1. Zrelé, mäkšie, sladké jablká nakrájame na kocky alebo mesiačiky a dáme ich dusiť do hrnca na 15 - 30minút, podľa tvrdosti ovocia. Uvaríme na kašu. Potom ich rozmixujeme.
2. Kašovitú hmotu znovu dáme prihriať na bod varu a horúce dávame do malých umytých a vysušených výživových pohárov. Uzatvoríme vyvareným usušeným viečkom a otočíme hore dnom. Zabalíme do deky a necháme stáť niekoľko hodín, kým poháre vychladnú. Potom otočíme a odložíme.
3. Takto si môžeme urobiť aj inú kombináciu detskej výživy bez cukru, napr. jablká s mrkvou alebo broskyňovo-jablkovú alebo marhuľovú, ale tá je kyslejšia. Na mrkvovú najprv dusíme nastrúhanú mrkvu v hrnci, ak by nám prihárala, podlejeme vodou (voda sa postupne vyparí). Keď je mrkva uvarená, zmixujeme s uvarenými jabĺčkami podľa chuti, dáme zovrieť na sporák a horúce dávame do suchých a čistých výživových pohárikov. Postup je ten istý ako pri jabĺčkovej výžive, uzatvorené poháre zabaliť do deky a nechať tam vychladnúť.

Takáto prírodná výživa nebude pekná bledá, ako z obchodu, ale trošku dohneda z jabĺčok alebo dočervena z mrkvy. Ak chceme, môžeme do nej zamiešať po dovarení na špičku noža kyselinu askorbovú, ale bude tak kyslejšia, keďže v nej nie je cukor. Ak chceme sladšiu, tak na začiatku, pri varení jabĺk alebo mrkvy, pridáme podľa chuti trošku trstinového cukru alebo medu a stále miešame, až do dovarenia.

Detská výživa vydrží aj 2 roky. Uskladňujeme ju v komore alebo v pivnici, najlepšie v tme, aby nestratila farbu.

Ako často podávať príkrmy 6-mesačnému bábätku?

Na začiatku zavádzania príkrmov je dôležité, aby materské mlieko alebo umelá výživa zostali základom stravy bábätka. Mlieko by malo byť stále hlavným zdrojom výživy, ale príkrmy by sa mali postupne pridávať. V tomto období je ideálne začať s jedným príkrmom denne a postupne zvyšovať počet jedál na 2 až 3 denne do konca 6. mesiaca.

Je dôležité, aby ste sledovali reakcie dieťaťa a v prípade akýchkoľvek problémov, ako je napríklad alergia alebo tráviace ťažkosti, sa poradili s pediatrom.

Aké potraviny môžu 6-mesačné bábätká jesť?

V 6. mesiaci je ideálny čas začať do jedálnička dieťaťa zavádzať potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné a plné dôležitých živín.

Vhodné potraviny:

• Zelenina (mrkva, zemiak, batat, brokolica)
• Ovocie (banán, jablko, hruška, avokádo)
• Obilniny (ryžová kaša)
• Mäso (kuracie, morčacie)

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

• Med
• Soľ

Recepty na príkrmy pre 6-mesačné bábätko

Tu je niekoľko jednoduchých receptov na príkrmy pre vaše dieťa:

• Zeleninové Pyré: 1 stredná mrkva, 1 zemiak. Ošúpte mrkvu a zemiak, nakrájajte na malé kúsky a varte vo vode, kým nezmäknú. Potom ich rozmixujte dohladka a podávajte.
• Banánové Pyré: 1 zrelý banán. Ošúpte banán a roztlačte ho vidličkou alebo ho rozmixujte do jemnej konzistencie. Ak je to príliš husté, pridajte trochu materského mlieka alebo vody.
• Jablkové Pyré: 2 jablká. Ošúpte a nakrájajte jablká na kúsky, varte ich domäkka vo vode a následne rozmixujte.
• Kuracie Pyré s Brokolicou: 50 g kuracieho mäsa, 1/4 hlavy brokolice. Uvarte kuracie mäso a brokolicu, potom obe ingrediencie rozmixujte do jemnej konzistencie.

Ovocné rolky - zdravá maškrta pre deti

V obchodoch sa u nás predávajú skôr až v posledných rokoch a navyše najčastejšie len v oddeleniach so zdravou výživou. Pritom sú ovocné rolky vážne dobré a najviac sa mi na nich páči to, že nepotrebujú žiadny pridaný cukor. Náš syn ich miluje a ja mu ich, priznávam sa, chodím ujedať. Kupovať tieto dobroty v obchode je väčšinou pomerne nákladná záležitosť, ale dobrou správou je, že sa dajú ľahko pripraviť aj doma.

Okrem ceny je veľkou výhodou to, že do nich môžete dať presne to, na čo majú deti chuť. Do receptu som spísala ingrediencie podľa seba, ale pokojne sa s druhmi ovocia a ich pomermi pohrajte podľa seba. Namiesto čerstvého ovocia môžete využiť aj mrazené alebo to rôzne namiešať. Ja mám rada, keď sú v základe sladké jabĺčka. Keď sa to potom spojí s rovnako sladučkými jahodami, je to dokonalé. Ak by ste ale aj tak chceli rolky prisladiť, dá sa to klasickým cukrom, medom alebo čakankovým sirupom. Chuť sa dá tiež ovplyvniť ochucovadlami, ako je škorica alebo vanilka.

Namiesto roliek niekedy tvorím tvar trubičiek a oba konce potom namáčam do čokolády. Fantázii sa jednoducho medze nekladú.

Čas pečenia sa bude líšiť podľa toho, koľko tekutiny v ovocí je. Preto som do receptu napísala časový interval 1 až 5 hodín. Jednu hodinu bude sušenie trvať v prípade, že rozmixované ovocie povaríte dlhší čas, aby zhustlo až na džemovú konzistenciu. Ak máte sušičku na ovocie, môžete ju pri príprave roliek využiť. Keď budete rozmixované ovocie rozprestierať na plech, malo by byť vysoké asi 3 mm. Majte na pamäti to, že po vysušení sa ovocie scvrkne až dvojnásobne. A to ako do dĺžky a šírky, tak aj do výšky.

Naporciované ovocie a citrónovú šťavu rozmixujte v stolovom mixéri. Zmes rovnomerne rozprestrite na plech vyložený papierom na pečenie alebo do silikónovej formy. Pečte 1 - 5 hod. Vysušené ovocné placky nastrihajte na plátky alebo iné tvary podľa vášho gusta, nechajte ich tak alebo zrolujte.

Rolky najdlhšie vydržia vo vzduchotesnej nádobe a v tej si ich môžete ľahko zobrať aj na cesty, len ich pre istotu oddeľte papierom na pečenie. Ja ich pár vozím v taške ku kočíku a keď je nejaká “kríza”, rýchlo ich vytiahnem. Malého to väčšinou upokojí a aspoň na chvíľu zabaví. Ako bonus patria ovocné rolky medzi “čisté desiate”, z ktorých nie je všetko zababrané.

Detská Kuchynka - Kreatívna Hra pre Malých Kuchárov

Hra v kuchyni deti láka odjakživa. Fascinuje ich varenie, pečenie, rôzne spotrebiče a kuchynské pomôcky. Skutočná kuchyňa však môže byť pre deti trochu nebezpečná, najmä ak sú v nej ponechané bez dozoru. Skvelou alternatívou je detská kuchynka, v ktorej sa môžu hrať deti už od útleho veku. Hra v detskej kuchynke je obľúbenou hrou takmer všetkých detí.

Najmenší kuchári a kuchárky môžu napodobňovať rodičov a rituály, ktoré každý deň vidia v skutočnej kuchyni. Deti počas hry v detskej kuchynke zisťujú, odkiaľ pochádza navarené jedlo a učia sa vážiť si hodnotu pokrmov, ktoré im rodičia deň čo deň predkladajú na stôl. Postupne spoznávajú najrôznejšie druhy ovocia a zeleniny, objavujú všakovaké spotrebiče a zhosťujú sa úlohy kuchárov a hostiteľov.

To, kedy deťom predstavíte hru s detskou kuchynkou, závisí od vývinového štádia dieťaťa a jeho schopností. Ideálny vek na začiatok hry s kuchynkou je približne okolo 18 mesiacov. V tom čase sa už deti zaujímajú o okolitý svet a určite so záujmom sledujú rodičov počas prípravy jedla.

Pri výbere kuchynky pre najmenšie deti svoju pozornosť zamerajte na detské kuchynky bez elektronických funkcií a efektov. Deťom spočiatku úplne postačí detská kuchynka s otočnými gombíkmi a dvierkami, ktoré sa dajú otvárať.

Moderné detské kuchynky sú v súčasnosti plne vybavené, takže deti sa budú počas hry zabávať miešaním jedla, nalievaním nápojov či krájaním zeleniny a ovocia. Zakaždým nadvihnú pokrievku hrnca a skontrolujú, či je jedlo hotové, nakuknú do rúry a informujú vás o tom, či je koláč upečený alebo ešte treba zopár minút počkať.

Hra v detskej kuchynke je zábavná najmä vďaka rôznym doplnkom. Tie detskému vareniu a pečeniu dodajú potraviny, ovocie, zelenina, riadiky a spotrebiče. Postupným dopĺňaním potravín a riadov sa postaráte o to, že hra v detskej kuchynke bude deti baviť viac ako iba jednu sezónu a k pečeniu a vareniu sa budú neustále vracať.

Hra v detskej kuchynke nie je iba stratou času. Dospelým sa takáto hra na napodobňovanie môže zdať bezobsažná, no pravdou je, že každá hra na profesie posúva dieťa vpred na viacerých úrovniach.

Umelé Ovocie a Zelenina - Bezpečný Doplnok do Detskej Kuchynky

Umelé ovocie a zelenina sú skvelým doplnkom do detskej kuchynky alebo obchodu. Tieto hračky nielenže zabavia, ale aj učia deti o rôznych druhoch ovocia a zeleniny, a podporujú ich fantáziu a kreativitu.

Prečo si vybrať umelé ovocie pre deti?

• Vzdelávacie: Deti sa učia rozpoznávať rôzne druhy ovocia a zeleniny.
• Kreatívne: Podporujú hru na kuchárov a predavačov, rozvíjajú fantáziu.
• Bezpečné: Kvalitné plastové hračky majú zaoblené hrany a sú vyrobené z bezpečných materiálov.

Plastové makety rôznych druhov ovocia a zeleniny sú ideálne pre všetkých malých kuchárov. Napodobeniny potravín sú ideálne ako vybavenie detského obchodu alebo ako doplnok do detskej kuchynky. Balené v sieťke.

Kvalitné Značky Umelého Ovocia

Pri výbere umelého ovocia pre deti je dôležité zamerať sa na kvalitné značky, ktoré dbajú na bezpečnosť a kvalitu materiálov. Medzi popredných výrobcov patria:

• Écoiffier: Francúzsky výrobca kvalitných plastových hračiek s dôrazom na bezpečnosť a zaoblené hrany. Hračky stimulujú dieťa vizuálne aj prostredníctvom hmatu.
• Gowi: Rakúska značka známa výrobou lacných, praktických a odolných plastových hračiek v jasných far...

tags: #recepty #z #ovocia #pre #deti

Populárne príspevky:

• Recenzia Gril Pub Mladost
• Krémová polievka z patizónu: jednoduchý recept
• Diétna reďkovková nátierka
• Recept na Parížsku Tortu
• Implementácia Aarhuského dohovoru na Slovensku