Rýchla pomoc na akné: Domáce recepty a účinné tipy

Už vás nebaví čítať "užitočné" rady, ktoré vám mali pomôcť zbaviť sa akné, no nestalo sa tak? Poskytneme vám komplexné informácie o problematike akné. Ľudskou rečou. Odporúčame vám prečítať si všetky.

Ako vzniká akné?

Možno sa teraz pýtate, čo má akné s vlasmi? Píšeme predsa o vlasových folikuloch, či nie? Ale na tvári či chrbte predsa nemáme žiadne vlasy alebo chlpy... Nuž, možno vás teraz prekvapíme, ale máme! Tieto mikrochĺpky vyrastajú z tzv. sebaceóznych folikulov. Ten síce produkuje iba tenký malý vlas, ale vyúsťuje doň veľká mazová žľaza. Teraz je to už jasnejšie, však?

Aké sú príčiny vzniku akné?

Čo vlastne spôsobuje, že mazové žľazy sú nadproduktívne? Že bunky sa množia a odumierajú (teda obnovujú sa) až príliš rýchlo? Určite si kladiete aj otázku, prečo mám problémy s akné práve ja? A druhí patria medzi šťastlivcov, ktorí nemajú s pokožkou žiaden problém! Nuž, niektorí ľudia majú na akné proste predispozíciu. A keď sa v tele spustia určité neželané procesy (zmeny v hladinách určitých hormónov, oslabenie imunitného systému, zvýšená hladina toxínov v krvi...), prejavia sa vo forme akné. Ale každý z nás je iný a ľudské telo zložité. U niekoho môžu podobné "spúšťače" spôsobiť iné ochorenie. Napríklad syndróm dráždivého čreva, alebo psoriázu...

Genetiku môžeme zaradiť medzi dôležitú príčinu vzniku akné. Hlavnou príčinou vzniku akné sú však hormonálne zmeny. Niekedy je dôvodom fakt, že receptory mazových žliaz sú citlivejšie na androgény, ako by mali. A to aj pri normálnej hladine androgénov. Toto môže byť potom príčinou akné v dospelosti. Žiaľ, niektorí ľudia sa s akné trápia naozaj dlho.

Ďalšie prejavy akné

• Nadpriemerné množenie buniek v ústiach vlasových folikulov (= hyperkeratóza) vedie k vzniku tzv. mikrokomedónov.
• Mazový kanálik sa zúži a upchá množstvom odumretých kožných buniek. Postupne sa ich tu nazhromaždí toľko, že z toho vznikne komedón. Ten poznáme ako úhor - biele alebo čierne bodky.
• Papuly - sú to pupienky, ktoré nie sú zvyčajne vyplnené hnisom, ale môžu byť.
• Pustuly - to sú už väčšie "vyrážky", dutiny, ktoré sú vyplnené hnisom. Pustúl zvykne bývať, našťastie, menej, než papúl, ale nie je to pravidlo.
• Noduly - tvoria sa pri najťažšom priebehu akné. Sú to hlboko uložené zapálené štruktúry, ktoré sú veľmi bolestivé. Zvykne sa im hovoriť aj "hlboké vyrážky".
• Cysty - ide o najťažší prejav akné. Našťastie nebýva veľmi častý. Ak sa vytvoria pod kožou, tak spôsobujú veľké utrpenie. Môžu mať aj veľkosť niekoľko centimetrov a hustý žltý obsah. Zvyknú sa dokonca aj navzájom spájať.

Ako sa zbaviť akné?

Ak sa chcete zbaviť akné, alebo ho aspoň dostať pod kontrolu, pozrite si rady, o ktorých píšeme nižšie v našom článku.

Zmeňte životný štýl!

Striedmosť a pravidelnosť sú síce fajn. Ale nie každý môže spať každý deň osem hodín. Nie hockto si môže dopriať tri výživné kvalitné jedlá a dôsledne dodržiavať pitný režim. Doba je rýchla a ťažká. Aspoň sa o to pokúsiť, je však dobrý nápad. Ak si doprajete zdravú stravu s veľkým dostatkom ovocia a zeleniny, vlákniny a kvalitných rastlinných tukov, môžete telu len osožiť. Žiaduca je aj konzumácia viac rastlinných, ako živočíšnych bielkovín. Ale dôležité je uvedomiť si, že predovšetkým strava ako taká nemá takmer žiadny vplyv na akné. V tomto smere panujú medzi mládežou aj dospelými trpiacimi akné, rôzne mýty. Najväčším z nich je, že sa musíte bezpodmienečne vyhnúť konzumácii pizze, hranoliek, tučných a vyprážaných jedál, čokoláde a iným sladkostiam. Aj keď takáto strava nie je určite prospešná pre vaše celkové zdravie, nespôsobuje ani nezhoršuje vaše akné! Toto je jedna z najčastejších chýb, ktorú robia ľudia postihnutí akné.

Nevytláčajte si zapálené vyrážky!

Každopádne, v žiadnom prípade si "pupáky" nevytláčajte! Aj pri maximálnej opatrnosti a hygiene, vytláčanie spôsobuje, že kožné erupcie zostanú zapálené a plné hnisu oveľa dlhšie. Papuly, pustuly, dokonca aj noduly sa zvyknú vstrebať samé. Len im to trvá rôzne dlhý čas. Telo si dokáže poradiť - i keď niekedy aj s pomocou liekov - so zápalom aj baktériami.

Navštevujte dobrú kozmetičku!

Akné by ste si v zásade nemali liečiť sami. Ibaže by bolo veľmi, veľmi slabé. Lepšia voľba je zveriť sa do rúk dobrého dermatológa. Ten vám odporučí vhodné prípravky na ošetrovanie pokožky. Nemusíte k nej chodiť ako na klavír. Stačia v priemere 2 až 3 návštevy mesačne. Odborne vám vyčistí pleť od "upchatých pórov", čiže komedónov. Či už majú bielu alebo čiernu hlavičku. Odstránenie nahromadeného mazu zmiešaného s odumretými bunkami vlasového folikulu, pomáha predchádzať tvorbe papúl a pustúl. Neodporúčame vám, aby ste si to robili sami. Vyškolená kozmetička to spraví naozaj odborne a pri zachovaní maximálnej hygieny.

Umývanie a starostlivosť o pleť

Na umývanie svojej pleti používajte dvakrát denne jemné čistiace vody, gély alebo mydlá. Najlepšie také, ktoré sú špeciálne určené na aknóznu pleť. Často obsahujú výťažky z rôznych byliniek, ale napríklad aj kyselinu acetylsalicylovú, ktorá pomáha bojovať so zápalom. Jedenkrát denne používajte aj peelingové čistiace prípravky alebo masky. Aj tieto výrobky môžu obsahovať kyselinu salicylovú v koncentrácii, ktorá má veľmi jemný peelingový efekt. Peelingové prípravky odstraňujú vonkajšiu odumretú vrstvu pokožky, a tým otvárajú póry. Výrobky obsahujúce glykolovú alebo alfa-hydroxykyselinu sú tiež jemné exfolianty. Dobrú službu vám urobia aj kozmetické prípravky s obsahom retinolu. Je to derivát vitamínu a okrem jemných peelingových vlastností pomáha zvyšovať aj produkciu kolagénu. Ako účinné sa ukázali aj masky s obsahom sírnych zlúčenín. Jednou z nich je maska z bahna z mŕtveho mora. Tá obsahuje síru, ktorá je účinná pri boji s akné.

Domáce recepty proti akné?

Áno, existujú, na internete a všakovakých fórach ich nájdete dokonca požehnane. Lenže, treba povedať pravdu - proste väčšinou nefungujú! A s niektorými si môžete vašu aknóznu pleť viac poškodiť, ako jej osožiť. Naša rada teda znie - nepoužívajte domáce recepty, ak sa chcete zbaviť akné. Liečba akné a ošetrovanie aknóznej pleti sa nemá zakladať na báchorkách a blúzninách typu čistite si pleť octom, alebo natierajte si pupáky zubnou pastou... Ak už ošetrovať pleť s akné, tak s kozmetickými prípravkami na to určenými. Tak, ako odporúčame vyššie v texte. Ak čistiť pleť, tak s vhodnými prípravkami.

Čo zhoršuje akné

K tvorbe, prípadne zhoršovaniu stavu akné môžu prispievať napríklad aj niektoré lieky, ktoré možno užívate. Sú to najčastejšie tie, čo obsahujú jodidy a bromidy. Medzi ďalšie lieky, ktoré nerobia dobre, ak máte akné, sú orálne prípadne injekčne aplikované steroidy. Najčastejšie ide o kortikosteroidy. Tie sa predpisujú na niektoré zápalové autoimunitné ochorenia, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a podobne. Pri užívaní kortikosteroidov, najmä vo vysokých dávkach, sa objavuje tzv. "steroidné akné". Okrem iných závažných zdravotných následkov sa u nich môže tiež objaviť nepekné "steroidné akné". Načo veľké svaly, keď je chrbát i hruď posiata vyrážkami...

Nesmieme zabudnúť spomenúť aj lieky, ktoré sa používajú na liečbu epilepsie - antikonvulzíva. Aj tie môžu spôsobiť alebo zhoršiť prejavy existujúceho akné. O užívaní akýchkoľvek liekov sa vždy dôkladne poraďte s lekárom a nevysadzujte ich samovoľne. Mohli by ste si spôsobiť väčšiu patáliu, ako už máte. Ak máte podozrenie, že vaše akné zhoršujú lieky, ktoré vám boli predpísané, opýtajte sa na názor svojho lekára.

Aby sme nezostali len pri liekoch, spomeňme, že akné môže zhoršovať aj nevhodne zvolená kozmetika. Na trhu je veľké množstvo produktov, ktoré sú odborne povedané komedonické. Čiže upchávajú vaše póry a prispievajú tak k upchatiu folikulov a tvorbe komedónov, uhrov. Vyberajte si preto len kozmetiku, ktorá je špeciálne určená pre problematickú mastnú aknóznu pleť. Kvalitné značky to jasne uvádzajú na obaloch svojich výrobkov. Ak predsa natrafíte na výrobok, ktorý sa nedeklaruje ako určený na aknóznu pleť, na zistenie či je pre vás vhodný, existuje malá finta. Pozrite si zloženie výrobku.

Liečba akné u Dermatológa

Ak je vaše akné závažnejšie a nepomáhajú voľne predajné kozmetické prípravky (či už z lekárne alebo drogérie), ani pravidelné návštevy kozmetičky, vtedy je vhodný čas navštíviť dermatológa. Cieľom liečby by mala byť prevencia možného zjazvenia. Správne indikovaná a vedená liečba skúseným dermatológom, vás týchto problémov dokáže ušetriť. Alebo, v tom horšom prípade, aspoň tieto nežiaduce následky zmierniť.

Ako odstrániť jazvy po akné?

A kolujú aj ďalšie otázky: existuje krém na jazvy po akné? Čo pomáha na jazvy po akné? A aj podobné ďalšie. Žiaľ, tieto otázky často vedú ľudí, ktorým zostali po akné jazvy k hľadaniu riešení, ktoré sú často založené na klamstvách. Existujú výrobcovia, ktorí ponúkajú prípravky, o ktorých svätosväte tvrdia, že vám odstránia jazvy po akné. Lenže, ak nechcete strácať čas a peniaze, radšej sa začnite obzerať po skutočnom riešení. V prvom rade je však dôležité spomenúť, že nie všetky jazvy po akné zostávajú celý život. Nechajte posúdiť dermatológa, aký typ jaziev máte a či s nimi treba niečo robiť alebo nie. Súčasným efektívnym riešním na jazvy po akné je takzvaný laserový resurfacing, ktorý pomáha vyhladiť plytké jazvy po akné. Ak sú však jazvy hlboké, vtedy nastupujú na rad rôzne metódy a techniky plastickej chirurgie.

Každopádne je však dôležité si uvedomiť jednu veľmi dôležitú skutočnosť. A síce, že docieliť úplnú korekciu zjazvenia sa podarí docieliť len ojedinele. Tak to proste je a potom je už na mieste sa s tým len nejako zmieriť. My tvrdíme, že dôležitejšia je prevencia jaziev po akné. Tá je veľmi jednoduchá: vráťte sa k predchádzajúcemu bodu nášho článku "Liečba akné u Dermatológa". Ani prevencia jaziev po akné nie je vec, ktorú vám môžeme stopercentne sľúbiť. Odstraňovanie jaziev je však (našťastie) posledná vec, ktorá sa v súvislosti s akné, ak je to potrebné, rieši.

Ako lieči akné lekár / medicínska liečba akné?

Ak sa zveríte do rúk dermatológa, ten určí, o aký druh akné u vás ide. Podľa toho určí aj liečbu:

• Lokálne aplikované liečivá (najčastejšie rôzne gély s obsahom rôznych účinných látok alebo antibiotík). Je ich pomerne veľké množstvo a ich použitie presahuje rámec tohto článku. Navyše, ide o lieky na predpis, takže uváženie, ktorý z lokálnych prípravkov vám nasadiť, je plne na lekárovi.
• Podávanie antibiotík. Používajú sa vnútorne (doxycyklín a minocyklín), alebo lokálne (erytromycín a klindamycín).
• Vnútorné podávanie izotretinoínu. Je to veľmi účinné liečivo, ktoré sa orálne podáva u najťažej formy akné (acne conglobata = pri nej sa často tvoria aj noduly). Jeho zavedenie do liečby akné bolo doslova prelomové.
• Hormonálna liečba. Táto forma terapie sa používa u žien, ktoré trpia takzvaným akné v dospelosti. Ide vlastne o podávanie kombinovanej hormonálnej antikoncepcie.
• Fototerapia. Používa sa zvyčajne ako doplnková liečba. Ale aj u pacientov s mierne ťažkými formami akné, ktorí iné formy terapie netolerujú. Používa sa viditeľné svetlo so spektrom vlnovej dĺžky 400 až 750 nm. Viditeľné svetlo ničí Propionibacterium acnes.

Liečba akné vyžaduje trpezlivosť a vytrvalosť. Každá liečba uvedená vyššie môže trvať dva alebo tri mesiace, kým vôbec začne účinkovať (dokonca aj liečba izotretinoínom). Ak nezaznamenáte vedľajšie účinky, ako sú napríklad nadmerné vysúšanie pokožky alebo alergické reakcie, je dôležité dať každému režimu alebo lieku dostatok času a hneď nerezignovať, prípadne netlačiť lekára do iných foriem liečby. Skúsený dermatológ vie napokon najlepšie čo a ako. Ak máte akékoľvek otázky, nebojte sa mu ich adresovať.

Tabuľka: Prehľad domácich receptov na akné

tags: #rychla #pomoc #na #akne #domace #recepty

Populárne príspevky:

• Recepty na torty pre dievčatá
• Výber farby na vlasy
• Podrobný postup výroby ovčieho syra
• Recept na bravčové rezne
• Recept na čaj z orechových škrupín