Rýchla pomoc pri vaginálnej mykóze: Babské rady a účinné tipy

Svrbenie, pálenie či výtok v pošve môžu signalizovať vaginálnu infekciu. Ženy, ktoré trápia vaginálne zápaly vedia, aké je to nepríjemné a obťažujúce. Ich najväčším prianím je čo najrýchlejšie uvoľnenie od príznakov a pocit pohody.

Ak sú príznaky mierne, existujú domáce recepty, ktoré môžu pomôcť bez chémie - prirodzene a účinne. V prípade stále pretrvávajúcich problémov však neodkladajte návštevu gynekologickej ambulancie.

Tieto infekcie sú spôsobené kvasinkami rodu Candina, a preto sa im hovorí aj kandidózy. Kvasinky narúšajú prirodzenú mikroflóru pošvy, a tak sa infekcia začína rozvíjať. To vyvoláva svrbenie, pálenie, výtoky, opuchy, začervenanie a niekedy až bolesti pošvy.

Ako čo najrýchlejšie uľaviť od týchto príznakov? Existuje aj prírodná liečba, ktorá v prípade týchto prejavov môže pomôcť.

Vaginálna mykóza je jednou z najčastejších príčin vaginálneho výtoku. V 90 % je príčinou pleseň Candida albicans. Prejavom mykotického zápalu pošvy je hustý až tvarohovitý, belavý výtok, svrbenie alebo pálenie a začervenanie. K príznakom patria aj nepríjemné pocity pri močení.

Vaginálna mykóza je častý problém, ktorý môže spôsobiť nepríjemné svrbenie a pálenie. Ak nemáte možnosť okamžite ísť k lekárovi, domáce prostriedky môžu priniesť úľavu.

Vaginálna mykóza, známa aj ako kvasinková infekcia, je spôsobená nadmerným množením kvasinky Candida albicans. Tento mikroorganizmus sa prirodzene nachádza v tele, no za určitých okolností môže prerásť a spôsobiť nepríjemné príznaky ako svrbenie, pálenie, začervenanie a hustý biely výtok.

Svrbenie v oblasti vagíny môže mať rôzne príčiny. Najčastejšie ide o dráždivú kontaktnú dermatitídu spôsobenú agresívnym mydlom, častým umývaním alebo kontaktom s močom. Medzi infekcie, ktoré spôsobujú svrbenie, patria kvasinkové infekcie, bakteriálna vaginóza, chlamýdie a genitálne bradavice. Kožné ochorenia, ako atopická dermatitída, psoriáza či lichen planus, môžu tiež vyvolať svrbenie. V zriedkavých prípadoch môže byť svrbenie príznakom rakoviny vulvy.

Domáca liečba vaginálnej mykózy

Ak pociťujete svrbenie a pálenie v pošve, domáca liečba môže byť prvou pomocou, najmä ak sú príznaky mierne a nepridružuje sa horúčka či silná bolesť. Pomáhajú sedacie kúpele z bylín, ktoré upokojujú podráždenú sliznicu.

Na zníženie nepríjemných pocitov môžete použiť aj jemné oplachy vlažnou prevarenou vodou s prídavkom jablčného octu v riedení 1:5. Dôležité je nosiť priedušnú bavlnenú bielizeň, obmedziť cukor v strave a vyhýbať sa parfumovanej kozmetike v intímnej oblasti.

Okrem bylín a tinktúr zohráva dôležitú úlohu aj výživa - teda spomínané obmedzenie sladkostí, ale aj bielej múky a alkoholu, čo pomáha spomaliť premnoženie kvasiniek. Do jedálnička zaraďte probiotické potraviny ako kefír, kyslá kapusta či kimchi, ktoré prirodzene podporujú rovnováhu črevnej a vaginálnej mikroflóry. Odporúča sa tiež užívať kvalitné probiotiká so zameraním na ženské zdravie.

Bylinky na svrbenie v pošve

Medzi najjemnejšie bylinky na svrbenie v pošve patria harmanček, nechtík, šalvia a repík. Môžete si z nich pripraviť zápar na oplachy alebo sedací kúpeľ - odporúčané sú 2 až 3 krát do týždňa. Pri dlhodobom používaní pomáhajú zmierniť podráždenie a zároveň chránia prirodzenú mikroflóru. Vyhnite sa však agresívnym výplachom - môžu viac uškodiť než pomôcť. Byliny sú vhodné ako doplnok, nie ako náhrada liečby v prípade silnejších infekcií.

Prírodné látky na domácu liečbu kandidózy

"Niektoré druhy prírodných látok vykazujú antifungálne a antibakteriálne vlastnosti. Všetky uvedené liečivá ale užívajte vnútorne vo forme tinktúr, výluhov a olejov," odporúča MUDr. Stela Muránska.

Cesnak: Vykazuje vysokú aktivitu proti kvasinkám Candida albicans. Hlavnými zložkami, ktoré majú antifungálne vlastnosti sú allyl sulfidy a allicín. Allicín je jedna z aktívnych zložiek čerstvo rozotreného cesnaku. Má antimikrobiálnu, antimykotickú a antiparazitickú aktivitu. Môžete ho priamo konzumovať, ale opatrne, je ťažký na žalúdok a môže spôsobiť tráviace problémy, nevoľnosť a znížiť tlak. Z cesnaku si môžete pripraviť prášok, alkoholový alebo vodný extrakt, môžete vydestilovať olej, alebo použiť v rozotrenej forme.
Pór: Olej z čínskeho póru obsahuje diallyl sulfidy a má vysoké antimikrobiálne účinky. Olej si môžete pripraviť zo zelených častí póru. Umytý pór uvarte vo vode do mäkka, sceďte a opláchnite v studenej vode. Rozmixujte s olejom, napríklad slnečnicovým a preceďte. Nechajte ho niekoľko hodín odležať pri izbovej teplote a potom dajte do chladničky. Denne si dávkujte 1 - 2 lyžičky oleja a zapite pohárom čistej vody.
Klinčeky: Extrakt z klinčeka ničí kvasinky v priebehu 5 hodín, zatiaľ čo extrakt z cesnaku už v priebehu 1 hodiny. Klinčekovú tinktúru si môžete pripraviť lúhovaním klinčeka v čírom alkohole. Použite 100 ml 60% alkoholu s 20 až 30 klinčekmi a uzavrite v sklenenej fľaši. Takto nechajte lúhovať 2 týždne a potom preceďte. Extrakt uskladnite na tmavom a suchom mieste. Užívajte ráno nalačno alebo večer pred spaním 20 kvapiek a zapite vodou.
Propolis: Má antibakteriálne a antifungálne vlastnosti. Propolisovú tinktúru si môžete pripravíť lúhovaním rozdrveného propolisu v čírom alkohole. Pridajte 2 polievkové lyžice propolisu do 100 ml 60 % alkoholu. Roztok nechajte lúhovať 1 týždeň a počas dňa ho pretrepte. Potom extrakt preceďte a uskladnite na tmavom a suchom mieste. Nakvapkajte 15 kvapiek propolisovej tinktúry do pohára s vodou a užívajte denne do vymiznutia príznakov.
Kurkuma: Hlavná zložka kurkumín má silné protizápalové a protiplesňové účinky, ktoré spomaľujú rast Candida albicans. Chráni pred kvasinkovými infekciami. Kurkumu môžete použiť do akéhokoľvek jedla alebo ju pridať do extraktov, o ktorých sme vyššie hovorili.
Jablčný ocot: Používa sa ako domáce liečivo na liečbu kandidóz a na ochranu pred kvasinkovými infekciami. Jablčný ocot má silné antimikrobiálne účinky a zabraňuje premnoženiu Candida albicans. Jablčný ocot môžete skombinovať s nastrúhaným zázvorom, roztlačenými strúčikmi cesnaku a kurkumou. Nechajte cez noc odstáť a potom preceďte. Rozrieďte pripravený extrakt s vodou a vypite.

Neodporúčam tieto prírodné liečivá aplikovať vaginálne, lebo látky dráždia sliznicu vagíny a môžu spôsobiť nepríjemné pálenie a štípanie.

Dôležité upozornenie: Aj babské recepty na domáce použitie by sa mali nasadzovať len po konzultácii s lekárkou. Mimoriadnu pozornosť treba venovať vaginálnym infekciám počas tehotenstva! Kmene plesne Candida sú napríklad patogénne pre novorodenca a určite sa musia liečiť, aj keď nemá matka žiadne príznaky.

Vaginálna kvasinková infekcia: Lekár vysvetľuje príčiny, príznaky a liečbu | Stanford

Ako na domácu liečbu kvasinkovej infekcie?

Kvasinkové infekcie spôsobujú kvasinky rodu Candida, najčastejšie kvasinky s názvom Candida albicans. Tieto infekcie určite poznáte aj pod pojmom mykóza. Postihujú rôzne časti tela - nechty, chodidlá, pokožku hlavy či uši. Veľmi častou je tiež mykóza pohlavných orgánov, ktorú nazývame vaginálna kvasinková infekcia.

Pokiaľ kvasinkovú infekciu podchytíte v začiatkoch, je veľmi pravdepodobné, že si ju budete vedieť preliečiť aj sami doma. Na liečbu akútnej mykózy sú dostupné voľnopredajné antimykotiká, ktoré majú formu krémov, mastí, vaginálnych čapíkov, roztokov alebo tabliet. Voľnopredajné antimykotiká najčastejšie obsahujú liečivo klotrimazol.

Veľmi rýchlo pomôže uľaviť od pálenia a svrbenia a infekciu prelieči. Okrem tohto liečiva je dobré doplniť liečbu špeciálnymi prípravkami na umývanie či výplach. Upokoja intímnu oblasť, ošetria sliznicu a prinavrátia správne pH.

K lekárovi by ste s kvasinkovou infekciou mali okamžite zájsť v prípade, že sú príznaky veľmi silné (výrazný opuch, bolesť, neznesiteľné svrbenie a pálenie), infekcia sa často opakuje alebo príznaky neustupujú ani po domácej liečbe antimykotikami.

Žena, ktorá už má s vaginálnou mykózou skúsenosti z minulosti a svoj problém už dokáže identifikovať, často siahne po „domácej” liečbe. Ako prvá pomoc na trhu existuje viacero voľnopredajných prípravkov, či už vo forme gélu, čapíka, krému na lokálne použitie.

Prírodné prostriedky prvej pomoci

Keď nemáte po ruke lieky, niektoré domáce prostriedky môžu pomôcť dočasne zmierniť príznaky. Tu je niekoľko z nich:

Biely jogurt: Obsahuje probiotiká, ktoré môžu pomôcť obnoviť zdravú rovnováhu mikroflóry vo vagíne. Aplikujte si malú vrstvu bieleho jogurtu na postihnuté miesto, pričom použite len nesladený a bez príchutí. Je tiež vhodné ho konzumovať.
Med: Kombinácia medu a jogurtu sa ukázala ako účinný prírodný liek na kvasinkové infekcie v skorých štádiách. Med obsahuje prirodzené antimikrobiálne látky a podporuje hojenie.
Jablčný ocot: Jablčný ocot má silné protiplesňové účinky. Do vlažného kúpeľa pridajte pol šálky jablčného octu a namočte sa na 20 minút. Ocot pomáha obnoviť prirodzené pH pošvy a bojovať proti kvasinkám. Vyhnite sa výplachom, aby ste nevyplavili prospešné baktérie.
Kokosový olej: Organický kokosový olej je známy svojimi antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami. Aplikujte ho priamo na podráždenú pokožku alebo do okolitej oblasti. Kokosový olej dokáže zmierniť svrbenie a podporiť hojenie podráždenej kože.
Oreganový olej: Oreganový olej z divokého oregana obsahuje látky karvakrol a thymol, ktoré majú silné protiplesňové účinky. Zriedte ho s nosným olejom (napríklad olivovým) a aplikujte zvonka. Nikdy nepoužívajte esenciálny oreganový olej vnútorne.
Jedlá sóda: Bikarbonát sodný (jedlá sóda) môže účinne pomôcť pri svrbení spôsobenom suchou pokožkou alebo vyrážkami. Odporúča sa pridať 1/4 šálky jedlej sódy do kúpeľa, alebo ju zmiešať s vodou a aplikovať ako pastu priamo na pokožku. Na umývanie intímnych partií a zmiernenie svrbenia možno použiť roztok jedlej sódy a to 1/2 lyžičky na 1 liter vody. Tento postup môže byť nápomocný aj pri aktívnych léziách genitálneho herpesu, no na zvládnutie ochorenia bude potrebná liečba.
Ovsené vločky: Ovsené vločky pridávané do kúpeľa môžu zmierniť svrbenie a podráždenie. Pomáhajú hydratovať suchú pokožku a vytvárajú ochranný film, ktorý zmierňuje nepríjemné pocity. Stačí pridať ovsené vločky do teplej vody a namočiť sa na 15-20 minút.
Tea tree olej: Čajovníkový olej má silné antiseptické účinky. Zriedte ho v nosnom oleji a aplikujte zvonka na podráždené miesta. Používajte s opatrnosťou, pretože jeho silné zložky môžu citlivú pokožku dráždiť.
Vitamín E: Vitamín E pomáha pri podráždení spôsobenom vaginálnou suchosťou, najmä u žien po menopauze. Môžete použiť vaginálne čapíky s vitamínom E alebo aplikovať olej priamo na pokožku.
Peroxid vodíka: Hoci peroxid vodíka nie je vedecky overený ako účinný liek na vaginálnu mykózu, mnohé ženy tvrdia, že pomáha. Zrieďte peroxid vodíka vodou v pomere 1:1 a aplikujte na postihnuté miesto. Pozor však, ak je koža podráždená, peroxid môže spôsobovať nepríjemné pocity.

Dôležité: Pri akýchkoľvek pochybnostiach alebo pretrvávajúcich príznakoch je nutné vyhľadať lekársku pomoc.

Prevencia vaginálnej mykózy

Tak ako pri iných zdravotných problémoch, aj tu je dôležitá prevencia. Existuje niekoľko „režimových opatrení“, ktoré vám pomôžu vyhýbať sa premnoženiu kvasiniek.

Dbajte na pravidelnú a správnu intímnu hygienu.
Na intímne partie používajte len prípravky určené práve na ne, pretože len tieto prípravky majú pH prispôsobené ženským intímnym partiám.
Nezabudnite ani na hygienu po pohlavnom styku.
Noste vhodnú spodnú bielizeň.
Nepriedušné, syntetické materiály môžu spôsobiť zaparenie intímnych oblastí, čo je ideálnym prostredím pre množenie kvasiniek a vznik mykózy.
Dbajte na stravu.
Vysoký príjem jednoduchých cukrov môže vyvolať nadmerný rast kvasiniek, keďže cukor kvasinky „živí“.
Užívajte probiotiká.
Posilňujte imunitu.
Keď je organizmus oslabený, klesá jeho obranyschopnosť a odolnosť voči baktériám a vírusom. Platí to aj na kvasinkové infekcie.

Čo jesť a čomu sa vyhnúť?

Ak máte sklony k častým vaginálnym infekciám, môže byť vhodné zvážiť úpravu stravovania. Kvasinky sa daria v prostredí s vysokým obsahom cukru, preto je vhodné obmedziť jeho príjem. Rovnako sa odporúča znížiť spotrebu kysnutých a kvasnicových výrobkov, ako je pečivo, chlieb, a tiež znížiť konzumáciu alkoholu. Naopak, zaraďte do svojho jedálnička viac bieleho jogurtu, ktorý obsahuje probiotiká, a zeleninu, ktorá môže podporiť rovnováhu mikroflóry v tele a zlepšiť celkové zdravie.

Potraviny, ktorým sa vyhnúť:

Všetko sladké. Nekonzumovať nič s obsahom cukru, žiadne sladidlá, med, slad ani džús
Potraviny obsahujúce lepok (biela múka, cestoviny)
Potraviny z droždím
Mäso, údené a sušené výrobky, šunky, salámy, paštéty
Pistácie, arašidy
Sušené, kondenzované a zavárané ovocie
Plesňové syry
Ocot, sójové omáčky, majonézy, horčicu
Alkohol
Polotovary

Naopak - Pridajte do svojho jedálnička:

Zelenú zeleninu a zeleninu ako cesnak, cibuľu
Čerstvé ovocie, ktoré nie je príliš zrelé
Ľanové semienka
Morčacie, jahňacie a hovädzie mäso
Vlákninu, napríklad psyllium
Celozrnné pečivo a výrobky z celozrnnej múky
Kváskový chlieb
Vitamín C. Zvýšte prísun vitamínu C vo forme tabliet
Zinok
Probiotiká (jogurty, acidofilné mlieko s obsahom lactobacilov)

Kedy je nevyhnutné navštíviť lekára?

Ak domáce prostriedky nezaberajú, príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň alebo sa opakujú, mali by ste navštíviť gynekológa. Neliečená infekcia môže viesť k chronickým problémom a komplikáciám, vrátane šírenia infekcie na ďalšie orgány.

Hoci domáce lieky môžu zmierniť príznaky, vždy je lepšie konzultovať liečbu s lekárom, aby ste predišli opakovaným problémom.

tags: #rýchla #pomoc #pri #vaginálnej #mykóze #babské