Seborea, sóda bikarbóna a kokosový olej: Recepty a tipy pre zdravú pokožku

Problémy s vlasovou pokožkou môžu prameniť z rôznych kožných problémov. Seboroická dermatitída (seborea) vo vlasoch má medzi nemi špeciálne miesto. V oblasti vlasov sa pokožka odlupuje a odpadáva v mikroskopických veľkostiach približne každých 28 - 30 dní, počas ktorých sa kožná bunka stihne vytvoriť a aj opustiť svoje miesto na koži.

Seborea všeobecne vrátane seborey vo vlasoch súvisí aj s tvorbou kožného mazu, konkrétne s jeho nadprodukciou. Práve preto sa seborea nachádza na miestach, kde je zvýšený výskyt kožného mazu. Seborea sa následne prejavuje silnými mastnými ložiskami v postihnutých miestach.

Diagnostikovať seboreu vo vlasoch nemusí byť vôbec jednoduché. Často sa zamieňa s inými kožnými chorobami. Ide najmä o psoriázu (lupienku), atopický ekzém alebo rôzne alergické reakcie. V slabom výskyte si ju dokonca ani vôbec nemusíte všimnúť a zaregistrujete iba zvýšenú tvorbu lupín.

Rozvinutejšie stavy so sebou už prinášajú určité symptómy. Seborea vo vlasoch postihuje novorodencov, ale aj dospelú populáciu. Pravdou však ostáva, že častejší výskyt je zaznamenaný u mužov.

Pod seboreou vo vlasoch sa podpisujú okrem vnútorných a vonkajších faktorov aj imunitný systém, genetické predispozície alebo prebiehajúce hormonálne zmeny v tele. Základom pre zlepšenie a potlačenie seborey vo vlasoch je neustála čistota a hydratácia vlasovej pokožky. Prečo? Vlasová pokožka potrebuje neustále zmývanie nadbytočného mazu. Pri seborei je častokrát zaznamenaný výskyt pridruženej kvasinkovej infekcie.

Podľa vedeckých štúdií môže vyvolať seboreu aj pleseň menom Pityrosporum ovale, ktorá existuje bežne na pokožke. Tá sa živí predovšetkým kožným mazom a odumretými bunkami.

Seboroická dermatitída vo vlasoch sa dá pomocou správne zvolených liečebných techník udržiavať na požadovanej úrovni, pod kontrolou. Úplné vyliečenie seborey nie je v súčasnosti možné.

Ako na to?

Najúčinnejšia cesta k zdravej pokožke v oblasti hlavy vedie cez liečivý šampón, ktorý obsahuje účinné liečivé prvky. Vo vážnejších prípadoch dermatológ odporúča aj kortikoidné prípravky. Mali by ste si uvedomiť, že kortikoidy organizmus zaťažujú a môžete ich používať len časovo obmedzene.

Akú kozmetiku mám používať?

Primárne siahnite na šampón, ktorý neobsahuje žiadne kontrastné látky, ktoré by mohli vyvolať podráždenie. Zamerajte svoju pozornosť aj na účinné látky. Pri balzamoch a maskách postupujte rovnako. Osobitú ostražitosť si dávajte pri výbere tužidiel a sprejov na vlasy.

Môžem si farbiť vlasy?

Seboroická dermatitída vo vlasoch je špecifický kožný problém. Pri farbení vlasov a výbere farby je potrebné byť obzvlášť opatrný.

Začnú mi vypadávať vlasy?

Seboroická dermatitída vo vlasoch môže spôsobiť dočasnú stratu vlasov. Správnou výživou však vlasy znova narastú a nejde o trvalé znehodnotenie vlasov a vlasových folikulov. Nemajte obavy. Ak ste sa stretli s opačným tvrdením, ide o mýtus.

Psorioweb tip: Síce siahať na fén sa všeobecne neodporúča, v prípade seborey dostanete zelenú. Seboroická pokožka vo vlasoch je veľmi náchylná na pôsobenie vody na koži. Tá dokáže zvýšiť pH pokožky, čím dochádza k podráždeniu.

Prírodné prostriedky a domáce recepty

Suchá a svrbiaca pokožka hlavy môže byť nepríjemným problémom, ale s použitím jednoduchých babských rád môžete účinne zmierniť príznaky a predísť ďalšiemu podráždeniu. Prírodné ingrediencie, ako kokosový olej, aloe vera, med či ovsené vločky, ponúkajú bezpečné a efektívne riešenia na hydratáciu a upokojenie pokožky.

Kokosový olej

Zohrejte malé množstvo kokosového oleja a jemne ho vmasírujte do pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť cez noc a ráno opláchnite jemným šampónom. Kokosový olej má protizápalové vlastnosti a pomáha hydratovať pokožku hlavy. Pomôže aj ľuďom ktorých trápi seborea.

Sóda bikarbóna

Sódu bikarbónu si môžete zmiešať s vaším obľúbeným šampónom. Takýto šampón potom pri mastných vlasoch používajte raz týždenne, pri suchých len približne raz do mesiaca.

Medzi babské rady, ktoré sa pri lupinách opakujú najčastejšie, patrí rozhodne sóda bikarbóna. Zrejme ste už počuli, že jedlá sóda má viacero zdraviu prospešných účinkov, pričom najčastejšie sa hovorí o jej pomoci pri tráviacich ťažkostiach, pálení záhy a podobne.

Jablčný ocot

Ďalšou obľúbenou babskou radou na vlasy je použitie jablčného octu. Existuje tiež viacero spôsobov, ako si z neho pripraviť kúru proti lupinám. Niektorí ľudia si zmiešajú jablčný ocot s troškou vody, nalejú do fľašky s rozprašovačom a následne roztok nanášajú na pokožku hlavy.

Ďalšie tipy

Aloe vera: Naneste čerstvý gél z aloe vera priamo na pokožku hlavy a jemne vmasírujte. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Aloe vera je známa svojimi upokojujúcimi a hydratačnými účinkami.
Med a banán: Rozmačkajte jeden zrelý banán a zmiešajte s dvoma lyžicami medu. Naneste zmes na pokožku hlavy a vlasy, nechajte pôsobiť 30 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Do banánovej kašičky môžete pridať ešte dve lyžice medu a lyžicu mandľového oleja. Med a banán sú skvelou kombináciou pre hydratáciu a upokojenie podráždenej pokožky hlavy.
Harmančekový čaj: Pripravte si silný harmančekový čaj a nechajte ho vychladnúť. Potom použite ako oplach po umytí vlasov.
Citrónová šťava: Vytlačte šťavu z jedného citróna a zmiešajte s trochou vody. Naneste na pokožku hlavy, nechajte pôsobiť 5-10 minút a potom opláchnite. Citrónová šťava reguluje pH pokožky hlavy, a tak niet divu, že ju babičky používali v boji nielen s lupinami.
Ovsené vločky: Zmiešajte ovsené vločky s teplou vodou, aby ste vytvorili pastu. Naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 20-30 minút. Potom dôkladne opláchnite.

Kedy vyhľadať lekára?

Je dôležité vedieť, kedy je potrebné vyhľadať odborníka, ak máte problémy so svrbením pokožky hlavy, pretože niekedy môže byť svrbenie príznakom vážnejšieho zdravotného problému.

Svrbenie pretrváva dlhodobo: Ak svrbenie trvá viac ako niekoľko týždňov, napriek tomu, že ste vyskúšali rôzne domáce metódy alebo voľne predajné produkty, mali by ste navštíviť dermatológa.
Silné svrbenie narúša váš každodenný život: Ak svrbenie spôsobuje výrazné nepohodlie a zasahuje do vášho spánku, pracovného života alebo iných každodenných aktivít, je vhodné vyhľadať pomoc.

Ak máte atopický ekzém, seboroickú dermatitídu alebo psoriázu vlasovej pokožky, lekár vám môže predpísať liečbu, ktorá upokojí vzplanutie.

Babské rady na svrbenie a suchú pokožku hlavy ponúkajú prírodné a dostupné spôsoby, ako zmierniť suchosť a svrbenie bez použitia chemikálií. Dôležité je udržiavať správnu rutinu starostlivosti, vyhýbať sa agresívnym chemikáliám a zabezpečiť dostatočnú hydratáciu zvnútra.

Rýchle a jednoduché domáce prostriedky na lupiny

tags: #seborea #soda #bikarbona #kokosovy #olej #recept